Socialement inepte ce que c'est, 20 signes et moyens de se sentir à nouveau confiants

Être socialement inepte est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît, car nous sommes toutes des créatures sociales par nature. Donc, apprendre à surmonter cela peut vous faire beaucoup de bien.

Nos vies sociales sont significatives. Ils nous aident à nous connecter avec les gens, à nouer des amitiés et même nous présenter de nouvelles opportunités que nous n'aurions pas autrement. Donc, si vous êtes socialement incompétent et non dans la socialisation ou que vous n'êtes pas très bon, vous pouvez rencontrer quelques problèmes.

Même si vous pensez que la socialisation comprend un aspect aussi minimal de nos vies, ce n'est pas aussi vrai que vous le pensez. Nous sommes sociaux par nature, donc être socialement inepte peut affecter plusieurs parties de votre vie, y compris votre estime de soi et votre longévité!

Que signifie être socialement incompétent?

Une personne socialement inepte n'a pas la capacité ou la compétence de base à bien se conduire dans un cadre social. Les raisons sont nombreuses, allant de l'anxiété sociale, de la peur, de la nervosité, du manque d'empathie, de trop peu d'expérience ou même d'une aversion générale pour les contextes sociaux.

Mais tout se résume à cela - lorsqu'une personne inepte est placée dans une situation sociale, il ne savait pas quoi dire, ils disent les mauvaises choses, ou se sentent totalement mal à l'aise avec les autres. À cause de cela, ils ne peuvent pas poursuivre une conversation normale avec les autres.

Les gens qui sont socialement inepte - ceux qui sont particulièrement maladroits en matière de socialisation - rencontrent le plus de problèmes. Ils ne se font pas d'amis facilement et ils ont du mal à les conserver, ce qui leur fait manquer de nombreux aspects différents pour se réunir avec d'autres personnes.

Comment la confiance est-elle liée à être social

Vous ne pensez peut-être pas que votre confiance en vous découle de la socialisation avec les autres, mais c'est beaucoup plus connecté que vous ne le pensez. Ceux qui socialisent moins avec les autres en raison d'être socialement inepte souffrent généralement d'une faible estime de soi, ce qui rend la socialisation encore plus difficile.

Lorsque vous êtes entouré d'autres personnes qui rient et conversent avec vous, il est possible de gagner un sentiment de réconfort et de bonheur à votre sujet. Cela peut, à son tour, augmenter votre confiance et vous aider à vous entendre avec les gens socialement.

Si vous croyez que vous êtes socialement inepte et que vous êtes dans un cadre social, vous devez vous rappeler que ces gens autour de vous choisissent tous d'être là avec vous et de parler avec vous. Cela seul est une très bonne raison de se sentir bien à propos de qui vous êtes.

Comment trouver la confiance lorsque vous êtes socialement incompétent

C'est assez difficile de trouver la confiance lorsque vous êtes socialement incompétent. Si vous êtes quelqu'un qui a du mal à parler aux gens et à socialiser, cela peut vraiment affecter la façon dont vous vous considérez. Même si vous ne voulez pas ressentir cela, cela se produit inévitablement.

En raison du cycle d'être socialement incompétent et manquant de confiance, puis d'avoir besoin de confiance pour être social, il est difficile pour les gens socialement incompétents de se sentir bien dans leur peau. Beaucoup ne savent pas comment retrouver leur confiance pour sortir et socialiser normalement.

En fait, de nombreuses personnes maladroites dans des événements sociaux ont renoncé à tout espérer qu'ils changeront jamais ou s'améliorent. Même s'ils voulaient s'améliorer pour communiquer, c'est un territoire inexploré pour eux.

Mais vous devez savoir qu'il y a de l'espoir si vous avez l'impression de vous adapter à cette description.

Vous n'avez plus à souffrir de situations sociales. Voici quelques-unes des meilleures façons de trouver la confiance lorsque vous êtes socialement inepte afin que vous puissiez sortir et profiter de votre temps avec des amis.

Ce qui rend quelqu'un socialement incompétent?

Comme nous l'avons déjà mentionné, il peut être causé par une faible confiance totale. Cependant, il existe également une variété d'autres facteurs à considérer. Pour commencer, c'est parce que c'est ainsi qu'ils ont été élevés.

