Qu'est-ce qui provoque des tremblements de pré-mariage et comment les apprivoiser

Avoir des papillons dans votre estomac à chaque fois que vous pensez au grand jour? Avoir du mal à dormir et à manger? Se querelle avec votre chérie sur le scénario ou comment faire votre site Web de mariage? La vue de la robe de mariée vous fait douter que vous fassiez bien en liant votre vie à cette personne? Le stress avant le mariage est tout à fait normal; Cependant, il y a toujours une possibilité que l'anxiété soit causée par quelque chose de plus grave que de simples nerfs.

Dans cet article

• Le jour du mariage lui-même
• Vous avez peur de répéter les erreurs de vos parents
• Vous n'avez toujours pas de plan
• La menace d'abus
• Comment gérer les trempes avant le mariage
• Voici quelques citations de trempe avant le mariage-

Si vous sentez que ce mauvais sentiment vous dépasse, vous devez vous régler tout de suite. Vous ne voulez pas qu'il vole votre bonheur avant le meilleur jour de votre vie, faites-vous? Un travail intérieur urgent est nécessaire pour vous aider à comprendre la vraie cause afin que vous puissiez résoudre le problème et vraiment profiter d'être une mariée et un marié.

Nous allons commencer par des raisons possibles de l'anxiété avant le mariage, puis passerons à la gestion des tremblements de pré-mariage avec des techniques simples qui aident à dissiper toutes les inquiétudes.

Causes possibles de trempes avant le mariage

1. Le jour du mariage lui-même

Bien que si longtemps attendue, bien planifiée et absolument la plus belle, le jour du mariage peut cacher de nombreux défis qui provoquent des agressions avant le mariage.

Par exemple, la raison peut être le perfectionnisme d'une mariée ou d'un marié lorsque trop d'énergie est gaspillée sur les détails au lieu de se concentrer et de profiter de l'image entière. Un autre facteur de stress qui provoque des tremblements de pré-mariage peut être la présence de nombreux membres de la famille avec leurs caprices et leurs attentes.

Même être au centre de l'attention toute la journée peut être pire que la mort pour certaines futures mariées.

2. Vous avez peur de répéter les erreurs de vos parents

Nos parents ont un impact énorme sur la façon dont nous abordons la vie conjugale. Certains d'entre nous viennent de familles imparfaites où la violence, la négligence, la colère ou l'éloignement étaient une norme qui peut paniquer le mariage.

Si vous avez des craintes associées à suivre ce plan et des doutes avant le mariage, vous devez comprendre cela, après tout, vous n'avez pas à. C'est à vous de décider quelles seront les normes de votre propre famille.

3. Vous n'avez toujours pas de plan

Le jour du mariage approche à grands pas, mais vous n'avez pas encore discuté de certains points clés comme où vous allez vivre, le budget, la carrière, le nombre d'enfants que vous voulez avoir et quand, temps avec les parents, etc.

Si cette incertitude vous déprime et provoque des tremblements de pré-mariage, vous devriez sincèrement parler à votre amoureux de ces «grandes» choses pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde lorsque votre vie conjugale commence. Ceci est important pour gérer les tremblements de pré-mariage.

4. La menace d'abus

Si vous avez déjà vécu une violence ou une autre forme de comportement abusif de votre mari, et vous avez peur que cela puisse se répéter, vous devez écouter votre cœur. S'il vous plaît, demandez conseil à un thérapeute qui vous aidera à comprendre si vous devez rester dans la relation.

Comment gérer les trempes avant le mariage

1. À moins que la nervosité du mariage et de l'engagement ne soit causée par des choses sérieuses comme une menace d'abus, elle peut être facilement calmée en utilisant ces conseils:
2. Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous avez décidé d'épouser cette personne et les choses que vous aimez dans vos esprits. Prenez de vieilles photos de vous deux et se souviennent du bon moment que vous avez passé ensemble.
3. Exprime ton esprit à ton prochain conjoint. Parlez-lui de vos angoisses. Votre fiancé a besoin de savoir ce que vous vivez. Peut-être qu'il a les mêmes sentiments. C'est une excellente occasion pour vous de vous connaître à un niveau plus profond et de maîtriser l'art du soutien.
4. Dormir suffisamment. Le plus souvent, l'anxiété a une raison terrestre et physique: vous êtes simplement épuisé par les préparatifs et avez besoin d'un bon sommeil. Lisez son article sur la façon de minimiser le stress avant le mariage.
5. Passez plus de temps ensemble mais ne parlez pas du mariage. Allez au cinéma, travaillez ensemble au gym. L'idée est de vivre pour aujourd'hui au lieu de vivre pour le jour du mariage.
6. Si quelque chose vous déprime à votre mariage - n'hésitez pas à le supprimer. C'est ta journée, et ça ne doit pas être traditionnel. Ashley Seeger, psychothérapeute relationnelle et LCSW a partagé une fois comment une mariée qui détestait être au centre de l'attention avait pris la décision de se débarrasser de l'allée de sa cérémonie de mariage. Au lieu de cela, elle est entrée dans la salle de mariage avec son fiancé et a apprécié l'atmosphère détendue alors qu'ils disaient leurs vœux au milieu du couloir entourés de famille et d'amis.

Voici quelques citations de trempe avant le mariage-

Dieu ne vous donne pas les gens que vous voulez mais les gens dont vous avez besoin. Pour vous aider, vous blesser, vous quitter, vous aimer et faire de vous la personne que vous étiez censée être.

Faites confiance au moment de votre vie.

Le mariage vous permet d'agacer une personne pour le reste de votre vie!

Les nervures de pré-mariage ne sont pas rares avant le jour J. Ne laissez pas les papillons dans votre estomac vous submerger. La période de pré-mariage est censée être appréciée, alors ne vous inquiétez pas sur les petites choses et le bonheur s'infiltre dans.