Soudain célibataire? - 11 choses que vous devez éviter!

Bien que votre chagrin soit encore frais, vous pouvez être tenté de faire des choses qui aggraveront les choses. Voici certaines des choses que vous devriez éviter.

Après le drame, les larmes et la douleur d'une rupture, vous pouvez souvent vous voir dans cette crise engourdissante. Être célibataire peut commencer à vous sentir nouveau et presque étranger à vous. Le «nous» a été réduit à «moi» et il peut parfois être très difficile de gérer.

L'image typique d'une personne qui est soudainement célibataire est généralement une personne qui mange des cuillerées de glace tout en regardant un film triste ou en abattant sa dixième bière dans un bar à proximité. Ce n'est pas une image saine, mais ce n'est pas si loin de la réalité.

Vous devez vous garder une main. Une rupture n'est pas la fin du monde. C'est le début d'une vie de célibataire potentiellement productive. Ne ruinez pas le début de cette nouvelle phase de votre vie en vous enterrant dans votre tristesse.

Que devriez-vous ne pas faire lorsque vous êtes soudainement célibataire?

Mais à part se vautrer dans la pitié de soi, il y a d'autres choses que vous devriez éviter afin de rendre votre transition récemment jetée à fabuleusement célibataire beaucoup plus facile.

Panique # 1. Qui va m'appeler? Qui va me câliner avec? Qui va m'aimer?! Ce sont quelques-unes des questions qui peuvent soudainement s'enfoncer lorsque vous êtes célibataire. Mais quand toutes les questions, les doutes et la douleur s'accumulent tous, vous pouvez commencer à vous sentir dépassé et paniqué.

Essayez de saisir vos sentiments, aussi dur que cela puisse paraître. Articulez ce que vous ressentez et permettez-vous de ressentir votre perte. Mais gardez toujours à l'esprit qu'une rupture n'a pas à vous casser. Vous vous séparez simplement de quelqu'un qui n'a occupé qu'un seul chapitre de votre vie. Vos émotions peuvent surmonter, mais vous le traverserez. Avoir la foi qu'un jour, tout sera dans le passé.

# 2 pointant les doigts. Il faut deux personnes dans une relation pour que cela fonctionne. Vous blâmer ne fera pas que votre relation redevienne soudainement entière. Vous finirez par penser à un tas de choses que vous regrettez, mais cela ne vous mènera nulle part.

D'un autre côté, blâmer votre ex ne fera pas beaucoup de bien non plus. Cela vous rendra juste amer et rancuni. Pendant ces temps, il est tout simplement préférable d'accepter les faits. Vous avez tous les deux fait ce que vous pouviez, ou ce que vous pensiez que vous devriez, et cela a entraîné la fin d'une relation.

# 3 passer trop de temps seul. Quand une rupture vous frappe dur, c'est toujours une bonne idée d'être en compagnie de personnes qui peuvent vous remonter. Être seul à un moment aussi vulnérable peut vous ouvrir à des pensées malsaines. Au milieu de votre tristesse, il est facile de commencer à penser à ce que vous avez fait de mal, et cela peut faire un bon nombre sur votre estime de soi.

Pendant ces temps, vos amis et votre famille devraient être en mesure de comprendre que vous êtes dans un état de perte. Ils peuvent être les gens qui peuvent vous aider à traverser, que ce soit en écoutant simplement ou en vous donnant des conseils sur ce qu'il faut faire.

# 4 parler trop de votre ex. Vos amis seront là pour vous aider à passer la rupture. Mais tout le monde a une limite à combien il peut prendre. Pendant les premières semaines, vous traînez avec vos amis, il est normal de passer par une gamme d'émotions différentes: tristesse, colère, amertume, œuvres. Ils comprendront, et ils vous d'humour aussi.

Cependant, vous devez également savoir que vos amis ne peuvent pas être les destinataires de vos diatribes pour toujours. Ils veulent aussi se rattraper. Essayez de résister à l'envie de pleurer chaque fois que vous avez une soirée. Sinon, ils peuvent simplement arrêter de vous inviter afin qu'ils puissent éviter le drame.

# 5 Se laisser descendre. Vous avez perdu la personne que vous aimez, mais cela ne signifie pas que vous devez perdre tout le reste dans votre vie. Vous êtes autorisé à pleurer pendant un certain temps, mais ne laissez pas ce chagrin prendre le temps que vous devriez dépenser pour d'autres choses comme le travail, l'école ou d'autres obligations.

