Qu'est-ce que l'âme regarde exactement? Apprenez à favoriser une connexion plus profonde

Avez-vous déjà regardé l'âme de quelqu'un? Apprenez-vous sur le regard de l'âme et vous favoriserez l'intimité et une connexion plus profonde avec votre partenaire.

Vous pourriez penser que vous avez un lien profond et significatif avec votre partenaire, mais jusqu'à ce que vous ayez tenté de regarder l'âme, vous n'avez jamais réellement pénétré dans leur âme intérieure.

Cela semble douloureux, mais heureusement ce n'est pas!

Le regard de l'âme est une pratique qui existe depuis des milliers d'années, et elle est utilisée dans le conseil relationnel mais aussi dans la pratique tantrique. Quoi qu'il en soit, c'est un passe-temps que vous pouvez utiliser avec votre partenaire et comprendre comment vous rapprocher, vous en apprendre davantage sur cette personne assise devant vous que vous ne pourriez le savoir d'une conversation même d'une conversation.

Le problème est que la plupart d'entre nous ne se sentent pas extrêmement à l'aise de s'asseoir là et de regarder les yeux de quelqu'un pendant plus de quelques secondes. Vous finirez probablement par éclater de rire les premières fois que vous le faites, mais restez avec ça parce que c'est une chose vraiment enrichissante à essayer.

Que peut faire le regard de l'âme pour vous?

Le regard de l'âme stimule la confiance et la compréhension entre les gens, généralement des partenaires romantiques mais pas toujours, mais c'est aussi un moyen d'augmenter l'intimité et d'avoir un moment percé de se sentir réellement comme vous connaissez l'autre personne.

Le regard de l'âme est un type de méditation, ce qui signifie qu'il faudra de la pratique. Les yeux sont l'entrée de l'âme, et en les regardant, vous déverrouillez la porte et passez presque dans une autre dimension de savoir cette autre personne. C'est une expérience que vous n'oubliez pas, même si vous avez quelques faux départs.

Vous n'avez pas seulement à regarder l'âme avec votre partenaire romantique, vous pouvez le faire avec des amis, des membres de la famille, des collègues ou même quelqu'un que vous n'avez jamais rencontré, mais pour l'avantage optimal de l'expérience, essayez-le avec votre partenaire. C'est aussi un espace sûr parce que vous vous connaissez déjà et si vous éclatez de rire plusieurs fois, vous saurez tous les deux que c'est parfaitement bien!

Comment regarder l'âme

Avant de commencer à regarder l'âme, ayez une conversation avec votre partenaire. Assurez-vous que vous êtes tous les deux à l'aise. Bien que vous puissiez trouver amusant de commencer, simplement parce que regarder quelqu'un peut être un peu maladroit au début, plus vous vous entraînez et en profitez, plus vous allez gagner et apprendre.

Vous n'avez aucun contrôle sur ce que vous allez ressentir ou découvrir. Pour beaucoup de gens qui l'essaient, cela peut être une expérience très émotionnelle.

Si vous êtes tous les deux heureux d'aller de l'avant, choisissez un moment qui vous convient tous les deux. Vous devriez être exempt de distractions, alors assurez-vous que vous éteignez tous les deux vos téléphones. Ne choisissez pas un temps qui est serré entre les autres obligations. L'âme regarde une demi-heure avant que vous ayez besoin d'être quelque part n'est pas un bon choix.

Le regard d'âme ne prend que cinq minutes dans la pratique, mais préparez-vous à l'avance. Cela signifie s'assurer que vous êtes à l'aise, que vous ne portez pas de vêtements restrictifs, la lumière dans la pièce n'est pas trop brillante et distrayante, et que la chaleur est à une température optimale. Vous avez besoin de suffisamment de lumière pour pouvoir vous voir clairement, mais pas tellement que vous plissez les yeux ou évitez l'éblouissement.

Certaines personnes aiment taches la pièce avec laquelle ils sont assis avec Sage au préalable, pour se débarrasser de toute énergie négative ou obsolète et bienvenue dans le nouveau. Cela peut également être un excellent moyen de vous faire l'esprit au bon endroit.

