Devriez-vous vraiment lui pardonner? OUI. Et voici pourquoi

Pardon et l'idée de la raison pour laquelle vous pardonneriez à quelqu'un qui vous a blessé est souvent très déroutant. Après tout pourquoi pardonneriez-vous à quelqu'un de votre passé qui a trahis votre confiance, vous a abandonné, vous a frappé ou vous a abusé sexuellement? Pourquoi envisageriez-vous de pardonner à votre mari s'il:

• conduit ivre et mettre vos enfants qui étaient dans la voiture à risque

• joué et utilisé des médicaments malgré la promesse de ne pas le faire

• avait des affaires extraconjugales

• a regardé de la pornographie puis a nié et menti à ce sujet

• critiqué, déprécié et vous a appelé des noms, surtout s'il est fait devant d'autres ou vos enfants

• vous a blâmé pour sa colère, son malheur et son irritabilité

• vous a donné le traitement silencieux

• vous a frappé, giflé ou agressé physiquement

• se plaint sans cesse et les choses indiquées ne sont jamais assez bonnes

• Évité de prendre toute responsabilité pour sa part dans vos problèmes et conflits conjugaux

• s'est battu dans les rassemblements familiaux et sociaux

• Renu sur les accords

• pris des plans et des décisions majeures sans vous consulter

• a cessé de communiquer et est devenu émotionnellement indisponible

• violé votre vie privée

• est venu à la maison en retard sans préavis

• vous a menacé émotionnellement, physiquement, financièrement ou sexuellement

(Remarque: cela s'applique également aux hommes dont les épouses leur ont blessé et toute personne dont le partenaire a fait des choses blessantes)

La liste des blessures et des transgressions est presque infinie. Si vous avez vécu l'un de ces éléments, sachez avec certitude que vous avez été manqué de respect, maltraité, violé ou maltraité.

Émotions douloureuses que vous ressentez après avoir été maltraitée ou maltraitée

• dangereux, effrayé, peu sûr et anxieux

• solitaire, non pris en charge, non préparé et mal compris

• en colère et rancuni

• blessé, triste, déprimé, embarrassé et honteux

Votre confiance est diminuée et votre estime de soi est érodée. Vous pouvez vivre des maux physiques comme les maux de tête, la léthargie, la constipation, la diarrhée et les maux de dos; Vous pouvez développer l'insomnie et perdre votre appétit peut aussi bien. À l'inverse, vous pourriez vous retrouver à utiliser le sommeil pour s'échapper ou trop manger pour vous réconforter. La consommation émotionnelle peut se manifester dans un trouble de l'alimentation.

Alors, pourquoi diable lui pardonneriez-vous?

• Pour obtenir un soulagement de la colère, du mal, du ressentiment et de la peur

• cesser de se sentir comme une victime et de se sentir plus puissant

• avoir une bonne santé et réduire la dépression et l'anxiété

• Pour améliorer votre sommeil, votre appétit et votre capacité à vous concentrer et à vous concentrer

• Pour améliorer votre travail ou vos performances scolaires et prendre soin de votre enfant

• Pour aller de l'avant, guérir et avoir la tranquillité d'esprit

• Pour savoir que c'est à votre avantage, pas à son

Veuillez comprendre avec une clarté et une certitude absolues que si vous lui pardonnez, vous n'êtes en aucun cas ou signifie tolérer, accepter ou excuser son comportement. Non pas du tout. Il ne mérite peut-être même pas nécessairement d'être pardonné. Vous ne le faites pas pour lui; tu le fais pour toi-même.

Veuillez également comprendre que pour lui pardonner ne signifie pas non plus que vous continuez à rester dans une situation nuisible ou une relation blessante ou abusive ou que vous continuez à lui donner de l'argent pour rembourser les dettes de jeu ou pour acheter de la drogue. Cela ne signifie pas que vous êtes avec lui émotionnellement, physiquement ou sexuellement. Faire ces types de choix n'est pas contraire au pardon. Cela signifie que vous définissez des limites et des limites claires et que vous définissez ce qui vous est acceptable.

Vous pouvez pardonner aux gens / votre mari quoi que ce soit Tout en utilisant votre intelligence et votre discrimination pour savoir que vous devez sortir de la relation et / ou y établir des limites claires.

Tu peux dire ok, je comprends, mais comment puis-je Faites-le, comment puis-je pardonner?

Comment lui pardonner (ou elle)

• Considérez que l'autre personne peut être très différente maintenant (si cela vient de votre passé) et qu'elle peut ressentir des remords et peut avoir appris de ses erreurs ou infractions

• avoir de la compassion

• Sachez avec une certitude absolue que le pardon n'excuse ni ne tolérant un comportement blessant

• comprendre ce que fait quelqu'un et comment il vous concerne est À propos d'eux, pas toi.

• Considérez que souvent les gens agissent par ignorance et leur propre douleur et leurs manières habituelles et réactives

• Travaillez les 12 étapes si vous êtes dans un programme de récupération en 12 étapes

• Apprenez à utiliser les techniques de liberté émotionnelle (EFT) pour vous aider à libérer des émotions douloureuses et à guérir des traumatismes

Vous pouvez naturellement avoir de fortes réactions à cet article comme pardon, et s'il faut pardonner, peut être déroutant et déchirant en soi. Et si vous décidez de pardonner, il peut être difficile de le faire. Prenez votre temps pour réfléchir, contempler et revoir les idées ci-dessus. Et rappelez-vous, pardonner, ce n'est pas oublier, et c'est pour votre bénéfice et votre soulagement, personne d'autre.