Les avantages surprenants du câlin et comment cela vous améliore la vie

Si vous êtes un câlin naturel, il est temps d'embrasser votre côté délicat et de profiter de ces avantages plutôt intéressants de!

Si vous êtes un fan de l'espace personnel et pas vraiment dans toute l'accord de câlins, ce que vous êtes sur le point d'apprendre les avantages du câlin pourrait vous faire changer d'avis.

Saviez-vous qu'il y a de nombreux avantages de câlins? Votre santé vous remercie d'avoir embrassé, littéralement, votre côté câlin!

En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de contacts avec d'autres personnes pour stimuler notre humeur globale et nous faire sentir mieux. Lorsque vous l'étreignez avec quelqu'un, que vous soyez amoureux d'eux ou non, votre corps libère des hormones de bien-être qui vous calment et stimulent votre santé et votre bien-être global.

Si vous pouvez vous câliner avec un animal, il semble que les avantages soient encore plus importants!

Si vous ne savez pas si tout cela est entendu ou non, vérifions quelques avantages de câlins que vous ne vous attendez peut-être pas à être vrai. Mais ils sont!

Les 8 plus grands avantages de la câlins que vous devez savoir

Saisir quelqu'un pour un câlin aléatoire n'est jamais une bonne chose. Vous avez réellement besoin de consentement pour câliner quelqu'un! Cependant, si vous avez un ami proche, un membre de la famille, un chien de compagnie ou un chat, ou un autre significatif, prenez du temps pour les câlins dans votre journée et prenez ces avantages assez utiles et assez surprenants des câlins.

# 1 Les câlins aident à réduire les niveaux de stress. Nous ressentons tous du stress de temps en temps. Ce n'est jamais une bonne chose si vous le permettez de s'accumuler. Cependant, les câlins peuvent être un bon moyen de soulager tout cela et de vous distraire du problème à portée de main.

La raison en est que lorsque vous êtes stressé, votre corps libère une hormone appelée cortisol, qui est connue sous le nom d'hormone de stress. Pour le contrer, lorsque vous vous câlinez, votre corps libère ensuite l'ocytocine, qui est connu pour être l'hormone d'amour ou l'hormone câlin * Vous entendrez beaucoup de mots différents *.

L'ocytocine contrecarre le cortisol en calmant votre esprit et votre corps, abaissant votre tension artérielle et vous permet de faire face au stress de manière plus saine.

# 2 Les câlins peuvent stimuler votre santé cardiaque. Oui, un câlin par jour pourrait vraiment éloigner le médecin… dans une certaine mesure! Les câlins peuvent réduire votre tension artérielle et vos niveaux de stress, et lié à cela, la santé. En réduisant tout cela, vous renforcez la force et la santé de votre cœur et que vous réduisez vos chances de développer des problèmes plutôt désagréables, tels que les maladies cardiaques, la crise cardiaque et l'AVC.

# 3 Les câlins peuvent agir comme un moyen de soulager la douleur. L'ocytocine libérée pendant les câlins peut réellement fonctionner d'autres manières, en plus de vous faire sentir bien et de réduire le stress. Cela peut en fait vous aider à ressentir moins de douleur. Il bloque les signaux de douleur réguliers qui vous font remarquer quand quelque chose fait mal.

Donc, si vous tombez et tournez votre cheville, un câlin peut-être aider à enlever le bord de l'inconfort. C'est certainement l'un des avantages de câliner que vous ne vous attendiez peut-être pas!

# 4 Les câlins peuvent augmenter votre système immunitaire. Pendant l'hiver, il est probable que vous ramassiez chaque rhume et virus. Cependant, si vous prenez le temps de câliner, votre système immunitaire vous en remerciera. Vous êtes moins susceptible de tomber en faute de ces maladies saisonnières régulières. Il convient de noter que vous n'allez pas prendre cette maladie en se blottissant quelqu'un au hasard. Assurez-vous de choisir quelqu'un qui vous tient vraiment à cœur!

