Tendances suicidaires comment savoir si un être cher est à risque?

La plupart du temps, lorsque quelqu'un meurt de suicide, la réaction des gens les plus proches du défunt - amis et famille - est qu'il ne l'a pas vu venir. «Il était si heureux."" Elle semblait absolument normale."Cela rend la perte encore plus choquante et insupportable pour les personnes endeuillées. Cependant, les signes que quelqu'un est suicidaire est toujours là. Juste que la plupart des gens n'ont pas le bon aperçu pour les lire pour ce qu'ils sont - un cri d'aide.

La plupart des appels que nous recevons dans notre centre de prévention du suicide, Saath, ne sont rien d'autre que le même cri d'une aide. Les gens, sous le choc sous différents stress, se retrouvent si isolés et inouïes qu'un sentiment d'impuissance profondément assis pris en racine dans leur esprit. En conséquence, la fin de leur vie commence à ressembler à la seule façon de mettre fin à la douleur.

Par exemple, nous avons récemment reçu un appel d'un garçon de 15 ans, qui a dit qu'il voulait mourir par suicide. Quand je lui ai demandé pourquoi c'était, il a répondu: «J'ai essayé de dire à mon père que j'ai besoin de son attention. Je veux qu'il m'écoute. Mais il me rejette juste à côté. Il n'écoute pas. Il ne comprend pas ce que je traverse."

Comme vous pouvez le voir, le sentiment d'isolement peut déclencher en une personne un sentiment de découragement si profond que la mort par le suicide peut commencer à ressembler à une meilleure alternative. Dans ce cas, les parents de ce jeune homme étaient tous deux des médecins, donc la conviction que seules les sections non éduquées ou non informées de la société sont aveugles aux tendances suicidaires chez un être cher est également un terme impropre.

Ceci, naturellement, doit soulever dans votre esprit une multitude de questions - quels sont les signes que quelqu'un est suicidaire? À quoi ressemblent les tendances suicidaires? Comment se comporte quelqu'un avec des pensées suicidaires? Et surtout, que pouvez-vous faire pour aider? Nous allons les aborder tous, un par un.

8 signes quelqu'un est suicidaire

Table des matières

• 8 signes quelqu'un est suicidaire
  • 1. Se sentir comme un fardeau
  • 2. Schémas de sommeil inhabituels
  • 3. Déconnecté du monde
  • 4. Sentiment de désespoir
  • 5. Anxiété
  • 6. Attacher les extrémités lâches
  • 7. S'attarder sur les problèmes
  • 8. Addictions
• Comment pouvez-vous aider un être cher qui peut être suicidaire?
  • 1. Parlez-leur
  • 2. Ne soyez pas dédaigneux
  • 3. Un changement de scène n'aidera pas
  • 4. Obtenir de l'aide

Les tendances suicidaires peuvent être étroitement liées aux sentiments de dépression. C'est pourquoi les signes qu'une personne peut faire face à des pensées suicidaires peut être étroitement liée aux symptômes de la dépression. Voici quelques-uns des signes les plus courants que quelqu'un est suicidaire:

1. Se sentir comme un fardeau

L'un des premiers signes à surveiller est que la personne se sent comme un fardeau pour les autres. Vous pourrez peut-être le sentir dans leur comportement - être trop fermé, ne pas partager leurs problèmes avec même les personnes les plus proches, ne pas demander de l'aide même lorsqu'ils en ont vraiment besoin. Ce sentiment d'être un fardeau peut également se manifester dans leurs mots: «Je ne suis pas bon pour vous» «Je ne suis pas utile dans cette maison / relation / lieu de travail» ou un plus simple «Je suis devenu un fardeau».

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2. Schémas de sommeil inhabituels

Les personnes ayant des tendances suicidaires ont également des habitudes de sommeil inhabituelles et malsaines. Cela pourrait être caractérisé par trop peu ou trop de sommeil. Rester debout toute la nuit ou passer toute la journée au lit, dormir pendant des périodes inhabituellement longues, il y a des drapeaux rouges à surveiller.

3. Déconnecté du monde

Quiconque a affaire à des pensées suicidaires se retrouve déconnectée du monde qui les entoure, et cela inclut les personnes les plus proches d'eux. Si un être cher est soudainement devenu trop retiré - par exemple, il passe tout son temps dans sa chambre, ne veut pas participer à des activités familiales ou à des événements sociaux et préfère rester seuls - il est sage de garder un œil vigilant et d'essayer pour les parcourir aussi doucement et compassionment que possible.

