Qu'est-ce que la dopamine? La pilule de plaisir le plus dopé à l'intérieur de vous

Vous en avez probablement entendu parler, mais savez-vous vraiment ce qu'est la dopamine? Voici un guide ELI5 sur tout ce que vous devez savoir sur la dopamine et ses effets.

La rockstar de tous les produits chimiques du cerveau, l'ambroisie de votre tête, le plus doré d'entre eux, c'est la dopamine.
Alors que vous pensez que votre cœur a quelque chose à voir avec la chute amoureux et l'orgasme a quelque chose à voir avec ce qui se passe entre vos jambes, le cerveau de tout cela est en fait entre vos oreilles.
Oui, c'est votre cerveau qui rend possible tous vos sentiments, vos pensées et vos sensations. Et une grande partie de cela est due à la dopamine.
Alors qu'est-ce que la dopamine?
La dopamine est le principal neurochimique qui active vos circuits de récompense, qui est le cœur de votre système limbique. Le système limbique est un réseau complexe de nerfs dans le cerveau, qui contrôle vos émotions, motivations, instincts et humeurs de base.
En d'autres termes, la dopamine est en préparation lorsque vous effectuez de nombreuses tâches, en particulier celles qui sont vitales pour votre survie. De la planification à la diffusion de relations sexuelles, de la faim à la prise en charge des autres, la dopamine a beaucoup à voir avec cela.
Comment fonctionne la dopamine?
La dopamine n'est que l'un des nombreux signaux chimiques qui transmettent des informations d'un neurone à l'autre à travers les synapses, qui sont des espaces entre les milliards de neurones dans votre cerveau. Chaque neurone envoie ou reçoit des signaux de molécules de dopamine entre les autres en fonction des stimuli que votre cerveau reçoit.
Lorsqu'un neurone libère de la dopamine, il se cogne contre les récepteurs du neurone récepteur, envoyant un signal. Imaginez que cela se passe dans votre cerveau, à plus grande échelle via les différents réseaux complexes de votre cerveau, en particulier la voie de la dopamine.
Cette voie, également appelée voie mésolimbique, commence au milieu du cerveau et envoie des signaux à d'autres régions, provoquant une interaction complexe de produits chimiques du cerveau et de cellules cérébrales. Les effets de la dopamine sur le cerveau, et généralement sur vous, dépendent de l'origine de la dopamine, d'où sont les neurones récepteurs, de quel type de neurones ils sont et quels récepteurs reçoivent les signaux et tant d'autres facteurs.
Votre cerveau amoureux * et sur la dopamine *
Ceux qui sont tombés amoureux peuvent assimiler l'euphorie comme étant élevée en matière de drogue. En fait, être amoureux a les mêmes effets dans le cerveau que d'être sur la cocaïne. Dans une étude menée par Helen Fisher de l'Université Rutgers, les amants se révèlent que certaines parties de leur cerveau se concentrent lorsqu'ils se concentrent sur leur objet d'affection.
Ces zones cérébrales sont associées à la production de dopamine et de noradrénaline, qui sont responsables des sentiments de plaisir, de récompenses et d'excitation. Cela pourrait aussi être la raison pour laquelle la rupture, c'est comme donner un coup de pied à une dépendance.
Pour les relations et les mariages à plus long terme, dans lequel les couples sont encore en tête-theels amoureux comme s'ils étaient juste à leur premier rendez-vous, les mêmes produits chimiques du cerveau sont toujours en préparation, dans les mêmes régions. Dans une étude menée par Ted Huston sur des couples à long terme, leurs analyses cérébrales sont toujours étrangement similaires à celles des scanneaux cérébraux de Fisher des amants de floraison.
Ici, regardons de plus près comment la dopamine fonctionne pendant que vous tombez amoureux.
Dopamine et les étapes de l'amour
Attraction # 1. Donc il y a un nouveau gars dans votre bureau et vous le trouvez attirant. Chaque fois que vous voyez cette personne, vous vous sentez tout étourdi, heureux et excité à cause de la dopamine libérée dans votre cerveau. Et puisque votre cerveau veut que vous conserviez ce sentiment d'engouement, il tire plus de dopamine chaque fois que vous voyez ou même pensez à cette personne.
