Soul attache le sens, les symptômes et comment les briser

Dans cet article

• Que sont les liens d'âme?
• Comment commencent les liens de l'âme?
• 10 symptômes d'une cravate d'âme
• Comment briser une cravate d'âme: 15 façons efficaces
• Plus de questions sur la rupture d'une cravate d'âme
• Emporter

Les gens se demandent souvent ce qui les relie aux autres et pourquoi ils se sentent si connectés à certaines personnes et pas à d'autres.

La réponse peut résider dans nos liens d'âme. Nous avons tous ces liens invisibles à d'autres qui existent en dehors de nos interactions sociales normales. Nous pouvons nous sentir proches de certaines personnes de nos familles, de notre cercle d'amis ou même de collègues que nous ne comprenons tout simplement pas.

Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez inexplicablement attiré par une certaine personne même si vous ne les connaissez pas personnellement?

Vous pouvez également remarquer cette connexion lorsque vous êtes avec cette personne ou lorsque vous avez des interactions avec les personnes qui déclenchent des émotions fortes. Apprenons un peu sur ce qu'est une cravate d'âme et comment en identifier une dans votre vie.

Que sont les liens d'âme?

Les liens d'âme sont des relations que nous développons avec les autres au cours de nos vies. Ils peuvent être positifs ou négatifs, mais ils ont un impact puissant sur nos vies.

La façon dont nous pensons à propos de nos liens d'âme est le reflet de la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Si nous nous sentons négatifs à propos de nos liens d'âme, nous pouvons nous sentir piégés ou coincés dans nos circonstances, et nos vies peuvent sembler dénuées de sens.

Bref, les liens de l'âme signifient `` lier votre vie à une autre personne.'C'est essentiellement quelque chose qui lie deux personnes ensemble pour toujours. Le lien peut être fort et peu profond, mais le plus souvent, il est très profond et significatif.

C'est comme un lien spirituel entre deux personnes, leur donnant un sentiment d'épanouissement et de bonheur dans leur relation. En savoir plus ici.

Comment commencent les liens de l'âme?

Les liens d'âme commencent quand nous sommes profondément amoureux et que nous nous sentons extrêmement proches de quelqu'un. Chaque relation est unique, et certaines peuvent être plus profondes que d'autres.

Il n'y a pas de règle définie pour les liens d'âme, car chacun de nous a notre propre ensemble d'expériences dans la vie. Étant donné que ces liens d'âme sont créés à un niveau profond en nous-mêmes, nous ne nous souvenons souvent pas d'avoir déjà eu cette connexion dans nos vies.

Cependant, nous pouvons remarquer que nous commençons à ressentir une forte traction émotionnelle vers une personne en particulier lorsque nous les rencontrons pour la première fois. Les sentiments que nous avons pour quelqu'un ne sont pas des pensées rationnelles. Ce sont des réponses instinctives et émotionnelles que nous vivons au fond de nous.

Une relation basée sur de fortes connexions émotionnelles se transforme souvent en une cravate d'âme à vie en raison de l'amour profond que les deux personnes ressentent l'un pour l'autre. Parfois, une personne tombe amoureuse de toi sans même le savoir!

Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous aimer, mais si une personne est attirée par vous, elle aura probablement une cravate d'âme avec vous aussi.

10 symptômes d'une cravate d'âme

Beaucoup de gens ignorent qu'ils peuvent avoir une cravate d'âme.

Si vous êtes l'une de ces personnes, voici 10 signes que vous pourriez avoir une cravate d'âme. Si vous vous identifiez à l'un de ces symptômes de liens d'âme, il est peut-être temps d'explorer ce que cela signifie pour votre vie:

1. Vous vous rapportez aux problèmes de votre partenaire comme s'ils étaient les vôtres

Parfois, les gens avec les liens d'âme prennent les problèmes de leur autre significatif comme s'ils étaient les leurs. Vous pouvez vous sentir obligé de donner votre énergie pour aider votre partenaire lorsqu'il passe une mauvaise journée ou que vous avez du mal à quelque chose. Cela peut vous laisser se sentir drainé et épuisé.

2. Vous vous retrouvez constamment à la recherche de l'approbation de votre partenaire

Il peut être facile de sentir que vous devez être validé par votre partenaire pour être aimé. Cela peut vous faire envie de l'approbation de votre partenaire et vouloir leur plaire de toutes les manières possibles. Vous pouvez même sacrifier votre propre bonheur pour y parvenir.

3. Vous avez constamment peur de bouleverser votre partenaire

Même lorsque vous essayez de maintenir votre indépendance et de faire des choses par vous-même, vous pouvez toujours sentir que vous devez être en contact constant avec votre partenaire pour éviter de les déranger.