4. Sentiment de désespoir

Les tendances suicidaires découlent d'un sentiment de désespoir et d'impuissance. Cela peut être vu dans la façon dont une personne touchée parle de son avenir ou de sa vie en général. «Je souhaite que je ne sois jamais né."" Attendez-vous à vous quand je suis parti."" Qui sait s'il y aura une prochaine fois."Ceux-ci peuvent ressembler à des déclarations occasionnelles, mais pourraient être des indices subtils qu'une personne pense à mettre fin à sa vie, surtout si vous pouvez également voir les autres signes que quelqu'un est suicidaire.

5. Anxiété

Puisqu'ils se sentent poussés au bord, ceux qui traitent des pensées suicidaires se débattent également avec beaucoup d'anxiété. En dehors des pensées anxieuses, de la réflexion excessive des plus petites choses et d'être généralement énervé et agitée, vous pouvez également être témoin en leur colère et en rage, qui découle de la douleur dont ils ont affaire à l'intérieur.

6. Attacher les extrémités lâches

Une personne suicidaire peut également prendre des mesures pour attacher les extrémités lâches dans sa vie en faisant un testament, en terminant certaines tâches ou projets au travail, en obtenant leurs finances en ordre et ainsi de suite. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, qui ont certaines responsabilités.

Puisqu'ils se sentent déjà comme un fardeau pour ceux qui les entourent, ils veulent s'assurer qu'ils ne continuent pas à l'être après qu'ils soient partis.

7. S'attarder sur les problèmes

Un autre modèle de comportement commun observé dans de tels cas est une tendance à s'attarder sur les problèmes. Ils peuvent continuer à couler et à penser aux problèmes et aux problèmes pour lesquels il n'y a pas de solution tangible en vue.

8. Addictions

Une dépendance accrue à l'égard de l'alcool ou des drogues est également parmi les signes communs que quelqu'un est suicidaire. Si vous remarquez qu'un être cher montre des signes d'être alcoolique ou a soudainement commencé à boire trop ou à consommer de la drogue, et qu'il semble troublé ou agité ou a des problèmes qui se sentent enblobmentés, ne l'oubliez pas.

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Comment pouvez-vous aider un être cher qui peut être suicidaire?

Je tiens à réitérer qu'à l'exception de certaines situations soudaines et extrêmement pénibles - l'échec des examens ou du rejet dans l'amour fait partie des exemples courants que nous voyons autour de nous - personne ne meurt de suicide sur une impulsion. Pour la plupart des gens, ces pensées suicidaires sont le résultat de ne pas être vues, entendues ou comprises par les plus proches d'eux. Voici ce que vous pouvez faire pour aider:

1. Parlez-leur

Posez des questions, enregistrez-vous, renseignez-vous sur leur bien-être. Si vous le pouvez, amenez-les à s'ouvrir sur tout ce qui peut les troubler. Souvent, les gens meurent par suicide parce qu'ils ont accumulé d'énormes dettes qu'ils n'ont aucun moyen de payer. Dans la majorité de ces cas, les familles n'ont aucune idée des conditions financières lugubres jusqu'à ce qu'après la mort de la personne. Essayer de parler et de tendre la main peut aider.

2. Ne soyez pas dédaigneux

Si un être cher confie en vous d'avoir des pensées suicidaires, ne rejettez pas leurs appels à l'aide avec des déclarations comme «Cheer Up», «Essayez d'être positif», «vous avez tout. Comment pouvez-vous même penser à mettre fin à votre vie?«Ou« quels problèmes avez-vous que vous prétendez être déprimé?"

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3. Un changement de scène n'aidera pas

Les pensées dépressives et suicidaires ne sont pas quelque chose qu'une personne peut simplement secouer. Même si vous le faites depuis un lieu d'amour et de préoccupation, forçant une personne à sortir, socialiser ou laisser tomber ses cheveux se révélera contre-productif dans la plupart des cas. Cela ne fera que leur sentir plus isolé et seul, ce qui peut contribuer davantage aux tendances suicidaires.

4. Obtenir de l'aide

La meilleure chose que vous puissiez faire pour un être cher lorsque vous repérez les signes inquiétants des tendances suicidaires est de les faire aider. Le counseling a prouvé des avantages qui peuvent aider une personne déprimée et aux prises avec des pensées suicidaires à changer sa vie. Encouragez-les à parler à un conseiller ou à un thérapeute, qui est formé à l'habileté de l'écoute active d'une manière empathique, compatissante et sans jugement.

D'après notre expérience, il peut parfois prendre un mauvais mot ou un mauvais ton de voix pour déclencher une personne pour agir sur ses pensées suicidaires. Ainsi, gérer la situation délicatement est primordial.

(Nishmin Marshall est l'ancien directeur du Centre de prévention du suicide, Saath, et travaille dans le domaine de la prévention du suicide depuis plus d'une décennie.)

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