Stonewalling dans une relation 15 signes et meilleures façons de le réparer dès que possible

La communication sera toujours essentielle, c'est pourquoi le stonewalling dans une relation peut être mauvais. Mais comment pouvez-vous surmonter ou empêcher de faire cela à votre partenaire?

Dans les relations, une communication efficace est essentielle mais difficile à réaliser. Pouvoir parler est une chose, mais vraiment communiquer avec quelqu'un est entièrement différent. Et Stonewalling dans une relation peut tuer une relation plus rapidement qu'un partenaire de tricherie.

Nous sommes tous fatigués de communiquer ou de nous argumenter parfois. Mais, refuser de communiquer * Stonewalling * peut se transformer régulièrement en quelque chose de beaucoup plus sérieux.

Il est essentiel d'apprendre à communiquer efficacement et à discuter de vos problèmes sans qu'une seule personne se ferme complètement. Cela n'affecte pas seulement la résolution des conflits, mais votre partenaire se sent également éloigné de vous lorsque vous faites cela.

Non seulement cela montre à votre partenaire que vous vous sentez mal à l'aise de discuter de sujets difficiles, mais cela montre également que vous avez du mal à gérer les conflits.

Que cela vient d'une peur de la confrontation ou autre chose, cela fait de vous un partenaire problématique dans l'ensemble.

Qu'est-ce que Stonewalling?

Stonewalling dans une relation est exactement à quoi cela ressemble. C'est quand une personne dans la relation se retire de la conversation, fermant et ne répond pas. Fondamentalement, c'est comme parler à un mur réel. Vous n'obtenez aucune réponse de la personne qui fait ça de vous.

La personne qui fait cela peut soit faire le traitement silencieux, soit fermer entièrement. Il est impossible de communiquer quand Stonewalling est présent. En d'autres termes, vous finissez par ne jamais résoudre le conflit parce que vous vous fermez de la conversation.

Pourquoi Stonewalling dans une relation se produit?

Il y a tellement de raisons pour lesquelles le stonewalling peut se produire.

Tout d'abord, vous pourriez avoir du mal à faire face aux conflits. Peut-être que vous n'avez pas appris à gérer les conflits de la bonne façon d'enfant, ou peut-être que vous craignez simplement la confrontation dans son ensemble.

Deuxièmement, cela pourrait aussi être parce que c'est le chemin le plus simple, mais pas l'approche mature et la plus saine.

Toute relation nécessite une communication appropriée. Donc, si vous avez tendance à éviter des sujets difficiles ou Stonewall, votre partenaire pourrait éventuellement se lasser de vos tendances un jour.

La clandestinité dans une relation se produit lorsque l'un de vous donne le traitement silencieux, ferme, détourne ou s'éloigne entièrement de l'argument.

Pourquoi devriez-vous éviter la cloison?

Cela fait que votre partenaire se sent loin de vous chaque fois que vous faites cela. Sans oublier, vous ne résolvez jamais le conflit car vous vous fermez toujours chaque fois qu'un conflit est présent. Ce n'est pas sain, et vous avez de la chance si votre partenaire tolère cela de vous. Vous ne pouvez pas contourner le fait que la communication est et sera toujours vitale.

Votre partenaire vous abandonnera probablement si vous ne résolvez pas les conflits à maturité car vos problèmes s'accumuleront les uns sur les autres. Stonewalling construit un énorme mur pour séparer deux personnes dans une relation et si vous continuez cela, vous ne pourrez peut-être pas décomposer ce mur.

C'est une situation délicate à être pour vous et votre partenaire. Votre partenaire cherche quelqu'un avec qui parler de ses problèmes, et il vous a choisi comme partenaire. Ce qui signifie qu'ils s'attendent à ce que vous puissiez discuter des problèmes et trier les conflits avec eux.

