Qu'est-ce que l'attachement désorganisé dans les relations?

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'un style d'attachement désorganisé dans les relations?
• Ce qui provoque une attachement désorganisé?
• 10 signes d'un style d'attachement désorganisé dans une relation
• Désorganisé vs. Style d'attachement évitant
• Est-il possible d'empêcher un style d'attachement désorganisé?
• Que faire si vous avez un style d'attachement désorganisé
• Que faire si votre partenaire a un style d'attachement désorganisé?

Les styles d'attachement se réfèrent aux modèles que les gens montrent lorsqu'ils se lient avec d'autres, comme les gardiens et les autres importants. Alors qu'un attachement sécurisé et sain est idéal, les problèmes d'attachement chez les adultes peuvent conduire à un style d'attachement désorganisé dans les relations.

Ici, apprenez la réponse à «Qu'est-ce qu'un style d'attachement désorganisé?"Ainsi que des informations concernant les causes et les signes d'une personnalité désorganisée.

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Qu'est-ce qu'un style d'attachement désorganisé dans les relations?

Bien que les problèmes d'attachement chez les adultes puissent se répandre dans des relations avec d'autres personnes importantes, la réalité est qu'elle commence dans l'enfance en raison de la parentalité qui n'a pas donné à un enfant un sentiment de sécurité et de sécurité.

Lorsque les effets de l'enfance conduisent à un style d'attachement désorganisé dans les relations adultes, une personne peut avoir la peur et l'anxiété dans ses relations.

D'une part, ils veulent se connecter avec d'autres personnes, mais d'autre part, ils veulent assurer leur propre survie, afin qu'ils puissent repousser les autres ou devenir éloignés dans les relations étroites.

Parfois, ces personnes peuvent sembler plutôt imprévisibles car elles n'ont pas de style cohérent de se connecter avec les autres.

La plupart des styles d'attachement impliquent des modèles de comportement cohérents, ce qui signifie qu'une personne qui démontre un style d'attachement particulier aura des comportements prévisibles. Au contraire, le style de personnalité désorganisé a une méthode la plus erratique pour se connecter avec les autres.

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Ce qui provoque une attachement désorganisé?

On pense que cela se produit en raison de parentalité inadéquate ou nocive pendant l'enfance, ce qui entraîne finalement des problèmes d'attachement des adultes parce qu'une personne vient de penser qu'elle ne peut pas compter sur ses chiffres d'attachement pour répondre à ses besoins.

Selon une étude de The Universal Journal of Educational Research Study, le traumatisme infantile est associé à des problèmes d'attachement des adultes. Des types de traumatismes spécifiques liés à des styles d'attachement effrayants, comme un type de personnalité désorganisé, étaient:

• Violence physique
• Abus émotionnel
• Abus sexuel
• Négligence physique et émotionnelle

Il provient d'un lieu de peur entourant des traumatismes comme les abus ou la négligence. Les enfants comptent entièrement sur leurs gardiens pour répondre à leurs besoins, et le gardien devrait être une personne sûre pour l'enfant.

Lorsque la personne qui est censée surveiller l'enfant finit par être abusive, l'enfant commence à sentir que les relations ne sont pas en sécurité. Il découle du manque de sécurité qu'un enfant ressent, et il peut continuer à l'âge adulte.

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10 signes d'un style d'attachement désorganisé dans une relation

Malheureusement, la théorie de l'attachement désorganisée déclare que le style d'attachement développé dans l'enfance suit les gens à l'âge adulte et peut affecter leurs relations. La recherche sur les neurosciences soutient cet argument.

En fait, une étude de 2016 dans la recherche comportementale sur le cerveau a suivi les gens pendant de nombreuses années et a constaté que ceux qui avaient désorganisé les comportements d'attachement à l'âge de 18 mois avaient des volumes plus importants dans l'amygdale, une zone du cerveau qui traite la peur et l'émotion, à l'âge adulte.

