La peau a faim, l'humain a besoin de toucher quelqu'un et pourquoi c'est important

La faim de la peau n'est pas un phénomène nouveau, mais à mesure que les humains deviennent plus «connectés» grâce à la technologie, le manque de contact physique pourrait nous rendre seul.

Le terme faim de la peau est psychologique qui peut également être appelé «la faim tactile."C'est le besoin physiologique que les humains ont pour le toucher humain et l'interaction. Pas seulement un besoin sexuel, bien que souvent associé au sexe, les gens ont une propension humaine à avoir besoin de toucher et d'être touché.

Il y avait une célèbre étude psychologique menée il y a des décennies où ils avaient deux groupes de bébés singes. L'un a été laissé dans une pièce avec un appareil d'alimentation en métal, et un groupe s'est retrouvé avec un plat d'alimentation recouvert de tissu. Ce qu'ils ont trouvé ne devrait choquer personne; Les primates sont câblés pour avoir besoin du toucher et de la chaleur des autres par contact physique.

Quiconque a déjà eu un enfant sait que cette sensation de vos bras est vide quand il est loin. Ou, lorsque vous rompez avec quelqu'un, manquez ce câlin ou étant détenu par la personne qui vous tenait. Le phénomène de la faim de peau est un besoin fondamental que nous avons tous pour la santé et le bien-être. Un manque d'affection peut provoquer non seulement des déficits psychologiques, mais il peut également conduire à de mauvais résultats pour la santé.

À mesure que le monde devient plus automatisé, le problème de la faim de la peau continue de croître. Se connecter sur Facebook n'est pas la même chose que de rencontrer quelqu'un pour le déjeuner et de lui faire un câlin.

En fait, trois personnes sur quatre sur quatre conviennent qu'elles souffrent de la faim de la peau, ce qui est plus que tout autre moment de l'histoire. Cela a conduit à une vague de sentiments de discontivité et de solitude.

La faim de la peau a des terrains scientifiques

Tout comme la faim régulière, lorsque vous avez faim de peau, vous agissez de différentes manières pour obtenir votre faim. Tout comme nous avons besoin de nourriture pour survivre, notre corps a besoin de toucher physique. Les effets néfastes de la faim de la peau sont réels. Cela peut entraîner une sensation de privilégie de l'affection, de dépression, de solitude, de stress et de moins de conséquences sur la santé au fil du temps.

Cela peut également entraîner des troubles anxieux, une carence immunitaire et des troubles de l'humeur de divers types. Une faim de peau sévère, en particulier lorsqu'elle est connue au début du développement, peut conduire à une condition appelée alexithymie, qui est l'incapacité d'interpréter ou d'exprimer des émotions de manière appropriée. Cela peut également conduire à un style d'attachement évitant ou avoir peur dans les interactions sociales. 

Nous désirons tous différents niveaux d'affection de ceux qui nous entourent. Certaines personnes sont très délicates, tandis qu'un câlin pour les autres suffit pour une semaine. Le problème est que, à moins que vous n'obteniez vos besoins en matière de faim de peau, vous pourriez vivre une vie qui vous fait vous sentir seul et triste.

La bonne nouvelle est que la faim de la peau n'est pas une condition permanente. La façon d'inverser les effets néfastes est de trouver la satiété dont vous avez besoin par le toucher humain et l'interaction.

Alors, qu'est-ce que c'est que les gens ont envie?

Lorsque vous êtes touché par un autre être humain, il ne s'agit pas seulement de la sensation du toucher lui-même. Il existe des études qui indiquent qu'il existe une gamme de diverses émotions qui accompagnent une touche qui provoque des réponses physiologiques dans le corps.

Un simple câlin peut réduire votre niveau d'hormones de stress, comme le cortisol. D'autres études en France ont conclu que les adolescents qui se sont engagés dans le toucher humain montraient plus souvent moins de signes d'agression globale que leurs cohortes.

Se toucher les uns les autres, ce n'est pas seulement la santé de l'individu, c'est quelque chose qui peut être au cœur de la paix mondiale ainsi que de la discorde. D'accord, donc ça peut sembler que je suis dramatique. Mais, ce pourrait être la clé.

