Sexe dans les avantages du mariage et le rôle de l'intimité émotionnelle

Dans cet article

• Le sexe est un stress-buster
• Le sexe est un excellent entraînement
• Le sexe a des avantages pour la santé
• Avantages émotionnels et psychologiques
• Conseils pour un meilleur sexe
• Obtenir une aide médicale
• Essayez le jeu de rôle
• Jouets sexuels

La plupart des gens conviendront probablement que le sexe est vital pour un mariage heureux. Avec certitude, Le sexe et l'intimité aident à rapprocher le couple et à mieux se rapprocher. Il y a une raison pour laquelle les conseillers mettent l'accent sur les avantages du sexe dans le mariage et font éclater la question: «Comment est votre vie sexuelle?«Aux couples mariés.

Vous demandez-vous: «Le sexe est-il bon pour une relation?»,« Comment sont liés aux relations et au sexe?"

Laissez d'abord voir rapidement les arguments soutenant cette vue. Ensuite, regardez l'autre côté de la médaille: l'importance de l'intimité émotionnelle, et s'il y a un lien entre cela et l'intimité sexuelle.

Les avantages du sexe dans le mariage

Voici quelques-uns des nombreux avantages d'un sexe sain dans le mariage.

1. Le sexe est un stress-buster

Après une longue journée au bureau, ou en ces temps de verrouillage Covid-19 traitant du travail, des tâches ménagères, des enfants et un conjoint grincheux en même temps, la plupart d'entre nous sont non seulement fatigués mais aussi stressés.

Les avantages d'avoir des relations sexuelles est que Le sexe nous aide à mieux faire face au stress car il libère des endorphines de bien-être dans notre corps. Cela vous fait aussi vous détendre, c'est pourquoi la plupart d'entre nous tombent si facilement dans un sommeil profond après le sexe.

2. Le sexe est un excellent entraînement

Une étude a révélé que pendant 30 minutes de sexe, votre corps brûlerait généralement environ 3.6 calories par minute. Qui est égal à l'escalade d'un escalier ou à faire une marche rapide. Donc, si vous n'avez pas le temps pour le tapis roulant, le sexe régulier pourrait être un remplaçant assez bon (et beaucoup plus agréable).

3. Le sexe a des avantages pour la santé

Diverses autres études ont trouvé plus d'importance du sexe dans le mariage. Le sexe aide également à réduire le risque de maladie cardiaque. Il stimule la fonction cognitive et augmente votre fonction immunitaire.

4. Avantages émotionnels et psychologiques

Les relations sexuelles fréquentes sont connues pour Libérez les endorphines qui aident à vous faire sentir bien, combattre la dépression et l'irritabilité inférieure. Une autre importance du sexe dans la relation est que pendant la stimulation sexuelle L'hormone L'ocytocine est libérée, qui aide à la liaison et aux sentiments de connectivité et de sécurité. Il n'est pas difficile de voir comment cela seul peut bénéficier à votre mariage.

Quelle est l'importance de la fréquence sexuelle? Combien de fois le sexe dans une journée est sain?

La fréquence sexuelle semble être très importante pour une relation à long terme réussie. En fait, il semble y avoir un corrélation inverse entre les taux de divorce d'une part et satisfaction sexuelle et la fréquence sexuelle en revanche. Plus la fréquence sexuelle et la satisfaction sont inférieures, plus les chances de divorce sont élevées.

Chose intéressante, une étude a révélé que Une rencontre sexuelle par semaine a produit les couples les plus heureux. Donc, il n'y a aucun danger pour votre mariage si vous n'avez pas de relations sexuelles trois fois par jour avant les repas. Et oui, il n'est pas rare que les gens aient moins de relations sexuelles en vieillissant. S'ils sont sur certains types de médicaments, sont très stressés, anxieux ou déprimés, ou des changements hormonaux.

L'importance de l'intimité émotionnelle dans le mariage

Tout ce qui précède pourrait créer l'impression que le sexe est la seule chose qui compte dans une relation, ou que sans elle, votre relation est condamnée. Ce n'est pas le cas. Continuer à lire:

L'intimité émotionnelle est tout aussi importante. Parfois, la construction de l'intimité émotionnelle peut être plus importante que l'intimité physique. Il se réfère au lien émotionnel, spirituel (et oui, aussi physique) que les amoureux ont. Il se caractérise par une confiance partagée et une vulnérabilité mutuelle, et comprend des choses comme partager vos sentiments et communiquer, à la fois non verbalement et verbalement.

