La dépression du stress et des relations à longue distance casse notre lien

J'aime beaucoup ma femme, mais cette dépression de relation à longue distance me fait maintenant des ravages. Laissez-moi vous en dire un peu plus sur moi et mon histoire dès le début. Je suis Sanjay, marié à une grande fille depuis un an maintenant, que j'ai rencontré lorsque nous obtenions tous les deux nos diplômes de maîtrise. Nous travaillons tous les deux dans différentes villes aux États-Unis maintenant.

J'ai décidé de devenir entrepreneur. Travailler pour quelqu'un d'autre ne m'a pas du tout excité et je ne me vois pas faire ça pour le reste de ma vie. D'un autre côté, ses objectifs dans la vie étaient davantage vers l'escalade de l'échelle de l'entreprise. Je savais que je devrais abandonner beaucoup de choses, comme les vacances, passer du temps avec des amis, assister à des fêtes, etc. à court terme pour réussir dans mon entreprise et elle n'était pas à l'aise avec l'idée.

Malgré cela, je lui ai proposé et elle a accepté. J'ai essayé de la convaincre de réfléchir à des lignes similaires et de m'aider dans mon aventure, mais elle n'était pas prête. Nous pensions que nous pourrions trouver un moyen de gérer ce truc une fois que nous aurons commencé à vivre ensemble.

Traiter la relation longue distance était dans nos cartes

Table des matières

• Traiter la relation longue distance était dans nos cartes
  • Ensuite, l'anxiété de la relation à longue distance a déclenché
  • Ma femme était malheureuse dans une relation longue distance et voulait séparer
• Je suis prêt à changer et à lui donner envie de revenir
• FAQ

Avant notre jour de mariage, nous avions des doutes quant à savoir si nous devrions aller de l'avant ou non puisque nous étions des gens très différents et que nous avions très peu de choses en commun. Notre vie après le mariage n'allait pas être traditionnelle ou simple, nous le savions déjà.

Nous sommes d'horizons et d'États complètement différents en Inde. Notre éducation était totalement différente. Mais nous n'avons jamais partagé cette préoccupation les uns avec les autres et nous sommes allés de l'avant avec le mariage, pensant qu'être nerveux est seulement naturel. Notre amour nous naviguera à travers.

Nous savions également qu'après le mariage, nous passerons du temps à travailler dans différentes villes, car nous sommes limités par des situations de visa. Ma femme a fait beaucoup d'efforts au départ pour augmenter la communication et la compréhension entre nous, mais je n'ai pas échoué depuis que j'étais occupé à prendre soin de ma carrière professionnelle.

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Ensuite, l'anxiété de la relation à longue distance a déclenché

En cours de route, je l'ai blessée en disant des choses méchantes plusieurs fois, ce que je n'aurais jamais dû dire en premier lieu. J'ai souvent souligné nos différences et j'essayais de déposer son cercle social en lui disant de donner du temps à un travail productif et de lui dire de gérer son argent judicieusement. Oui, nous avions des problèmes de mariage et d'argent en plus de notre dépression de relation longue distance imminente.

Nous avons essayé de nous rencontrer en personne tous les 1 à 2 mois. Mais maintenant, la situation s'est aggravée, car il y a un manque de communication et de faire face à la relation à longue distance ne fait qu'empirer. Ma femme m'a dit il y a près d'un mois qu'elle subissait une dépression et qu'elle consulte un thérapeute. Elle m'a aussi dit que notre mariage était une grande raison pour sa dépression et elle voulait que nous nous séparez.

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Ma femme était malheureuse dans une relation longue distance et voulait séparer

Elle dit qu'elle n'a plus rien à donner dans cette relation et qu'elle n'a pas pu développer de sentiments pour moi. Me parler ou ma famille est comme une obligation et elle ne veut plus être dans cette situation. Et avec cela, sa dépression relationnelle à longue distance n'a fait qu'empirer.

Cependant, je pense que comme nous n'avons pas vraiment vécu ensemble, nous devons lui donner plus de temps et voir comment les différentes choses peuvent devenir. Je lui ai déjà dit que je suis prêt à faire ou à changer tout ce qu'elle voulait en faire un mariage heureux, mais elle insiste sur le fait qu'il n'y a rien, car elle n'a plus de désir d'être avec moi. Je lui ai demandé un peu plus de temps mais il semble qu'elle ne bouge pas.

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Bien qu'elle comprenne que l'effort doit être des deux côtés, elle ne pense plus qu'elle puisse le faire. Elle m'a dit de réfléchir et de lui dire le plan d'action que je veux mettre en œuvre et ensuite elle examinera si elle peut me donner plus de temps ou non.