Une fois que vous vous asseyez pour commencer à regarder l'âme, assurez-vous que vous êtes tous les deux extrêmement à l'aise avec où vous êtes assis. Tu devrais être droit et au même niveau. Mettez des coussins sur le sol si cela vous convient le mieux et assurez-vous que vous ne serez pas distrait par des maux de dos ou quoi que ce soit qui pourrait détourner votre attention des découvertes que vous essayez de faire. Si vous trouvez plus facile de s'asseoir sur des chaises, c'est bien, mais assurez-vous que vous êtes à une hauteur même autant que possible.

Idéalement, soyez sur la longueur d'un bras loin de votre partenaire, face à face les uns aux autres.  Réglez une minuterie pendant cinq minutes. Lorsque vous êtes prêt à commencer, placez votre main droite à la main vers le bas dans sa main gauche et que votre main gauche se précipite dans sa main droite.

Avant de commencer, vous pourriez trouver plus facile de vous centrer. Alors asseyez-vous dans votre position avec vos mains jointes comme je viens de décrire et vous fermez tous les deux les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration et comptez lentement jusqu'à 30. C'est un bon moyen de se calmer et de porter votre attention fermement dans le moment.

Lorsque vous êtes prêt, regardez simplement dans les yeux de votre partenaire. Tenez leur regard, soit en regardant directement dans les deux yeux, soit en se concentrant sur un. Tout ce qui fonctionne pour vous ici! Il n'y a pas de réponse juste ou fausse. Si vous avez besoin de cligner des yeux, c'est bien, vous n'avez pas à regarder. Cela devrait être naturel.

Si vous avez du mal à vous connecter, alignez votre respiration pour vous rapprocher. Alors que vous respirez, laissez votre main se lever un peu, tout comme votre estomac. Puis respirez et laissez-le retomber doucement. Votre partenaire synchronisera facilement son modèle de respiration avec le vôtre à partir de ces indices.

La règle numéro un: ne parlez pas. C'est la seule chose que vous ne devriez pas faire à 100%. Ces cinq minutes doivent être à l'écart de tout bruit ou interaction verbale. Alors que vous tenez le regard de votre partenaire, vous pourriez vous sentir émotionnel ou comme si vous vouliez pleurer. Vous voudrez peut-être rire ou vous sentir étrange et ne pas pouvoir mettre une étiquette dessus. Tout va bien. Plus vous tenez son regard, plus vous devez comprendre pourquoi vous vous sentez de cette façon.

Lorsque la minuterie se déclenche, vous pouvez retirer vos yeux des leurs. Il est utile de rester assis ensemble et de se tenir la main. Conservez simplement la connexion pendant quelques secondes de plus.

Qu'est-ce que tu es censé apprendre du regard d'âme?

Tout ce qui vous vient! Il n'y a pas de réponses précises ici. Vous pourriez simplement avoir une sensation d'être plus proche de votre partenaire à ce moment. Cela durera probablement des heures après. Plus vous le faites, plus la sensation restera longue.

Vous pourriez avoir l'impression d'avoir appris quelque chose ou de trouver une réponse à une question. C'est une expérience personnelle. Il est préférable de faire quand vous vous sentez ouvert à tout ce qui vous arrive. Si vous avez des attentes quant à ce que le regard de l'âme vous apportera, vous êtes plus susceptible d'être déçu et de partir en essayant de tout analyser.

Le regard d'âme est souvent utilisé dans la pratique tantrique pour renforcer le lien entre les partenaires. Mais vous pouvez le faire dans n'importe quel paramètre, avec toute personne que vous choisissez. Entre les partenaires, il aide à ouvrir les portes de l'intimité et à développer un sentiment de confiance plus profond. Plus vous le faites, plus vous vous sentirez à l'aise. Alors plus vous en gagnerez.

Le regard de l'âme prend du temps et de la pratique. Vous ne devriez pas vous attendre à ce que tout clique en place lors de la première tentative, mais prenez-le au sérieux pour en tirer le meilleur parti.