Qu'est-ce que l'attachement évitant effrayant? 5 façons de faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'attachement évitant effrayant?
• Ce qui provoque un attachement évident effrayant?
• 5 impacts de l'attachement évitant effrayant
• Comment faire face à un attachement évident effrayant
• FAQ
• Conclusion

Il existe plusieurs types d'attachement différents tout au long de votre vie, qui sont tous obligé de affecter vos relations.

Un type est un attachement évident effrayant, ce qui vous fait sentir que personne ne pourra vous aimer car vous n'êtes pas quelqu'un qui peut être aimé. Continuez à lire pour plus d'informations sur cette pièce jointe et comment elle se développe.

Qu'est-ce que l'attachement évitant effrayant?

L'attachement évitant effrayant est l'un des quatre styles d'attachement que vous pouvez développer en tant qu'enfant. La façon dont votre premier soignant répond à vos besoins peut avoir un impact important sur vos relations futures, y compris lorsque vous êtes un enfant et à l'âge adulte.

Avec une évidence effrayante, les besoins d'un enfant n'étaient probablement pas traités correctement ou pris en charge de manière cohérente. Il peut y avoir eu des moments où leurs parents n'ont pas apaisé leurs cris ou répondu à leurs besoins, ce qui peut se produire pour plusieurs raisons.

À l'approche d'un enfant, car ils ne peuvent pas faire confiance à leur premier soignant, ils auront probablement du mal à faire confiance aux autres. Ils peuvent aussi avoir l'impression qu'ils ne méritent pas d'être aimés ou ne peuvent tout simplement pas être aimés.

Cet attachement évitant dans les relations peut rendre difficile d'avoir des relations significatives, même si quelqu'un s'en soucie vraiment.

Ce qui provoque un attachement évident effrayant?

En termes de styles d'attachement, l'attachement évitant effrayant est le type qui peut se produire lorsqu'un soignant n'agit pas comme si vous pensiez qu'un parent agirait. Ils peuvent être négligents, ne pas prêter attention à leur enfant, ou même abusif.

Cela pourrait être dû au fait qu'ils ne peuvent pas prendre soin de leur enfant parce qu'ils sont eux-mêmes un enfant et sont dépendants des drogues ou de l'alcool, ou ils ont un état mental qui les empêche de remplir les tâches d'un parent.

5 impacts de l'attachement évitant effrayant

Voici quelques façons dont l'évitement effrayant peut vous affecter tout au long de votre vie si vous ressentez ce type d'attachement.

1. Peut affecter toutes les relations

Tout au long de votre vie, en raison de votre style d'attachement de peur, il y a de fortes chances que toutes vos relations soient affectées. Non seulement il peut être difficile d'avoir des relations amoureuses, mais cela peut également être difficile lorsqu'il a des relations avec des amis.

Vous pouvez toujours avoir besoin de faire confiance aux autres ou avoir l'impression que personne ne sera là pour vous appuyer.

Même si quelqu'un dit qu'il est votre ami et essaie de vous montrer qu'il s'en soucie, il peut être essayé pour vous de le croire et d'accepter son amitié. Vous ne savez peut-être pas non plus comment être un ami des autres.

2. Pourrait entraîner des problèmes de santé mentale

Si vous ressentez ce style d'attachement de la peur pourrait conduire à d'autres problèmes de santé mentale tout au long de votre vie. Ceux-ci peuvent aller de l'anxiété à la dépression, et il peut y avoir une corrélation entre ce type d'attachement et de travailler par la thérapie.

Essentiellement, un parent ne sera pas en mesure de fournir à un enfant les soins dont elle a besoin, ce qui pourrait amener un enfant à s'attendre à devoir se débrouiller seul et à opter pour des relations étroites tout au long de sa vie.

3. Pourrait provoquer plus de malheur

Une autre façon dont cet attachement peut vous avoir un impact.

Par exemple, si vous essayez de vous faire des amis ou de trouver un compagnon que vous aimez et que vous vous sentez comme si vous ne valiez pas la peine d'aimer en premier lieu, cela pourrait vous faire sentir mal dans votre peau et devenir sans espoir quand il s'agit de l'amour.

Vous pouvez déterminer que cela ne vaut pas la peine de vous mettre là-bas ou que vous pouvez opter pour des partenaires qui ne vous conviennent pas et finissent par vous faire du mal et provoquer un effet négatif encore plus grand sur vos sentiments.

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4. Peut aliéner les gens

L'autre côté est que vous pouvez aliéner des gens qui vous aiment et se soucient de vous. S'il y a des gens dans votre vie qui se soucient et n'ont aucun problème.

Vous pouvez finir par repousser ces gens et ne pas leur permettre d'être là pour vous au lieu d'accepter leur amour et leur soutien, car c'est ce que vous êtes habitué.

5. Pourrait provoquer une mauvaise vision de soi

L'une des choses les plus probables qui puisse se produire lorsque vous avez ce type d'attachement est que lorsque vous traversez des relations et vieillissez, vous pouvez continuer à vous voir à un jour négatif.

