Je veux un mariage plus heureux? Augmenter l'intimité dans le mariage

Dans cet article

• Être audacieux
• Intimité dans la chambre: soyez honnête, soyez précis
• Connectez-vous en déconnectant
• Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez
• Intimité physique non sexuelle
• Intimité sacrée et spirituelle

Avez-vous parfois l'impression que vous aimeriez augmenter le facteur d'intimité dans votre mariage? Vous savez que vous vous aimez profondément, mais vous vous demandez ce que vous ressentez d'être super connecté avec votre partenaire, à la fois émotionnellement et physiquement? Voici quelques conseils à essayer qui sont garantis pour apporter plus d'intimité dans votre relation.

1. Être audacieux

C'est une situation courante: vous avez marié un certain nombre d'années et vous et votre conjoint vous êtes installé dans une zone agréable et confortable ensemble. Personne ne se plaint: les choses sont bonnes si un peu de routine. En injectant une dose d'audonnerie dans votre relation, vous vous bougerez un peu avec un résultat positif. Que voulons-nous dire lorsque nous disons: «Soyez audacieux»?

L'audace peut prendre plusieurs formes: vous pourriez suggérer de pratiquer un sport qui vous fait sortir de votre zone de confort et vous défie: au lieu de votre week-end, essayez une classe CrossFit. Ou que diriez-vous de planifier des vacances qui comprennent un travail humanitaire dans un pays auquel vous n'avez jamais été? C'est une excellente occasion de vous étirer et de fournir un service à ceux qui en ont besoin. Qu'en est-il de chacun de vous à faire une liste de vos 10 meilleurs peurs, puis de trouver des stratégies audacieuses pour les gérer?

Comment être audacieux ensemble favorise l'intimité dans votre mariage? Tout simplement parce que lorsque vous relevez tous les deux un défi, vous augmentez votre sens de la connectivité les uns aux autres. Il est similaire au lien fort qui se développe entre les soldats au combat ensemble (bien que beaucoup moins dangereux, heureusement). Essayez d'être audacieux et voyez ce qui se passe. Vous allez adorer les résultats.

2. Intimité dans la chambre: soyez honnête, soyez précis

Si vous cherchez à augmenter votre intimité physique, communiquez avec votre partenaire avec une honnêteté ouverte et utilisez des détails. Tant de choses peuvent être gagnées par une bonne conversation authentique, plutôt que de communiquer par des soupirs ou même des gémissements agréables au lit ensemble. Rappelez-vous, aucun de vous n'est un lecteur d'esprit, donc si vous voulez créer une intimité supplémentaire pour améliorer votre amour, vous voudrez partager avec vos mots ce qui vous excite vraiment. La conversation peut avoir lieu dans ou à l'extérieur de la chambre, tant qu'elle est fait à partir d'un lieu d'amour et non d'une accusation. Donc quelque chose comme, "je l'aime vraiment quand vous utilisez une touche douce là-bas, et prenez-le lentement", ou "pouvez-vous passer un peu plus de temps à faire ça?". Et pourquoi ne pas partager certains fantasmes? Vos séances de faire l'amour peuvent prendre une toute nouvelle dimension lorsque vous incluez des fantasmes érotiques avec lesquels vous êtes à l'aise tous les deux avec.

3. Connectez-vous en déconnectant

Il existe un moyen très simple et facile à faire pour augmenter votre intimité émotionnelle: déconnectez vos appareils électroniques pendant 10 minutes par jour. Comme c'est facile? Consacrer au moins 10 minutes par jour à la fermeture de votre téléphone, tablette, PC et tout autre gadget électronique qui vous distrait du réglage de votre conjoint. Et passer ces 10 minutes dans la conversation. S'asseoir ensemble. Se tourner les uns vers les autres pendant que vous parlez. Se regardent dans les yeux pendant que vous vous écoutez. Ouah. Vous venez de faire un excellent dépôt dans le compte bancaire d'intimité émotionnelle de votre mariage.

4. Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez

Les couples peuvent négliger l'aspect intellectuel de leur relation. Mais rien n'est plus sexy qu'un bon échange intelligent avec votre conjoint. Gardez vos cellules cérébrales actives en lisant des livres, des journaux et d'autres sources d'informations qui élargissent vos horizons et ajoutent à vos connaissances culturelles et intellectuelles. Partagez ce que vous apprenez avec votre conjoint afin qu'une discussion animée puisse avoir lieu. Vous serez étonné de voir comment cela contribue à l'intimité de votre mariage, et à quel point une conversation qui ne se concentre pas sur les besoins des enfants ou les problèmes de votre lieu de travail peut être.

5. Intimité physique non sexuelle

Augmentez votre intimité au niveau du mariage en pratiquant un toucher non sexuel. C'est le type de contact physique qui ne vise pas à exciter ou à inciter l'excitation dans votre partenaire (mais si cela se produit, tant mieux!) Ceci est particulièrement important pour les femmes qui ont souvent le sentiment qu'ils ne sont que le temps que leur mari les touche pendant des relations sexuelles. Donnez de grandes doses de câlins dans la cuisine, dans le couloir, où que vous soyez. Tenir la main quand. Tournez le visage de votre partenaire vers le vôtre et posez une grosse claque sur leurs lèvres. Le but est de se connecter physiquement à tous les moments de la journée, et pas seulement lorsque vous êtes au lit ensemble.

6. Intimité sacrée et spirituelle

Si vous et votre conjoint avez des croyances religieuses, votre intimité peut être renforcée en participant activement aux services et pratiques de votre maison de culte. Prier ensemble. Lisez les Écritures ensemble. Parlez de ce que votre religion signifie pour vous. Consacrez un peu de temps au service au sein de votre maison de culte. En soutenant d'autres personnes dans votre communauté spirituelle, vous renforcez votre propre lien d'intimité.

Si vous n'avez pas de religion formelle, pratiquez le caractère sacré de d'autres manières. Vous n'avez pas besoin de vous abonner à une doctrine religieuse formelle pour toujours ressentir un caractère sacré intime dans votre mariage. Tout ce qui vous fait sortir de vous peut vous aider avec votre intimité. Passez un peu de temps chaque jour en méditation, en tant que calme côte à côte. Ou commencez chaque matin avec quelques poses de yoga, étant à nouveau silencieuse et réfléchie ensemble. L'intimité ne consiste pas toujours à parler; L'intimité peut également se développer dans les moments calmes où vous éteignez le buzz urbain. Certains des meilleurs moments de se sentir connectés à votre conjoint sont ceux dépensés dans un silence et une introspection réfléchissants, tant que vous le faites ensemble.