Problèmes de confiance - 10 signes que vous avez du mal à faire confiance à quiconque

L'infidélité passée dans votre relation vous a-t-elle terriblement blessé et vous méfie des gens? Espeignez-vous souvent votre partenaire, deviner leurs motivations et leurs explications ne semblent jamais vous mettre à l'aise? Trouvez-vous souvent plus facile de sortir d'une relation que de le faire fonctionner? Eh bien pour nous, ce sont tous des signes que vous avez des problèmes de confiance qui doivent être abordés bientôt.

Si vous avez traité avec Heartbreak en raison d'une confiance brisée dans une relation ou si vous avez été trahi par un ami, la confiance peut ne plus vous venir naturellement. Non seulement vous êtes sceptique à l'égard de ceux qui vous entourent, mais vous pouvez également avoir tendance à fuir les situations. Au moment où une rencontre romantique commence à se transformer en quelque chose de plus grave, au lieu de vous sentir heureux et en sécurité, vous commencez à vous sentir effrayé.

Ou quand vous vous condamnez à un ami à propos de quelque chose qui vous dérange depuis longtemps, vous rentrez chez vous et commencez à vous sentir en colère contre vous-même et vous vous demandez: «Pourquoi lui ai-je tout dit? Elle s'en fiche et je ne devrais probablement pas lui faire confiance."Si cela ressemble à quelque chose que vous avez vécu, alors vous êtes venu au bon endroit.

Avec l'aide et les idées du psychologue clinicien Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondateur de Kornash: The Lifestyle Management School, qui se spécialise dans les conseils de couples et la thérapie familiale, nous explorons les différents éléments de confiance et les signes que vous avez des problèmes de confiance.

Pourquoi avez-vous des problèmes de confiance?

Table des matières

• Pourquoi avez-vous des problèmes de confiance?
• Qu'est-ce qui peut causer des problèmes de confiance?
• 10 signes que vous avez des problèmes de confiance dans une relation
  • 1. Tu penses «Ouais, il est bon mais puis-je lui faire confiance?"
  • 2. Prendre des décisions importantes pour la relation semble vous étouffer
  • 3. Snoopy devrait être votre nouveau nom
  • 4. Vous les croyez… mais pas tout à fait
  • 5. Tu détestes quand ils vont dans des endroits sans toi
  • 6. Ai-je des problèmes de confiance? Demandez-vous si vous êtes déclenché très facilement
  • 7. Penser toujours au pire scénario possible
  • 8. À quoi ressemblent les problèmes de confiance? Pensant toujours que votre partenaire vous blessera
  • 9. Vous mettez votre relation à l'épreuve
  • dix. Vous mettez fin aux choses avant les choses (lire: les gens) peuvent vous blesser
• FAQ

Il est important de savoir et de comprendre que la confiance est vitale pour une relation heureuse et est également fondamentale pour qu'une société fonctionne. Pour que les gens coexistent, ils doivent ressentir un sentiment de confort et de sécurité les uns avec les autres. Pourtant, avoir des problèmes de confiance est courant chez les gens.

Lorsque cette fondation est secouée, à qui faire confiance et combien faire confiance à quelqu'un peut être incertain. Et bien sûr, les mauvaises expériences de vie peuvent faire une méfiance aux gens et perdre sa foi en eux. Querelles, des arguments, des amitiés se briser - toutes ces choses peuvent blesser quelqu'un à un point qu'ils développent une peur de faire confiance à ceux qui les entourent.

Alors, qu'est-ce qui constitue exactement la psychologie des questions de confiance? La psychologie des questions de confiance est un peu comme ceci: la pistanthrophie ou la phobie de faire confiance aux gens découle normalement de mauvaises expériences où votre confiance est brisée. La blessure passée, en particulier d'une relation, pourrait laisser les gens très prudents des relations futures et avoir peur d'investir en eux.

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Faire confiance à quelqu'un, c'est comme faire un acte de foi. C'est comme danser à la gloire mais avec les yeux bandés. C'est une sorte de reddition même. Cela semble assez magique et rose, n'est-ce pas? Mais pour les personnes ayant des problèmes de confiance, la confiance est moins une danse et plus un nez d'une falaise. Et avec les yeux bandés sur.

