Sexe après la naissance à quoi s'attendre et combien de temps attendre

Dans cet article

• Que signifie le sexe post-partum?
• Pourquoi le sexe post-partum est-il si difficile?
• Qu'est-ce que le sexe après avoir eu un bébé?
• Femmes: vos sentiments sexuels après avoir accouché
• 9 vérités surprenantes sur le sexe post-partum après la naissance
• Quand pouvez-vous avoir des relations sexuelles après un bébé?
• 5 conseils pour maintenir la vie sexuelle après avoir eu des enfants
• Sexe après la naissance: questions à vous poser
• La ligne de fond

Les mamans les plus enceintes s'inquiètent de ce à quoi pourrait ressembler leur vie sexuelle après l'arrivée du bébé.

Avec toutes les peau abdominales lâches, les seins élargis, les vergetures, les cicatrices et l'excès de poids, il n'est pas étonnant que les femmes enceintes et les nouvelles mamans aient du mal à se imaginer en sautant dans le sac avec le même désir et la même confiance en soi qu'avant.

Depuis les jours de la fête jusqu'aux petites heures et que vous voyagez dans un nouveau pays à deux jours, il est naturel que dans ce nouveau rôle, vous vous inquiétez de deux choses - votre libido et satisfaire l'appétit sexuel de votre partenaire lorsque vos vies sont littéralement bouleversées.

Le guide de notre couple offre un aperçu des changements que vous et votre partenaire pouvez attendre la première année qui a suivi l'arrivée de votre bébé, ainsi que des conseils utiles sur la façon de surmonter les défis évidents et de profiter sexuellement, même si tant de choses sont maintenant différent.

Que signifie le sexe post-partum?

Lorsqu'une femme a accouché, elle ressent probablement un large éventail d'émotions et peut ne pas être d'humeur au sexe. Pour certaines femmes, le sexe post-partum peut être un moyen de renouer avec leur partenaire et de se sentir à nouveau.

Pour d'autres, cela peut être un moyen de ressentir un sentiment de normalité après avoir eu un bébé et avoir l'impression que leur sexualité n'est pas perdue après avoir eu un enfant. Cependant, pour certaines femmes, avoir des relations sexuelles peu de temps après l'accouchement peut être douloureuse et physiquement difficile.

Le sexe post-partum signifie des choses différentes pour différentes personnes - elle peut être de nature sexuelle, ou cela peut simplement être un moyen de renouer avec votre partenaire après la naissance du bébé.

Pourquoi le sexe post-partum est-il si difficile?

Bien qu'il soit normal que les choses se refroidissent pendant un certain temps après la naissance d'un bébé, ne considérez pas la phase post-grossissement comme le début de la fin de votre vie sexuelle.

Il y a des changements hormonaux et des sentiments de fatigue à considérer. Prenez le temps de tomber sur ces choses, puis commencez à revenir à votre routine normale de câlins avec votre partenaire.

Ne continuez pas à vous inquiéter et encore quand vous pouvez avoir des relations sexuelles après un bébé.

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Qu'est-ce que le sexe après avoir eu un bébé?

Les parents à la première fois sont confrontés à la transition la plus dynamique et ne sont presque jamais vraiment préparés. L'arrivée d'un nouveau bébé ou de l'accueil d'un enfant adopté donne toujours une demande beaucoup plus élevée à l'énergie d'un parent que prévu.

Dans toutes les cultures à travers le monde, la planification conjugale est inspirée par les valeurs familiales, et la plupart. Bien que de nombreux couples se demandent combien de temps après la naissance pouvez-vous avoir des relations sexuelles? Ils peuvent attendre plus longtemps que ce qui était typique au cours des décennies passées, mais la dynamique difficile de la vie familiale est inchangée.

Alors, pouvez-vous avoir des relations sexuelles après avoir eu un bébé?

À la suite des changements apportés par les enfants, les parents sont souvent confrontés à une baisse de leur amour après les enfants. Vous pouvez donc penser que la vie sexuelle après les enfants sera triée individuellement, mais il faut deux pour tango et faire l'amour, rappelez-vous?

Planifier du temps pour sexe après la naissance ou saisir des moments d'intimité après que le bébé peut sembler maladroit et aimer le travail acharné au début, mais une fois que vous y êtes, vous penserez: «Hé, pourquoi n'avons-nous pas fait ça avant?"

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Femmes: vos sentiments sexuels après avoir accouché

Habituellement, après la naissance d'un enfant, vous pourriez vous sentir physiquement et mentalement épuisé de sexe. Vous pourriez également remettre en question: «Vais-je jamais avoir des relations sexuelles?«Sachez que ne pas vouloir de sexe après avoir un bébé est normal.

