Qu'est-ce que la théorie de l'attachement? Histoire et théories expliquées

Dans cet article

• Qu'est-ce que la théorie de l'attachement?
• Comment les styles d'attachement affectent-ils les relations amoureuses
• La théorie de l'attachement de Bowlby et Ainsworth expliqué
• 4 styles d'attachement différents
• La situation étrange d'Ainsworth
• Théorie de la privation maternelle
• Styles d'attachement dans les relations adultes
• Conclusion

En grandissant, tout le monde n'avait pas la même qualité de relations avec ses parents / soignants. Certains enfants se sentaient en sécurité, aimés et soignés par leurs parents, tandis que d'autres n'avaient pas le luxe d'avoir quelqu'un qui a offert la qualité nécessaire du soutien parental.

Par conséquent, lorsqu'ils deviennent des adultes, cela affecte leurs relations avec d'autres personnes, y compris les relations amoureuses.

Dans cet article, vous découvrirez la théorie de l'attachement. Cette théorie est l'une des études les plus courantes montrant comment la relation entre les enfants et leur principal dispensateur de soins façonne leurs relations avec les autres lorsqu'ils deviennent des adultes.

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Qu'est-ce que la théorie de l'attachement?

La théorie de l'attachement est une étude psychologique qui a d'abord été développée par le premier psychologue britannique, John Bowlby.

Il se concentre sur les relations entre les enfants et leurs parents et comment les enfants réagissent lorsqu'ils sont séparés de leurs principaux dispensateurs de soins. De plus, cette étude a tenté d'interpréter l'anxiété et la détresse que les enfants éprouvent après leur séparation et les effets qui l'ont accompagné.

Après l'étude, la théorie de l'attachement a conclu que les enfants ont besoin d'un solide lien émotionnel avec leurs parents ou soignants pour assurer un développement sain.

Par conséquent, s'il y a des obstacles dans la manière de créer ce lien émotionnel, cela peut affecter la perspective des relations de l'enfant à mesure qu'ils deviennent des adultes.

L'étude de Chris Fraley intitulée sur la théorie de l'attachement est une révélation pour en savoir plus sur ce concept psychologique et ses implications sur les relations.

Comment les styles d'attachement affectent-ils les relations amoureuses

Toutes les relations romantiques ne peuvent pas se dérouler de la même manière en raison des différents styles d'attachement existants. Par exemple, les personnes ayant des pièces jointes sécurisées sont satisfaites de leurs partenaires et se sentent en sécurité, aimée et connectée.

D'un autre côté, les individus ayant un style d'attachement anxieux sont assez collants et peu sûrs. Certaines de leurs inactions peuvent décourager leur partenaire.

Ceux qui ont un attachement évitant ont tendance à se sentir indépendants sans avoir besoin du soutien émotionnel de leur partenaire. Le style d'attachement désorganisé se caractérise par la soif de liaisons émotionnelles et ne les veut pas simultanément. Ces individus ont tendance à être indécis sur ce qu'ils veulent dans une relation.

La théorie de l'attachement de Bowlby et Ainsworth expliqué

Qu'est-ce que la théorie de l'attachement? Et qui en a discuté pour la première fois?

John Bowlby était un psychologue britannique qui a discuté de la première théorie de l'attachement. Sa théorie a expliqué l'attachement comme un lien psychologique continu entre les humains.

La théorie de Bowlby a été développée pour expliquer comment les liens entre les soignants et les nourrissons sont créés. L'un des points à retenir importants de son étude était que les liens entre les nourrissons et leurs soignants ont un grand impact qui se poursuivra tout au long de leur vie.

La théorie de l'attachement de Bowlby dans les relations a identifié quatre étapes où les enfants s'attachent à leurs parents ou aux soignants.

Étape 1: Naissance à 3 mois

De conception, la plupart des nourrissons préfèrent regarder certains visages et écouter certaines voix. Pendant cette période, ils répondent aux gens mais ne peuvent pas reconnaître l'un de l'autre. En vieillissant, ils commencent à sourire sur les visages, ce qui suggère que le soignant se rendra en retour, renforçant ainsi l'attachement.

Étape 2: 3 à 6 mois

Dans cette phase, les nourrissons commencent à montrer leur préférence pour les personnes qu'ils aiment. Ils sourire et rire aux gens familiers mais regarderont les étrangers. Quand ils sont dans l'inconfort, seules leurs personnes préférées pourront les remonter le moral.

Étape 3: 6 mois à 3 ans

À ce stade, la préférence du bébé pour une personne en particulier devient plus profonde. Ils éprouvent une anxiété de séparation lorsque la personne n'est pas disponible. Quand ils commencent à ramper, ils peuvent suivre cette personne spéciale n'importe où.

