Les 3 meilleurs outils pour montrer l'attention à votre conjoint

Dans cet article

• Appréciation
• Pratique et pratique jusqu'à ce que vous réussissiez
• Quand les émotions sont élevées, prenez du temps
• Emporter

Les hommes et les femmes sont différents!!! Pas même dans le même système solaire, différent. Les femmes se définissent comme des «êtres relationnels», ce qui signifie que l'essence de qui elles sont est construite autour de leurs relations. Les hommes, en revanche, ne sont pas (des êtres relationnels). Le problème ici est que vous avez maintenant une «relation» dans la relation la plus importante de sa vie avec quelqu'un qui n'est «pas». Alors, comment survivent-ils?

Ils ont tous les deux besoin d'emplois dans la relation. Comme la femme est plus naturellement orientée vers les relations, elle devient le guide / navigateur. Le travail de l'homme est de rendre sa femme heureuse! Quand? TOUT LE TEMPS! La raison en est que lorsque vous rendez votre femme heureuse, elle multiplie ce bonheur et la rend à son partenaire. Ne me fais pas confiance sur celui-ci. Tournez-vous vers votre femme / partenaire et demandez-lui.

La question devient donc: «Comment rendez-vous une femme heureuse?' Attention. Affection. Appréciation.

Appréciation

Nous couvrirons les trois, mais pour l'instant, concentrons-nous sur l'attention et vous offrons des outils spécifiques que vous pouvez mettre en pratique immédiatement. Premièrement, lorsque nous parlons de l'attention, nous parlons de «l'attention indivise», ce qui signifie, éteignez la télévision, dépensant vos appareils électroniques et assumez la position.

Que signifie «supposer la position»? Et pourquoi est-ce important? En supposant que la position signifie s'asseoir en face de votre conjoint / partenaire, affrontez-les, les jambes et les bras non coiffés tout en maintenant un contact visuel ininterrompu pendant 2 minutes par jour. La position est importante car environ 85% de la communication est non verbale. Donc, lorsque vous êtes assis ou debout de l'autre côté de la pièce de votre partenaire, il y a une déconnexion.

Lorsque vos jambes ou vos bras sont croisés, vous envoyez le message que vous n'êtes pas ouvert à la conversation ou à la connexion. Lorsque vous évitez vos yeux, vous vous déconnectez de votre partenaire.

En assumant le poste, vous envoyez un message fort que ce que votre partenaire a à dire est important pour vous, qu'il est important pour vous, et surtout, que vous vous souciez d'eux. Essayons-le maintenant pendant 2 minutes. Poursuivre. J'attendrai.

Comment c'était? Un peu maladroit et contre nature? Super! Ça veut dire que tu apprends quelque chose.

Pratique et pratique jusqu'à ce que vous réussissiez

Plus vous vous entraînez, plus il deviendra plus facile et naturel. Une fois que vous et votre partenaire devenez à l'aise avec cette pratique, vous pouvez changer vos positions de sièges pour être encore plus connecté. Asseyez-vous sur le canapé ensemble, assez près pour que vos jambes touchent. Mais la partie qui semble être la plus efficace est de se tenir la main pendant l'exercice. Je sais que cela peut sembler ringard, mais ça marche. Lorsque vous vous tenez la main, il y a un sentiment aussi fort d'affection, d'attention et d'amour. Connexion! Vous pouvez également utiliser cette stratégie lors de la résolution des conflits car il agit comme un rappel que malgré le fait que vous êtes en colère les uns avec les autres à ce moment. Cela fonctionne comme un désarmeur en envoyant le message que même si nous pouvons nous sentir blessés et déconnectés dans cette situation, nous nous aimons et nous allons le résoudre.

Quand les émotions sont élevées, prenez du temps

Parfois, les émotions sont trop élevées pour discuter du conflit à ce moment. Vous avez tous les deux besoin de temps pour respirer et mettre vos émotions en échec pour comprendre pourquoi chacun de vous est vraiment bouleversé. Pour vous demander lequel de vos propres boutons a été poussé dans la situation? Qu'avez-vous fait pour causer de la douleur et de la déconnexion avec la personne que vous aimez? C'est vraiment la partie la plus importante du processus car lorsque les émotions sont élevées, il n'y a pas de clarté; Seules les émotions réagissant aux émotions. Donc, un temps mort est nécessaire.

Mais essayez de tenir la main pendant les conflits en règle générale, dans la mesure du possible. Holding Hay a le pouvoir de rapprocher de votre partenaire. Il soulagera votre relation de ressentiment accumulé plus tôt et atténuera le risque latent de déconnexion grave. Hand Holding prend de la pratique mais ça marche vraiment!

Emporter

Alors voici vos devoirs pour cette semaine. Je veux que vous pratiquiez 2 minutes d'attention indivise tous les jours pendant les 7 prochains jours. Enregistrez votre expérience. Ce qui a fonctionné? Ce qui n'a pas fonctionné? Et ajuster l'exercice pour que cela fonctionne pour vous deux.