Confiancez les problèmes dans une relation 22 pourquoi et façons pour s'en remettre ensemble

Apprendre à surmonter les problèmes de confiance lorsque vous avez été brûlé avant est difficile. Cependant, il est tout à fait possible d'apprendre à faire confiance à à nouveau dans l'amour.

Ils disent que la confiance prend un certain temps à construire et une seconde pour casser. C'est une évaluation assez solide. Si vous avez tout donné à un partenaire dans le passé et qu'ils vous ont trahi, il est normal de lutter contre la confiance d'un nouveau partenaire. Peu importe que ce soit il y a un mois ou il y a cinq ans, la blessure est toujours réelle. Cependant, si vous permettez aux bouleversements passés d'entrer dans de nouvelles relations, vous courez le risque de le ruiner avant qu'il ne commence. Apprenez à surmonter les problèmes de confiance et à commencer à construire un nouvel avenir.

Maintenant, personne ne pourra jamais vous dire que l'apprentissage de la confiance est facile. Si vous avez été brûlé dans le passé, ça va être dans votre esprit depuis longtemps après. Va-t-il jamais disparaître? Peut-être peut-être pas.

Cependant, apprendre à faire face à vos problèmes de confiance signifie qu'ils n'affectent plus vos actions, émotions ou pensées de la même manière. Vous vous libérez efficacement de passer à autre chose et réessayez avec quelqu'un de nouveau - avec une ardoise fraîche.

Soyons honnêtes, votre nouveau partenaire ne vous a pas fait de mal - c'est votre ex qui a fait ça. Ne les blâme pas pour quelque chose qu'ils n'ont pas fait!

Confiance et autres problèmes dans une relation

Pour la plupart d'entre nous, même lorsque nous réalisons que nous ne sommes pas dans une relation parfaite, nous ne faisons rien pour le réparer au fil des mois.

Nous n'en sortons pas, et nous n'essayons pas de communiquer et de le changer pour le mieux. Ensuite, nous pleurnichons à quel point l'amour est injuste pour nous. Mais si vous y réfléchissez, la direction de votre relation est entre vos mains.

Chaque fois que vous vous trouvez sur le mauvais chemin, vous pouvez vous diriger vers la bonne direction grâce à une meilleure compréhension, ou vous pouvez abandonner la roue et trouver une nouvelle romance. 

Faites confiance et trouvant des défauts en amour

Lorsque vous vous trouvez malheureux dans une relation, ce n'est pas toujours votre faute. Vous devez vous souvenir que. Une relation implique que vous et votre partenaire. Donc, si l'un de vous n'est pas content, vous avez tous les deux besoin de travailler ensemble pour réparer la relation.

La confiance est le fondement d'une bonne relation. Lorsque vous vous faites tous deux confiance complètement et que vous vous comprenez, cela empêche les insécurités et les frustrations de faire en sorte que.

Si vous êtes blessé amoureux, c'est la responsabilité de votre amant de vous rassurer et de vous aider à vous sentir mieux dans la relation. Eh bien, c'est si votre amant se soucie suffisamment de vous voir heureux. De même, il est de votre responsabilité d'aider votre amant à vous comprendre et à vous faire confiance lorsqu'il se sent menacé.

Même dans une relation heureuse qui a résisté à l'épreuve du temps pendant plusieurs années, les problèmes de confiance pourraient surgir de nulle part, surtout lorsqu'un nouvel ami ou secret attrayant entre dans la romance.

La confiance et le seuil de changement d'amour

Nous avons tous un seuil de changement dans une relation. Et cela dépend complètement de combien nous voulons que la relation réussisse.

Lorsque deux personnes entrent dans une nouvelle relation, les deux individus doivent créer une nouvelle identité. Les deux doivent être flexibles et disposés à compromettre pour s'intégrer parfaitement dans la vie de l'autre.

La mesure dans laquelle un amant compromet pour l'autre dépend de combien ils souhaitent l'autre personne. Moins votre amant compromet pour vous, plus vous doutez de leur amour pour vous.