# 5 Les câlins aident à stimuler le lien entre vous et vos proches. Un contact humain est nécessaire pour que nous nous sentons bien dans notre peau. L'isolement est une étape clé vers la dépression et l'anxiété. Cependant, les câlins peuvent également renforcer la proximité et le lien que vous avez avec votre partenaire, vous aidant à avoir une relation plus heureuse. Encore une fois, tout dépend de cette oxytocine!

# 6 Les câlins peuvent vous aider à mieux dormir. Les câlins sont relaxants et apaisants. Si vous êtes dans une relation, assurez-vous de vous câliner à votre partenaire avant de vous coucher. Vous remarquerez que vous avez une meilleure nuit de sommeil. Si vous trouvez qu'il est un peu mal à l'aise de vous endormir pendant les câlins, un câlin rapide avant de vous endormir est suffisant pour récupérer les avantages. Ensuite, éloignez-vous dans votre propre partie du lit pour dormir avec l'espace dont vous avez besoin.

# 7 Les câlins sont un outil de liaison pour les nouveaux parents et bébés. Le contact de la peau à la peau, également connu sous le nom de câlins, est le moyen idéal pour se lier avec votre nouveau bébé. La mère et le père peuvent faire ça. C'est un bon moyen pour le père de se sentir lié au bébé, alors qu'il n'a pas la possibilité d'allaiter, comme la mère.

# 8 Les câlins améliorent votre humeur. Cet avantage particulier du câlins concerne à nouveau cette libération d'ocytocine. L'ocytocine est une hormone apaisante, amoureuse et stressante. C'est aussi une hormone relaxante et bien en train.

Il y a une raison pour laquelle vous vous sentez mieux après votre retour à la maison et que vous avez eu un câlin avec votre bien-aimé. L'ocytocine calme votre esprit, détend votre corps et vous ressentez ce lien avec quelqu'un qui vous tient à cœur. Donc, si vous passez une mauvaise journée, assurez-vous de prendre du temps pour les câlins!

Êtes-vous surpris?

Combien de ces avantages de câlins étiez-vous déjà au courant? Vous en avez peut-être entendu parler de quelques-uns, mais il y en aura probablement quelques-uns que vous ne connaissiez pas.

Nous avons tous de mauvais jours et des moments difficiles. Bien qu'il existe de nombreuses façons de gérer les stress et les souches de la vie, les options naturelles de base fonctionnent parfois les meilleures. Pouvez-vous avoir quelque chose de plus naturel qu'un câlin? Non! C'est le moyen le plus simple d'améliorer l'humeur et la santé, le tout avec juste votre propre corps.

Bien sûr, choisissez quelqu'un qui vous tient à cœur et que vous faites confiance pour vraiment ressentir les avantages de la câlin. Il est peu probable que cela fonctionne si bien si vous vous blottiez quelqu'un au travail qui a du mal, si vous n'avez pas vraiment de lien émotionnel avec lui. Malgré cela, la proximité humaine aidera certains. Donc, si quelqu'un a besoin d'un câlin et en veut un, allez-y!

Cependant, câliner quelqu'un que vous aimez est le meilleur sentiment du monde. Être enfermé dans les bras de quelqu'un, chaleureux, protégé et sûr est une expérience que tout le monde adore. Bien sûr, si vous vous sentez agité et pas vraiment d'humeur à câliner, cela peut être une expérience étouffante.

Lorsque vous désirez vraiment cette proximité et cette proximité, il y a peu d'autres choses dans la vie qui correspondent à la facture aussi bien qu'un bon, vieux câlin avec quelqu'un que vous aimez.

Pour les nouveaux parents, les câlins sont une merveilleuse façon de se lier avec leur nouveau bébé, mais gardez les câlins légers. Dans ce cas, poser votre nouveau bébé sur votre poitrine est une merveilleuse façon de les calmer, car ils entendent votre rythme cardiaque. Vous adorerez également le sentiment d'avoir votre enfant si près de vous.

Les avantages des câlins sont de grande envergure. Beaucoup de gens ne réalisent pas réellement à quel point un simple câlin peut être bénéfique.