Étape 4: 3 ans à la fin de l'enfance

Bowlby a conclu que les enfants de cet âge commencent à remarquer que leurs soignants ont des responsabilités personnelles. Donc, ils montrent moins d'anxiété ou de préoccupation lorsque leurs favoris ne sont pas là pendant un certain temps.

Mary Ainsworth était un autre scientifique clé qui a davantage exposé la théorie de l'attachement. Elle était assistante de recherche de Bowlby et était responsable du développement de la «situation étrange."

D'après ses observations sur les situations étranges, Ainsworth et ses collègues ont identifié trois styles d'attachement: sécurisé, anxieux et évitant. Plus tard, un quatrième style d'attachement, un attachement désorganisé, a été ajouté.

Pour en savoir plus sur la théorie de l'attachement d'Ainsworth, consultez l'étude de Susanne Jones, qui a avancé cette théorie en l'étudiez en relation avec la communication, les relations interpersonnelles, etc.

4 styles d'attachement différents

Les styles d'attachement sont représentés par les différentes façons d'interagir dans les relations familiales et romantiques. Dans les relations familiales, les styles d'attachement montrent comment les parents interagissent avec leurs enfants et vice-versa. Tandis que dans les relations romantiques montre comment les partenaires interagissent les uns avec les autres.

Aujourd'hui, il existe quatre styles d'attachement, à savoir: type d'attachement sécurisé, type d'attachement anxieux, type d'attachement évitant et type évident.

1. Attachement sécurisé

Le style d'attachement sécurisé est la capacité de former une relation attentionnée, aimante et sécurisée avec d'autres personnes. Une personne en toute sécurité peut aimer les autres et être aimée aussi. Ils peuvent également faire confiance et faire confiance.

Selon la théorie de l'attachement sécurisé, ces personnes n'ont pas peur lorsque les gens ou leurs partenaires ne sont pas dans le même espace. Par conséquent, ils peuvent être indépendants et également dépendants en même temps sans franchir les limites.

De plus, l'une des caractéristiques du style d'attachement sécurisé est la possibilité d'avoir des communications honnêtes et ouvertes au bon moment. De plus, un autre trait est les émotions autorégulariques grâce à des compétences d'adaptation saines.

Enfin, les personnes ayant un style d'attachement sécurisé peuvent mettre fin aux relations au bon moment.

2. Attachement anxieux

Quelqu'un avec un style d'attachement anxieux aura du mal à se sentir en sécurité dans une relation, souvent à cause de la façon dont il a été évoqué ou des événements passés. Par exemple, une personne avec ce style d'attachement a probablement des parents absents et autoritaires et est incompatible avec ses rôles.

En vieillissant, ils commencent à montrer des craintes de rejet ou d'abandon dans leurs amitiés et leurs relations. Pour les personnes dans les relations amoureuses, ils dépendront de leur conjoint pour leur approbation et leurs besoins.

L'une des façons d'identifier une personne avec ce style d'attachement est leur faible estime de soi et leur collaboration. Ils auront également du mal à maintenir des frontières saines parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils signifient.

3. Attachement évitant

Quiconque a un style d'attachement évitant peut ne pas trouver facile de faire des relations saines. Les personnes dont les parents ont été retirées ou négligées sont susceptibles d'avoir ce style d'attachement. Par conséquent, ces personnes pourraient rarement demander de l'aide ou exprimer des émotions et des sentiments.

Ainsi, ils pourraient ne pas se connecter émotionnellement à leur partenaire - à la fois consciemment et inconsciemment. S'ils traversent des moments difficiles, ils préfèrent le gérer eux-mêmes au lieu de tendre la main aux gens. Ils préféreront hiérarchiser leur indépendance au lieu de s'associer à des gens.

4. Type évitant effrayant

Le type effrayant-évitant est également connu sous le nom de style d'attachement désorganisé. Ceci est une fusion des types d'attachement anxieux et évitants. Quelqu'un avec ce style d'attachement peut désirer l'affection, et il peut également le froncer les sourcils.

De plus, ils peuvent vouloir qu'un partenaire romantique les aime et s'occupe d'eux, et en même temps, ils pourraient être réticents à entrer dans un. Si quelqu'un a ce style d'attachement, la cause peut être attribuée à avoir des parents inexistants, troublés et peu fiables.

L'un des traits communs du type effrayant est que leurs relations sont toujours désorganisées et chaotiques. Alors qu'ils ont envie de proximité avec les gens, ils les repoussent également.

La situation étrange d'Ainsworth

La situation étrange d'Ainsworth est une procédure de style d'attachement standardisé développée par Mary Ainsworth.