Il existe divers facteurs qui conduisent à un manque de désir de sexe après l'accouchement. Certains d'entre eux sont:

• Traumatisme vaginal
• Fatigue
• Stress
• Lié à l'anxiété à l'image corporelle
• Allaitement maternel
• Les habitudes de sommeil de bébé

Se détendre. Tu guéries.

En fin de compte, la maternité vous aidera à comprendre vos besoins et vos désirs plus profondément. Vous aspirez à l'intimité avec votre partenaire, et les choses retomberont à la normale. De plus, les soins personnels sont la clé.

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9 vérités surprenantes sur le sexe post-partum après la naissance

Il ne fait aucun doute que le sexe post-partum est une expérience incroyable. Mais il y a quelques surprises que vous ne savez peut-être pas à ce sujet. Voici 9 des vérités les plus surprenantes sur le sexe post-partum.

1. Perte de libido après la naissance

Si cette question afflige votre esprit en couple, nous comprenons. Ne vous sentez pas coupable de ne pas avoir de relations sexuelles aussi souvent que. Le point important ici est de rester connecté. Pense-y de cette façon.

Même lorsque vous reprenez le rôle d'un nourricier pour s'occuper de vos enfants, essayez de vous nourrir avec l'intimité.

Il y a une perte importante de libido après la naissance, mais en fonction de votre style de vie, finalement, la fréquence d'avoir des relations sexuelles pour les couples mariés augmente d'une fois par semaine pour les nouveaux parents à 3 à 4 fois par semaine, à quelques années. Ne vous inquiétez pas.

De plus, si vous vous demandez comment avoir une vie sexuelle saine après que les enfants avec les enfants qui courent sont possibles, sachez que c'est si vous y mettez votre esprit et vos corps.

Maintenir une vie sexuelle rockin après les enfants ou raviver une vie sexuelle n'est pas seulement une tâche à faire. Considérez-le comme une nécessité absolue de rester connecté avec votre partenaire.

La vidéo ci-dessous traite des raisons de la perte de libido après la naissance et de la façon dont cela peut être amélioré:

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2. Vos sentiments et les sentiments de votre partenaire sur le sexe

Au cours de la première année, la plupart des couples disent que la solution est de s'occuper pendant que le bébé est dans la pièce.

Scientifiquement parlant, un bébé dans la chambre n'est pas une source de préoccupation. La recherche montre que les enfants de moins de trois ans ne conservent pas de souvenirs à long terme, et la plupart des enfants ne se souviennent que de vagues de tout ce qui se passe avant leur septième anniversaire.

En d'autres termes, vous et votre partenaire n'ont rien à craindre quand il s'agit d'exposer le bébé à votre vie sexuelle.

Il est important de noter que la fréquence d'avoir des relations sexuelles ne dépend pas beaucoup de l'âge, mais les mamans plus jeunes et plus âgées ne sont pas d'accord sur le fait qu'ils devraient le faire avec le bébé à portée de voix.

Les deux partenaires peuvent se sentir épuisés, dépassés et fatigués par le bébé et s'adapter selon sa routine, mais faire preuve de créativité est essentiel, et en tant que nouveaux parents, vous devez trouver de nouvelles façons d'incorporer le sexe après la naissance dans votre routine quotidienne ou hebdomadaire.

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3. Contrôle des naissances après un bébé

En tant que nouveaux parents, vous n'êtes peut-être pas prêt à envisager un autre enfant, c'est pourquoi c'est une bonne idée de parler à votre médecin du contrôle des naissances adapté aux nouvelles mamans.

Votre médecin pourrait en parler lorsque vous et le bébé venez pour votre bilan de six semaines pour plusieurs raisons, les deux plus importants étant qu'il est sûr de recommencer à avoir des relations sexuelles environ 1.5 mois après la naissance de votre bébé et toutes les méthodes de contracepulation ne conviennent pas aux mamans d'allaitement.

Vous avez peut-être entendu dire qu'il est peu probable que vous tomberez enceinte si vous allaitez jour et nuit, ne donnez pas à votre bébé autre nourriture, le bébé a moins de six mois et que vos règles ne sont pas encore de retour.

Cependant, il n'y a aucune garantie, et si vous avez des relations sexuelles, il y a de fortes chances que vous puissiez tomber enceinte.

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4. Quoi de neuf dans la chambre

Avoir des relations sexuelles et être intime avec votre partenaire est difficile une fois le bébé à venir. Sans aucun doute, les couples ont moins de temps et se sentent plus fatigués, en plus de toutes les hormones encore sauvages et des questions sur le contrôle des naissances après la grossesse résultant rapidement. Le mariage sans sexe après le bébé se transforme souvent en réalité.

