Conseils pour éviter les arguments laids dans une relation

Dans cet article

• Pourquoi les gens se disputent?
• Parfois, se disputer est la meilleure chose que vous puissiez faire
• Réalisez que tout le monde se dispute
• Ne soulevez pas encore votre voix ou pire, criez
• Ne mordez pas l'appât
• La violence physique signifie simplement sortir
• Ecoute maintenant
• Une bonne communication est essentielle
• La guérison est importante

Les arguments font partie de la vie de chacun. Nous discutons tout le temps. Parfois, c'est intentionnel, à d'autres moments, il n'est pas intentionnel et nous ne savons peut-être même pas quand nous nous disputons. Nous discutons avec nous-mêmes («Ugh… c'est lundi matin… ai-je vraiment besoin de me lever et d'aller travailler? Je pourrais appeler malade… non, je dois terminer ce travail… mais attendre… le bâtiment tombera-t-il si je n'entre pas?) Et nous discutons avec les autres, la personne à caisse qui cache dans le mauvais prix sur le sac d'oranges, le vendeur qui insiste pour pousser un produit que nous n'avons pas d'intérêt à acheter.

Certaines personnes se disputent même silencieusement lorsqu'ils soulèvent un poing sur d'autres conducteurs qui, selon eux, les ont coupés ou les ont en quelque sorte mis en colère. Ainsi, tout en argumentant fait partie de l'expérience humaine, cela peut vraiment être l'une des interactions les plus horribles dans lesquelles nous nous engageons tous.

Quelles sont les moyens d'éviter les arguments laids et conduire à des vies productives plus paisibles? Que pouvons-nous apprendre sur les arguments afin que nous puissions l'éteindre avant qu'il ne dégénère en quelque chose de plus sérieux?

Pourquoi les gens se disputent?

Vous l'appelez et les gens peuvent (et parfois le feront). Certaines personnes sont argumentatives par leur nature - il semble qu'ils ont obtenu le gène «argumenter». La plupart des enfants passeront par une période de disparition. Demandez à n'importe quel parent et ils vous parleront d'une phase où leur fils ou sa fille a répondu «non» à tout. Heureusement, la plupart des enfants sortent de cette phase particulière après un court moment. Cependant, les adultes se disputent généralement de l'argent, du sexe, des décisions, des travaux ménagers et des valeurs.

Parfois, se disputer est la meilleure chose que vous puissiez faire

Certains arguments ne doivent pas être évités. Certaines situations fournissent des raisons parfaitement valables pour discuter, voire bruyant et fort. Bien sûr, si vous êtes dans une situation dangereuse, un argument fort est évident.

La plupart des enfants apprennent à utiliser leurs voix «intérieures», et il peut être difficile pour de nombreux adultes d'élever leur voix, après tout, ce conditionnement, mais il y a des événements qui l'exigent. C'est évident, mais si vous êtes en danger physique, ne pensez même pas à utiliser votre voix intérieure et être poli, il est temps d'exercer vos cordons vocaux!

Réalisez que tout le monde se dispute

Oui, en effet, c'est vrai mais quand les couples se disputent, ça fait le plus mal. Si vous discutez avec des étrangers, personne ne s'en soucie vraiment (ils ne se souviennent même pas longtemps). Si vous contestez avec vos amis, vous vous comprenez généralement à compréhension ou à la trêve assez rapidement.

Mais quand vous contestez avec votre petit ami ou petite amie, mari ou femme, vous pouvez atteindre une compréhension tôt, mais si vous ne le faites pas, c'est là que l'argument et ce qui suit est moche.

Comment éviter le meilleur arguments laids? Voyons.

Ne soulevez pas encore votre voix ou pire, criez

Parfois ce n'est pas ce que vous dites, mais comment vous le dites. Le volume de votre voix peut convoquer la colère, même si vous ne vous disputez pas intentionnellement. Cela est particulièrement vrai dans certaines cultures. Personne n'aime être crié et crier sur un partenaire dans un argument, c'est comme ajouter du carburant à un feu.

Ne le faites pas, et avec un peu de chance, votre argument se désalitera rapidement dans une conversation où, espérons-le, les deux personnes garderont leur sang-froid et le volume. Katie Ziskind, une thérapeute, propose ce conseil lorsqu'elle s'adresse aux combats qui se transforment en matchs hurlants: «Pour empêcher cela de se produire, cela peut aider à abaisser vos voix - et peut-être même parler dans un murmure. Cela peut sembler étrange, mais le chuchotement peut garder vos températures sous contrôle."

Ne mordez pas l'appât

Une tactique que certaines personnes utilisent pour se disputer est de fermer complètement et de ne pas répondre à un partenaire. Dans certains cas, cela peut mettre fin aux querelles là-bas et ensuite. Ne soyez pas aiguë ou taquiné dans la querelle avec votre partenaire. Certaines personnes aiment vraiment se disputer.

Ne donnez pas à cette personne la satisfaction de vous «faire» de vous engager dans les arguments.

Bien sûr, parfois en ne se chamaillent pas avec un partenaire argumentatif, ce partenaire peut devenir encore plus en colère. Il est préférable de laisser de telles situations. Cependant, il y a des recherches qui ont révélé que les personnes qui parlaient des arguments étaient dix fois plus susceptibles d'être satisfaites de leurs relations.

La violence physique signifie simplement sortir

Il peut commencer par un verre jeté à travers la pièce ou une conduite erratique destinée à vous faire peur. Ces types de situations peuvent et augmenteront. Trois mots: sortez juste.

N'envisagez pas de rester avec quelqu'un qui vous abuse physiquement lorsque vous vous disputez.

C'est au-delà de la moche. Cela peut être mortel. Partir. Vérifiez ceci pour plus d'informations.

Ecoute maintenant

Une bonne communication est la clé de toute relation, et pouvoir écouter votre partenaire dans toutes les situations est un élément important dans une relation réussie. Un point important: l'écoute n'est pas seulement d'entendre. L'audience est le processus physique où les ondes sonores pénètrent dans votre oreille et sont transmises neurant à votre cerveau. L'écoute consiste à comprendre et à interpréter ces ondes sonores; penser à ce qu'ils veulent dire.

Une bonne communication est essentielle

Pensez à votre style de communication. Avez-vous tendance à parler de votre partenaire lorsque vous vous disputez? Êtes-vous dédaigneux? Quand votre partenaire est bouleversé, ne parlez pas d'eux. Ce n'est pas respectueux et en soi va probablement dégénérer la querelle. De même, ne soyez pas dédaigneux. Ne pas appeler les noms. Ces styles de communication ne mèneront pas à une bonne communication.

La guérison est importante

Il est important de se rappeler de prendre soin de vous et de votre relation après un argument. De manière générale, les deux partenaires devraient s'excuser.

Lorsque les émotions sont élevées, vous devriez être sûr de vous traiter bien après que la poussière s'est installée.

Perdez-vous dans un livre ou allez sur une frénésie Netflix. Sortir avec des amis. Espérons que vous et votre partenaire avez appris de l'expérience, et cela vous servira bien à prévenir les futures querelles.