Sex Addict 30 signes subtils que vous vous transformez en un et quoi faire à ce sujet

La dépendance sexuelle est un problème grave et peut causer des problèmes majeurs dans vos relations. Apprenez à identifier si vous êtes un toxicomane et comment obtenir de l'aide.

Nous avons tous entendu parler de la dépendance sexuelle aux nouvelles, généralement en lien avec une célébrité. Mais, n'importe qui peut devenir un toxicomane. Tout ce qui est en excès n'est pas une bonne chose. En fait, faire quelque chose de trop, encore et encore et encore peut être vraiment mauvais pour vous.

Demandez à quiconque d'avoir le sexe est génial. Cependant, il y a ceux qui ont tendance à exagérer mais nous croyez-nous, ce n'est pas dans le sens où vous pouvez l'avoir «exagéré» avec votre partenaire dans les premiers mois de votre romance. Certaines personnes peuvent vraiment être dépendantes du sexe, de la même manière que d'autres peuvent être dépendantes de drogues ou d'alcool.

Alors, aimez-vous simplement avoir des relations sexuelles souvent, ou êtes-vous un toxicomane?

Qu'est-ce que la dépendance sexuelle?

La dépendance au sexe est plus que du sexe aimer. C'est un comportement compulsif qui implique la perte de contrôle, les tentatives infructueuses de s'arrêter et le comportement sexuel inapproprié continu malgré les conséquences négatives. Un tel comportement sexuel inapproprié et rampant peut entraîner de nombreux problèmes juridiques et de santé.

Tout comme toute forme de dépendance, la dépendance sexuelle peut entraver une vie normale, et cela peut interférer avec vos relations avec d'autres personnes. Cela peut être destructeur et perturbateur, au point de vous faire oublier vos responsabilités juste pour obtenir votre correctif.

Vous pourriez entendre les gens dire en plaisantant qu'ils sont accro au sexe parce qu'ils l'apprécient tellement, mais la vérité est que ce n'est pas une question de rire. C'est une vraie dépendance avec le pouvoir de ruiner des vies.

Mais encore une fois, comme pour toute autre dépendance, il existe des moyens de le surmonter.

Les signes subtils de dépendance sexuelle à surveiller

Nous savons que la dépendance sexuelle n'est pas seulement aimer le sexe. Nous aimons tous le sexe, mais nous ne sommes pas tous des toxicomanes. C'est quelque chose de bien plus profond et beaucoup plus dommageable.

Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez un problème avec la dépendance sexuelle ou non? Demandez-vous combien de ces signes vous êtes d'accord.

1. Vous avez une contrainte de tricher

Cela se produit non seulement à Hollywood, mais dans la vraie vie. Les hommes et les femmes, trompent leur conjoint ou leurs partenaires.

Certains peuvent être mécontents de leurs relations, mais si vous vous trouvez toujours au lit avec un tiers, seulement pour avoir des relations sexuelles, cela pourrait être un signe de dépendance sexuelle.

2. Vous vous engagez fréquemment dans plus de sexe, avec plus de partenaires que prévu à l'origine

Peut-être que vous sortez avec quelqu'un et votre vie sexuelle Rocks. Cependant, quelqu'un d'autre a attiré votre attention, et vous ne pouvez pas vous empêcher de flirter… et puis les choses se chauffent… et vous vous retrouvez dans la chambre. Après un certain temps, vous avez des relations sexuelles avec un autre partenaire, encore une fois.

Avoir plusieurs partenaires à la fois ou dans une série * surtout si vous n'avez pas vraiment l'intention de * peut signifier que vous avez une dépendance sexuelle.

3. Vous vous engagez habituellement dans des rencontres aléatoires avec des partenaires sexuels anonymes

C'est une chose de savoir avec qui tu t'ester. Mais si vous vous mettez toujours dans une position où vous vous engagez dans des relations sexuelles avec des personnes aléatoires et anonymes, alors vous y êtes non seulement pour l'excitation, mais le sexe.

En ayant des relations sexuelles avec des gens que vous ne connaissez pas, vous lancez l'intimité et la connexion par la fenêtre, car vous n'êtes pas en train d'être satisfait sexuellement.