Être soudainement célibataire picotera. Mais ce sont les activités de votre vie qui vous aideront à passer à travers. Faites face au monde de front et montrez au monde que cette rupture ne gênera pas vos objectifs. Si vous en avez besoin, ajoutez plus d'activités que vous avez toujours voulu faire comme voyager, prendre un sport ou apprendre quelque chose de nouveau.

# 6 tenant les affaires de votre ex. Chaque fois que vous embrassez le vieux pull de votre ex, vous pouvez avoir l'impression que votre ex est de retour avec vous. Mais quand vous ouvrez les yeux, vous vous accrochez à un morceau de tissu. Tenir les affaires de votre ex ne prolongera pas leur séjour dans votre vie. Cela rendra simplement plus difficile pour vous de passer à autre chose.

Donnez-vous une journée pour rassembler les affaires de votre ex. Reminisce, si vous le souhaitez, ou même pleurez les yeux. Mais sachez qu'en fin de compte, vous devez vous débarrasser de tout cela. Considérez-le comme une manifestation physique d'accepter la rupture. Il peut vraiment alléger la charge sur votre cœur.

# 7 fréquentant vos anciens spots. À moins que vous ne vouliez être réduit à un seau de larmes, essayez d'éviter les endroits où vous aviez l'habitude d'aller. Il ne vous inondera que de souvenirs des moments que vous avez passés avec votre ex. Éloignez-vous de ces endroits jusqu'au moment où vous êtes prêt à faire de nouveaux souvenirs.

# 8 traque en ligne. À un moment donné, vous pouvez être curieux de savoir comment va votre ex. C'est là que les médias sociaux de votre vieil ami viendront. Cependant, vous devez vous préparer à la possibilité que votre ex puisse mieux prendre la rupture que vous. Si vous ne pouvez pas prendre cette chance, désabonnez votre ex ou même jurez-vous de vérifier vos comptes en ligne pendant un certain temps.

# 9 se déchaînant sur les réseaux sociaux. Il est très tentant d'exprimer vos griefs sur Internet où vous pouvez obtenir de la sympathie de toutes sortes de personnes. Cependant, il n'y a jamais de bonne raison de transformer un problème personnel en un problème public.

Au début, ça pourrait se sentir bien. Mais après un certain temps, les gens commenceront à se lasser de votre drame. Ils peuvent penser que vous cherchez juste l'attention. Certains utilisateurs en ligne peuvent même vous abattre encore plus loin. Si vous ressentez le besoin d'exprimer vos sentiments, utilisez un journal ou parlez à un bon ami. Facebook et Twitter ne sont pas des journaux en ligne!

# 10 Utiliser quelqu'un d'autre pour surmonter l'ex. Ah, les merveilles d'un rebond! Une rupture peut nous faire nous sentir peu attrayants et indésirables. Ce sentiment peut alors se tordre dans un désir de nous prouver qu'il y a encore des gens qui nous désireront.

Mais avant de vous connecter avec ce compagnon de bureau, vous avez envoyé des SMS, vous devez également considérer leurs sentiments. Ne les utilisez pas simplement pour vous sentir recherché, puis les laisser tomber quand vous avez obtenu ce que vous voulez. Soyez prévenant des sentiments des autres, parce que vous de tout le monde sauriez à quel point c'est mauvais d'être brusquement baissé.

# 11 Votre ex. Il va probablement sans dire que vous devriez essayer de limiter le contact avec votre ex. Parfois, après une rupture, rester tout chummy avec votre ex peut ramener tous ces sentiments aimants. Cela peut même vous faire oublier pourquoi la relation n'a pas fonctionné.

Trouor avec votre ex lorsque vous surmontez toujours la rupture, c'est comme vous rappeler ce que vous ne pouvez plus avoir. Épargnez-vous de cela et donnez-vous une frontière. Cela facilitera votre transition vers le célibataire.

Évitez toutes ces choses, et votre route vers la surface de votre ex sera beaucoup plus fluide. Ne vous inquiétez pas si vous vous glissez de temps en temps. Remontez simplement, évitez la tentation de décomposer ou de contacter l'ex, et vous devriez aller bien.