Si vous et votre partenaire perdez l'intérêt pour le sexe, ce n'est pas un problème, mais si vous désirs sexuels Différent, la relation sera sous un stress supplémentaire.

Alors, le sexe change-t-il après avoir eu un bébé?

Pour la plupart des couples, les choses reviennent à la normale, mais s'adapter aux nouvelles circonstances prend définitivement du temps et de la patience.

En parlant de normale, chaque couple est différent et leurs habitudes sexuelles post-bébé dépendent de divers facteurs, le temps et l'humeur étant à l'avant-garde.

Selon une enquête menée par un groupe de rédacteurs en chef de WhatToExpect.com qui comprenait 1 200 nouvelles mamans, les résultats montrent que les couples de tout âge ont des relations sexuelles une à deux fois par semaine en moyenne la première année après le bébé, que ce soit leur premier ou deuxième enfant.

Plus de la moitié des femmes interrogées disent avoir d'abord revisiter le sexe deux mois ou plus après la naissance de leur enfant, et certains se comparent même avoir des relations sexuelles après le bébé à se remettre en forme - la partie la plus difficile est de `` se retirer du canapé.'

Si vous trouvez que votre relation sexuelle a souffert plus que prévu, il n'y a absolument aucune raison pour que vous ne devriez pas parler à votre médecin généraliste ou à votre gynécologue à ce sujet.

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5. Tu n'as pas à attendre des mois pour avoir des relations sexuelles après avoir eu un bébé

Il n'y a aucune raison que vous deviez attendre des mois avant d'avoir à nouveau une sorte d'activité sexuelle, même si vous avez eu une césarienne. En fait, la plupart des médecins disent que vous n'avez pas à attendre du tout. Cela dit, il y a quelques choses que vous voudrez peut-être garder à l'esprit en premier.

Par exemple, vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que vous êtes autorisé pour tout type d'activité physique après votre chirurgie.

Demandez également à votre partenaire ce qu'il pense d'être à nouveau intime après la naissance de votre bébé. S'ils hésitent, essayez de leur donner du temps pour récupérer avant de recommencer votre première rencontre sexuelle. Si vous êtes tous les deux prêts, allez-y et prenez ce premier branchement post-bébé!

6. Votre libido peut revenir plus fort que jamais après avoir accouché

Lorsque vous devenez mère, votre libido diminue généralement un peu. Cependant, ce n'est souvent pas le cas des femmes qui donnent naissance aux enfants par une césarienne ou une induction. En fait, leur libido peut augmenter plutôt que diminuer après la naissance d'un enfant.

Alors, ne vous découragez pas si votre libido ne revient pas tout de suite - il peut prendre un peu plus de temps que les autres pour revenir!

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7. Votre corps peut ne pas se ressembler comme avant de tomber enceinte

Malheureusement, l'un des effets secondaires les plus courants de la grossesse est la prise de poids, et beaucoup.

Cela peut avoir un impact sur l'apparence et la sensation de votre corps, et vous pouvez commencer à remarquer de petits changements tels que l'enflure, les vergetures et une sensation plus lourde dans votre ventre après avoir eu votre bébé.

La bonne nouvelle est que ces choses sont complètement normales et devraient disparaître avec le temps. Cependant, s'ils ne sont pas partis après quelques semaines et que vous n'êtes pas à l'aise avec leur apparence, parlez à votre médecin d'obtenir un traitement supplémentaire pour les changements de corps post-partum.

8. Vous pouvez être plus fatigué que d'habitude après avoir eu des relations sexuelles

Si vous allaitez, il y a de fortes chances que votre vie sexuelle soit un peu limitée pendant un certain temps. C'est parce que vous passerez la plupart de votre temps et de votre énergie à prendre soin de votre bébé plutôt que de vous concentrer sur votre relation amoureuse.

Cela étant dit, il ne faudra pas longtemps avant de commencer à récupérer votre énergie et de profiter d'une vie sexuelle plus régulière!

9. Vous pouvez trouver difficile de se mettre à l'aise au début

Être intime avec votre partenaire à nouveau après avoir un bébé peut être difficile au début. Cela est principalement dû au fait que vous ne serez pas aussi confortable physiquement qu'auparavant, car vous n'avez plus la même forme de corps.

Vous pouvez vous sentir conscient de votre apparence et vous ressentez lors de vos premières rencontres. Mais ne t'inquiète pas. Cela disparaîtra probablement après un certain temps. Et si vous avez du mal à vous mettre à l'aise pendant les relations sexuelles, essayez différentes positions jusqu'à ce que vous en trouviez une qui fonctionne pour vous.