C'est effrayant et les laisse vulnérables - ils n'aiment pas du tout la sensation. Si vous avez des problèmes de confiance, l'ouverture aux gens ou le partage de détails de votre vie ne peut pas vous venir facilement. Vous vous dérangez constamment avec des questions comme «Quelle est la garantie qu'ils sont là pour rester?«Vous pourriez penser que les gens vont briser votre confiance et vous laisser quand même, alors pourquoi même la peine d'essayer?

Qu'est-ce qui peut causer des problèmes de confiance?

Avant de examiner à quoi ressemblent les problèmes de confiance, comprenons ce qui les cause en premier lieu. Un certain nombre de facteurs peuvent être responsables des problèmes de confiance.

• Parents contrôlant: Vous auriez pu avoir une enfance toxique et des parents qui vous contrôlaient toujours et vous se méfiaient
• Abus sur mineur: Vous auriez pu être victime de maltraitance d'enfants, c'est pourquoi à l'âge adulte, vous ne pouvez faire confiance à personne
• Le ramasser dans le comportement des parents: Si vos parents étaient malhonnêtes les uns avec les autres, grandir dans cette atmosphère peut vous faire défensive la confiance sans même le savoir
• Assister à un divorce désordonné: Aurait pu voir les parents se divorcer et tout le changement de blâme qui a suivi vous a rendu incapable de faire confiance facilement
• Être blessé par quelqu'un que vous aimiez: Aurait pu être follement amoureux dans la toute première relation mais a été largué, et la terrible blessure vous a laissé à nouveau de faire confiance à personne
• Avoir peur de l'engagement et de la proximité: Beaucoup de gens ont juste peur de l'intimité et de la proximité et finissent par auto-saboter la relation même si elles n'ont rien à craindre

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10 signes que vous avez des problèmes de confiance dans une relation

Jeté un coup d'œil aux facteurs ci-dessus et je vous demande maintenant: «Ai-je des problèmes de confiance?"Eh bien, nous pouvons y répondre aussi pour vous. Alors que tout le monde abrite un certain degré de scepticisme à propos de la confiance aux autres, si cette tendance a commencé à affecter négativement vos relations et gêne également votre vie, alors vous avez sûrement besoin de reconnaître les signes de celui-ci et de travailler sur eux.

La confiance a de nombreux petits composants qui le rendent entier et fonctionnel. La plupart des problèmes de confiance se manifestent à la suite d'expériences de l'enfance - et restent avec un pour toujours. Ils semblent simplement difficiles à lâcher et il est difficile de les dépasser. Mais ce n'est pas impossible. La première étape vers les problèmes de confiance est de reconnaître que vous les avez. Aidez-nous à obtenir les réponses avec ces 10 signes de problèmes de confiance dans les relations:

1. Tu penses «Ouais, il est bon mais puis-je lui faire confiance?"

C'est la principale question de votre tête chaque fois que vous entrez dans une relation. Même si vous êtes heureux dans la relation, la question vous harcèle à chaque tour. «Et s'il fait semblant d'être aussi bon?"" Et si elle est aussi bonne avec les autres?«La partie saine de la relation est éclipsée par le sentiment constant de méfiance et vous ne semblez pas sembler secouer.

Cela peut même faire de vous un peu un phobe d'engagement. Comme nous le dit Devaleena, «l'anxiété dans les relations ou l'observation des relations passées négatives dans votre maison d'enfance peut vous faire de cette façon. Si vous avez vu une trahison ou."

2. Prendre des décisions importantes pour la relation semble vous étouffer

Vous sentez-vous un peu mal à l'aise tout en parlant de la longévité de votre relation? La simple question «où ça va?«De votre partenaire semble vous faire perdre le contrôle ou vous arrêter entièrement d'eux. S'ils évoquent des choses comme le mariage ou les enfants, vous voulez littéralement boulonner dans l'autre sens.

Dans votre tête, vous attendez le destin imminent de la relation, car avouons-le, vous pensez que cette relation, comme tout le reste, finira aussi. Ce type de système de croyance qu'il va se terminer de toute façon peut commencer à rendre votre relation toxique. En pensant constamment: «Quel est l'intérêt de cette relation?"Est malsain parce que vous êtes à peine investi dans la relation d'une manière que vous devriez être pour que vous soyez tous les deux heureux.

