Qu'est-ce que le fait d'être frustré sexuellement signifie 6 façons de le faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que la frustration sexuelle?
• 4 causes de frustration sexuelle
• 6 signes d'être frustrés sexuellement
• Que faire quand on frustré sexuellement
• En savoir plus sur la frustration sexuelle
• Emporter

L'un des psychologues les plus célèbres de tous les temps relie tout à l'instinct. Il a inventé la psychanalyse, qui a évolué en psychiatrie médicale moderne. Sigmund Freud pense que les instincts opposés, en particulier les envies sexuelles, conduisent à un comportement autodestructeur.

La vie a développé des instincts pour assurer la vie elle-même. La faim, la douleur, la peur de la mort, et bien d'autres, y compris la forte envie de procréer, sont des exemples dominants. Freud croit que les humains, en tant qu'êtres conscientes ont la capacité de remplacer l'instinct, la seule espèce de la planète capable de le faire.

Cependant, cela gâche toujours notre cerveau, et être frustré sexuellement peut conduire à de nombreuses conséquences négatives.

Qu'est-ce que la frustration sexuelle?

Se demandant: «Que signifie la signification sexuellement frustrée?«Eh bien, la frustration sexuelle est une condition liée à l'excitation dans laquelle une personne se sent sexuellement excitée mais ne peut pas réaliser ou maintenir une érection ou un orgasme. Il peut être causé par un certain nombre de facteurs, notamment l'anxiété, le stress, l'alcool ou la consommation de drogues, et certains troubles médicaux.

La frustration sexuelle peut être primaire ou secondaire. La frustration sexuelle primaire se produit indépendamment des facteurs physiques ou psychologiques. La frustration sexuelle secondaire est causée par un facteur physique ou psychologique et peut entraîner des conditions telles que la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce.

4 causes de frustration sexuelle

Voici quelques causes de frustration sexuelle:

1. Les conditions médicales

Cela comprend les maladies et les conditions qui affectent les nerfs, les muscles, les vaisseaux sanguins et les organes reproducteurs, comme le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le cholestérol élevé et autres.

2. Facteurs psychologiques

Il s'agit notamment de facteurs tels que le stress et l'anxiété qui peuvent affecter les réponses physiologiques du corps et entraîner une réduction du désir sexuel.

3. Consommation d'alcool et de drogues

L'alcool et les drogues peuvent également affecter la réponse physiologique de votre corps et réduire le désir sexuel.

4. Habitudes de style de vie

Certaines habitudes de style de vie, telles que le tabagisme et la mauvaise alimentation, peuvent également affecter votre réponse physiologique et réduire le désir sexuel.

6 signes d'être frustrés sexuellement

Il y a des symptômes de frustration sexuelle révélateurs. Certains sont subtils, tandis que d'autres sont évidents pour que tout le monde puisse voir. Contrairement à la croyance populaire, les deux sexes ressentent la frustration sexuelle et les femmes de l'âge de la procréation le ressentent plus que les hommes.

1. Hostilité ou froid envers les autres

C'est l'un des symptômes les plus subtils d'être frustré sexuellement. Vos hormones commencent à gâcher votre tête et à obtenir toutes sortes d'émotions funky, en particulier pour les gens vers lesquels vous êtes sexuellement attiré, même si vous ne les connaissez pas bien.

2. Désir intense et insatisfait

C'est ainsi que tout le monde définit sexuellement frustré. Lorsque vous agissez comme un adolescent mâle vierge pubescent apprenant le sexe pour la première fois et faisant semblant d'en savoir plus que vos pairs.

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3. Douleur ou pression dans la zone génitale

C'est une manifestation physique de la frustration sexuelle. La douleur ou la pression autour de la zone de l'aine ne suffit pas pour ne pas compaciter mais suffisamment pour être ennuyeux. Si vous n'écoutez pas votre cerveau et vos hormones, c'est ainsi que votre corps vous dit que vous êtes sexuellement frustré.

4. Sentiment d'isolement

C'est l'une des autres façons dont vos hormones vous gâchent la tête. Vous commencez à vous sentir seul et négligé. Cela vous fait envie de compagnon et une connexion physique.

5. Faible estime de soi

Si vous n'avez toujours pas satisfait vos désirs après tous les signaux de votre corps, il passe à la vitesse supérieure dans le but d'attirer votre attention. L'identification freudienne commencera à vous dire à quel point vous êtes un perdant si vous ne vous êtes pas bientôt baissé.

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6. Dépression

Si cela dure assez longtemps, mais que vous ne trouvez toujours pas le temps ou le partenaire pour le faire, alors vous tombez dans la dépression. À ce stade, la frustration sexuelle commencera à affecter d'autres domaines de votre vie.

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Que faire quand on frustré sexuellement

La frustration sexuelle provient de désirs sexuels non satisfaits. Il est possible d'être sexuellement frustré dans une relation.

Les désirs sexuels varient d'une personne à l'autre. Cela change également en fonction de notre âge, de notre sexe et de notre santé globale. Si votre libido est plus élevée que votre partenaire, vous pouvez vous sentir sexuellement frustré même lorsqu'il est avec couplage régulier.

Une majorité de femmes ont également des problèmes d'avoir des orgasmes avec le sexe de pénétration seul. C'est la principale raison pour laquelle il y a des femmes frustrées sexuellement dans une relation.

Si vous vous demandez comment faire face à la frustration sexuelle, voici 6 façons de surmonter vos frustrations sexuelles.