Cette étude, également appelée la classification de la situation étrange (SSC), a été développée pour observer le lien entre les enfants utilisant différents soignants. De plus, les résultats de cette étude devaient montrer les niveaux différents et différents types d'attachement chez les enfants.

Mary Ainsworth et ses collègues, principalement des psychologues du développement, ont effectué ce test de psychologie de l'attachement dans un laboratoire. Les personnes utilisées dans ce test étaient des mères et un bébé. Voici une ventilation de la façon dont chaque épisode a suivi.

1er épisode: La mère et le bébé entrent dans la pièce

2ème épisode: Seule la mère et le bébé sont seuls dans la pièce, et le bébé est encouragé à explorer la pièce sans restrictions

3e épisode: Un étranger entre dans la pièce et discute avec la mère. L'étranger essaie également d'avoir une brève interaction avec le bébé. La mère quitte la pièce après quelques minutes

4ème épisode: L'étranger, qui est maintenant dans la pièce avec le bébé, essaie de garder la compagnie d'enfants.

5ème épisode: La mère entre dans la pièce et attend que l'enfant les reçoive à la porte. L'étranger part à ce stade.

6e épisode: La mère quitte la pièce la deuxième fois, et le bébé est laissé seul pendant quelques minutes

7e épisode: L'étranger entre dans la pièce, reste et interagit avec le bébé

8e épisode: La mère entre dans la pièce pour la dernière fois, et l'étranger part.

De cette étude, quatre modèles d'attachement ont été découverts. Le premier était connu comme sécurisé (b).

Un enfant avec un style d'attachement sécurisé engagera l'étranger en présence de son soignant. Lorsque leur soignant part, ils pourraient être tristes mais deviennent heureux à leur retour. L'enfant se sent en sécurité et confiant que la présence de son soignant résout ses besoins.

Le deuxième schéma est le permanent anxieux, peu sûr (a). Tout enfant avec ce modèle d'attachement se souciera moins si son soignant part ou revient, et il en va de même pour l'étranger.

Le troisième schéma de cette étude est le ambivalent anxieux / résistant, sans sécurité (C). Les enfants avec ce modèle étaient mécontents avant la séparation, et il n'était pas facile de les réconforter lorsque leur soignant est revenu.

Le dernier modèle a été découvert beaucoup plus tard par Mary Main, qui se trouvait être un étudiant diplômé d'Ainsworth. Ce style d'attachement a été caractérisé par différents comportements situationnels typiques des trois premières classifications.

Théorie de la privation maternelle

Le terme «privation maternelle» a été inventé par John Bowlby, un psychiatre de renom et psychanalyste. La privation maternelle a été utilisée pour montrer les effets de la séparation des jeunes enfants ou des nourrissons de leur mère ou un substitut proche.

Bowlby a soutenu que si l'attachement entre le soignant et le nourrisson est régulièrement perturbé, il peut provoquer des effets négatifs à long terme sur l'enfant. Ces effets peuvent être émotionnels, sociaux et parfois cognitifs.

L'un des principaux points de cette théorie, qui se double également de la théorie de l'attachement de Bowlby, est que l'attachement est essentiel pour la survie d'un nourrisson.

Même si Bowlby ne considérait pas qu'il y aurait d'autres individus d'attachement pour l'enfant, il a estimé que le lien principal devrait être entre l'enfant et leur mère.

Il pensait que cet attachement avait plus d'importance de qualité que celles suivantes formées à partir d'autres relations.

Un autre point de cette psychologie de la théorie de l'attachement est que les enfants devraient recevoir des soins non-stop de la figure d'attachement principale, qui est arrivé à la mère. Ce soin continu devait se dérouler pendant les deux premières années de la vie de l'enfant.

Bowlby a postulé que si l'enfant ne reçoit pas les soins nécessaires au cours de cette période, les effets de cette privation maternelle peuvent être brutaux et irréversibles.

Bowlby croyait que la privation maternelle pourrait réduire l'intelligence de l'enfant et les rendre plus délinquants. Il a également affirmé que l'enfant pourrait devenir plus sensible à la dépression en raison de la perturbation entre l'enfant et son principal dispensateur.

Styles d'attachement dans les relations adultes

Selon différentes études sur la théorie de l'attachement, les styles d'attachement ont tendance à se développer au début de la vie, et ils restent surtout les mêmes au fil du temps. Cependant, cela n'exclut pas le fait que certaines personnes avec certains styles d'attachement peuvent passer à d'autres délibérément ou à travers certaines situations de vie.

En ce qui concerne la théorie de l'attachement chez les adultes, il est important de noter que la façon dont vous vous liez dans votre relation a une grande connexion avec votre style d'attachement.