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Quand pouvez-vous avoir des relations sexuelles après un bébé?

Se livrer au sexe après la naissance peut être assez incroyable. En fait, de nombreuses femmes disent qu'elles ressentent plus de sensations, ont de meilleurs orgasmes et se sentent plus à l'aise pour leur corps qu'auparavant.

Alors, combien de temps après la naissance pouvez-vous avoir des relations sexuelles? Avoir une certaine quantité de problèmes conjugaux après avoir un bébé est courant (le film de 2013 sexe après les enfants était basé dessus aussi!), mais c'est certainement quelque chose que vous devez tous les deux identifier et prendre soin de.

Et tout commence par une meilleure communication et beaucoup de romance plus le sexe!

• Tout d'abord, commencez à faire des exercices de Kegel pour mettre en forme ces muscles pelviens
• Parlez à votre partenaire de la nécessité de se connecter
• Essayez de vous détendre et de votre mari en faisant des choses que vous aimez tous les deux
• Utilisez le temps de la sieste de votre bébé pour des séances de sexe rockin
• Divisez les tâches de soins domestiques et de soins pour réduire les conflits
• Portez des robes de maternité sexy. Qui a dit que tu devais mettre un sac à chaque fois?

Spicer votre mariage après avoir eu des enfants est totalement faisable. Il peut prendre environ 3 mois pour que les couples se remettent de cette phase, mais ne commencez pas à vous inquiéter s'il s'étend à quelques mois de plus. Améliorer la vie sexuelle après avoir eu un bébé n'est pas un jour de travail.

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5 conseils pour maintenir la vie sexuelle après avoir eu des enfants

Comment avoir des relations sexuelles avec un bébé?

Vous pourriez être confus si vous n'êtes pas intéressé par le sexe, et votre partenaire pourrait vous sentir comme un donneur de sperme qui a survécu à son but. Tout cela est parfaitement normal, et vous pouvez commencer à travailler sur la reconstruction de votre intimité avant d'avoir réellement des relations sexuelles après la naissance.

Pour vous faire passer la douleur de ne pas pouvoir gérer les enfants et pimenter le sexe après un bébé, nous avons des conseils sexuels post-partum. Rendre vos moments de chambre à coucher lisses.

1. Planifiez les dates de sexe

Oui. Planifiez-le.

Vous avez peut-être entendu dire que l'intimité s'accompagne du flux et que l'on ne peut pas simplement planifier les dates de sexe. Mais une fois que vous avez des enfants autour, mieux vaut planifier. Gardez une trace du temps où les enfants ne sont pas là, et vous n'avez pas d'autres affaires pour terminer.

Pour une vie sexuelle incroyable après le bébé, planifiez quand vous n'êtes pas sous obligation de famille. Pour une bonne vie sexuelle après un bébé, ne gardez pas l'intimité au bas de votre liste de priorités.

2. Gardez un contrôle sur les portes

Les enfants ne comprennent pas la vie privée (du moins la plupart d'entre eux ne le font pas). Ils ne sont pas habitués à frapper aux portes avant d'entrer. Alors mieux verrouiller la porte de la chambre. Il peut y avoir des cas où vos enfants dorment, et il n'y a aucune chance qu'ils se lèvent. Toujours. Prenez vos précautions. On ne sait jamais.

Gardons-le enfermé pour sauvegarder contre les visites surprise.

De plus, cela vous assurera que vous avez le temps de revenir à votre moi normal. Vous ne voulez pas traquer après avoir entendu les traces d'enfants qui entrent dans la pièce. Ce sera un spectacle effrayant pour vos enfants.

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3. Laisser des notes surprise

Des notes surprise ou des rappels mignons sont un must de Gardez l'étincelle en vie comme avant et maintenir un vie sexuelle saine. Rappelez-vous comment pendant les jours de rencontres, vous envoyiez des messages mignons avec des signes cachés d'affinité. Vous devez relancer cela.

Mettez une note sur sa table d'ordinateur ou gardez-la sur la serviette. Parfois, gardez-le dans la mallette ou envoyez un message mignon avec un affichage assez visible de l'agenda, * clin d'œil *

Cela leur fera sourire et les exhortera à terminer leurs obligations de travail dès que possible.

4. Laissez les enfants somnoler

Assurez-vous que vos enfants dorment à l'heure ou parfois avant le coucher.

Lisez cette histoire et faites-les dormir dans leur chambre. Après avoir dormi, vous pouvez entrer en action. Vous pouvez passer du temps personnel avec votre bien-aimé sans vous soucier beaucoup des enfants. Et bon, dormir tôt est en fait bon pour eux, à droite!