Plus vos doutes. Et plus vous vous sentez peu sûr, plus vous doutez de votre amant. C'est un cercle vicieux qui vous laissera blessé, amer et en colère.

Problèmes d'insécurité et de confiance

Vous pouvez beaucoup aimer votre partenaire, mais si vous ne lui faites pas confiance, vous ne pouvez jamais vraiment vous sentir en sécurité dans la relation. Vous serez toujours méfiant de tout ce qu'ils font, et vous douterez toujours de leur amour pour vous.

Les problèmes de confiance dans une relation peuvent entraîner des dépressions et des frustrations intenses. Et plus vous êtes frustré, plus vous essayez de vous accrocher à votre partenaire dans la peur de les perdre complètement.

Cela peut faire de vous un amoureux collant et contrôlant * et il n'y a rien de pire que cela *.

Parfois, il vous suffit de faire un peu d'âme et d'essayer d'identifier la cause profonde de votre insécurité. Il est tout à fait possible que le problème se trouve profondément dans votre passé et vous lui permettez de vous contrôler ici et maintenant.

10 raisons pour lesquelles vous avez des problèmes de confiance dans votre relation

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez douter de votre partenaire ou avoir des problèmes de confiance, mais ils relèvent généralement de ces 10 raisons.

1. Vous pensez que votre partenaire vous ment très souvent.

2. Vous pensez que votre partenaire manque d'intégrité. Ils ont trompé quelqu'un dans une relation antérieure / vous avez trompé quelqu'un et * sachant à quel point il est facile de tricher * Vous supposez que votre partenaire peut aussi tricher derrière votre dos.

3. Vous ne savez pas grand-chose de la vie de votre partenaire et de ce qu'ils font quand vous n'êtes pas là.

4. Vous ne connaissez pas les amis de votre amant et leurs blagues intérieures, ce qui vous fait vous sentir peu sûr quand ils sont là.

5. Votre partenaire est secret. * verrouille leur téléphone ou supprime souvent leurs messages *

6. Vous vous sentez menacé par l'amitié de votre amant avec quelqu'un que vous ne connaissez pas bien.

7. Vous avez eu de mauvaises expériences dans l'amour où un vieil amant a trahis votre confiance.

8. Votre partenaire ne partage tout simplement pas de détails sur sa vie avec vous autant que vous partagez le vôtre avec eux.

9. Votre partenaire devient furieux lorsque vous vous introduisez dans son espace privé sans leur permission.

dix. Votre amant flirte avec les autres.

Si vous êtes dans une relation heureuse qui s'appuie sur la confiance, ces 10 raisons pour les problèmes de confiance peuvent sembler triviales. Mais si vous n'êtes pas sûr, même la plus petite de ces raisons pourrait vous envoyer bouder dans le coin de la pièce.

Comment surmonter les problèmes de confiance

Apprendre à surmonter les problèmes de confiance ne se produira pas du jour au lendemain. Cela va prendre du temps et des efforts pour pouvoir mettre vos problèmes derrière vous et continuer. Cependant, c'est un processus qui vaut plus que le temps et les efforts.

1. Identifiez quel est le problème

Quel est exactement le problème qui vous fait douter de votre partenaire et de votre relation? Une fois que vous connaissez cette information, comment ce problème vous fait-il agir? Vous remettez-vous constamment en question votre partenaire et demandez-vous où il va? Ou, devenez-vous collant?

Si vous avez été trompé dans une relation passée, comment cela vous fait-il agir et traite votre partenaire maintenant? Quel que soit le problème, faites un peu de création d'âmes et de le localiser vraiment.

2. Reconnaissez que c'est dans le passé

Si vos problèmes de confiance découlent de quelque chose qui vous est arrivé dans une relation passée ou peut-être même de votre enfance, reconnaissez que c'est dans le passé. Votre passé n'a pas à affecter votre situation actuelle ou votre avenir. La seule chose que vous pouvez faire est de lui permettre de vous affecter ici et maintenant. Quand vous le regardez de cette façon, vous voyez que c'est un choix.

