Secret surprenant à l'amour de soi que la plupart des gens manquent

Dans cet article

• Est-ce que les soins personnels soient les soins personnels?
• Les soins personnels ne font pas que les gens aiment eux-mêmes
• Est-ce que l'amour est narcissique?
• Comment apprend-on à nous aimer?
• Corriger votre auto-discours interne

La plupart des gens comprennent mal l'amour de soi - c'est un concept délicat car il peut être difficile pour les gens de faire. Pourquoi? Eh bien parce que vous vous aimer étrangement (ce qui est essentiellement ce que l'amour de soi - ou du moins devrait être) semble être quelque chose de très difficile à faire pour beaucoup de gens.

Est-ce que les soins personnels soient les soins personnels?

Au lieu de cela, les gens pourraient marcher dans leur vie en entreprenant quelques pratiques «d'amour-propre» ou de «soins personnels», vous savez, ils pourraient se réserver pour une coupe de cheveux régulière comme un régal! Peut-être pourraient-ils réserver un massage ou faire une promenade, lire un livre ou prendre un long bain relaxant sous l'impression que ces pratiques `` autosoins '' devraient aider à se sentir soi-même l'amour, ne devrait-ils pas?

Les soins personnels ne font pas que les gens aiment eux-mêmes

Les chances sont non, ils ne toucheront probablement pas la surface, notamment parce que tout le monde devrait pouvoir prendre le temps d'avoir une coupe de cheveux! Mais aussi parce que dans un exemple extrême, une personne à faible estime, qui jouit d'un bain relaxant ou se livre à temps pour lire un livre pourrait profiter de ce moment de temps, mais sans effort, de telles pratiques «d'amour-propre» ne vont jamais Pour changer ce que cette personne ressent d'elle-même, ou comment elle éprouve l'amour de soi.

Ces pratiques populaires d'autosoins ne atteindront jamais suffisamment l'âme de la personne avec une faible estime pour les aider à trouver un moyen de pratiquer l'amour-propre.

Mais le problème est que les pratiques d'amour-propre typiques que les gens utilisent pour tenter de se sentir mieux n'atteignent même pas l'âme d'une personne «normale» qui n'a pas de problèmes avec une faible estime.

Est-ce que l'amour est narcissique?

C'est presque comme si nous avions été conditionnés à oublier de nous aimer, de pratiquer la haine de soi au lieu de l'amour-propre et même de nous sentir quelque peu embarrassés ou honteux lorsque nous nous complimenons, après tout, n'est pas si narcissique?

La réponse est non, au fait.

Vous aimer, pratiquer l'amour-propre et vous louer n'est en aucun cas narcissique comme un trait autonome.

Mais c'est un trait qui fait défaut dans la plupart des gens.

L'amour de soi est-ce que ce n'est pas une tâche

Ainsi, même si de nombreux articles trouvés en ligne démontrent des moyens de «pratiquer l'amour-propre», nous proposons que l'étape la plus importante et la plus importante dans de telles pratiques est d'apprendre à vous aimer.

Nous voulons dire vraiment vous-même, il n'y a aucune excuse pour LipService dans de telles matières, surtout non pas parce que la façon dont nous vivons l'amour-propre, ou c'est très populaire en face de la «haine de soi» se produit dans nos esprits et notre physiologie. Il commence alors à se manifester dans nos expériences dans la vie et applique nos choix mentaux et physiologiques.

C'est pourquoi les pratiques d'auto-soins en tant que forme d'amour-propre ne feront rien pour aider une personne à apprendre la vraie vie d'amour qui change la vie que nous méritons tous.

Comment apprend-on à nous aimer?

Pratiquer l'amour-propre avec cette intention la plus vraie à l'esprit devrait commencer par la question «Comment puis-je m'aimer? Cette question entraînera l'esprit d'un individu à réfléchir à la raison pour laquelle il ne s'aime pas suffisamment, ce qui nous aide souvent à comprendre comment résoudre le problème.

De plus, remarquer lorsque nous pratiquons la haine de soi, ou que nous nous désactivons lorsque nous devrions pratiquer l'amour-propre est également un excellent moyen de commencer à sonner les changements. Vous pouvez être n'importe où dans votre vie, faire n'importe quelle tâche que vous devez faire, et vous pouvez toujours apporter votre conscience aux moments où vous décidez que vous n'êtes pas assez bon, puis corriger ce modèle.

Même penser à ces questions suscitera quelque chose dans votre physiologie, ce qui montre que ces types de pratiques d'amour-propre font vraiment une différence, tandis que les «pratiques d'amour-amour plus superficielles» que vous avez peut-être essayé dans le passé Je change vraiment beaucoup votre physiologie interne, à part vous aider à vous sentir détendu ou bon temporairement.

Corriger votre auto-discours interne

Alors, que faites-vous lorsque vous remarquez que vous ne vous aimez pas, que vous pratiquez la haine de soi, ou que vous vous êtes désactivé.

La réponse est simple!

Répétez dans votre esprit encore et encore toutes ces déclarations (idéalement commencer par la première cependant);

• 'J'en ai assez,'
• 'Je vais bien,'
• 'Je suis capable.'
• 'Je suis parfait.'
• 'Je suis aimé.'
• 'J'aime.'
• 'Je suis gentil.'
• 'Je suis _______ (insérer tout commentaire aimable que vous aimeriez vous faire.)

Permettez à votre physiologie de vraiment ressentir le sentiment d'être «assez» même si au début, vous ne pouvez le faire que pendant une seconde.

Mais n'abandonnez pas et n'arrêtez pas de chanter jusqu'à ce que le sentiment d'indignité soit passé.

Faites cet exercice de tout cœur et regardez comment non seulement votre confiance et votre estime se développent, mais aussi à quel point les expériences de confiance, stimulant et habilitants et incroyables commencent aussi à venir à votre rencontre.

Maintenant, cette forme d'amour-propre n'est peut-être pas la plus indulgente, mais c'est l'un des moyens les plus efficaces de prendre le contrôle de vous-même, de votre âme et de votre psyché en ce moment.

L'amour de soi est quelque chose que nous devons tous nous exprimer; C'est quelque chose que nous devrions ressentir - ce n'est pas une expérience - l'amour-propre est un état d'existence. Et quand vous avez atteint cet endroit, où vous arrêtez de vous désactiver et que vous commencez à vous aimer et à accepter vraiment qui vous êtes, il n'y a rien de mal à vous adonner à quelques-uns des merveilleuses expériences d'amour de soi qui sont si populaires ces jours-ci.

Juste parce que vous vous aimez et que vous vous acceptez et que vous savez que vous avez droit à de telles indulgences!