C'est peut-être à cause d'une terrible enfance ou d'une famille qui les a amenés à ne pas avoir la confiance qu'ils recherchent et en retour, ils sont devenus socialement maladroits. Ou, peut-être qu'ils ont subi un traumatisme particulier dont ils ne peuvent pas revenir.

Ou, ils pourraient également être si introvertis qu'ils refusent de socialiser avec n'importe qui et veulent simplement rester dans leur niveau de confort et de solitude. Bien sûr, il n'y a rien de mal à être un introverti, mais nous sommes des créatures sociales par nature.

Être socialement inepte vous retient de plusieurs expériences de joie, de bonheur et d'intimité avec les gens. Il est donc essentiel de surmonter cela, d'une manière ou d'une autre.

Les signes subtils que vous êtes socialement incompétent avec les gens

Si vous ne savez pas si votre maladresse peut être classée ou non comme socialement incompétente, voici quelques façons de le dire avec certitude.

1. Vous détestez sortir pour socialiser

Beaucoup de gens qui ne sont pas socialement ineptes n'aiment pas socialiser parce qu'ils préfèrent leur propre entreprise. Cependant, si vous détestez vraiment socialiser parce que vous sentez que vous n'êtes pas bon dans ce domaine, ou si vous vous ridiculisez, vous pouvez être socialement incompétent social.

Si vous redoutez constamment de sortir ou que vous n'aimez tout simplement pas l'idée de sortir, c'est un signe concrète d'être socialement inepte.

2. Vous vous inquiétez quand vous devez parler aux gens

Tout le monde devient nerveux de parler à un nouveau béguin, mais c'est différent de devoir converser avec les amis et être inquiets à ce sujet. Si vous avez peur de parler à vos propres amis occasionnels, alors vous pouvez être socialement incompétent.

Même les introvertis ne deviennent pas nerveux à parler à leurs amis, donc si c'est quelque chose avec lequel vous résonnez, vous êtes un individu socialement maladroit. Demandez-vous, pourquoi avez-vous si peur de parler à vos amis?

3. Vous ne savez pas comment démarrer une conversation

Si vous n'avez vraiment aucune idée de la façon de démarrer une conversation de manière appropriée pour une occasion, vous pourriez être socialement incompétent sans même vous en rendre compte. Si votre cerveau devient vide lorsque quelqu'un essaie de vous parler, c'est peut-être pour cette raison.

Si c'est un thème commun dans votre vie et pas seulement quelque chose que vous vivez dans quelques interactions sociales, il y a le signe que vous recherchez. 

4. Vous finissez par vous embarrasser quand vous parlez aux gens

C'est l'un des indicateurs les plus importants que vous êtes socialement inepte. Si chaque fois que vous parlez, vous finissez par dire ou faire des choses qui vous embarrassent, c'est certainement un signe que vous êtes socialement incompétent.

Si vous êtes si gênant que vous ne savez pas comment répondre correctement dans les situations sociales ou éviter les gens parce que vous supposerez que vous vous humilier, c'est l'indicateur dont vous avez besoin.

5. Les choses ne sortent jamais comme vous l'avez voulu

Lorsque vous parlez, les mots sont confus et vous avez du mal à vous expliquer? Eh bien, c'est un signe d'être socialement incompétent. Et même si ça suce, il est réparable.

Ce n'est pas la fin du monde, et vous n'avez certainement pas besoin d'être ainsi pour toujours. Juste parce que vous êtes socialement inepte maintenant, cela ne signifie pas que vous êtes coincé de cette façon.

6. Vous êtes très maladroit dans les scénarios sociaux

L'un des signes d'être socialement inepte est d'être très gênant dans les situations sociales. Donc, que ce soit dans les rassemblements, les événements, les fêtes ou même simplement vous présenter un étranger complet, vous êtes la définition de la maladresse. En fait, vous ne pouvez pas l'aider - c'est déjà dans votre nature.

7. Vous dites involontairement des choses offensantes ou grossières

Ce n'est pas que vous vouliez dire des choses offensantes ou grossières, mais parce que vous n'avez pas de connaissances ou de compétences adéquates pour socialiser, vous dites les mauvaises choses sans même vous en rendre compte!

Vous essayez si fort de ne pas être considéré comme un individu socialement maladroit, mais tout ce que vous dites sort mal, malgré vos bonnes intentions.

8. Incapable d'empathie dans une conversation

Ce qui fait une grande conversation, c'est quand il y a de l'empathie. Mais quand vous êtes socialement inepte, vous êtes incapable d'empathie.