Si vous avez eu du mal à abandonner dans le passé, sachez que votre partenaire actuel ne va pas répéter ce comportement. Peut-être que vous avez été trompé dans le passé, sachez que votre partenaire actuel ne trouvera pas quelqu'un d'autre et ne vous trompe pas.

Ne goudronnez pas les gens avec le même pinceau, laissez-les prouver à vous.

3. Réglez-vous les limites

Il peut y avoir des choses qui déclenchent vos problèmes de confiance. Comprendre ce que sont ces déclencheurs et vous fixer des limites à suivre.

N'essayez pas de repousser les limites inutiles sur votre partenaire, E.g. les faire vérifier plusieurs fois avec vous pendant une soirée, juste pour rassurer. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous.

Créez des habitudes positives et des limites fortes pour vous aider à dépasser les problèmes qui vous causent une telle détresse.

4. Parle à ton partenaire

N'ayez pas peur de parler à votre partenaire de tout ce qui vous inquiète. Cela ne signifie pas pointer le doigt. Ne vous allez pas vers eux et dites «je ne vous fais pas confiance» et puis dites-leur que c'est parce que quelqu'un vous a blessé avant. Ce n'est pas de leur faute.

Expliquez plutôt que vous avez des problèmes de confiance en raison d'une expérience passée. Dites-leur que vous voulez passer devant eux et vous voulez qu'ils vous aident à faire ça.

Être ouvert et honnête vous permettra de vous sentir soutenu et cela renforcera la confiance que vous avez dans votre partenaire.

5. Apprenez à contrôler la sur-pensée

Les problèmes de confiance qui découlent des problèmes passés ou de l'insécurité sont une question de peur. Vous vous inquiétez de quelque chose qui se passe et cela vous fait ne pas faire confiance à votre partenaire autant que vous devriez. La peur n'est pas réelle. Le problème est que la peur nous fait aussi trop penser.

Lorsque vous remarquez que vous commencez à trop réfléchir, comme lorsque vos pensées courent et se connectent ensemble pour créer une énorme histoire qui ne se produira jamais, arrêtez-vous.

Dites-vous que vous réfléchissez trop. Dites-vous fermement que la peur vous fait faire cela, et que la peur n'est pas réelle. Plus vous faites cela, plus il deviendra facile, et plus vous le croirez.

6. Apprenez à raisonner avec vous-même

Si vous avez suivi ces étapes et que vous avez toujours du mal à surmonter vos problèmes de confiance, vous avez vraiment pensé à faire. Votre partenaire essaie-t-il assez fort pour vous aider à surmonter vos insécurités? Ou n'êtes-vous tout simplement pas en mesure de faire face à la vie sociale active de votre partenaire même après avoir constamment rassuré? Ou enfin, êtes-vous dans une relation où vous ne pouvez plus gérer les insécurités?

6. Sachez quand vous avez besoin d'aide

Il se pourrait que vous ayez besoin d'un peu d'aide pour surmonter un événement traumatisant dans votre passé qui vous a fait avoir des problèmes de confiance. Ou, il se pourrait que vous ayez besoin d'aide pour augmenter votre confiance en vous. Si vous pensez que cela vous aidera, n'ayez pas peur de tendre la main.

La chose la plus forte que vous puissiez faire est de demander de l'aide et cela vous permettra de commencer à mettre un pied devant l'autre sur la route vers une relation de confiance et amoureuse.

Comment aider votre partenaire à surmonter ses problèmes de confiance

Votre partenaire a-t-il des problèmes de confiance dans la relation? Si vous avez du mal à convaincre votre amant que vous êtes fidèle et que vous n'avez aucune intention de les tromper, voici six façons d'aider cette personne spéciale dans votre vie à surmonter ses problèmes de confiance.

1. Ouvrez votre amant

Votre partenaire peut se sentir peu sûr de la relation s'il croit que vous ne communiquez pas bien avec eux. Si votre amant vous interroge quelque chose, ne donnez pas de réponses brusques ou de doublures. Au lieu de cela, communiquer et avoir une conversation.

2. Parlez de votre vie quotidienne

Parlez de votre journée, des petites choses que vous avez faites et des personnes avec lesquelles vous avez interagi. Quand votre partenaire a l'impression de savoir ce que vous avez fait quand il n'étirait pas, cela les aidera à se sentir plus en sécurité en amour.

