Façons de restaurer l'intimité dans votre relation

Dans cet article

• Le large spectre
• Le plus souvent, les méthodes d'intimité au-delà du sexe
• Restaurer l'intimité
• Rétablir vos autres moi
• Explorer
• Effort

Quand je travaille avec des couples ayant du mal à s'exprimer sexuellement les uns avec les autres, j'évoque l'intimité. «Comment définissez-vous cela?" Je demande. Le plus souvent le premier mot que l'un ou les deux disent être le sexe. Et oui, le sexe est l'intimité. Mais creusons plus profondément.

Le large spectre

Diverses formes de sexe, comme les rapports sexuels et orales, sont le plus souvent associés à mes clients à l'intimité.

Parfois seulement des rapports sexuels.

Mais l'intimité est un spectre de comportements et d'émotions. De se tenir la main aux baisers. De s'asseoir côte à côte sur un canapé en regardant un film à des baisers sous les couvertures.

Une fois que mes clients se sont mis à l'aise avec la définition (parfois nouvelle pour eux) de l'intimité, je prends le temps de discuter de l'histoire de leur relation en ce qui concerne l'intimité. Comment était-ce pendant la première année de votre relation?

Cinq ans dans. 10 ans dans.

Pour les parents, après avoir eu un enfant. Et ainsi de suite, nous emmenant au présent. La réponse habituelle et très courante est: «Au début, nous étions plus proches et plus actifs dans notre intimité. C'était une priorité et c'était amusant. Au fil des années, cela a commencé à s'estomper, et pour les parents, il a été presque perdu une fois que nous avons eu des enfants."La magie n'est pas là et l'un ou les deux peuvent remettre en question l'état de la relation.

Le plus souvent, les méthodes d'intimité au-delà du sexe

Parfois, les clients considèrent se tenir la main ou se blottir comme des choses que font les jeunes, pas les 45 ans. Et quand le sexe se produit, c'est une routine et émotionnellement inconfortable. Souvent, il n'y a pas de désir mutuel et à la place, une personne l'accompagne pour «en finir avec."

Restaurer l'intimité

Y a-t-il de l'espoir? J'ai toujours de l'espoir dans la vie et je fais de mon mieux pour insuffler de l'espoir à mes clients si ça fait défaut.

Quelques conseils que je suggère

Rétablir vos autres moi

Quand tu es seul, tu es un moi individuel.

Vous avez des intérêts et des activités que vous aimez. Lorsque vous devenez un couple, une partie de votre identité individuelle est perdue lorsque l'identité du couple prend le dessus. Pour les parents, un et deux peuvent être presque complètement partis car vous vous consacrez entièrement à la parentalité.

J'encourage les clients à rétablir leur identité individuelle pour trouver plus d'épanouissement.

Ça peut être n'importe quoi, d'un club de lecture à la nuit du poker. Et il est important pour les autres de soutenir ces activités, sinon, cela provoque du ressentiment. En couple, passez une soirée de rendez-vous. Hé les parents! Obtenez une gardienne et sortez. Vous ne serez pas un mauvais parent si vous êtes loin de votre enfant de 7 ans pendant quelques heures.

Explorer

En ce qui concerne l'intimité sexuelle, je suggère que les clients se demandent et se demandent: qu'est-ce que vous aimez?

Qu'est-ce que tu n'aimes pas? Que veux-tu? Et surtout - de quoi avez-vous besoin? Tu es ensemble depuis des années. Peut-être que ce que vous avez aimé il y a 10 ans n'est pas important pour vous maintenant. Peut-être que ce que vous ne vouliez pas faire il y a 10 ans, vous êtes impatient et excité d'essayer maintenant.

Effort

Le rétablissement de l'intimité est un travail difficile.

La chose la plus importante est l'effort. Si chaque membre du couple ne s'engage pas dans le travail acharné ou s'engage mais ne fait pas le travail acharné, ce processus ne fonctionnera pas. Cela pourrait même aggraver les choses. «Quel est l'intérêt que nous allions à la thérapie de couple si vous ne vous souciez même pas?"

Tu peux le faire!

J'espère que cet article vous a été utile. N'oubliez pas que la restauration de l'intimité est possible. Vous devez travailler dur, être ouvert et honnête les uns avec les autres, et avoir l'espoir que les choses iront mieux.