Deux oiseaux avec un couple en pierre marche

Dans cet article

• Les avantages physiques de la marche
• Avantages émotionnels de marcher ensemble en couple
• Couple marche - une retraite quotidienne des défis de la vie
• Marcher ensemble est une police d'assurance
• Le couple Walking a beaucoup de santé et d'avantages monétaires

La marche est l'une des premières choses que les bébés apprennent. La plupart des parents le considèrent comme leur première réalisation consciente. Un nourrisson s'appuie beaucoup sur l'instinct. Mais les mouvements de moteur de ramper, debout et finalement de marche sont une pensée consciente. C'est pourquoi c'est une réalisation monumentale quand le bébé fait ses premiers pas. Ce n'est pas seulement un contrôle moteur simple. C'est un contrôle moteur volontaire.

À mesure que nous vieillissons, les personnes âgées prennent la marche pour acquise. Il devient même une corvée. Nous oublions souvent à quel point c'était important à un moment donné de nos vies.

Le couple marche est un exercice physique et émotionnel qui aide à améliorer la santé globale et à approfondir les liens des relations. C'est comme frapper deux oiseaux avec une pierre.

Les avantages physiques de la marche

C'est une chose drôle que quelque chose de naturel car la marche a beaucoup d'avantages pour la santé. La marche quotidienne rapide pendant 30 minutes peut améliorer la forme cardiopulmonaire et réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.

Il peut aider à gérer l'hypertension, le cholestérol, la raideur musculaire et le diabète. Il peut réaménager les os, les muscles et réduire la graisse corporelle.

Il augmente l'endurance, le métabolisme et renforce le système immunitaire. Tous ces avantages pour la santé pendant seulement 30 minutes par jour. Pour couronner le tout, il est gratuit et présente un minimum de risques pour ceux qui ont d'autres conditions médicales.

Mais c'est tellement ennuyeux.

Beaucoup de gens envisagent de marcher une corvée parce que le faire pendant 30 minutes est une perte de temps, en particulier pour les personnes vivant dans une société urbanisée rapide et exigeante. Beaucoup de choses peuvent se faire en 30 minutes, tout, d'un rapport financier rapide, un dîner savoureux à une série de jeux de tir du premier joueur 16V16 peut être achevé en une demi-heure. Mis à part les avantages pour la santé, nous devons adoucir le pot.

Avantages émotionnels de marcher ensemble en couple

Demandez à n'importe quelle femme, marcher avec leur bien-aimé avec ou sans coucher de soleil est romantique. En supposant qu'ils ne rencontrent aucun panneau de vente à prix réduit en cours de route, simplement marcher ensemble renforcera vos obligations.

Mais ça finira par devenir ennuyeux aussi. Cependant, les couples n'ont parfois pas le temps de discuter de leur journée. Discuter des questions triviales et des sujets importants peuvent ouvrir beaucoup de portes dans toutes les relations.

Ce n'est pas un secret que la communication ouverte est l'une des clés d'une relation durable. C'est aussi plus facile à dire qu'à faire. La plupart des couples sont également empilés des exigences de leur vie quotidienne qu'ils ne communiquent pas.

Une étude de 2013 montre que perdre 30 minutes de sommeil pour un exercice léger à modéré est meilleur pour votre santé à long terme. Si vous dormez déjà moins de six heures par jour, vous devrez également définir des priorités dans votre vie. Mais c'est un sujet différent pour une autre fois.

Marcher ensemble en couple tout en communiquant et en faisant un exercice physique léger augmentera également votre libido et votre attraction les uns envers les autres. C'est pourquoi la danse lente avec un partenaire est considérée comme un rituel d'accouplement dans de nombreuses cultures.

Oui, tu peux danser à la place si c'est ce que tu veux.

Couple marche - une retraite quotidienne des défis de la vie

Le vin est une chose merveilleuse, mais le fromage aussi, et pris ensemble, il est céleste. La même chose peut être dite pour la marche en couple. Cela ne coûte pas autant que le vin et le fromage, mais pour un couple qui cherche à trouver un court sursis d'une journée stressante, une promenade de 30 minutes peut faire des merveilles à leur état mental.

Les couples avec de jeunes enfants peuvent ne pas trouver le temps de le faire tous les jours. S'il y a des enfants plus âgés en qui ils peuvent avoir confiance pour prendre soin de leurs frères et sœurs plus jeunes pendant une heure, ils peuvent le faire tous les deux jours et ensuite marcher pendant une heure.

Rester en bonne santé est une donnée pour quiconque. Les parents avec de jeunes enfants ont une longue route de responsabilités à venir et de devenir malade ou pire en cours de route pour accrocher vos enfants et interromper leur développement.

Marcher ensemble est une police d'assurance

Avez-vous une assurance-vie? Que diriez-vous d'un pour votre maison? Si vous ne le faites pas, obtenez-en un. À moins que vous ne soyez un prophète, il est essentiel d'avoir une protection contre les événements imprévus critiques.

Chaque adulte doit savoir comment cela fonctionne, si vous ne le faites pas, voici une ressource qui peut aider. Il y a beaucoup de mathématiques compliquées impliquées du côté de l'assureur pour calculer le partage des risques, mais pour le preneur d'assurance, il semble qu'ils paient une somme d'argent prévisible et stable par an ou chaque année, puis reçoivent une somme forfaitaire au cas où quelque chose arrive.

La beauté de ceci est plus facile de gérer le budget de la famille lorsque le coût est stable. Cela est particulièrement vrai pour les employés salariés qui ont également une quantité constante de revenu disponible chaque mois.

Marcher ensemble tous les jours en couple peut servir de police d'assurance sur votre relation et votre santé. Il protège votre relation et empêche votre corps de la maladie et du vieillissement.

Le couple marche quotidiennement est sain, romantique et ne coûte rien. Vous n'avez pas besoin de payer des frais d'adhésion ou d'acheter un équipement spécial. Nous vous recommandons d'obtenir des chaussures confortables, cela peut aider, mais ce n'est pas nécessaire.

Le couple Walking a beaucoup de santé et d'avantages monétaires

Cela coûte quelque chose de plus précieux, 30 minutes par jour est de trois heures et demie par semaine ou 14-15 heures par mois. C'est un investissement de temps important, ou est-ce? 14-15 heures par mois signifie un peu plus d'une demi-journée. C'est moins d'une semaine pendant une année entière. Les avantages pour la santé et le soulagement du stress qu'il fournit ajoutera des années à votre vie.

Alors tu ne perds pas vraiment à tout moment. Le stimulation énergétique d'un esprit et d'un corps plus sains vous rendra plus productif et vous empêchera de tomber malade. Cela seul fait gagner beaucoup de temps que vous avez déjà. Retarder le vieillissement et ajouter plus d'années signifie que l'investissement est remboursé des centaines.

Le couple marche n'est pas seulement une excuse amusante pour passer du temps avec votre partenaire. C'est aussi un investissement de vie.