Cela peut vous faire être très anxieux lorsque vous n'êtes pas en mesure de vous mettre en contact avec eux et que cela peut vous faire deviner vos décisions par peur qu'ils puissent y réagir négativement.

4. Vous vous sentez jaloux et rancunier envers votre partenaire

Se sentir jaloux et ressentiment envers votre partenaire peut être un signe que vous avez une cravate d'âme. Vous risquez peut-être inconsciemment du fait que vous ne pouvez pas vivre votre propre vie comme vous le souhaitez. Ou vous pouvez être jaloux de la liberté et de l'indépendance de votre partenaire.

Lecture connexe: 15 conseils sur la façon de cesser d'être jaloux dans votre relation

5. Vous avez du mal à faire des plans pour l'avenir

Avoir du mal à faire des plans pour l'avenir peut être le signe d'une cravate d'âme. Vous pouvez sentir que vous n'avez aucun contrôle sur votre avenir et que vous vous sentez impuissant à apporter des changements positifs dans votre vie. Vous pouvez sentir que vous avez très peu à espérer.

Cela peut conduire à des sentiments de désespoir et de dépression.

6. Vous avez du mal à passer la journée par vous-même

Vous pouvez également constater qu'il est difficile pour vous de passer la journée sans l'aide de votre autre.

Vous pouvez vous retrouver à compter sur eux pour soutenir ou simplement ressentir le besoin d'avoir quelqu'un autour de tout le temps. Si vous constatez que vous devez compter régulièrement à l'aide de votre autre significatif, cela peut être le signe d'une cravate d'âme.

7. Vous avez l'impression que votre vie n'est pas la vôtre

Vous pouvez également avoir l'impression de vivre quelqu'un d'autre et non le vôtre. Vous pouvez avoir l'impression de n'avoir aucun contrôle sur votre propre vie, et il semble que vous ayez peu ou pas de contrôle sur ce qui se passe autour de vous.

Vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu votre identité et de ne plus vous sentir comme la vraie version de vous-même. Cela peut vous laisser vous sentir seul et déprimé.

8. Vous avez l'impression d'avoir besoin de leur approbation ou de leur validation

Il se peut aussi que vous pensiez que vous avez besoin de l'approbation de votre autre significatif pour vous sentir bien dans votre peau et croyez que vous faites correctement les choses.

Vous pouvez avoir l'impression de devoir avoir son approbation pour tout ce que vous faites ou que vous avez besoin de leur validation pour chaque décision que vous prenez. Cela peut vous donner l'impression que vous n'êtes pas assez bon pour vous-même, ce qui peut être décourageant et conduire à des sentiments de dépression.

9. Tu te sens en colère, blessé ou triste quand tu n'es pas avec eux

Vous pouvez également vous sentir en colère, blessé ou triste lorsque vous n'êtes pas avec votre autre significatif. Vous pouvez avoir l'impression de vous avoir abandonné et que vous n'êtes plus important pour eux.

Vous pouvez avoir l'impression d'avoir tout perdu, et il ne vous reste plus rien à conserver. Cela peut vous laisser impuissant et sans espoir, ce qui peut éventuellement conduire à la dépression.

Découvrez ces signes de problèmes d'abandon:

dix. Vous êtes rempli d'anxiété et d'inquiétude quand ils sont partis

Vous pouvez également constater que vous avez beaucoup d'anxiété et de vous soucier de ce qui va se passer lorsque vous êtes loin de votre autre. Vous pouvez avoir l'impression de les manquer et que vous allez regretter votre décision de ne pas les voir.

Vous pouvez vous sentir comme si vous ne pourrez jamais ressentir le bonheur sans eux dans votre vie.

Cette anxiété peut vous rendre bouleversé et en colère et vous faire commencer à vous soucier excessivement de ce qui se passera sans votre autre significatif à vos côtés. Cela peut vous laisser stressé et anxieux, ce qui peut conduire à la dépression.

Comment briser une cravate d'âme: 15 façons efficaces

Vous pouvez avoir du mal avec une cravate d'âme, qui est définie comme un lien entre deux personnes qui va au-delà de l'amitié ou des liens familiaux typiques. Vous vous demandez peut-être comment briser une cravate d'âme.

Voici 15 façons efficaces de rompre une cravate d'âme et d'améliorer votre vie:

1. Créez une «carte de l'âme sœur»

Nommez-le tout ce que vous voulez et listez toutes les raisons pour lesquelles vous ne voulez plus être connecté à cette personne.

Si vous avez eu une relation amoureuse avec cette personne dans le passé, il est probable que vous ressentiez un grand amour pour eux même maintenant; Mais en vous rappelant toutes les raisons pour lesquelles vous êtes mieux sans eux dans votre vie, il sera plus facile de lâcher cette cravate d'âme.