# 2 parade nuptiale et datation. Le gars vous remarque aussi. Bientôt, il vous demande un rendez-vous. Venez la nuit de rendez-vous, vos paumes sont en sueur, votre cœur bat la course, et vous êtes si nerveux et excité. Cette fois, non seulement la dopamine vous influence - il y a aussi une pléthore d'autres produits chimiques qui tirent hors de votre cerveau et de votre corps, comme l'adrénaline de votre glande surrénale, ainsi que la noradrénaline et l'épinéphrine dans votre cerveau. Tout cela vous donne une ruée d'excitation.
# 3 tombant. La date était super et maintenant vous êtes accroché. À ce stade, les régions du cerveau responsables de cette sensation «d'amour», le système limbique régi par la dopamine, est allumé. Fondamentalement, votre cerveau a décidé qu'il voulait continuer ce sentiment, et peut-être même vous amène à avoir envie et à désirer cette personne.
# 4 verres de couleur rose. Quand tu es amoureux, tu ne vois pas les défauts de l'autre personne. Tout ce que vous voyez, c'est à quel point il est incroyable, en ignorant les drapeaux rouges qui peuvent vous nuire ou votre relation. En effet. L'amygdale est responsable de la détection de situations dangereuses, même exigeantes si une personne nous ment.
Pièce # 5. Lorsque vous passez de plus en plus de temps avec cette personne, vous créez un lien, un attachement, causé par l'ocytocine. Cette «hormone d'amour» est produite dans l'hypothalamus et libérée dans le cerveau pendant les périodes d'intimité et de connexion, même lorsque nous orgasmes. Contrairement au haut de la dopamine intense mais plus courte, l'ocytocine colle beaucoup plus longtemps, ce qui peut vous conduire à être attaché à votre partenaire.
# 6 Attachement profond. À ce stade, vous pouvez penser que vous ne pouvez pas vivre la vie sans cette personne, l'amour de votre vie. En effet. Ces produits chimiques sont associés à la monogamie et à l'attachement profond qui fait que les relations durent même de la vie.
Par conséquent, en ce qui concerne l'amour, il y a plus dans votre cerveau que la simple dopamine faisant le travail. En fait, la dopamine est plus importante dans les premiers stades de l'attraction et de la parade nuptiale, cette augmentation de l'attraction et de la passion intenses. Mais en ce qui concerne les affections à long terme, il existe d'autres produits chimiques qui sont responsables de relations plus longues et plus durables.
Il en va de même de la dopamine juste un plaisir chimique?
Alors que beaucoup disent que la dopamine est le chimique de plaisir dans le cerveau, il fait en fait plus que de vous donner un. En fait, il est chargé de s'assurer de survivre et même de durer assez longtemps pour procréer.
Il y a une longue liste d'activités quotidiennes qui provoquent la libération de la dopamine, vous offrant de la satisfaction, du plaisir et de votre survie:
-Manger de la nourriture épicée et d'autres trucs apparemment dangereux tels que des aliments chauds, croustillants et glacés
-Consommer des aliments qui vous donnent une augmentation instantanée d'énergie comme les bonbons, les chocolats et le café
-Sentant certains parfums
-Toucher les surfaces texturées et lisses
-Écouter de la musique excitante
-En regardant des vues attrayantes
-Prendre des risques et réussir
-Être surpris
-Exercice
-Riant des blagues ou des farces
-Faire des découvertes, que ce soit en apprenant, en regardant, en explorant ou en voyageant
En plus de ceux-ci, de nombreux autres médicaments peuvent provoquer la libération de la dopamine, et ceux-ci sont fabriqués pour traiter la douleur aiguë, les troubles de l'attention, l'insuffisance rénale et les maladies cardiovasculaires. En effet. Il existe également des drogues illicites telles que la cocaïne et la méthamphétamine qui inondent les voies neuronales de dopamine, provoquant une vague d'ecstasy au cerveau.
De nombreux scientifiques diraient également que la dopamine ressemble plus à un «Je dois l'avoir!«Chimique, quel que soit le« ça ». C'est le produit chimique qui est libéré lorsque vous avez une récompense, et c'est aussi le produit chimique responsable de vous faire aller après la récompense. Essentiellement, la dopamine n'est jamais satisfaite, comme le dit cette étude.
La dopamine est…
Du lait aux cupcakes, des blagues à la cocaïne, la dopamine joue un très grand rôle avec l'attraction, la luxure, l'amour, l'excitation et la dépendance, le mouvement, la motivation et bien plus encore. Il ne doit pas être considéré comme un négatif ou un positif, cependant. C'est juste comme ça que tu es câblé. En d'autres termes, la dopamine est naturelle et essentielle à votre survie. De plus, cette simple molécule unique vous montre à quel point votre esprit est complexe et à quel point vous êtes extraordinaire en tant qu'être humain.

Dans l'ensemble, qu'est-ce que la dopamine? Eh bien, c'est plus qu'un simple plaisir chimique. Il est essentiel de survivre. Il vous dit quoi faire et quoi continuer. Sans cela, la vie serait si terne et ennuyeuse, et vous auriez moins d'appréciation pour les gens et les choses autour de vous.