Je pense que comme elle souffre de dépression relationnelle à longue distance, elle a une vision très négative de tout et a perdu l'espoir que nous puissions vivre heureux ensemble. C'est mon devoir de l'aider à sortir de cette phase de dépression. Quant aux actions concrètes, c'est ce à quoi j'ai pensé.

Je suis prêt à changer et à lui donner envie de revenir

Je suis prêt à faire beaucoup de changements pour qu'elle cesse d'être malheureuse dans une relation longue distance. Je vais faire un point de discuter vidéo avec elle tous les jours alors je lui donne toute mon attention. Elle en s'est plaint beaucoup plus tôt. Je ne sais pas comment ça va se passer car elle a beaucoup de ressentiment pour moi.

J'envisage également de prendre 1 à 2 semaines de congé pour aller et rester avec elle. Je pense que notre mariage pourrait vraiment utiliser ça. Pour l'aider avec son anxiété de relation à longue distance, je vais me faire un devoir de ne pas réagir mal lorsqu'elle me lance mes commentaires passés. Je vais gérer la colère au lieu de la retirer sur elle. Si les choses deviennent vraiment mauvaises dans un combat, je vais simplement accepter ce qu'elle dit et ne pas discuter avec elle.

Comment puis-je me remettre sur la bonne voie avec mon mariage? Comment puis-je ramener l'espoir dans son esprit que nous pouvons toujours travailler ensemble sur notre relation et être heureux?

Notre conseiller, Prachi Vaish, a ce conseil à offrir:

Vous avez tous les deux frappé un patch brut dans votre mariage et je peux comprendre le chagrin que vous vivez tous les deux. Cependant, la bonne chose est que vous prenez tous les deux des mesures à votre manière pour remettre les choses sur la bonne voie. Tout d'abord, parlons de votre femme. Il est naturel qu'elle ait eu des attentes lorsque vous vous êtes marié au sujet du genre de temps que vous passez ensemble ou sur le lien que vous forgez et apparemment ces attentes n'étaient pas satisfaites.

Je comprends que vous vous concentriez sur votre carrière et cela a pris beaucoup de temps et d'énergie et vous êtes également raison de penser rétrospectivement que vous auriez peut-être dû discuter de ce sujet plus tôt. Mais ce qui est fait est fait, donc au lieu de regarder en arrière, nous attendons en avant, d'accord? Vous devez comprendre que l'investissement de temps et d'efforts dans votre relation n'a pas eu besoin d'être considéré comme une responsabilité ou une autre «chose à faire» pendant que vous étiez occupé. En fait, le temps que vous passez dans votre relation doit être votre buster de stress, quelque chose qui vous soulève lorsque vous êtes à terre et fatigué.

Le temps que vous investissez avec votre partenaire agit comme un tampon qui devient plus fort avec le temps et peut vous fournir le soutien dont vous aurez besoin dans vos moments difficiles. Il agit de la même manière pour votre femme. Être seul tout en étant dans une relation peut être la chose la plus douloureuse et c'est ainsi qu'elle ressentait probablement et a coulé dans un état de dépression.

Les étapes que vous avez suggérées maintenant semblent être la bonne chose à faire en ce moment, sauf que vous pourriez peut-être modifier la partie où vous dites que vous accepteriez tout ce qu'elle dit et ne pas discuter ... si vous dites simplement «oui, Vous avez raison »pour tout, vous pouvez vous présenter comme condescendante ou comme si vous essayiez juste de la retirer de votre dos. N'ayez pas peur d'avoir des conversations profondes sur les sentiments réels.

Plus elle est capable de vous ouvrir, plus elle se sentira proche de vous. Cela prendra du temps si je dois être complètement honnête, mais si vous le faites correctement, cela en vaudra la peine. Tous mes vœux!

(Les noms ont changé pour protéger les identités)

FAQ

Le stress de la relation à longue distance est inégalé par tout autre type de relation là-bas. Être si loin de celui que vous aimez peut vous faire ressentir toutes sortes de choses. Suivre leur emploi du temps, ranger vos doutes - tout cela prend beaucoup de travail, d'énergie et de maturité.

Oui, la distance physique peut certainement faire des ravages sur une relation. Faire face à la longue distance n'est pas facile et n'est certainement pas pour tout le monde. La distance peut rendre un grincheux, se sentir en sécurité et aussi se sentir seul. Cela peut aggraver la santé mentale qui affectera encore une relation négativement.

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