Vous pouvez utiliser votre carte comme un rappel quotidien de la raison pour laquelle cette personne n'appartient pas à votre vie. Cela vous aide à libérer les émotions négatives qui leur sont associées.

2. Placez une image de la personne sur votre autel dans votre maison

Je me demande comment se débarrasser des liens d'âme? Gardez leur photo sur l'autel pendant au moins une semaine. Cela aide à créer une distance de la personne et vous rend plus difficile à réfléchir aux façons dont vous vous connectez pour vous connecter.

Idéalement, vous devriez essayer de garder cette image de la personne à laquelle vous ne êtes plus connecté pour le reste de votre vie, car cela vous aidera à les empêcher de revenir dans votre vie à l'avenir.

C'est aussi une bonne idée de placer l'image dans un endroit où vous pouvez le voir tous les jours comme un rappel que vous ne voulez plus vous reconnecter avec cette personne.

3. Gardez votre distance physiquement

Évitez de visiter des endroits où vous savez que vous êtes susceptible de les rencontrer. De plus, pour couper les liens d'âme, limitez votre temps sur les réseaux sociaux afin d'éviter de regarder les messages de vos anciens amis et de votre famille.

Faites attention à qui vous associez parce que le fait de les mauvaises personnes peut entraver vos progrès vers l'intégralité et le bonheur.

4. Désencombrez votre chambre de choses qui vous rappellent cette personne

Jetez toutes les photos que vous en avez ou les vêtements qu'ils possédaient. Ceux-ci ne serviront que de rappel de votre relation brisée.

Bien que vous puissiez être tenté de conserver ces choses comme un moyen de conserver les souvenirs de votre relation passée, vous constaterez que ces choses ne feront que vous sentir plus déprimé et frustré.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la création de nouveaux souvenirs qui n'ont rien à voir avec votre relation passée. Cela vous permettra d'avancer avec votre vie et de trouver un nouveau sens pour votre vie.

5. Faire un effort pour passer plus de temps à faire des activités que vous aimez

Cela vous aidera à détendre votre esprit et à oublier le passé. Essayez d'éviter de penser à votre ex autant que possible et de vous concentrer plutôt sur le présent et l'avenir. C'est un excellent moyen de vous aider à faire face à la douleur de perdre quelqu'un que vous aimiez tant.

6. Chercher une distraction

Déconolation de votre esprit pour vous aider à vous débarrasser de votre ex et les sentiments douloureux que vous ressentez en conséquence. Cela peut être aussi simple que de marcher dans le parc ou de prendre quelques verres avec vos amis après le travail.

Il est important que vous ne vous permettez pas de vous attarder sur le passé et de vous concentrer sur les choses positives qui se produisent dans votre vie aujourd'hui. Cela vous aidera à rester positif et motivé afin que vous puissiez réussir dans votre voyage vers la guérison et l'amour-propre.

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7. Journalisation

La journalisation peut également vous aider à surmonter la douleur que vous ressentez après une rupture en vous permettant d'exprimer vos sentiments sur papier de manière sûre.

Écrire sur vos sentiments peut vous aider à traiter vos émotions et à vous donner le courage de poursuivre votre vie de manière positive.

Vous pouvez également utiliser votre journal pour enregistrer vos pensées et vos expériences pour vous aider à réfléchir à ce qui s'est passé dans le passé afin que vous puissiez en apprendre et faire de meilleurs choix à l'avenir.

8. Concentrez-vous sur le développement de relations nouvelles et saines

C'est une étape importante sur la voie de la guérison car elle peut vous aider à éviter de vous sentir seul et isolé lorsque vous guérissez de votre chagrin. Développer des liens étroits avec d'autres amis et membres de la famille peut vous laisser heureux et sécurisé et améliorer votre estime de soi en même temps.

9. Un bain chaud

Prenez un bain chaud régulièrement pour détendre votre corps et calmer votre esprit après une mauvaise journée

Les bains chauds peuvent également aider à apaiser vos muscles et vous aider à vous remettre d'une blessure ou d'une blessure physique comme une entorse ou un os cassé. Prendre un bain chaud est un excellent moyen de soulager le stress et l'anxiété après une longue journée et vous aider à vous détendre et à se détendre après une longue journée de travail.

dix. Faire de l'exercice dans votre routine

L'exercice régulier peut également aider à soulager le stress et l'anxiété après une rupture en améliorant votre santé physique et votre forme physique en même temps

Faire de l'exercice aérobie pendant 30 minutes par jour peut aider à soulager le stress, à améliorer votre sommeil et à améliorer votre santé mentale. L'entraînement régulièrement peut également vous aider à chercher et à vous sentir bien et à améliorer votre santé globale également.