Une relation intime entre deux personnes crée des sentiments de sécurité, de réconfort, d'être soutenu et d'avoir un refuge contre la vie de la vie. Sans cette intimité, les problèmes de communication se développent souvent et les couples commencent à se sentir seuls et impuissants.

On peut considérer l'intimité émotionnelle comme un «liant» qui colle deux personnes ensemble, même pendant les périodes où ils commencent à s'écarter en raison des différences ou du stress. Cela peut être crucial à une époque où un partenaire E.g. perd son emploi - c'est ce qui est arrivé à des millions de personnes pendant la pandémie mondiale actuelle.

Où la romance fait référence à des actes plus superficiels pour «prouver» votre amour, L'intimité comprend la vraie chose: la communication, le partage de vos sentiments, de votre affection, de votre respect, de votre confiance et de votre connectivité les plus profonds.

Intimité émotionnelle vs intimité physique: ce qui est plus important?

D'après ce que nous avons dit ci-dessus, la réponse à «comment améliorer la vie sexuelle» devrait être claire. Les deux types d'intimité sont importants pour le succès à long terme de toute relation. Mais est un plus important que l'autre? La vérité est que les deux sont tout aussi importants et que la ligne entre eux peut même devenir assez floue parfois.

Le sexe dans le mariage peut offrir une excellente occasion de renforcer le lien émotionnel entre vous et votre partenaire. Cela pourrait aussi être un moyen de montrer de l'affection et de l'amour, et beaucoup de gens se sentent plus en sécurité dans leur relation s'ils ont souvent des relations sexuelles.

Nous ne devons cependant pas faire l'erreur de penser que le sexe est la seule façon physique de partager des moments intimes. Toucher doucement la joue de votre partenaire à la table du dîner peut pour beaucoup être un acte d'une grande intimité. D'autres moyens non sexuels de profiter de l'intimité comprennent les embrasser, se masser, se câliner ou simplement tenir la main pendant que vous vous promeniez sur la plage.

Et regarder dans les yeux de votre partenaire pour ce qui semble être une éternité lors d'un dîner éclairé en bougie peut indéniablement être un acte de grande signification sexuelle, rempli de promesses de choses à venir.

Conseils pour un meilleur sexe

De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle dans la modification de la fréquence et des niveaux de satisfaction de votre sexe dans le mariage au fil du temps. L'âge pourrait être l'un d'eux, et pourrait donc être des médicaments ou des raisons de santé. Si les deux partenaires sont sur la même longueur d'onde avec cela, cela ne doit pas être un énorme problème. Mais si cela n'affecte qu'un seul partenaire, vous devriez essayer de remédier à la situation dans la mesure du possible.

Selon votre situation, ce qui suit devrait également être utile:

1. Obtenir une aide médicale

Si tu as un Lower Sexe, Cela peut être dû à certains ou autres médicaments que vous utilisez. Discutez d'une alternative avec votre médecin. Ou peut-être que vous êtes surchargé, et vous avez besoin de quelque chose pour vous détendre. Si vous êtes un homme et que vous avez besoin de quelque chose pour vous aider à respecter vos normes, il y a plus d'un médicament sur le marché. Encore une fois, votre médecin pourra aider.

2. Essayez le jeu de rôle

Joueur de rôle pour pimenter votre vie sexuelle et y ajouter une nouveauté. Il n'y a rien à avoir honte, et Vous êtes libre de vivre vos fantasmes les plus fous. Assurez-vous simplement de fermer les rideaux de la chambre avant l'heure!

Dans la vidéo ci-dessous, Dave et Ashley Willis parlent des avantages de l'espièglerie dans la chambre et répondent à plus de questions sur les fétiches des auditeurs:

3. Jouets sexuels

Ce n'est pas parce que vous êtes marié depuis 30 ans que vous ne pouvez pas utiliser les jouets sexuels. Trouver quelque chose qui fonctionne pour vous deux. Vous pouvez même vous déchaîner et combiner un jouet sexuel ou deux avec un exercice de jeu de rôle.

La ligne de fond

La chose importante ici est que vous et votre partenaire devriez être sur la même longueur. Discutez de vos besoins, de vos limites, de vos fantasmes et de vos peurs les uns avec les autres. Et même si vous avez 85 ans et que votre sexe en mariage implique de mentir nu sur la pelouse à minuit pendant l'été se tenant la main et en regardant les étoiles, personne ne peut vous interroger tant que cela vous rend heureux et cela vous rapproche.