Cela peut provoquer une mauvaise vision de soi, ainsi que vous avoir une mauvaise estime de soi et une estime de soi. N'oubliez pas que vous devriez travailler avec un thérapeute lorsque vous vous sentez de cette façon car ils peuvent vous aider à changer votre point de vue.

Comment faire face à un attachement évident effrayant

Il existe des moyens que vous pouvez faire face à un attachement évident effrayant, que vous en fassiez l'expérience ou que quelqu'un dans votre vie.

1. Faire des recherches

En savoir plus sur cette théorie de l'attachement et de l'attachement peut être assez instructif, vous pouvez donc mieux comprendre comment fonctionne le processus. Savoir quel type d'attachement vous avez probablement peut vous expliquer certains de vos traits et comportements.

De plus, vous pouvez mieux comprendre les autres et comment ils agissent, donc vous savez ce qui leur est arrivé à un jeune âge. Cela peut vous aider à changer votre comportement si vous le souhaitez ou à apprendre à être un meilleur ami pour les autres.

2. Essayez d'être juste

Même si vous avez grandi en pensant que vous ne pourriez pas être aimé et que personne ne vous aime, cela ne signifie pas que ces choses sont vraies. Si quelqu'un vous dit qu'il vous aime et essaie de vous le prouver, soyez juste avec lui.

Ne vous contentez pas d'exclure ce qu'ils disent parce que c'est ce que vous êtes habitué. Déterminez s'ils font des choses qui semblent qu'ils se soucient et s'ils vous ont menti dans le passé. Si cela semble légitime, il y a de fortes chances que ce soit.

3. N'intériorisez pas vos sentiments

Bien que vous puissiez penser que vous devez tenir tous vos sentiments à l'intérieur, ce n'est peut-être pas ce que vous devez faire. Lorsque vous avez l'impression que quelqu'un vous traite injustement ou fait quelque chose que vous n'aimez pas, allez-y et dites-lui.

Il est normal de s'attendre à être bien traité, et vous vous devez pour faire de votre mieux pour parler pour vous-même quand vous le pouvez. Quand quelque chose vous dérange, dites à votre ami ou partenaire que vous ne vous sentez pas bien dans une situation, et vous pouvez en parler ensemble.

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4. Parler aux autres

Même si vous n'avez pas d'amis proches, vous pouvez avoir des gens en qui vous avez confiance plus ou moins. Parler à ces gens est une bonne idée quand quelque chose vous dérange.

Si vous ne vous sentez pas comme vous ou que vous avez besoin de quelqu'un pour vous dire un mot aimable, alors contactez le soutien dont vous avez besoin.

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5. Parler à un thérapeute

Une autre personne à qui vous pouvez parler est un thérapeute. Un professionnel peut vous aider à en savoir plus sur la thérapie d'attachement évitant, ce qui peut vous aider à apprendre à agir et à penser différemment dans certaines situations.

Vous pouvez avoir des tendances qui peuvent conduire à des problèmes de santé mentale, comme une augmentation du névrosisme, que vous pouvez aborder en thérapie.

Pour en savoir plus sur la façon dont la thérapie peut globalement aider les couples:

FAQ

Cela peut sembler intimidant si vous avez remarqué des signes d'attachement évitant effrayant dans votre conduite et votre comportement. Certaines questions et leurs réponses peuvent vous donner un aperçu de la façon de gérer les choses à l'avenir. Voici quelques questions clés de ce genre:

Qu'est-ce qu'un évitement effrayant attiré par?

La recherche suggère que les personnes qui ont un style d'attachement évitant effrayant peuvent s'engager dans des relations sexuelles plus.

Ils trouvent parfois des gens qui se soucient d'eux et qui les aiment mais ne peuvent pas considérer que ces sentiments sont réels. Cela pourrait aggraver un individu à moins qu'il ne puisse accepter ces sentiments et comment il est problématique.

Gardez à l'esprit qu'il est possible de modifier ce style de fixation si vous voulez le faire.

Que veut un évitant effrayant?

Un évitant effrayant veut être aimé dans n'importe quelle relation, mais ils croient que ce n'est pas possible. Si vous sortez avec un évitement effrayant, il peut être difficile de les aider à comprendre que vous vous souciez d'eux, mais c'est possible.

Ils peuvent également vouloir établir des liens significatifs avec les gens mais ont besoin d'aide pour atteindre cet objectif.

Lorsqu'un individu ayant ce style d'attachement évitant est en relation avec quelqu'un qui a un style d'attachement sécurisé, il peut être en mesure de tomber amoureux les uns des autres et d'apprendre de nouvelles choses ensemble.

De plus, si vous aimez une personne évitant la peur, vous pouvez envisager des conseils relationnels pour plus d'aide. Un thérapeute peut vous aider à apprendre d'autres principes pour travailler ensemble pour construire votre lien et votre confiance.

Conclusion

Lorsque vous avez l'impression que vous ou un ami peut être affecté par un attachement évident effrayant, il y a beaucoup de choses que vous voudrez peut-être apprendre. Considérez les informations ci-dessus et travaillez avec un thérapeute si vous avez besoin de. Vous pouvez modifier les aspects de votre style de pièce jointement dans certains cas.