L'Institut de recherche Touch * Oui, il y a vraiment un endroit * croit qu'au cœur de tant d'agression dans nos écoles, et dans notre société, sont récemment mis en œuvre des politiques «sans contact» dans nos écoles et les centres d'apprentissage en raison de violences sexuelles.

Ils soutiennent que les nouvelles politiques et les déficits d'interaction humaine ont des enfants qui manquent des éléments importants du développement en raison de leur manque d'être touché quand il faut le plus. 

La faim de la peau pourrait être la clé pour surmonter la dépression et la solitude

Souvent, la faim de la peau est mal diagnostiquée ou complètement manquée non seulement par l'individu, mais ceux dans leur vie, et même les cliniciens. Ce qui peut sembler être la dépression peut être quelque chose d'aussi simple que de ne pas avoir assez de touche ou d'interaction humaine.

C'est peut-être pourquoi un mariage sain dépend d'avoir une interaction sexuelle. Il ne s'agit pas autant des avantages du sexe, bien qu'il y en ait beaucoup, mais plus sur la nécessité pour les gens de toucher et d'être touché.

Lorsque les gens ont la faim de la peau, ils ont certains signes révélateurs qui peuvent être mal diagnostiqués. Les symptômes de la faim de la peau sont en cours de retrait, une intonation de voix qui est souvent plate et non enthousiaste, et la dépression clinique.

Lorsque les personnes qui ont faim de peau sont massées en milieu clinique, leur dépression diminue et que leur activité cérébrale vagale augmente. Il ne s'agit même pas d'être touché par des gens que vous connaissez et aimez; Ce pourrait être la nécessité du contact d'un autre être humain pour que les gens diminuent leur solitude, leur anxiété et leur dépression.

La société occidentale, en particulier les personnes âgées, semble s'en tirer plus mal à la suite de la faim de la peau

Une population qui montre les plus grands signes de faim de la peau est les personnes âgées. Leur solitude, sous la forme de la faim de la peau, peut constituer d'importants résultats chroniques de santé mentale. Ce n'est pas seulement que cette cohorte d'âge est considérablement sous-engagée, c'est que des années de faim de la peau peuvent commencer à monter.

Les personnes qui éprouvent la faim de la peau à 50 ans ou plus, sont deux fois plus susceptibles de mourir de solitude, littéralement, que ceux qui sont touchés et ont des relations humaines importantes. Plus une personne vieillit, plus elle est sensible à succomber à la solitude, à la dépression et aux conséquences physiques par manque de contact.

La société occidentale est pire que la plupart des autres dans le monde en ce qui concerne la faim de la peau. Lorsqu'il est interrogé, beaucoup dans les sociétés occidentales avaient l'impression d'avoir moins de personnes dans lesquelles ils pouvaient se confier et qu'ils ne pouvaient se rapporter à environ dix à vingt pour cent des personnes qu'ils connaissaient. Certains scientifiques l'ont blâmé sur l'innovation de la technologie et comment elle a remplacé l'interaction humaine.

Si vous y réfléchissez, plus nous devenons connectés à l'échelle mondiale via Internet, plus nous devenons solitaires et hostiles. Il n'y a pas de substitut à la sensation et au toucher humains. Vous ne pouvez pas parler de votre besoin de sensation de la peau par des e-mails ou des SMS. En général, nous passons plus de temps seul et ne sommes pas touchés que jamais dans l'histoire.

Comment surmonter votre faim de peau… un câlin est vraiment si puissant

Alors, que faisons-nous de la faim de la peau? La seule façon de surmonter la faim de la peau est d'atteindre les autres autour de vous. Un câlin peut sembler inconfortable car il n'est pas engagé très souvent, mais ce n'est pas parce que nous n'en avons pas besoin. Même le plus peu offish d'entre nous a besoin d'une touche et d'une interaction humaines.

Un câlin, frottant contre quelqu'un, ou même simplement toucher quelqu'un, peut faire toute la différence dans votre monde.

Si vous vous sentez seul et déprimé, bien sûr, la recherche d'une évaluation médicale est très importante. Mais, en plus des conseils, vous voudrez peut-être juste essayer un câlin de la part des gens autour de vous pour soulager votre faim de peau.