La détection de l'humeur dans une conversation ou la lecture d'une pièce est quelque chose que vous ne pouvez pas gérer. C'est fondamentalement comme rire quand l'ambiance de la pièce est solennelle et bas.

Comment trouver la confiance et vous sentir bien dans votre peau lorsque vous êtes socialement incompétent socialement

Maintenant que nous savons exactement où vous tombez sur le compteur socialement inepte, il est temps de comprendre comment résoudre ce problème. Trouver la confiance lorsque vous êtes comme ça peut être difficile, mais pas impossible.

1. Pratiquer aussi souvent que possible

Sortez et pratiquez la socialisation autant que vous pouvez. Rien ne vous fera vous sentir plus à l'aise que d'être là-bas et d'en faire une norme. Vous pouvez même pratiquer ce que vous allez dire à l'avance pour que vous soyez préparé mentalement.

Comme toute compétence de vie, être grand dans la socialisation et les conversations prennent une pratique adéquate. Donc, avant d'abandonner, réalisez que la pratique rend vraiment parfaite.

2. Rester avec une personne socialement avisée

Si vous avez un ami ou deux qui sont excellents pour socialiser, restez à leurs côtés. Non seulement vous apprendrez beaucoup de choses en les ayant, mais ils pourront facilement vous insérer dans les conversations pour vous aider un peu.

Vous êtes la moyenne des personnes dont vous vous entourez. Donc, si vous vous entourez de grands conversationnistes, vous êtes sans cesse de vous décocher un peu de confiance et de compétences!

3. Demandez de l'aide à vos amis

Lorsque vous êtes socialement inepte, il est difficile de demander de l'aide. Cependant, c'est nécessaire si vous voulez vous améliorer pour socialiser et réduire vous humilier. Vos amis veulent vous aider - surtout s'ils savent à quel point vous êtes mauvais.

Demandez-leur dans quels zones vous tombez à plat, puis pratiquez les conversations avec eux en privé afin que vous puissiez vous améliorer lorsque vous sortez enfin. Ils sont votre peuple et quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance, alors ouvrez-leur et permettez-leur de vous guider de toutes les bonnes manières.

4. Préparez-vous à socialiser

Préparez-vous et préparez-vous mentalement. Savoir que vous allez socialiser peut vous aider à calmer votre esprit une fois que vous y arriverez réellement. Vous pouvez également passer en revue des sujets spécifiques dont vous souhaitez parler et vous assurer que vous avez quelque chose à dire pour entrer dans cette conversation particulière.

Semblable à être moins nerveux avec une présentation lorsque vous êtes prêt, il en va de même pour la socialisation. Si vous avez des démarreurs de conversation spécifiques, il sera plus facile de parler aux gens. 

5. La fréquence est votre ami

Nous savons qu'il est difficile de sortir beaucoup quand tu n'aimes vraiment pas ça. Mais plus vous socialisez, plus il deviendra facile. Vous allez prendre des indices et des indices que d'autres personnes vous donnent, et vous pourrez comprendre quoi dire dans différentes situations.

6. N'abandonnez pas juste parce qu'une chose a mal tourné

Ne laissez pas un ou deux échecs ou situations maladroites vous empêcher de vivre votre vie et de rencontrer des gens. Oui, c'est inconfortable, mais ce ne sera pas très longtemps!

Si vous dites quelque chose d'embarrassant ou si vous vous sentez vraiment gêné avec quelqu'un, n'abandonnez pas. Excusez-vous pour vous rafraîchir dans la salle de bain ou pour prendre de l'air et récupérer vos pensées. Rassemblez-vous et revenez à la socialisation.

Vous constaterez que cela peut vous aider à rester calme lorsque vous devenez nerveux à l'avenir. Autant que vous voulez fuir cet événement ou de tout le monde dans cette pièce, évitez de le faire. Nous savons que vous voulez probablement vous frapper avec un rocher lorsque cela se produit, mais utilisez-le comme une expérience d'apprentissage.

7. Soyez juste vous-même même si vous êtes socialement incompétent

Cela semble cliché, mais c'est aussi très précis. De nombreuses personnes socialement ineptes ont des problèmes parce qu'ils ont l'impression d'être jugés pour avoir dit leur esprit, alors ils disent à la place ce qu'ils pensent que les gens veulent entendre.