4. Vous vous engagez compulsivement dans le sexe et / ou le sexting

Beaucoup de gens le font avec leurs partenaires. Après tout, il n'y a rien de tel que d'envoyer des photos et des messages coquins à votre partenaire au travail pour pimenter les choses.

Cependant, si vous vous inscrivez aux applications de connexion et que vous vous trouvez compulsivement à avoir des relations sexuelles téléphoniques avec des personnes que vous y rencontrez *, que vous ayez ou non un partenaire réel *, alors vous devrez peut-être repenser votre comportement.

5. Vous vous impliquez dans des rencontres sexuelles dangereuses

Bien sûr, avoir unckie dans un lieu public peut être amusant et venir, tout le monde y a pensé à un moment donné - mais faire souvent cela peut être très dangereux. Avoir des relations sexuelles dans les lieux publics risque de rencontrer des problèmes juridiques, de blesser un être cher ou de faire quelque chose qui peut mettre en danger votre santé physique.

Si vous continuez, même avec ces connaissances, vous pourriez avoir un problème.

6. Vous vous tournez vers la prostitution

Se tourner vers les prostituées pour être sexuellement gratifiée est quelque chose qui a été fait depuis les temps anciens. Après tout, c'est l'une des plus anciennes professions du monde. Cependant, si vous vous trouvez dans l'habitude de solliciter le sexe de prostituées comme si c'était un régal ou une promenade dans le parc, alors c'est un signe de dépendance sexuelle.

Se prostituer, juste pour avoir plus de relations sexuelles, est un autre signe.

7. Vous vous admenez dans des comportements sexuels qui peuvent interférer avec le travail, la famille et l'école

Comme des toxicomanes ou des alcooliques, qui ne peuvent pas passer par des périodes sans leur drogue ni leur alcool, les toxicomanes se réorganiseront et tournent tout autour de la mise en scène de sexe. Ce comportement peut éventuellement vous coûter votre travail, vos études, vos amis et votre famille.

8. Vous devenez irritable, en colère, anxieux ou agité sans sexe

Si vous êtes sans sexe pendant un certain temps, ou ne l'obtenez pas aussi souvent que vous êtes habitué, vous mettez-vous en colère et prenez-le sur d'autres personnes? Cela pourrait être un signe.

Être privé de relations sexuelles avec un partenaire ou après une rupture est normal pour certains, et ils peuvent y faire assez bien face. Cependant, si vous êtes accro au sexe, ne pas avoir de relations sexuelles, c'est comme un toxicomane sans drogue, vous devenez agité et irrité à moins que vous n'obteniez ce dont vous avez envie.

9. Votre famille et vos amis ont parlé de votre hyper-sexualité

Si vous êtes toujours engagé dans des actes très sexuels, les personnes qui sont proches de vous sont obligées de remarquer. Ils peuvent essayer de vous en parler, et il est utile de les écouter.

Vous pouvez même vous retrouver avec votre partenaire ou votre conjoint après avoir vu vos sextons et abonnements porno - ou pire, vos affaires.

dix. Le sexe vous fait vous sentir coupable ou plein de remords

Le sexe est censé être apprécié. Mais si vous avez l'impression d'être allé trop loin, ou si vous vous sentez mal à propos de ce que vous avez fait, il y a quelque chose dont vous devriez vous sentir mal. Si vous sentez que vous êtes allé trop loin, peut-être que vous avez.

Si vous vous sentez coupable d'avoir eu des relations sexuelles avec quelqu'un dans le dos de votre partenaire, alors vous savez que c'est mal. Cependant, malgré ces sentiments, lorsque vous êtes un toxicomane, vous pouvez toujours vous retrouver à faire l'acte sans retenue.

11. Vous essayez de vous empêcher d'avoir des relations sexuelles et d'échouer

Vous pouvez réaliser que vous avez un problème, donc vous essayez de le freiner. Souvent, cela se produit après avoir contracté une infection ou avoir des ennuis avec votre conjoint ou la loi. Tu te dis que c'est la dernière fois, ou que tu ne le referas plus jamais.

Mais plus tard, l'envie d'avoir des relations sexuelles devient plus grande que la culpabilité, et donc vous êtes à nouveau à l'affût. C'est une indication assez importante de la dépendance sexuelle.

