Qu'est-ce qu'une rupture «propre» et 15 façons d'en avoir une

Est-il vraiment possible d'avoir une rupture propre avec la personne que vous aimez?

La fin d'une relation romantique n'est jamais facile. L'appeler qui quitte avec la personne que vous aimez peut être l'un des événements les plus blessants que nous vivrons. Quelle que soit la raison de la rupture, cela fera toujours du mal.

En fait, la plupart des personnes qui éprouvent une rupture subiront des conséquences telles que l'anxiété, la perte de sommeil, les douleurs thoraciques, la perte d'appétit, les sorts de pleurs et même la dépression.

Réaliser que vous ne serez plus jamais avec cette personne vous donne cette sensation serrée dans votre poitrine.

Le changement est difficile pour nous tous. Avec le sentiment de blessure est le fait que vous devez faire face à une vie sans cette personne à partir de maintenant. C'est pourquoi il est facile de comprendre pourquoi la plupart des gens feraient de leur mieux pour tenir ou du moins essayer de se réconcilier; dans l'espoir qu'ils pourront sauver la relation.

Cependant, la plupart de ces tentatives échouent et créent un drame inutile, de la douleur et même de faux espoirs.

C'est la raison pour laquelle il est conseillé d'avoir une rupture propre.

Qu'est-ce qu'une rupture «propre»?

Une définition de pause propre en ce qui concerne les relations s'appelle une rupture, où un couple ou une personne décide de mettre fin à une relation et de se concentrer sur le déplacement et la guérison.

L'objectif ici est de supprimer les bagages excédentaires négatifs et d'éviter le drame inutile afin que vous puissiez avancer les deux dès que possible.

Fait une rupture «propre» et pourquoi devriez-vous le considérer?

Absolument! Une rupture nette est possible et vous aidera même à passer plus rapidement.

Si vous voulez connaître les conseils d'ex-relation les plus réalistes, alors c'est tout. Le fait est qu'il n'y a pas de rupture facile, mais ce que vous pouvez faire est de le rendre aussi sain que possible, non seulement pour vous mais aussi pour votre partenaire.

Nous ne voulons pas perdre plus de temps à vous attarder sur les émotions négatives et ce que nous pourrions faire, c'est de continuer le plus tôt.

N'oubliez pas qu'une rupture nette d'une relation est meilleure que d'être coincée dans une relation toxique. Choisir d'avoir une rupture propre, c'est faire vous-même et votre cœur une énorme faveur.

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15 façons efficaces d'avoir une rupture propre

Une rupture nette ne fonctionne pas seulement pour la personne qui rompt la relation. Cela fonctionnera également pour l'autre personne.

Voici 15 choses que vous devez savoir sur la façon dont une rupture nette.

1. Assurez-vous de votre décision

Avant quoi que ce soit d'autre, assurez-vous que lorsque vous décidez de rompre, vous le pensez vraiment. Ne prenez aucune décision simplement parce que vous êtes bouleversé ou en colère contre votre proche. Si vous n'avez que des malentendus, alors il vaut mieux en parler d'abord.

Si vous êtes sûr que votre relation ne fonctionne plus, il est temps d'avoir une rupture propre.

2. Ne vous séparez pas par texte

Maintenant que vous êtes sûr de votre décision de mettre fin à la relation - faites-le correctement. Quelle que soit la raison, il est très faux de rompre par SMS, discuter ou même sur les réseaux sociaux.

Vous avez passé beaucoup de temps à aimer cette personne. Donc, c'est juste de le faire correctement. Parler en privé et en personne permet aux deux de trouver la fermeture et de parler de la vraie raison pour laquelle vous vous séparez.

Cela vous donne également une chance de définir des règles de base sur la façon dont vous allez procéder à la rupture.

3. Couper toute communication

Maintenant que vous avez officiellement rompu, il est temps de couper toutes les formes de communication.

Effacez le numéro de téléphone de votre ex même si vous le savez par cœur. Vous pouvez même bloquer votre ex si vous avez besoin de.

Ce sera plus difficile pour vous si vous avez toujours une communication avec votre ex.

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4. Ne pas accepter d'être des «amis» avec votre ex

C'est une erreur courante lorsque vous rompez avec quelqu'un.

Désolé de vous le casser, mais être des «amis» avec votre ex immédiatement après une rupture ne fonctionne pas. Vous étiez dans une relation et vous ne pouvez pas simplement passer à des amis sans que l'un de vous ne vous blesse.

Bien qu'il soit possible d'être ami avec votre ex, vous aurez toujours besoin de temps pour surmonter la phase de rupture en premier.

5. Distancez poliment de vos amis communs

Un autre conseil d'ex-Relation à retenir est que vous devez vous distancier lentement et poliment de vos amis communs et de la famille de votre ex.

C'est une partie cruciale de vous permettre de continuer. Si vous ne le faites pas, vous finirez par vous faire du mal lorsque vous revivez des souvenirs de votre ensemble.