Seulement, cela ne semble pas authentique, et les gens peuvent dire qu'ils essaient trop fort. Vraiment, vous n'avez pas à faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas, juste pour vous intégrer. Tout ce qui fera, c'est vous mordre tout de suite, et cela fera plus de dégâts que de bien. 

8. Laissez les autres parler

Si vous n'êtes pas très doué pour ajouter aux conversations, soyez la personne pour poser des questions. Demandez à quelqu'un certaines choses et gardez le sujet sur eux ou quelque chose dont il est bon pour parler.

Cela peut vous faire paraître un auditeur fantastique, et ce sera toujours socialiser avec un minimum d'effort. Poser des questions vous fait paraître investi et engagé dans la conversation. Bien sûr, ne vous contentez pas de retirer les questions aléatoires de l'air, mais posez des questions à la personne avec qui vous trouveriez la relatable.

9. Trouvez aussi la confiance ailleurs

Ne cherchez pas simplement confiance en socialisant. Allez vous couper les cheveux, allez au gymnase et êtes-vous vraiment en forme, et portez quelque chose dans lequel vous vous sentez bien.

Être confiant dans d'autres aspects de votre vie peut aider à rendre la socialisation beaucoup plus facile, et vous vous sentirez beaucoup plus confiant de le faire. Tout ce qui vous fait vous sentir à l'aise, c'est exactement ce que vous devez faire. Si ce sont vos caractéristiques physiques, par tous les moyens, habillez-vous et avez l'air décent! 

dix. Sortez avec l'intention de vous amuser - ne pas être génial pour socialiser

Au lieu de sortir pour socialiser, sortez juste de vous amuser! Aller dans un bar où il y a beaucoup de danse et moins de conversation. Si vous vous concentrez sur vous amuser, vous aurez l'air beaucoup mieux dans votre peau - même si vous finissez par socialiser avec les gens.

Lorsque vous êtes trop anxieux et nerveux à l'idée de socialiser, vous vous entendrez toujours maladroitement. Mais si vous vous amusez et que vous vous sentez à l'aise dans votre peau, vous vous sentirez naturellement bien dans la socialisation et vous améliorerez aussi. Il est livré avec le package!

11. Ne pensez pas trop

Arrêtez simplement de trop réfléchir si vous voulez vraiment surmonter le fait d'être socialement incompétent. Nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais les gens socialement maladroits ont tendance à rester dans leur tête qu'à l'extérieur. Et se concentrer sur le moment présent est quelque chose avec lequel ils ont du mal.

Pour surmonter cela, arrêtez de penser à ce qui pourrait arriver si vous dites ceci ou faites cela. La pratique rend parfaite, et vous ne vous améliorerez jamais si vous continuez à laisser votre trop réfléchie vous retenir dans chaque scénario social que vous rencontrez.

12. Lisez les livres d'auto-assistance sur la socialisation

La connaissance est le pouvoir lorsque vous essayez de devenir meilleure dans une compétence de vie particulière. Quand il s'agit de surmonter d'être socialement incompétent, il peut être utile de vous immerger dans le monde de l'auto-assistance.

Lisez tout sur la socialisation, les conversations et même surmonter la faible estime de soi. Lentement, vous gagnerez l'expérience mentale et la confiance et vous transformerez d'un causeur maladroit à un causeur maladroit à un cautionnaire confiant. Et une fois que votre esprit est préparé pour cela, tout ce que vous avez à faire est de mettre vos pensées en action. C'est votre objectif, à droite?

Comment travailler sur le fait d'être socialement incompétent

C'est une vie légèrement plus difficile lorsque vous êtes socialement inepte, mais ce n'est pas la fin du monde. Vous avez juste besoin de travailler sur votre confiance et de vous arrêter de vous concentrer sur ce qui peut mal tourner à chaque rencontre sociale que vous avez.

Au lieu de cela, soyez courageux et faites cet effort. Soyez vous-même, entourez-vous des bonnes personnes, et vous fleurez naturellement dans votre meilleure version!

Lorsque vous êtes socialement incompétent, vous manquez de confiance et que vous n'appuyez pas vraiment à connaître les gens à cause de votre manque de capacité à rester calme lorsque vous les rencontrez. Cependant, vous pouvez continuellement améliorer vos compétences sociales avec certains de ces conseils.