12. Vous trouvez la monogamie presque impossible

Vous aimerez peut-être quelqu'un, vraiment les aimer, mais vous n'êtes toujours pas en mesure d'être dans une relation monogame. Au lieu de cela, vous vous retrouvez à les tromper, que vous le vouliez vraiment ou non. Vous pouvez vraiment vouloir être fidèle avec votre partenaire, mais vous ne pouvez pas.

Vous cherchez toujours d'autres partenaires sexuels, quelle que soit la qualité du sexe avec votre partenaire actuel. Ce n'est jamais assez.

13. Le sexe est devenu votre priorité numéro un

Vous pouvez travailler un emploi régulier, avoir un conjoint et même des enfants, mais le sexe est toujours numéro un pour vous. Si vous devez décider fortement de participer à l'opinion du mariage de votre meilleur ami ou si vous avez des relations sexuelles avec une prostituée, vous, mon ami, êtes probablement un toxicomane sexuel.

Mettre le sexe au-dessus de tout est un signe fort que quelque chose ne va pas.

14. Vous avez une envie écrasante de vous masturber souvent

Nous nous masturbons tous, mais si vous avez besoin de vous masturber un couple, sinon plusieurs fois, un jour, c'est un problème. Les toxicomanes sexuels n'ont pas toujours besoin d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un pour nourrir l'envie, ils peuvent également se masturber.

Si vous vous masturbez très souvent et que vous vous retrouvez à le faire parce que vous ont à, vous pouvez être un toxicomane.

15. Vous ne pensez pas aux conséquences

Lorsque vous avez des relations sexuelles avec un étranger complet, vous ne pensez pas aux éventuelles infections sexuellement transmissibles que vous pourriez contracter * et se propager * ou comment cela affectera votre relation avec votre partenaire. Tu m'en fias.

La seule chose qui tient votre attention, c'est avoir des relations sexuelles et c'est tout.

16. Vous regardez beaucoup de porno

La plupart d'entre nous ont regardé du porno ou de regarder du porno sur une base quotidienne ou hebdomadaire. Le porno peut être utilisé pour satisfaire sexuellement ou améliorer sa vie sexuelle. Pour toi, tu n'as pas l'air de vivre une journée sans ça.

Voir, la dépendance est mesurée par combien de temps vous pouvez durer sans la substance. Si vous ne pouvez pas passer un jour sans regarder du porno, c'est un problème.

17. Vous repoussez de plus en plus les limites de la pertinence

Écoutez, tout le monde a un côté pervers, ce n'est pas quelque chose de nouveau. Mais, vous avez besoin de répondre à votre vie autour de votre pli? Si votre pli est devenu toute votre vie sexuelle, vous devez parler à un professionnel.

Bien que lier quelqu'un puisse avoir été amusant au début, vous le promenez en laisse, c'est un peu trop.

18. Vous vous sentez complètement impuissant

Votre dépendance au sexe doit être alimentée constamment. Vous n'avez pas l'impression d'avoir le contrôle de votre vie. Au lieu de cela, votre dépendance sexuelle contrôle ce que vous faites, à qui vous parlez et comment vous faites des choix.

Vous vous sentez complètement sans espoir et ne savez pas quoi faire.

19. Vos relations souffrent

Les relations autour de vous sont toutes gâchées. Quelle que soit la relation dans laquelle vous vous trouvez, vous finissez par les ruiner avec vos actions.

Vous vous faites prendre en train de tricher, ils découvrent que vous vous masturbez dix fois par jour; Toutes ces petites choses détruisent vos espoirs de trouver un véritable amour.

20. Vous commencez à ne pas aimer ou même à vous détester

Il n'y a pas d'autre moyen de dire cela à la légère. Après avoir regardé ce que le sexe a fait à votre vie, vous commencez à vous détester. Vous détestez la façon dont vous l'avez permis de prendre le relais, ce que cela a fait à votre vie, et que vous le laissez aller aussi loin.

21. Les anciens partenaires vous ont mentionné la dépendance sexuelle

Si vos amoureux passés vous ont dit que vous êtes un toxicomane, il y a de fortes chances que ce soit raison. Ils peuvent fournir une perspective entièrement différente sur votre vie.

Si une personne dit que vous êtes un toxicomane, prenez-le à la légère. Si deux ou trois personnes vous le disent, regardez pourquoi ils arrivent à cette conclusion.

