Impossible de guérir après la rupture. Cela fait huit mois…

Cher madame,

J'ai 16 ans et je fais face à une rupture. Nous avions même l'habitude de faire un peu. Cela fait huit mois et pourtant je ne suis pas en mesure de me guérir.

J'ai essayé de me distraire mais j'ai échoué. Il m'a trompé. Je pleure tellement. Quand je sors, je me souviens de tous les endroits où nous sommes allés ensemble et puis je tombe à nouveau. J'ai vérifié en ligne; On dirait que je souffre de dépression. Je ne peux pas étudier aussi. Comment sortir de cette phase? Je ne peux pas guérir.

Je ne peux pas rencontrer un conseiller, parce que mes parents ne savent pas toutes ces choses et je ne peux rien leur dire non plus car ils se sentent blessés à mon sujet.

S'il vous plaît aidez-moi, madame.

Kavita Panyam dit:

Chère jeune fille,

Traiter une rupture est un processus, et la douleur, une réalité. Le plus souvent, les gens considèrent les attachements comme l'amour.

Vous avez mentionné que votre petit ami vous a quitté tout d'un coup après avoir été physique dans une certaine mesure. Comme vous n'avez fourni aucun détail sur la partie tricherie, le cas n'est pas clair. Cela dit, 16 est un âge où l'attraction vers le sexe opposé est forte.

Il est probable que ce garçon soit entré dans votre vie juste pour ressentir les sentiments physiques et est parti peu de temps après. Le fait qu'il vous manque est compréhensible, mais la vie doit continuer.

Voici quelques façons de Remplacez votre douleur de chagrin.

• Ne répétez pas les souvenirs. Le passé est maintenant terminé et fini avec. En rejouant les incidents dans votre esprit maintes et maintes.
• Ne visitez pas de vieux repaires
• Ne visitez pas les endroits que vous avez tous les deux fréquentés lorsque vous étiez ensemble. Y aller ne déclencherait que vos souvenirs, entraînant une douleur.
• Parler à des amis
• Si vous avez des amis proches, parlez-leur et sortez de votre poitrine. Cette version vous aidera à guérir.
• Rejoignez un cours ou apprenez une nouvelle compétence
• Lorsque vous êtes occupé de manière constructive, vous auriez moins de temps pour couler activement. Ajouté à cela est l'avantage d'apprendre une nouvelle compétence.
• Se déconnecter sur les médias sociaux
• L'envie de visiter un ex prend le dessus sur les gens sur les réseaux sociaux. Jusqu'à ce que vous guérissez, c'est une bonne idée de le bloquer sur tous les comptes de médias sociaux.
• Prenez cette décision importante pour le surmonter
• Ce n'est que lorsque vous décidez de le surmonter. Alors, veuillez comprendre que c'est fini, l'accepter et passer à autre chose.
• Tu es jeune et avez toute une vie devant toi. Chacun a le choix de vivre sa vie comme il le souhaite et s'il a pris cette décision, vous devez l'accepter et prendre les mesures nécessaires pour mettre cela derrière vous. Bien que cela semblerait difficile au départ, le chemin s'améliore à mesure que vous avancez.

Tous mes vœux,

Kavita Panyam