• Relations étroites

Pour des relations étroites comme les amitiés et les connaissances, quelqu'un avec un style d'attachement sécurisé se fera facilement des amis et les nourrira dans la bonne façon. De plus, ils comprennent les limites de telles relations et ne sont pour la plupart pas offensés lorsque leurs amis s'annulent sur eux.

Si vous vous sentez anxieux lorsque vous n'entendez pas de votre ami, ou si vous êtes douloureux s'il annule un rendez-vous, vous avez probablement le style d'attachement anxieux.

Les personnes avec un attachement évitant ont du mal à être proche des gens car ils ne peuvent pas se permettre d'être vulnérables. Ça les met mal à l'aise.

Enfin, l'attachement effrayant individuel a envie d'amitiés intimes, mais ils se détachent parce qu'ils ont peur de se blesser.

• Parentalité

En ce qui concerne la parentalité, les enfants en toute sécurité se sentent souvent en sécurité, confiants et aimés par leurs soignants. S'ils sont séparés de leurs soignants, ils éprouvent une véritable tristesse, mais à leur retour, ils sont joyeux.

Généralement, les enfants avec un style d'attachement sécurisé ont une estime plus élevée que leurs homologues. Cependant, pour le style d'attachement anxieux, ces enfants ne savent pas à quoi s'attendre à propos de la présence de leur soignant.

Par conséquent, ils éprouvent toujours de l'anxiété et ne sont pas sûrs de l'intention des autres à se rapprocher d'eux. Dans l'attachement évitant, les parents ne sont pas disponibles émotionnellement et peuvent être en colère contre leurs enfants.

Ces enfants voient les gens comme hostiles, froids ou parfois manipulateurs. Par conséquent, ils gardent une distance émotionnelle pour qu'ils ne se blessent pas.

L'attachement effrayant pour éviter lorsque l'enfant a toujours peur ou menacé par la présence de leurs parents. Ces enfants deviennent des adultes avec des traumatismes inexplicables et des relations désorganisées.

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• Aimer

Selon la définition de l'attachement, les adultes avec un style d'attachement sécurisé expriment leurs émotions sans retenir. Ils peuvent être indépendants et dépendants, et leurs partenaires peuvent toujours compter sur eux. De telles relations sont construites sur l'amour, l'honnêteté et la proximité émotionnelle.

En ce qui concerne le style d'attachement anxieux, les gens câblés comme celui-ci recherchent souvent le soutien et l'approbation de leur partenaire. Même s'ils apprécient leur partenaire et la relation, ils craignent souvent que leurs partenaires ne soient pas aussi engagés qu'ils le sont.

Les personnes avec le style d'attachement évitant sont principalement indépendantes, volontaires et solitaires solitaires. Ces gens croient que leur relation n'est qu'un des aspects de leur vie. Ils évitent en fonction de leur partenaire et sont doués pour cacher leurs sentiments.

Enfin, les personnes craintives ont des problèmes en fonction de leur partenaire. Ils ne veulent pas s'investir trop émotionnellement pour éviter de se blesser.

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• Divorce

Les personnes ayant un style d'attachement sécurisé peuvent avoir des relations épanouissantes, mais ils peuvent aussi ressentir des chagrins. Cependant, quand ils le font, ils sont convaincus qu'ils peuvent passer du divorce et trouver un autre syndicat qui atteint leur objectif.

Les individus ayant un style d'attachement anxieux pourraient avoir du mal à passer à autre chose en raison de problèmes d'attachement relationnels. Ils ont été habitués à la validation de leur partenaire et à un rassurance constante, qui manque maintenant dans leur nouvelle vie.

Ceux qui ont le style d'attachement évitant peuvent se déconnecter du reste du monde lorsqu'ils divorcent. Ils éviteront leur ex-partenaire pour réduire l'effet du stress émotionnel.

De même, les personnes ayant le style d'attachement évitant effrayant tentent de se détourner de tout ce qui concerne leur ex-partenaire tout en se concentrant sur d'autres aspects de leur vie. Ils veulent passer à autre chose, mais ils envisagent également de retourner à leur ex-partenaire.

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Regardez cette vidéo pour savoir comment surmonter un divorce:

Conclusion

Après avoir parcouru toutes les théories de l'attachement, il est important de connaître votre style d'attachement, pour vous aider à naviguer dans toutes les formes de relations. Soyez assuré que si vous avez un style de pièce joint en dehors de celui sécurisé, vous pouvez toujours vous améliorer et même passer si vous avez la bonne aide.

De plus, si vous avez du mal à comprendre votre style d'attachement et comment faire fonctionner vos relations, envisagez de voir un conseiller ou de suivre un cours de relation.

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