Stonewalling mettra fin à une relation

Rappelez-vous ce que nous avons dit à propos de Stonewalling mettant fin à une relation? Peu importe à quel point votre partenaire est patient ou aimable, si vous le faites constamment dans chaque argument, il finira par vous abandonner et pourrait même vous en ressentir. Bien que Stonewalling ne ressemble pas à un énorme problème, c'est juste là-haut avec la tricherie. Sans blague.

En ce qui concerne la prévision si un couple durera ou non, s'il y a des walling dans une relation, c'est l'un des signes importants d'une rupture. La résolution des conflits fait partie intégrante d'une relation saine. Sans ça, eh bien, tu pourrais aussi bien abandonner.

Les femmes et les hommes sont coupables

En ce qui concerne qui fait le stonewalling, les femmes et les hommes en sont coupables. Cependant, désolé les gars, les hommes sont plus susceptibles de marquer leurs partenaires. Les femmes sont généralement plus liées à leurs émotions et sont capables d'exprimer leurs sentiments.

Bien sûr, certaines femmes craignent la confrontation, donc cela ne s'applique pas à toutes les femmes. Fondamentalement, si vous avez tendance à éviter la confrontation ou les conflits, vous avez tendance à faire de la pierre de votre partenaire.

Pourquoi les gens Stonewall?

Vous êtes peut-être celui qui fait le stonewalling mais en même temps, vous ne comprenez pas pourquoi c'est votre réaction. Eh bien, quand quelqu'un est en pierre, il évite les conflits pour se calmer. Mais, cela pourrait aussi être une réaction à ne pas pouvoir faire face à ses sentiments, en les faisant fermer et se retirer.

L'argument pourrait déclencher leurs sentiments difficiles et les écraser, et ils ne savent pas comment y faire face. Donc, si vous avez tendance à Stonewall, cela pourrait être votre façon de gérer les émotions négatives.

Après tout, les sentiments peuvent être effrayants et consommés si vous ne savez pas comment les traiter.

10 choses à faire quand il y a un scénario dans une relation

Donc, s'il y a de la pierre dans votre relation, voici ce que vous devez faire. Il est temps de briser ces murs.

1. Le plus grand plus

Celui qui fait le stonewalling dans la relation doit faire une réflexion significative. Sinon, ils détruiront leur relation - ce ne sera qu'une question de temps jusqu'à ce que l'autre personne ne puisse plus le supporter.

Il n'y a aucun résultat où vous éviterez que les conflits se produisent dans votre relation, peu importe à quel point cela peut sembler parfait.

Pour tout ce que vous savez, votre partenaire pourrait réprimer toute la blessure et la colère envers vous en raison de votre incapabilité à faire face aux conflits. La première chose qui doit arriver est d'identifier le comportement. Que ce soit vous ou votre partenaire, la personne a besoin de savoir qu'il est de Stonewall.

2. Parlez-en à votre partenaire

Une fois que vous * ou votre partenaire * réfléchissez, asseyez-vous ensemble et discutez-en. C'est la seule façon de prendre des mesures pour modifier le comportement.

Si vous êtes celui que Stonewalls, ne vous arrêtez pas, peu importe combien vous voulez. Écoutez ce que ressent votre partenaire et vous pouvez exprimer votre sentiment.

Cela vous donnera, ainsi qu'à votre partenaire, la possibilité de voir les choses du point de vue de l'autre. S'asseoir les uns avec les autres et exprimer ce que vous ressentez est le seul moyen d'éliminer la cloison dans une relation.

3. Reconnaître que vous avez besoin d'une pause

Si vous êtes en pierre, arrêtez. Cela semble trop facile, à droite? C'est un peu difficile de juste arrêter. Ainsi, le Stonewaller a besoin de parler à son partenaire et d'expliquer que si un argument se produit, ils prendront une pause avant qu'ils ne soient. Choisissez un mot ou une phrase, et lorsque vous dites ce mot dans l'argument, cela signifie que vous faites une pause.