Cette constatation souligne à quel point les expériences de l'enfance peuvent être importantes, en particulier pour ceux qui continuent de développer des problèmes d'attachement pour adultes.

Étant donné que les comportements d'attachement de l'enfance sont liés au fonctionnement des adultes, les adultes ayant le type de personnalité désorganisé peuvent démontrer les signes suivants dans leurs relations:

1. Fluctuant entre être affectueux et faire confiance et être trop paranoïaque de leur partenaire

Il n'est pas rare que quelqu'un qui a le problème soit confiant à son partenaire à un moment donné et passe soudainement à être paranoïaque, en colère et méfiant au moindre signe de problème.

Par exemple, si le partenaire est occupé par le travail et manque un appel téléphonique, la personne ayant le modèle de pièce jointe désorganisé peut remettre en question son partenaire et accuser le partenaire d'être infidèle ou évitant délibérément l'appel.

La raison pour laquelle cela se produit est que quelqu'un qui a connu un attachement désorganisé dans la petite enfance a appris à être particulièrement vigilant de tout signe d'abandon ou de danger car il ne pouvait pas faire confiance aux adultes pour répondre à leurs besoins.

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2. Ils semblent effrayants

Un adulte atteint du type de personnalité désorganisé peut sembler qu'ils ne jouissent pas de leurs relations parce qu'ils ont constamment peur d'être blessé.

Ils peuvent s'en prendre à un partenaire à chaque fois qu'ils craignent d'être sur le point d'être blessés parce qu'ils ont fini par croire qu'il est inévitable qu'ils soient déçus ou rejetés par des personnes importantes dans leur vie.

3. Être collant un instant et éloigner le prochain

En raison de leur peur d'être blessée, une personne ayant une personnalité désorganisée peut être extrêmement collante un instant pour garder son partenaire proche, mais deviendra alors distant le moment suivant parce qu'il a peur de l'intimité et de l'inquiétude que s'ils deviennent trop attachés, leur partenaire pourrait les blesser.

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4. Démontrer un comportement déroutant dans une relation

Puisqu'une personne ayant de tels modèles n'a pas de modèle cohérent de connexion avec les autres, il peut parfois confondre leur partenaire en affichant un comportement «chaud et froid».

Ils peuvent se comporter de manière haineuse envers leur partenaire une minute, puis la minute suivante supplie leur partenaire de ne pas les quitter.

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5. Difficulté à réguler les émotions

N'oubliez pas que l'amygdale est responsable du traitement de la peur, et lorsque quelqu'un a ce problème, il est susceptible d'avoir un amygdale élargi.

Cela signifie qu'ils peuvent être trop émotionnellement réactifs et avoir du mal à réguler leurs émotions.

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6. Sabotage des relations

Lorsqu'il y a des problèmes d'attachement chez les adultes, en particulier une personnalité désorganisée, les gens peuvent saboter leurs propres relations.

L'adulte croira qu'une relation échouera de toute façon, alors il commence à agir d'une manière qui peut repousser son partenaire, conduisant à la fin de la relation.

Découvrez cette vidéo où Raquel Peel explique comment certains comportements peuvent saboter la relation:

7. Une vision du monde négative

Un autre exemple d'attachement désorganisé est la tendance à avoir une disposition négative.

Cela signifie qu'un adulte ayant un comportement d'attachement désorganisé verra les autres négativement et s'attendra à ce qu'ils soient terriblement imparfaits et indignes de confiance.

Ils peuvent croire que d'autres personnes sont intentionnellement malveillantes alors qu'en réalité, ils ont simplement fait une erreur honnête.

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8. Peur de l'intimité

Cela vient avec une peur de l'intimité, ce qui signifie que ceux qui ont cette façon d'interagir peuvent se tenir à distance et hésiter à nouer des relations plus étroites.

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9. Se retirer d'une relation sans avertissement

Dans les relations, la personnalité désorganisée peut sembler heureuse et engagée à un moment.

dix. Semble constamment anxieux

Puisqu'il peut amener une personne à croire que d'autres ne peuvent qu'en faire confiance, il peut constamment être inquiet à l'égard de l'état de la relation.