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3. Snoopy devrait être votre nouveau nom

L'un des signes d'une femme avec des problèmes de confiance est si elle devient extrêmement snoopy et commence à poser à son partenaire une horde de questions chaque fois qu'il finit par rester une heure de plus qu'il ne l'avait promis. Une personne ayant des problèmes de confiance peut rapidement commencer à se sentir négligé dans une relation et à commencer à trop penser aux choses, ce qui a conduit à cette question de question à tir rapide. Jetant un coup d'œil à leur téléphone chaque fois qu'une notification apparaît ou même suivant sa voiture après le travail - tout cela est monnaie courante pour un partenaire méfiante.

Parce que rien de votre partenaire ne semble mettre votre esprit racé à l'aise, donc vous espionnez. Et tu espionne beaucoup. Vérifiez leur téléphone pour voir quel nouveau texte WhatsApp ils ont obtenu ou apprenant secrètement à connaître leur mot de passe afin que vous puissiez vérifier leur téléphone pendant que votre partenaire est sous la douche - tous s'additionnent à vos problèmes de confiance déchaînés.

4. Vous les croyez… mais pas tout à fait

Vous pourriez sourire au plaisir drôle de votre partenaire de la soirée de ses filles, mais votre esprit commence déjà à ne pas la croire. «Était-elle même là à ce moment-là?«Ou« elle me ment que ce n'était qu'une nuit pour filles. Je suis sûr qu'il y avait des hommes là-bas ».

Votre attention est consacrée davantage à trouver des lacunes dans ses histoires plutôt qu'à écouter véritablement ce qu'elle a à dire. Tu essaies de comprendre «quoi exactement» a-t-elle fait? Où les hommes étaient impliqués qu'elle laisse commodément de l'histoire qu'elle vous raconte?

5. Tu détestes quand ils vont dans des endroits sans toi

«Ai-je des problèmes de confiance?"Si cette question vous pesait beaucoup sur votre esprit, votre intuition n'est probablement pas sans raison si le concept d'espace personnel dans une relation vous fait monter le mur. Dépenser du temps séparé est en fait sain pour toute relation. La plupart des gens apprécient l'espace individuel qu'ils obtiennent.

Mais à cause de vos problèmes de confiance, c'est différent pour vous. Vous détestez quand ils sortent sans vous et supposons le pire absolu d'entre eux. Vos problèmes de confiance dans la relation ne vous laissez pas assurer quoi que ce soit.

Devaleena dit: «Vous aurez invariablement envie de leur entreprise et que vous soyez toujours autour de cette personne. Vous n'aimez pas passer trop longtemps à votre partenaire parce que vous avez toujours des émotions qui coulent dans votre tête. Vous êtes jaloux, peu sûr, suspect et toujours inquiet que votre partenaire passe un meilleur moment sans vous."

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6. Ai-je des problèmes de confiance? Demandez-vous si vous êtes déclenché très facilement

Ce qui déclenche les problèmes de confiance? Un texte simple sans emojis peut vous faire penser au pire de votre partenaire. Vous craignez qu'ils envoient probablement des SMS à quelqu'un d'autre sur le côté et ne sont plus amoureux de vous. Parfois, vous ne savez même pas pourquoi vous vous sentez émotionnel et vulnérable.

Vous avez des sautes d'humeur folles et cela ruine complètement votre journée. C'est certainement l'un des signes d'une femme avec des problèmes de confiance. Ce sont vos expériences passées qui vous donnent la sensation froide qui déclenche vos balançoires d'humeur de temps en temps. Être méfiant est devenu votre seconde nature et vous ne pouvez pas l'aider.

7. Penser toujours au pire scénario possible

Devaleena nous dit: «Vous êtes toujours en mode surprotecteur et hyper-vigilant. Être constamment à l'affût, essayant constamment de rechercher des signes que votre partenaire est infidèle sont tous les signes d'un homme avec des problèmes de confiance et on peut également voir chez les femmes. Cela peut également vous rendre défensif et attendre le pire des cas dans les gens."

Vous vous attendez à ce que votre partenaire finisse par vous trahir et vous recherchez constamment des drapeaux rouges de la relation, c'est pourquoi la séparation avec eux vous fait temporairement penser qu'ils ont probablement une autre relation à côté. Si vous allez trop longtemps (peut-être une heure ou deux) sans contact, vous supposez automatiquement que votre partenaire fait quelqu'un de méchant à l'arrière d'un pub. Vous n'avez pas besoin de preuve ou de indice de leurs actes répréhensibles. Vous continuez à supposer le pire de tout le monde.