Faites tout ce que vous devez faire pour vous calmer, afin que vous puissiez exprimer correctement vos émotions dès que vous revenez dans la pièce.

Si vous avez du mal à exprimer vos sentiments difficiles, vous pouvez y travailler et le prendre à partir de là. Peut-être commencer par un ami et voir ce que ça fait quand vous exprimez quelque chose de douloureux pour vous.

4. Le Stonewaller doit travailler sur cette question

C'est un problème interne, et vous devez vous rappeler que. Vous ne faites pas de pierre à cause de votre partenaire.

Stonewalling dans une relation est un conflit interne et quelque chose qui ne peut être travaillé que par la personne qui fait le stonewalling. C'est franchement la raison la plus courante s'il y a évident la clandestinité dans une relation.

Donc, si vous voulez éliminer cela de ce qui se passe, vous devez y faire face en interne. Si c'est vous qui avez affaire à cela, vous devez faire face à n'importe quel traumatisme ou bagage dans votre vie qui vous a fait éviter les conflits ou la confrontation entièrement.

Pendant que vous travaillez sur votre comportement de cloison, votre partenaire doit travailler sur les soins personnels parce qu'ils ne sont pas le «fixateur."

5. Pratiquer l'empathie

Le conflit implique que vous et une autre personne. La seule façon de parcourir le conflit est de regarder la situation de leur point de vue et vice versa. Si vous ne pouvez pas regarder la situation à travers les yeux de votre partenaire, vous ne pourrez pas résoudre le conflit.

Vous devez donc comprendre d'où vient votre partenaire si vous voulez vous arrêter ou empêcher le stonewalling dans une relation. Si votre partenaire est fou de quelque chose, mettez-vous à sa place et voyez pourquoi ils se sont blessés en premier lieu.

6. Acceptez les critiques et les commentaires

Il est facile de faire de la pierre de votre partenaire quand vous savez que vous êtes le mauvais. Ceci est votre ego et votre arrogance qui entreprend, refusant de vouloir être incorrect.

Mais ce n'est pas le moment où vous devez vous retirer. Au lieu de cela, c'est le moment où vous avez besoin d'accepter les critiques et les commentaires.

Reconnaissez votre implication dans le problème et le point de vue de votre partenaire. Les relations sont énormes en matière de responsabilité, donc si vous voulez arrêter le stonewalling dans une relation, acceptez que vous vous trompez et apprenez de vos erreurs. C'est la seule façon d'apprendre et de devenir un partenaire et un meilleur partenaire, après tout.

7. Prendre le temps de répondre

Lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, vous n'avez pas besoin de répondre rapidement. Prenez votre temps pour réfléchir à ce qu'ils se sentent et à ce que vous allez leur dire. Cela peut vous aider à vous abstenir de les parcourir.

De plus, s'ils vous poussent à répondre immédiatement, dites-leur avec gentillesse d'être patient alors que vous essayez de trouver le bon ensemble de mots pour exprimer ce que vous ressentez. Vous pouvez également essayer de vous entraîner à exprimer vos émotions, peut-être en journalisation ou en parlant à un ami.

8. Comment votre partenaire se sent-il?

Vous devriez faire des contrôles de routine avec votre partenaire après un conflit. Comment la situation les a-t-il ressentis? Avez-vous fait un mur de pierre pendant le conflit? Comment pouvez-vous travailler à avoir des conversations plus constructives?

Il y a deux personnes dans une relation, alors vérifiez avec votre partenaire et voyez comment ils se sentent.

C'est une chose tellement mature à faire dans une relation, et cela vous aide également à devenir conscient de vous-même si vous êtes en pierre ou pas.

9. Pratiquer l'auto-puissance

Que vous soyez le Stonewaller ou le partenaire d'un joueur de pierre, vous devez pratiquer l'automulaire. En tant que partenaire du Stonewaller, vous n'êtes pas responsable de leur comportement. En tant que Stonewaller, oui, vous devez travailler sur votre comportement, mais tout au long du processus, soyez gentil avec vous-même.