1. Discutez de vos besoins avec votre partenaire

Si vous êtes dans une relation et que vous êtes le partenaire avec un désir sexuel plus fort, il est facile d'être sexuellement frustré. Faites-leur savoir ce que vous ressentez, et ils peuvent s'adapter à vos besoins. Renvoyez la faveur en étendant les préliminaires pour mettre votre partenaire dans l'ambiance.

Si vous êtes une femme frustrée sexuellement dans une relation avec les problèmes d'orgasme, la communication et les préliminaires sont également la clé. Votre partenaire devra vous faire plaisir jusqu'à ce que vous soyez satisfait avant de dépenser leur charge.

2. Fixer un rendez

Beaucoup de gens sont sexuellement frustrés. Ce n'est pas parce qu'ils n'ont pas de partenaire ou n'en sont pas satisfaits. Ils ne peuvent tout simplement pas trouver le temps de le faire. Mettre de côté un moment précis pour soulager vos frustrations améliorera votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Le sexe programmé ressemble à une blague, mais ce n'est pas. Les couples qui travaillent avec de jeunes enfants n'ont même pas le temps de dormir, encore moins pour les loisirs et le sexe.

3. Se détendre

Le sexe est le meilleur soulagement du stress lorsqu'il est fait correctement. Mélanger dans des aliments aphrodisiaques, la bonne quantité d'alcool, une atmosphère ambiante et un partenaire que vous aimez, puis vous avez préparé le terrain pour un grand sexe. C'est plus épanouissant que de le faire exactement de la même manière qu'avant ou un Quickie.

La frustration sexuelle n'est pas seulement un besoin physique, mais il y a aussi un aspect mental et émotionnel. La scène et la personne parfaites peuvent la réaliser.

4. Manger une alimentation saine

Une alimentation saine qui comprend des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres peut vous aider à maintenir un poids santé et à garder votre corps fort et sain. Cela aidera à réduire les niveaux de stress et à améliorer votre santé globale.

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5. Dormir suffisamment

Dormir suffisamment chaque nuit est important pour maintenir un esprit et un corps sains. La privation de sommeil peut provoquer une irritabilité, une faible énergie et un manque de motivation. Cela peut également augmenter vos chances de développer une dépression et d'autres problèmes de santé.

6. Limitez votre consommation d'alcool

Boire trop d'alcool peut nuire à votre capacité à atteindre une érection et à avoir un orgasme. Cela peut également vous rendre plus susceptible de développer une dépression et une anxiété. Si vous buvez de l'alcool, limitez-vous à un ou deux verres par jour.

Si vous voulez savoir comment soulager la frustration sexuelle, assurez-vous de boire beaucoup d'eau avec elle. Cela vous aidera à rester hydraté et à éviter les conséquences de la déshydratation.

En savoir plus sur la frustration sexuelle

Si vous avez une certaine confusion dans votre esprit, voici quelques requêtes:

• Se sent sexuellement frustré normal?

On peut se demander: «La frustration sexuelle est-elle une condition réelle?«La frustration sexuelle est normale pour certaines personnes et peut être temporaire ou continue en fonction de plusieurs facteurs, notamment la santé, l'âge, le statut de la relation et le niveau de stress.

En général, lorsque vous vous sentez frustré sexuellement, vous devriez en discuter avec votre partenaire ou votre professionnel de la santé.

Si vous rencontrez des problèmes persistants dans la chambre, vous voudrez peut-être prendre rendez-vous avec un sexe qui peut vous aider à identifier la cause sous-jacente de votre problème et vous fournir des stratégies d'adaptation qui peuvent vous aider à faire face à vos sentiments et à améliorer votre vie sexuelle.

• Comment les hommes agissent-ils lorsqu'ils sont frustrés sexuellement?

Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), environ 18% des hommes aux États-Unis ont connu une forme de trouble érectile à un moment donné de leur vie.

Ces troubles peuvent inclure la dysfonction érectile (ed), l'éjaculation prématurée (PE) et le désir sexuel faible.

Lorsque les hommes sont frustrés sexuellement, ils réagissent souvent de l'une des manières suivantes:

• Ils peuvent se sentir en colère ou ressentir le ressentiment envers leur partenaire et se retirer de l'activité sexuelle.
• Ils peuvent également devenir physiquement agressifs envers leur partenaire ou se retirer émotionnellement et s'éloigner d'eux.
• De nombreux hommes peuvent également commencer à considérer leur partenaire sexuel comme inadéquat et commencer à les blâmer pour être la cause de leurs difficultés sexuelles.

Savoir comment la colère causée par la frustration sexuelle peut faire des ravages dans la relation:

Il est important d'opter pour des conseils relationnels chaque fois que vous rencontrez des problèmes sexuels dans votre relation. Cela vous aide à garder la communication ouverte avec votre partenaire et à identifier la cause du problème afin qu'il puisse être traité et géré plus efficacement.

Emporter

Cela peut ressembler à une blague pour certaines personnes, mais les problèmes mentaux et émotionnels associés à la frustration sexuelle sont réels. Une faible estime et la dépression peuvent affecter la carrière, la concentration et d'autres points focaux nécessaires pour effectuer les tâches quotidiennes.

Une faible estime, la dépression et le déséquilibre hormonal en raison de la frustration sexuelle sont temporaires, mais les dommages que vous pouvez faire à votre réputation sont de longue durée.

La frustration sexuelle peut également conduire au désespoir, ce qui peut conduire à des situations embarrassantes. Pensez-y. Imaginez le pire des cas qui pourrait vous arriver pour avoir vraiment envie de sexe. Il est difficile de se remettre de quelque chose comme ça.