Conseils pour raviver l'étincelle romantique de votre relation

Vous avez depuis longtemps inhalé la phase de datation précoce de renoncement au sommeil pour une conversation intime et un désir sexuel inextinguible.

Vous vous êtes engagé l'un à l'autre d'une manière significative, que ce soit la cohabitation, le mariage ou l'élevage d'enfants.

Vous vous êtes vu malades avec des boogers et vomissez, vous vous êtes tenu à des funérailles et appris à naviguer dans les étranges eaux de vos bizarreries de vos beaux-parents.

Tu sais ce qu'elle préfère sur ses gaufres et dans son café.

Vous savez que sa maison familiale a brûlé à l'âge de 8 ans, donc il devra toujours vérifier le four une dernière fois avant de quitter la maison.

Toi savoir.

Et pourtant quelque part en cours de route, vous regardez la personne qui dormait profondément à quelques centimètres de votre visage et réalisez qu'il est un étranger complet… il y a un étranger dans votre lit!

Votre identité a continué à évoluer sans sa participation. Ou vous ne savez plus ce qu'il se sent vraiment, ce qui se passe vraiment pendant ses jours, ou pourquoi la distance entre vous semble augmenter plus rapidement que votre dette.

La stagnation relationnelle est tellement commune et se produit pour des raisons prévisibles

• Occupée (c'est-à-dire: plats, devoirs, hypothèques, délais, vie)? Au début, il apprenait tout sur l'autre personne et le monde qu'il habitait jusqu'à ce point sans vous. Plus tard, il est devenu ensemble un monde. Et puis plus tard, les jours se remplissent de gérer ce monde co-créé.
• Nous supposons que nous connaissons quelqu'un Et alors arrêtez d'essayer de la connaître. Il est facile de supposer qu'il ressent et pense et croit et les rêves comme il l'a fait 5, 10, 15, 50 ans. Mais personne ne reste le même. Nous mûrissons. La vie nous pousse.
• Il est facile de s'attendre à ce que nos partenaires «connaissent juste." Bien plus facile que de prendre le risque de partager nos sentiments intérieurs ou de demander ce que nous voulons et avons besoin.

La stagnation relationnelle peut être courante, mais c'est toujours un grand problème

• Cela conduit à la déconnexion, au mécontentement, à l'ennui, aux conflits et à l'évitement… cela conduit à la lenteur de la désintégration de votre mariage au fil du temps. De là, les gens continuent à faire et à vivre toutes sortes de choses douloureuses - solitude, affaires et divorce pour n'en nommer que quelques-uns.
• Si vous élevez des enfants ensemble, cela les prive d'un puissant exemple de ce à quoi peut ressembler à long terme l'amour.Sans parler de la sécurité qu'il apporte une famille quand maman et papa, ou maman et maman, ou papa et papa sont clairement amoureux.
• Si vous élevez des enfants ensemble, cela conduit à la tâche intimidante de négocier le «nid vide» avec un étranger. Ajoutez la retraite à cela, et les nouvelles heures de temps tendu ensemble vous vous demandent si vous finirez par faire face à cette étape de la vie plus tard ou seul.
• Plus important encore, vous êtes privé de la vitalité et de la sécurité une relation romantique peut vraiment fournir. Nous nous sommes parfois pris entre vouloir le conte de fées d'une part et nous contenter de «c'est juste un mariage» de l'autre. En réalité, le mariage est imparfait, mais peut toujours être profondément significatif, passionné et sécurisé.

N'abandonnez pas, il existe des moyens de rénover la vitalité relationnelle!

• Être curieux! Commencez à demander et vraiment Écoutez votre partenaire. S'intéresse à son travail, à des stress récents et à de nouveaux espoirs. Cela n'a pas seulement à prendre la forme de conversation. Vous pouvez également la rejoindre pendant l'une de ses activités généralement en solo.
• Prenez des risques et partagez plus de vous-même. Il pourrait être honnête à propos de quelque chose qui vous harcèle depuis des années, ou une nouvelle partie de vous-même que vous mettez en mots. Demandez directement le confort ou la connexion que vous avez envie mais cessé d'oster à s'attendre.
• Faites un pacte pour sortir ensemble. S'inspirez de votre vie des rencontres précoces en termes de jeu. Faites les trajets ensemble à la foire. Danse lente dans la cuisine. Investissez dans des abonnements de saison ou de la nouvelle lingerie. La surprendre avec le petit déjeuner au lit.
• Prioriser le temps de qualité seul ensemble peu importe ce que. Définir une soirée de rendez-vous régulière. Mettez vos téléphones et profitez ensemble d'un verre de vin après que les enfants soient au lit. Prenez des vacances sans autres amis ni famille. Prendre du temps pour parler d'oreiller.

Si ces conseils sont accueillis avec l'apathie ou l'opposition de votre partenaire, ou si vous ne pouvez même pas imaginer comment commencer à vous mettre là-bas, n'hésitez pas à demander une aide au thérapie de couple pour la reconstruction de l'intimité.

Votre mariage est l'un de vos le plus précieux Opportunités d'investissement en matière de satisfaction à vie. Ne sous-estimez pas la puissance que vous avez vraiment à rallumer l'étincelle lorsque vous vous ouvrez à partager et à recevoir la lumière intérieure unique de l'autre.