Les effets psychologiques dévastateurs d'un conjoint tricheur

Dans cet article

• Auto-blâme / dégoût de soi
• Perte
• Anxiété
• Réduction de l'estime de soi

Lorsque votre conjoint triche, cela peut être l'un des moments les plus difficiles de votre vie, surtout si vous n'aviez aucune idée de ce qui se passait.

Nous savons que le fait d'être trompé ne sera pas une grande expérience, mais la question est de savoir à quel point il est difficile de gérer les effets psychologiques d'un conjoint tricheur?

Voici tout ce que vous devez savoir-

L'effet psychologique de la tricherie dépend de la résilience que vous êtes résiliente

Les effets psychologiques d'un conjoint tricheur peuvent dépendre entièrement de la résilience que vous êtes et des stratégies d'auto-protection et d'adaptation que vous avez déjà en place lorsque vous vivez votre vie générale.

Par exemple, vous pouvez être excellent pour résoudre des problèmes et reconstruire la plupart du temps.

Donc, vous trouverez un peu plus facile de faire votre chemin des débris de votre relation à un nouveau indépendant en bonne santé. Tu laisseras derrière vous le vieux qui sait seulement s'effondrer à la première vue des ennuis.

Ces exemples sont extrêmes, et nous pouvons généralement nous attendre à être quelque part au milieu en ce qui concerne la façon dont nous faisons face, nous ramassons et reconstruisons alors que nous vivons et passons à travers les effets psychologiques d'un conjoint tricheur.

Les problèmes rencontrés lorsque vous essayez de passer à autre chose

Le problème est que la majorité n'a pas de stratégies d'adaptation efficaces ou spécifiques prédéfinies en préparation de l'expérience de la tricherie, ou pour vous préparer aux effets psychologiques d'un conjoint tricheur.

Nous avons donc besoin d'aide pour essayer de comprendre les dommages causés afin que nous ayons une chance de nous ramener à un endroit heureux et équilibré le plus rapidement possible.

Comment les effets psychologiques d'un conjoint tricheur peuvent affecter votre vie

Voici quelques-unes des façons dont les effets psychologiques d'un conjoint tricheur peuvent affecter nos vies. Le temps qu'il faut pour que ces expériences passe peuvent varier, mais soyez préparé, il peut prendre un certain temps pour se déplacer dans cette phase et s'éclaircir.

Après tout, c'est un traumatisme émotionnel et psychologique que vous vivez, mais comme tout autre moment difficile, «il passera aussi».

1. Auto-blâme / dégoût de soi

Il n'y a pas d'ordre particulier que vous pourriez ressentir certains des effets psychologiques d'un conjoint tricheur et que vous ne les expérimentez peut-être pas, mais l'auto-blâme est un après-effet commun de la tricherie.

Avez-vous fait tricher votre partenaire? Tu t'es fait avoir l'air assez bien? Si vous avez été plus protégé, investi, intime, aimant?

La liste des questions est infinie.

Mais voici le truc, vous ne pouvez pas changer le passé, vous ne pouvez aller de l'avant, donc si vous vous surprenez en vous blâmant, permettez-vous d'arrêter.

C'est un effet psychologique d'un conjoint tricheur dont vous pouvez vous passer et que vous pouvez prendre le contrôle en changeant simplement l'auto-discours dans votre esprit en quelque chose de plus positif comme je suis digne et méritant l'amour et le respect dont j'ai besoin.

2. Perte

Vous avez perdu votre relation ou votre mariage, au moins dans la façon dont vous le saviez autrefois. Que vous restiez ou que vous alliez, ce ne sera pas tout à fait le même.

Bien sûr, il pourrait y avoir un potentiel pour reconstruire et créer une relation différente et tout aussi précieuse avec celle que vous avez ressentie, mais vous ne remplacerez jamais ce que vous aviez autrefois. Ceci est un effet psychologique profond d'un conjoint tricheur et que vous ne pouvez pas contrôler.

Vous ressentez une réelle perte, et vous avez besoin de temps pour pleurer, de la même manière que Quiconque a perdu quelque chose d'aussi important pour eux doit pleurer.

Donnez-vous du temps et de l'espace. Exprimez votre colère, votre tristesse, votre peur et votre culpabilité, permettez-vous de pleurer. Venez en accord avec la situation en prenant le temps de retraite afin que vous puissiez le faire pleinement.

Et puis, lorsque vous serez prêt, chaque jour commencera à devenir plus facile et parce que vous avez pris le temps approprié, vous trouverez beaucoup plus facile de commencer à réintégrer votre vie à la normalité.

3. Anxiété

Les sentiments énervés ou anxieux sont probablement un énorme effet psychologique d'un conjoint tricheur. Après tout, vous êtes instable, toute votre vie est en jeu (et la vie de vos enfants aussi, si vous en avez).

La bonne nouvelle est que ce niveau d'anxiété est justifié, vous êtes dans une situation instable qui est ce qui cause l'anxiété. Mais si cela continue longtemps après vous être remis en arrière, vous devez probablement vérifier cela.

En attendant, pourquoi pas Envisagez de rechercher certaines techniques pour vous aider à vivre avec anxiété et comment vous calmer pour réduire l'impact et vous faire sentir en contrôle.

4. Réduction de l'estime de soi

Lorsque nous sommes en train de traiter avec un conjoint qui a triché, nous réconcilierons le fait que la personne, dans laquelle vous avez aimé, fait confiance et investi votre vie, a essentiellement choisi quelqu'un d'autre sur vous.

Bien sûr, ce ne sera pas entièrement comment cela s'est produit, ni même comment les vues de votre conjoint sont importantes, mais cela sera logique pour vous (et nous pouvons le comprendre).

Vous vous demanderez si vous devriez être plus grand, plus court, plus courté, plus mince si vous l'avez fait, ou cela ou plié à vos conjoints à chaque caprice, alors peut-être que vous auriez été choisi à la place à la place.

La vidéo ci-dessous discute que l'infidélité vous change de plusieurs manières. Il est important de travailler sur votre estime de soi et de déterminer que le chemin pourrait vous fonctionner le mieux pour vous

Ceci est un effet psychologique d'un conjoint tricheur. C'est complexe car d'une part, la façon dont vous réfléchissez à la raison pour laquelle votre partenaire a triché, a du sens. De l'autre, ce ne sera jamais exactement comment les choses étaient.

Il est donc important de prêter attention à vos pensées internes et d'essayer de changer l'histoire dans votre esprit chaque fois que vous remarquez vous comparer, vous mettre en bas ou vous interroger.

Vous ne pouvez pas vous permettre de laisser cela se transformer en un problème plus important, et même s'il est plus confortable et, dans certains cas, un peu indulgent pour vous mettre dans cette situation, faites tout ce que vous ne pouvez pas.

Vous serez si content que vous ayez fait lorsque vous arriverez de l'autre côté.