Essayez d'incorporer au moins 30 minutes d'exercice cardiovasculaire dans votre routine d'exercice trois fois par semaine pour améliorer votre santé mentale et physique.

11. Rejoignez un groupe de soutien dans votre communauté

Envisagez de rejoindre un groupe de soutien dans votre communauté où vous pouvez rencontrer d'autres personnes qui passent par la même chose

C'est un excellent moyen de partager vos expériences avec d'autres personnes et d'obtenir un soutien émotionnel lorsque vous en avez le plus besoin. Cela peut également vous aider à réaliser que vous n'êtes pas seul et que d'autres personnes traversent également des expériences similaires.

12. Être intentionnel à prendre soin de vous

Faites de votre mieux pour prendre soin de vous pendant que vous vous remettez d'une rupture. Il est très important que vous preniez du temps pour vous et que vous vous concentriez sur votre propre bien-être pendant ce processus.

Si vous n'êtes pas en mesure de passer du temps avec vos amis et votre famille parce que vous êtes trop occupé à vous concentrer sur votre santé émotionnelle, essayez de vous concentrer sur la bonne prise en charge de vous-même.

13. Se reposer beaucoup pendant que vous vous remettez d'une rupture

Le sommeil est l'un des aspects les plus importants du maintien d'une bonne santé, et c'est encore plus important lorsque vous traversez une rupture. Se reposer beaucoup de temps peut vous aider à faire face au stress que vous ressentez et à l'amélioration de votre humeur en même temps.

14. Faire une liste de choses que vous aimez faire

Essayez de prendre le temps de faire les choses que vous aimez et qui sont importantes pour vous tout en vous remettant d'une rupture.

Si vous prenez le temps de prendre soin des choses qui comptent pour vous, cela peut vous aider à vous éloigner de votre rupture et à vous offrir un soulagement du stress bien nécessaire. Faites une liste de choses que vous aimez faire et faites-les aussi souvent que possible.

15. Faire une pause dans les médias sociaux

Apprenez à faire une pause dans les médias sociaux et autres distractions afin que vous puissiez vous concentrer sur la guérison de votre rupture.

Il peut être difficile de traiter vos émotions lorsque vous êtes constamment entouré de messages distrayants et de mises à jour des personnes sur les réseaux sociaux et que cela peut être très préjudiciable à votre santé mentale. Donnez-vous une pause dans les médias sociaux et consacrez du temps à la relaxation et à vous concentrer sur votre rétablissement.

Plus de questions sur la rupture d'une cravate d'âme

Découvrez plus de questions sur la rupture d'une cravate d'âme avec quelqu'un:

• Comment savoir si j'ai cassé une cravate d'âme?

Se demandant: «Les liens de l'âme peuvent-ils être brisés?«Breaking a Soul Tie est un processus spirituel; Il n'y a pas de moyen infaillible de savoir si vous en avez réussi une réussite.

Cependant, vous pouvez ressentir un sentiment de liberté, de libération et de guérison émotionnelle après avoir coupé les liens avec une personne ou une expérience passée.

Vous pouvez également vous sentir moins attaché ou dépendant émotionnellement de cette personne ou de cette expérience. Il est important de s'engager dans des habitudes saines et de demander le soutien d'amis ou de professionnels de confiance pendant ce processus.

• Pouvez-vous être amoureux d'une cravate d'âme?

Il est possible de confondre la connexion émotionnelle intense d'un lien avec l'amour, mais ce ne sont pas la même chose. Une cravate d'âme est un lien formé entre deux personnes, souvent à travers des expériences partagées ou une intimité physique, et peut être malsaine ou destructrice.

D'un autre côté, l'amour est une profonde affection et un soin pour le bien-être et la croissance d'une autre personne enracinés dans le respect mutuel et la confiance. Il est important de reconnaître la différence entre les deux et de demander de l'aide si vous vous retrouvez piégé dans une cravate d'âme malsaine.

Emporter

Briser une cravate d'âme peut être un processus difficile et émotionnel, mais c'est essentiel pour votre santé mentale et spirituelle. La thérapie en couple peut être particulièrement utile pour aborder l'impact d'un lien d'âme sur une relation.

Les 15 façons efficaces de briser un lien d'âme offrent des stratégies pratiques pour vous libérer des liens malsains avec les personnes ou les expériences passées. Qu'il s'agisse de chercher du soutien à des êtres chers, de pratiquer des soins personnels ou de rechercher des conseils spirituels, il existe de nombreuses façons de commencer le processus de lâcher prise.

Il est important d'être patient avec vous-même et de se rappeler que la guérison est un voyage. Avec le temps et les efforts, vous pouvez vous libérer du fardeau émotionnel et spirituel d'un tir d'âme et aller de l'avant avec une paix et une liberté renouvelées.