3. Présentez vos amis

Présentez votre amant à vos amis, en particulier ceux dont votre partenaire se sent menacé. Laissez votre amant se lier avec eux pour qu'ils se sentent comme une partie de votre cercle d'amis.

Tant que votre partenaire se sent impliqué dans votre groupe d'amis, il se sentira moins menacé par les attrayants et les feely.

4. Montrez-leur que vous vous souciez

Douche votre amant avec des compliments et des mots rassurants. Rappelez-leur à quel point vous les aimez et en avez besoin. Parfois, votre partenaire peut se sentir peu sûr quand il n'entend pas souvent ces mots aimants.

5. Parlez de vos secrets

Révéler quelques secrets peut instantanément rapprocher deux personnes. Cela arrive tout le temps, entre amis et certainement entre les amoureux aussi. Lorsque votre amant a l'impression de connaître plus de secrets sur vous que quiconque, il se sentirait plus spécial et rassuré.

6. Ne soyez pas à l'écart

Ne vous mettez pas en colère ou ennuyé lorsque votre amant a envie inutilement de votre attention. Votre amant a peur. Pensez de leur point de vue, et si vous vous souciez vraiment de garder votre amant heureux, aidez-les à traverser cette période difficile.

Soyez patient et travaillez ensemble

Indépendamment de qui a des problèmes de confiance, vous ou votre partenaire, vous devez savoir qu'elle ne peut pas être aplatie du jour au lendemain. Cela prend du temps, parfois une semaine ou deux, et parfois même quelques mois.

Renforcer la confiance dans une relation prend beaucoup plus de temps que le temps qu'il a fallu pour perdre la confiance.

Mais si votre partenaire n'est tout simplement pas en mesure de surmonter ses problèmes de confiance, peu importe à quel point vous vous donnez ou à quel point vous êtes disposé à vous pencher en arrière ou à leur répandre toute votre vie, il est peut-être temps de demander l'aide d'un ami ou d'un professionnel, ou partez pour de bon.

Presque toujours, un partenaire avec de sérieux problèmes de confiance pourrait commencer doux et triste, mais se transformer en un amant exigeant qui vous commande tout le temps.

La plupart des amateurs de contrôle commencent par montrer des signes d'insécurité, et peu importe combien vous leur donnez, ils en voudraient toujours plus de vous.

Utilisez ces étapes pour aider votre partenaire à s'améliorer, mais si vous avez l'impression que cela ne vaut pas l'effort, peut-être que votre propre bonheur peut être plus important pour vous que le succès de la relation. Il n'y a rien de mal à cela, cela vous aide à réaliser ce qui est plus important pour vous.

Les problèmes de confiance et le puzzle de l'amour

Toutes les relations ne sont pas construites de la même manière. Certains amants parfaitement heureux sont dépendants les uns des autres, tandis que d'autres amants parfaitement heureux comme garder de l'espace entre les deux. Certains amoureux sont monogames, tandis que d'autres sont des échangistes ou vivent dans des relations ouvertes.

Nous sommes tous uniques et avons nos propres désirs d'une relation. Mais cela ne signifie pas qu'une relation est meilleure que l'autre. Il n'y a pas de recette parfaite pour l'amour. C'est aussi unique que les individus.

Donc, si vous avez utilisé toutes ces étapes sur la façon de surmonter les problèmes de confiance dans une relation et d'avoir encore du mal à surmonter vos insécurités, peut-être que la relation dans laquelle vous n'est pas la bonne pour vous. Vous et votre amant pouvez être des individus parfaits, mais en tant que couple, vous ne êtes peut-être pas le mieux adapté au puzzle.

Parfois, même deux individus parfaits ne peuvent pas créer une relation parfaite, peu importe à quel point ils essaient dur.

Utilisez ces étapes sincèrement et surmontez vos problèmes de confiance, mais si cela ne fonctionne toujours pas, vous devez essayer plus fort ou vous éloigner avant de vous retrouver plus blessé que jamais.