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8. À quoi ressemblent les problèmes de confiance? Pensant toujours que votre partenaire vous blessera

Que vous ayez eu votre confiance en rupture par quelqu'un dans le passé ou que vous ayez été conditionné comme ça en grandissant, vous vous attendez à ce que votre confiance soit finalement brisée. Vous n'avez tout simplement aucune attente d'amour et de loyauté de votre partenaire. Tu attends seulement qu'ils te blessent un jour.

Vous vous inquiétez de la façon dont votre partenaire pourrait montrer son «vrai» moi un jour et comment cela va vous dévaster complètement. C'est comme si vous attendiez constamment des gens pour briser votre confiance parce que, à vos yeux, personne n'est digne de confiance. Chaque appel manqué, chaque reçu que vous trouvez, vous êtes comme «Eh bien, voilà! Je le savais juste. Je l'ai vu venir d'un mile de distance."

9. Vous mettez votre relation à l'épreuve

Si vous pensez que votre relation doit être mise à l'épreuve et que vous vous adonnez à cette pratique assez souvent, vous le placez à l'échec. Si vous pensez que les relations sont censées être catastrophiques, vous devez évaluer comment vous regardez des relations saines et comment elles fonctionnent. Mais tester constamment votre partenaire est la pire chose que vous puissiez faire à votre relation.

Devaleena dit: «Tester votre relation, lancer des boules de courbe sur votre partenaire, en créant des situations préjudiciables juste pour vérifier les signaux que votre partenaire peut tricher ou vous faire du mal, vous êtes tous des signes majeurs de problèmes de confiance dans une relation."

dix. Vous mettez fin aux choses avant les choses (lire: les gens) peuvent vous blesser

Lorsque vous avez des problèmes de confiance, vous avez tendance à vous adonner à des comportements d'auto-sabotage avant que la relation puisse vous blesser. La relation qui s'est épanouie au fil des mois est complètement abandonnée à cause de votre combat ou de votre réponse en fuite. Si vous restez, vous vous blessez. Mais si vous partez volontairement, vous choisissez de partir pour vous protéger du chagrin. Et de cette façon, ça fera moins mal. Ou du moins, c'est ce que tu penses.

Devaleena suggère: «L'essentiel des personnes ayant des problèmes de confiance est que le moment où il obtient un signal à laquelle quelqu'un ne peut pas faire confiance, leur premier instinct est de fuir. Ils quittent la relation et courent car ils étaient inconsciemment en attendant le signal qu'ils avaient raison de ne pas s'engager pleinement dans la relation."

Tous ces signes de problèmes de confiance dans une relation peuvent vous faire sentir déprimé et isolé. Parce que pour toutes les relations avec Foster, un certain degré de confiance doit être là. Mais vous êtes le contraire complet en vous retrouvant seul et en le considérez hors de votre frontière pour faire confiance à n'importe qui. Vous avez l'impression de donner à l'autre personne le pouvoir de trahir et de vous blesser.

Cependant, avec des efforts constants et persistants, vous pouvez sûrement apprendre à faire confiance aux autres. Vous aurez besoin d'aide, mais progressivement vous apprendrez à faire confiance aux gens, et même si vous vous blessez, vous apprendrez à en guérir. Et cela peut en effet faire toute la différence dans votre vie.

FAQ

Exercer un peu de prudence dans la partie initiale d'une relation, surtout si vous vous rencontrez après avoir fréquenté en ligne est bien. Mais ne pas être en mesure de faire confiance est nuisible à la relation, surtout après avoir promis votre engagement les uns envers les autres.

L'insécurité peut causer de graves problèmes de confiance. L'insécurité rend les gens anxieux, exacerbant davantage le problème de «qui faire confiance?"

Cela arrive, oui. Vous pourriez aimer une personne follement mais vous avez toujours des problèmes de confiance avec elle. Bien que la confiance soit la base la plus importante d'une relation, beaucoup de gens disent qu'ils ne peuvent pas s'empêcher d'étouffer ou de demander les mots de passe de leur partenaire. Votre amour est ce qui vous fait peur qu'ils vous quittent.

Le manque de confiance peut ruiner totalement une relation. La confiance est le fondement fondamental d'une relation et lorsqu'il y a des problèmes de confiance, il corrodera finalement la relation et mènera à sa rupture éventuelle.

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