Ils peuvent constamment se demander si leur partenaire est heureux et craint que le plus petit argument ne conduise à la rupture de la relation.

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Désorganisé vs. Style d'attachement évitant

Parfois, il peut y avoir une confusion entre les désorganisés vs. Style d'attachement évitant.

Pour comprendre la différence entre les deux, il est utile de se renseigner d'abord sur les différents styles d'attachement, qui sont les suivants:

• Sécurisé: Les adultes avec ce style d'attachement sont confortables à être proches des autres.

• Anxieux: ces adultes sont trop soucieux d'être intimes avec les autres par crainte que les gens ne les quittent.

• Évitant: Quelqu'un avec le style d'attachement évitant est mal à l'aise avec la proximité et peut se distancier des autres.

Ce qui distingue ce style d'un style d'attachement anxieux, c'est que la personnalité désorganisée n'a pas établi de modèle d'attachement.

Alors qu'une personne anxieusement attachée affichera constamment l'anxiété entourant ses attachements aux autres, le problème peut osciller entre anxieux et évitant ou ne montrer aucun modèle discernable de comportement d'attachement.

Dans certains cas, il peut être appelé un modèle d'attachement désorganisé désorganisé.

Selon Mary Ainsworth, un théoricien de premier plan derrière la théorie de l'attachement, les enfants ayant des difficultés d'attachement peuvent sembler désorientés en présence d'une figure d'attachement, par exemple en errant, en démontrant la confusion et en gelant.

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Est-il possible d'empêcher un style d'attachement désorganisé?

La théorie de l'attachement indique que les styles d'attachement sont développés dans l'enfance, en fonction de l'interaction d'un enfant avec les gardiens primaires.

Cela signifie que pour éviter le problème, les parents doivent démontrer des comportements de gardien sains et cohérents. Il peut être évité, mais les parents qui ont leurs propres problèmes de fixation doivent résoudre ces problèmes.

Étant donné que les parents ayant des problèmes d'attachement ou de mauvaises compétences parentales sont susceptibles de répéter les cycles de leurs propres familles d'origine, ils auront besoin de cours de parentalité ou de thérapie pour apprendre des façons de parentalité plus saines.

Ce style d'attachement peut également être évité en soutenant les parents qui ont leurs propres problèmes de santé mentale ou émotionnelle. Encore une fois, la thérapie peut les aider à résoudre ces problèmes et à améliorer leur parent.

Enfin, il peut être empêché par une intervention en cas de maltraitance et de négligence envers les enfants. Étant donné que les abus et la négligence peuvent être traumatisants et conduire à un tel style, il est important que les familles reçoivent des services pour arrêter ce comportement et assurer la sécurité des enfants.

Un rapport de recherche sur la maltraitance et la négligence envers les enfants a évalué les effets des interventions visant à réduire les traumatismes infantiles, comme la thérapie parent-enfant, l'éducation des parents et la thérapie comportementale familiale.

Ils ont constaté que ces interventions pourraient réduire les problèmes de comportement des enfants, prévenir les abus et la négligence futurs, réduire la prévalence de l'attachement désorganisé et améliorer les relations parent-enfant.

En résumé, la réponse est qu'avec des interventions précoces qui soutiennent les obligations saines parents-enfants, il est possible d'empêcher un style d'attachement désorganisé.

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Que faire si vous avez un style d'attachement désorganisé

Bien qu'il puisse être empêché, certaines personnes peuvent se rendre à l'âge adulte avec une personnalité désorganisée déjà établie. Heureusement, il existe des moyens de surmonter les traumatismes infantiles et de réduire les effets de l'attachement désorganisé dans les relations.

La thérapie est un outil utile pour le surmonter, et il s'est avéré efficace pour améliorer les comportements d'attachement sécurisés et réduire les comportements d'attachement anxieux.