22. Vous vivez une double vie

Vous avez deux vies. Une vie est ce que vous présentez aux gens autour de vous. Ensuite, vous avez ce côté sombre, cette autre vie que vous seul connaissez.

Bien sûr, avec le temps, les gens découvrent ce qui se passe, mais vous travaillez dur pour garder ces deux vies à distance les unes des autres.

Comment gérer et surmonter votre dépendance sexuelle

Si vous avez lu les points ci-dessus et que vous commencez à penser que vous avez peut-être un problème avec la dépendance sexuelle, tout n'est pas perdu. Vous avez déjà pris une étape courageuse en commençant à explorer la possibilité et à partir de là, le seul moyen est en place.

Vous devez maintenant commencer à résoudre et à surmonter le problème.

La dépendance sexuelle n'est pas si rare, et heureusement, il existe quelques méthodes éprouvées pour la manipuler.

1. Reconnaissez qu'il y a quelque chose qui ne va pas

Tout d'abord, vous devez d'abord déterminer si vous avez vraiment une dépendance. Aimer le sexe ou vouloir toujours avoir des relations sexuelles avec votre partenaire ou votre conjoint est différent d'être réellement accro au sexe.

Les étapes ci-dessus vous aideront à déterminer cela.

2. Regardez la cause

Afin de gérer votre dépendance sexuelle, vous devriez jeter un coup d'œil honnête sur ce qui l'a causé. Les toxicomanes sexuels utilisent souvent le sexe comme moyen de faire face aux événements qui se produisent dans leur vie, comme une perte d'un être cher ou un échec au travail.

Vous devriez envisager de vous poser des questions comme: «Quels sentiments ou situations j'essaie d'éviter?"

Après considération, vous pouvez réaliser que vous avez des problèmes sous-jacents tels qu'une enfance abusive ou traumatisante, ou des problèmes de traitement des situations stressantes, etc. Connaître la principale cause du problème peut vous permettre de trouver la méthode appropriée pour surmonter votre dépendance.

3. Évaluez votre comportement quotidien

Une fois que vous avez une bonne compréhension de ce qui pourrait provoquer votre dépendance sexuelle, vous pouvez jeter un œil à lorsque les envies ou les envies se produisent. Regardez quand vous avez généralement envie de sexe ou lorsque vous voulez généralement vous masturber ou regarder la pornographie.

Vos actions vous donnent-elles un haut? À quelle fréquence devez-vous répéter une action pour satisfaire votre envie?

Jetez un œil à ce que vos actions vous ont fait ou aux gens autour de vous. Considérez les conséquences de vos actions et quoi d'autre pourrait se produire si vous continuez vos voies.

Notez les effets nocifs de votre dépendance en termes de vos relations, de votre profession, de votre état émotionnel et de votre santé.

4. Vœu de faire des changements positifs

Maintenant que vous avez accepté votre dépendance sexuelle et comment cela affecte votre vie, vous devez vous engager à changer. Sachez que vous ne pouvez pas continuer à vivre comme vous. Sinon, vous n'aurez que dans une spirale descendante qui laissera des effets débilitants, voire fatals, sur votre vie.

Pensez à ce que vous voulez changer dans votre routine quotidienne, afin que vous puissiez éviter les envies et empêcher de céder à vos compulsions.

Vous pouvez peut-être changer votre environnement pour vous aider à gérer votre dépendance. Peut-être qu'un débouché comme un passe-temps ou des sports peut vous aider à freiner vos envies. Vous pouvez également juger de rester à l'écart des personnes qui vous livrent à vos envies sexuelles.

Vous pouvez également faire une liste des activités que vous ferez en échange de céder à votre dépendance. Cela vous aidera à remplacer votre comportement destructeur par quelque chose de productif et d'enrichissement.

5. Débarrassez-vous de tous les objets liés au sexe

Comme un toxicomane qui veut s'arrêter de l'utiliser, vous devriez également éviter tout ce qui a à voir avec votre dépendance sexuelle. Cela comprend se débarrasser du matériel pornographique, bloquer le porno de vos appareils et jeter des jouets sexuels.

Vous devez également rompre les liens avec toute personne avec qui vous avez eu des relations sexuelles occasionnelles et non protégées - supprimez-les de votre liste de contacts. Prendre ces mesures vous permet d'avoir moins accès à tout ce qui favorisera et même encourager votre comportement.