5. Planifiez la journée de votre enfant

Vous avez besoin de détente et de temps seul avec votre partenaire lorsque vous pouvez tous les deux avoir la liberté de profiter librement du sexe, seul à la maison. Vous pouvez le faire en embauchant une baby-sitter certifiée (avec de bonnes critiques et des antécédents pour la sécurité) ou en envoyant les enfants à vos parents ou à un ami responsable.

Cela fonctionnera également comme une sortie pour vos enfants. Assurez-vous de planifier cela et ce n'est pas spontané. Sinon, cela peut créer un gâchis dans le calendrier de chacun.

Planifiez-le à fond et faites en sorte que vos enfants se sentent excités par la même chose. S'ils se sentent tristes à ce sujet, ils ne sont peut-être pas à l'aise avec les gens et donc, planifiez et parlez toujours d'abord, seulement alors exécutez.

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Sexe après la naissance: questions à vous poser

La vie après le mariage est comme une réincarnation. Si cela se produit beaucoup ces derniers temps, vous devez vous rappeler les moments de plaisir du passé et essayer de vous donner un changement respirant.

Voici quelques questions que vous devez vous poser sur le sexe après la naissance ou les problèmes de sexualité post-partum pour apporter l'harmonie dans la relation:

• Suis-je prêt à avoir des relations sexuelles après la naissance?

Vous devez vous demander quand vous pouvez avoir des relations sexuelles après la naissance ou si vous êtes prêt pour le sexe, à la fois physiquement et émotionnellement. Franchement, il y a beaucoup de changements hormonaux après l'accouchement qui peuvent modifier votre libido. Alors, soyez honnête avec vous-même en termes de votre volonté et de votre capacité à avoir des relations sexuelles.

• Suis-je en train de me mettre sous pression parce que mon partenaire veut du sexe?

Parfois, vous pourriez sentir que vous êtes prêt pour le sexe après l'accouchement, mais essayez d'évaluer la situation. Est-ce vous qui le voulez, ou est-ce parce que votre partenaire le veut, et vous dites oui parce que vous avez peur de perdre l'intimité avec votre partenaire?

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• Ma coupe (épisiotomie) provoquera-t-elle des changements dans ma vie sexuelle?

Vos points mettront près de 10 jours à guérir, mais dans le cas d'une déchirure du troisième ou du quatrième degré, cela peut également prendre un mois ou plus.

Alors, prenez un certain temps avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Aussi, essayez des positions sexuelles moins difficiles qui permettent à moins de pénétration de voir ce qui vous convient.

• Ai-je besoin de contraception après l'accouchement?

Vous pouvez tomber enceinte même lorsque vos règles n'ont pas commencé après la naissance. Alors, recherchez la contraception qui vous conviendra après avoir consulté votre médecin.

• Le sexe après la naissance ressent-il la même chose?

Il y a des changements hormonaux après la naissance qui peuvent rendre votre vagin sec, causant de la douleur pendant les relations sexuelles. Donc, si vous ressentez de l'inconfort, vous pouvez rechercher des options de soulagement, utiliser des lubrifiants ou consulter votre médecin.

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• Comment le post-partum affecte-t-il le sexe?

Lorsqu'une femme tombe enceinte, son corps subit des changements spectaculaires dans la préparation de la procréation. Cela comprend une augmentation de la testostérone, qui peut avoir un impact sur son désir sexuel et sa capacité à avoir des relations sexuelles agréables.

Le post-partum affecte le sexe de différentes manières. Les femmes connaissent généralement une diminution de la libido en raison de l'augmentation des fluctuations de fatigue et / ou d'hormones qui se produisent après l'accouchement.

Certaines femmes peuvent également souffrir de sécheresse vaginale et d'inconfort lors de la guérison après l'accouchement. Cependant, la plupart des femmes peuvent revenir à une vie sexuelle épanouissante une fois que leur corps s'est rétabli après la naissance de leur enfant.

Les conseils sur les relations peuvent également être utiles au cours des premières semaines après avoir accouché alors que les couples s'adaptent à leur nouveau rôle en tant que parents.

La ligne de fond

Le maintien du sexe après la naissance est obligatoire car l'intimité est importante pour que toute relation fonctionne. Alors pourquoi ne pas prendre quelques conseils et être un pro de?

Alors, ne mettez pas votre mariage sur le brûleur arrière après avoir eu des bébés. Continuez le niveau d'intimité post-partum avec des efforts cohérents. Suivez ces conseils sur le sexe après la naissance et voyez la différence!