N'oubliez pas non plus que lorsque votre ex commence à sortir avec quelqu'un de nouveau, cette personne appartiendra également à ce cercle de personnes. Tu ne veux pas te faire du mal à voir ça.

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6. Ne vous évanouissez pas sur les réseaux sociaux

Cela peut prendre des jours ou des semaines avant de réaliser la blessure de la rupture, et une fois que vous l'avez fait, évitez de la publier sur les réseaux sociaux.

N'oubliez pas de garder les choses privées.

Ne publiez pas de citations blessantes, de noms, ou même essayez de gagner la sympathie des personnes utilisant les médias sociaux sous quelque forme que ce soit. Vous ne faites que vous blesser et vous rendre difficile pour vous de continuer.

7. Évitez les dates amicales

Rappelez-vous quand nous avons dit que ce n'était pas bien d'être ami avec votre ex immédiatement après votre rupture?

C'est parce que vous devez éviter de voir votre ex pour un café «amical» ou des appels ivres de minuit.

Gardez votre rupture propre. Pas de dates ou de connexions post-rupture.

Il est donné que vous vous manquerez tous les deux, mais faire ces choses ne fera que vous empêcher de continuer. Cela provoquera également de faux espoirs.

C'est pourquoi vous devez être sûr de vous lorsque vous décidez de rompre.

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8. Retourner ce qui doit être retourné

Si vous partagiez une fois un appartement, assurez-vous de fixer une date où vous renverriez les clés de vos ex et toutes les choses qui lui appartiennent. Ne fais pas celui-ci à la fois.

Rendez toutes les choses que vous devriez redonner et vice versa. Stockant cela vous donnera simplement ou à votre ex une raison «valide» de se rencontrer.

9. Ne flirtez pas avec votre ex

Quand on dit le contact coupant avec un ex, nous le voulons.

Flirter avec votre ex ne vous fera aucun bien. Mis à part les faux espoirs, cela ne fera que vous blesser et vous empêcher de passer à autre chose.

Si votre ex essaie de flirter avec vous, ne pensez pas que cette personne veut que vous reveniez. Votre ex pourrait seulement essayer de vous tester ou s'ennuie et je veux savoir si vous n'avez pas encore évolué.

dix. Évitez les choses qui vous feront vous souvenir

Ne te torture pas. Évitez les films, les chansons et même les endroits qui vous rappellent votre ex.

Ne nous méprenez pas. Il est normal de pleurer et de faire face à la douleur, mais après cela, vous vous devez de commencer à avancer. Décider de faire une rupture propre réduira l'impact de ces souvenirs blessants.

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11. Acceptez que vous ne pourriez pas obtenir la fermeture

L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne parviennent pas à passer à autre chose est qu'ils n'ont pas de fermeture.

Parfois, ce qui fait mal, c'est que vous ne savez pas vraiment ce qui a provoqué la rupture ou si votre autre significatif vous fantôme soudain. Vous devez vous dire que la relation est terminée et que la poursuite de la fermeture ne se produira peut-être jamais.

Il est temps de passer à autre chose.

Découvrez la vidéo ci-dessous pour comprendre l'idée de la fermeture de Stephanie Lyn et des conseils sur la façon dont vous pouvez réaliser la fermeture:

12. Vous distraire

Vous vous souviendrez de votre ex et des souvenirs que vous avez partagés. C'est normal, mais vous n'avez pas à agir sur ces pensées.

Gardez votre sang-froid et distrayez-vous. Pensez à des passe-temps qui vous occuperont ou qui vous tiendront avec vos amis.

13. Traitez-vous bien

Commencez à avancer en vous rappelant que vous êtes suffisant. Votre bonheur ne dépend pas d'une autre personne.

Offrez-vous. Sortez, voyagez seul et chouchoudit-vous.

Vous méritez tout cela et plus encore. Il est temps de se concentrer sur vous-même et sur les choses qui vous feront à nouveau.

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14. Apprenez votre leçon

Les ruptures sont toujours difficiles. Parfois, cela fera du mal plus qu'il ne le devrait, surtout lorsque vous pensez que c'était injuste de votre côté, mais choisir d'avoir une rupture nette sera payant.

N'oubliez pas que la douleur que vous ressentez actuellement passera, et à la fin de la journée, ce qui reste est la leçon que vous avez apprise dans votre relation ratée. Utilisez ce pour être une meilleure personne et un meilleur partenaire dans votre prochaine relation.

15. Aime toi toi-même

Enfin, une rupture propre vous aidera à guérir plus rapidement et à vous apprendre à vous aimer davantage. Si vous vous aimez, vous refuseras de vous attarder sur la blessure de votre relation ratée et fera de votre mieux pour guérir.

Conclusion

Avez-vous entendu parler du dicton selon lequel une rupture est également un réveil?

Utilisez cette déclaration pour vous rappeler qu'une rupture nette est meilleure que désordonnée.

Chérir les souvenirs, mais acceptez calmement la réalité que vous devez vous séparer. Commencez par couper votre ex de votre vie et commencez à faire un pas à la fois vers votre avenir.