En thérapie, un traitement d'attachement désorganisé peut impliquer de discuter des expériences de l'enfance qui ont contribué aux problèmes d'attachement des adultes, à savoir comment les traumatismes passés ont affecté l'attachement aux autres et l'élaboration de stratégies pour surmonter la peur entourant les relations intimes.

Certaines personnes peuvent également bénéficier du counseling du couple pour travailler à travers ce style d'attachement dans les relations.

Un thérapeute peut aider les deux membres de la relation à exprimer leurs préoccupations dans un environnement neutre et les aider à comprendre comment les styles d'attachement influencent leur dynamique relationnelle.

Au-delà de l'intervention professionnelle, si vous remarquez que vous montrez des signes d'un style d'attachement désorganisé, comme avoir peur de l'intimité, être trop paranoïaque et méfiant, et fluctuant entre heureux et retiré de votre partenaire, vous pouvez envisager de faire ce qui suit:

• Reconnaissez que vos craintes sont probablement enracinées dans les problèmes de l'enfance et peuvent ne pas être basés sur une menace réelle de votre partenaire.

• Envisagez de donner à votre partenaire le bénéfice du doute lorsque vous commencez à remettre en question son comportement au lieu de supposer qu'il est méfiant ou essaie de vous blesser.

• Lorsque vous ressentez l'envie de vous retirer de votre partenaire, essayez de tendre la main et de leur expliquer calmement vos peurs.

• Essayez de reconnaître vos déclencheurs pour se déchaîner à votre partenaire ou avoir des explosions émotionnelles et développer de nouvelles stratégies pour faire face.

• Apprenez à jeter un œil aux explications alternatives du comportement de votre partenaire. Avec ce problème, vous avez probablement une perspective négative.

Ainsi, vous percerez un comportement potentiellement inoffensif, comme votre partenaire manquant un appel téléphonique, comme étant un signe d'actes répréhensibles. Considérez plutôt des explications alternatives, comme votre partenaire qui manque l'appel en raison de la conduite dans le trafic ou de la réunion au travail.

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Que faire si votre partenaire a un style d'attachement désorganisé?

Peut-être que vous n'êtes pas celui qui a ce problème, et c'est votre partenaire qui lutte. Si vous remarquez certains des signes d'une personnalité désorganisée dans votre partenaire, vous pourriez considérer les conseils suivants:

• Essayez de comprendre et de reconnaître que le comportement de votre partenaire provient d'un lieu de peur et de douleur, et il n'a pas l'intention d'être blessant.
• Soyez favorable et disposé à écouter si votre partenaire veut discuter de ses peurs avec vous.
• Sachez que lorsque votre partenaire affiche un comportement paranoïaque et des inquiétudes que vous pourriez faire quelque chose pour les blesser, leurs sentiments sont très réels, même s'il vous semble absurde.
• Être patient avec la confiance; Votre partenaire a appris au début de la vie qu'ils ne peuvent pas faire confiance.
• Si les problèmes d'attachement de votre partenaire persistent et deviennent si problématiques qu'il est difficile de maintenir la relation et le fonctionnement dans d'autres domaines de la vie, comme au travail ou dans les relations avec d'autres membres de la famille, vous pourriez les encourager à demander des conseils et à offrir pour assister à un traitement avec eux pour apprendre à être favorable.

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Conclusion

Un style d'attachement désorganisé peut rendre difficile pour une personne de faire confiance aux autres et de nouer des relations intimes saines, même si elle veut ressentir l'amour et l'engagement.

Étant donné que la personnalité désorganisée a tendance à avoir des racines dans l'enfance, surmonter les problèmes d'attachement chez les adultes exige qu'une personne change de façon de penser et de se comporter.

Si vous ou votre partenaire avez ce style d'attachement, il est probable qu'il y ait de la peur et de l'anxiété dans votre relation, car une personne ayant ce modèle d'attachement se méfie des autres et a peur d'être abandonné.

Si ce modèle d'attachement gêne une relation saine, il est peut-être temps de rechercher une thérapie pour apprendre des façons saines de communiquer dans une relation.