De plus, vous devriez rester à l'écart des lieux et des situations qui déclenchent votre comportement addictif, comme les bars, les sex-shops ou les endroits où vous allez souvent trouver des partenaires sexuels.

C'est là que les détournements sont d'une grande aide. Des détournements tels que les sports et les passe-temps peuvent vous aider à vous débarrasser du sexe.

6. Demander de l'aide

Vous pouvez également avoir besoin de l'aide de professionnels. Souvent, la dépendance sexuelle peut devenir tellement incontrôlable que vous ne pouvez pas changer vous-même. Vous pouvez essayer d'arrêter plusieurs fois et de retomber dans vos anciennes méthodes.

La recherche de l'aide de votre famille peut être une bonne idée, cependant, ils peuvent ne pas avoir pleinement compréhension de votre état. Il y aura des moments où ils pourront se sentir frustrés car ils ne peuvent pas comprendre ce qui se passe.

Dans ce cas, vous devrez peut-être parler à un thérapeute, à un conseiller ou à un groupe de dépendance sexuelle anonyme pour vous aider à ouvrir vos problèmes et à déclencher. Ils vous aideront à vous guider pendant que vous essayez de vous abstenir de comportement sexuel.

De plus, votre dépendance sexuelle peut également être déclenchée par d'autres troubles mentaux qui n'ont pas encore été diagnostiqués, comme le trouble bipolaire, l'anxiété, la dépression et d'autres conditions. C'est pourquoi la recherche d'aide professionnelle peut être un grand avantage.

7. Tenez-vous à votre plan de récupération

Vous devrez fixer des objectifs pour vous aider à vous concentrer sur la conservation de votre acte. Cela peut inclure de garder une stricte routine d'activités auxquelles vous devez adhérer, ainsi qu'une promesse de rester à l'écart de vos anciens contacts sexuels.

Pour vous aider à garder un œil sur le prix, vous devrez également assister à des réunions avec votre groupe de soutien à la dépendance sexuelle. Vous serez inspiré par les histoires de réussite d'autres personnes qui ont traversé ce que vous vivez. Cela vous permettra également d'acquérir une perspective plus profonde sur votre dépendance.

8. Comptez sur vos relations les plus fortes

Lorsque vous êtes accro, vous avez peut-être établi beaucoup de relations * ainsi que cassé * qui sont uniquement basés sur votre besoin pour que votre dépendance sexuelle soit satisfaite. Les relations sont juste pour vos orgies, stands d'une nuit, séances de cybersex et de nombreuses autres activités sexuelles.

Pendant ce temps, vos relations avec votre conjoint ou partenaire, collègues, membres de la famille et amis peuvent avoir été mis de côté. Ils peuvent se sentir trahis, trompés, utilisés et pris pour acquis.

Une fois que vous vous lancez enfin sur votre chemin vers la récupération, vous devrez travailler sur les relations qui comptent pour vous le plus. Faites amende honorable avec les personnes que vous avez blessées et essayez de vous réconcilier pour que la relation continue.

Prendre une décision de changer votre vie

En plus de propager notre espèce, le sexe est conçu pour être agréable. Si, cependant, le plaisir et la connexion que vous obtenez de votre partenaire sont éclipsés par votre désir chaud pour l'acte lui-même, vous pourriez avoir un problème en tant que toxicomane sexuel.

C'est vrai, surtout, si vous utilisez le sexe comme une distraction de vos problèmes ou de votre vraie vie. L'utilisation du sexe comme moyen de faire face ne vous donne qu'une version momentanée, et vous finissez par poursuivre après ce «haut» encore et encore comme quelqu'un de toxicomanie.

Donc, si vous reconnaissez certains ou la plupart de ces traits en vous-même, alors vous devez reconnaître qu'il y a une guerre interne en vous. Vous devrez peut-être mieux comprendre les impulsions et les motivations, ou vous devrez peut-être demander de l'aide professionnelle.

Si vous avez répondu «oui» à la plupart des signes d'un toxicomane sexuel ci-dessus, alors vous pouvez avoir une dépendance sexuelle. N'attendez pas aujourd'hui à un professionnel de la santé mentale et commencez votre rétablissement.