Ne vous blâmez pas d'avoir Stonedalling votre partenaire. C'est de ta faute, mais il n'est pas nécessaire de mettre le poids sur le blâme. Au lieu de cela, devenez meilleur dans ce domaine, même si cela prend plus de temps que vous vous attendez.

dix. Demander de l'aide

Ce n'est pas un processus facile à passer en tant que Stonewaller ou le partenaire d'un Stonewaller. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à chercher un professionnel à le faire. Contrairement à la croyance populaire, il n'y a rien de mal à vous si vous cherchez de l'aide. Après tout, nous avons besoin d'aide de temps en temps.

Aller chez un thérapeute peut vous aider à établir ces connexions et à vous donner les outils dont vous avez besoin pour comprendre votre conflit interne, et vous améliorer en tant que personne. Plus important encore, cela vous permet d'améliorer votre relation dans son ensemble.

Les 5 plus grands signes de scénario

Nous avons discuté de ce qu'il faut faire lorsqu'il y a évident la clandestinité dans une relation, mais qu'en est-il des signes? Voici les signes indubitables de scénario dont vous devriez vous méfier de vous ou de votre partenaire.

1. Ignorer ce que l'autre dit

Lorsqu'il y a de la pierre dans votre relation, la personne responsable de Stonewalling ignorera ce que l'autre dit. C'est l'une des raisons pour lesquelles il a souvent l'impression qu'il y a un mur.

Si vous êtes celui qui fait cela, vous pourriez faire involontairement cela parce que vous essayez de vous protéger des sentiments difficiles.

2. Déflecteur

Stonewalling signifie que l'un de vous se ferme du conflit. La déflecture est l'un des mécanismes de défense les plus courants si vous n'êtes pas habitué aux arguments.

Donc, si vous avez tendance à changer le sujet et à dévier chaque occasion que vous obtenez, vous êtes également en pierre.

3. Faire des accusations

Avez-vous tendance à jouer la victime dans les arguments? Ou, peut-être que vous les accusez de quelque chose, même si ce sont eux qui sont en colère contre vous? C'est Stonewalling.

Vous voulez éviter de discuter complètement du problème à portée de main, donc vous finissez par faire des accusations à la place.

4. Comportement passif-agressif

Il y a une ligne mince qui sépare l'agressivité passive et la clandestinité car en réalité, ils sont pratiquement les mêmes.

Donc, si votre partenaire est passif-agressif, devinez quoi? Ils vous ont également fait des pierres dans chaque conflit. C'est pourquoi vous ne confrontez jamais les deux problèmes à votre relation, même si vous essayez.

5. Partir

Malgré les nombreuses choses que vous voyez dans les films, s'éloigner au milieu d'une conversation n'est pas sain pour gérer les conflits.

C'est l'un des signes à surveiller, surtout si votre partenaire a tendance à le faire dans chaque combat. Ils invalident complètement l'argument en se retirant complètement du scénario.

Alors, comment arrêtez-vous la pierre dans une relation?

Cela détruira votre relation si vous gardez votre partenaire en pierre, même lorsqu'il n'est pas intentionnel. Vous pouvez arrêter de le faire lorsque vous admettez que vous le faites et devenez plus conscient de vos tendances.

Commencez par l'auto-réflexion et acceptez que vous soyez en pierre lorsque vous le faites. Revenez à votre partenaire, excusez-vous de tout cœur et faites-leur savoir que vous réalisez que vous êtes en pierre. Laissez-les voir que vous essayez de communiquer sans fermer.

Commencez par cette étape, et tout ne fera que s'améliorer à partir de là.

Si vous expérimentez la clandestinité dans une relation, c'est quelque chose qui doit changer. Sinon, ça va déchirer votre relation. Commencez petit, et vous le surmonterez ensemble en couple avec un peu d'effort, et beaucoup d'amour.