Conseils de séparation pour concilier un mariage après la séparation

Si vous vous inquiétez de votre mariage, mais que vous ne savez pas si le divorce est la bonne voie à suivre, vous pourriez décider d'une séparation d'essai. Parfois, un peu de temps séparé se transforme en la meilleure voie pour guérir votre mariage. Ce n'est pas un chemin facile cependant, et voici pourquoi.

La séparation temporaire dans le mariage fait apparaître toutes sortes d'émotions. Ce n'est peut-être pas un divorce, mais ça ressemble beaucoup à ça. Être en dehors de votre conjoint est à la fois effrayant et exaltant, ce qui en soi provoque beaucoup de doute et de culpabilité. Ensuite, il y a l'aspect pratique - allez-vous continuer à vivre ensemble? Qu'en est-il des services de garde? Comment saurez-vous quand la période de séparation sera terminée et il est temps de prendre une décision?

Pour certains couples séparés, cette séparation d'essai est une bouée de sauvetage qui les permet de retourner à leur mariage renouvelé et prêt à le faire fonctionner. Pour d'autres, cela leur donne la confirmation dont ils ont besoin qu'il est temps de lâcher prise. Quelle que soit la façon dont cela se passe, la séparation dans un mariage est toujours un défi.

Rendez votre période de séparation aussi fluide que possible avec nos conseils de séparation pour les couples mariés.

D'accord sur les limites à l'avance

Votre séparation d'essai se déroulera beaucoup plus facilement si vous et votre conjoint prenez le temps de hacher les détails à l'avance. Si vous êtes sérieux à l'idée d'essayer une séparation dans le mariage, alors vous devez comprendre où vous êtes tous les deux.

La recherche des réponses à des questions comme celles-ci peut aider:

• Allez-vous continuer à vivre ensemble?
• Quel résultat espérez-vous tous les deux de votre séparation?
• De quoi avez-vous besoin et votre partenaire?

Pour certains couples séparés sur un accord mutuel, cette séparation d'essai comprendra une vie à part et même une datation. Pour d'autres, ce n'est pas approprié. Découvrez ensemble à quoi ressemble la séparation pour votre mariage.

Faites attention à qui vous dites

Si vous commencez à parler aux gens de votre séparation, vous pouvez parier que tout le monde aura une opinion et offrira des conseils de séparation différents. Il est naturel de dire à certaines personnes en qui vous avez vraiment confiance, mais restez à l'écart de la connaissance publique.

Gardez votre séparation sur les réseaux sociaux et hors des fêtes, vous réunir et les dates de café paresseux avec des amis. C'est votre temps pour comprendre ce que vous voulez et quel chemin vous convient le mieux.

Trop de commentaires des autres peuvent rapidement obscurcir votre jugement. Mais vous pouvez toujours assister aux conseils maritimes pendant la séparation et obtenir une aide professionnelle pour sortir les temps difficiles.

Créer un réseau de support

Un bon réseau de support facilitera la navigation de votre séparation. Il est important d'être conscient de qui vous dites, mais avoir quelques confidents proches est une bonne idée.

Faites savoir à vos amis ou à votre famille les plus proches que vous traversez une période difficile en ce moment et que vous pouvez utiliser un peu de soutien. N'ayez pas peur d'accepter les offres d'aide ou toute forme de conseils de séparation de couple. Parfois, un peu d'aide ou une oreille à écouter est exactement ce dont vous avez besoin.

Prendre un peu de temps

L'un des principaux points de séparation du mariage est de contacter qui vous êtes vraiment. Découvrir qui vous êtes en dehors de votre mariage est la clé pour découvrir qui vous voulez être à l'intérieur, ou si vous vouliez même continuer avec.

Ne faites pas vos journées avec des événements de travail ou sociaux. Gardez beaucoup de temps seul dans votre emploi du temps pour être avec vous. Essayez des activités de détente comme le yoga ou la méditation, ou même organiser une pause le week-end pour vous donner un temps de réflexion.

Tenir un journal

Un journal vous aidera à résoudre vos sentiments et vos pensées à mesure qu'ils surviennent. Si vous vous inquiétez de la vie privée, essayez un site de journalisation en ligne privé (vous en trouverez beaucoup si vous effectuez une recherche rapide).

La journalisation quotidienne vous aide à voir ce que vous ressentez vraiment et est un outil utile pour identifier et gérer vos sentiments pendant votre période de séparation.

Obtenir une aide professionnelle

Considérez la thérapie individuelle ou des couples pour vous soutenir pendant votre séparation en mariage. Parfois, votre mariage peut être sauvé, mais seulement si vous êtes tous les deux disposés à résoudre les gros problèmes et à assister volontairement aux conseils maritimes tout en étant séparés.

Il peut également être avantageux de rechercher une thérapie individuelle pendant cette période.

La thérapie vous aide à creuser profondément dans vos sentiments et vos besoins et à identifier les vieux blessures ou les problèmes qui nécessitent une attention. Aller en thérapie ensemble pourrait être exactement ce dont vous avez tous les deux besoin pour aller de l'avant de manière saine.

Essayez d'être gentil

Les émotions sont élevées pendant la séparation du mariage. Il est naturel de gérer la gamme des émotions de la blessure à la rage à la jalousie, et parfois vous voudrez vous déchaîner. Essayez de ne pas le faire, cependant. Plus votre séparation est acrimonieuse, moins il est susceptible de se terminer par la réconciliation.

Gardez un contrôle sur vos réactions et traitez votre partenaire avec soin et respect. Vous n'êtes pas l'un de l'autre ennemi. Cela dit, s'ils poussent vraiment vos boutons, prenez soin de vous en s'éloignant jusqu'à ce que les choses se soient calmées. Sinon, vous pouvez demander des conseils juridiques de séparation si les choses s'aggravent entre vous deux.

Prenez votre temps (et laissez votre partenaire prendre le leur)

Il est naturel de se sentir impatient pendant votre séparation dans le mariage. Après tout, vous voulez savoir ce que cela va signifier pour votre mariage.

Les choses précipitées n'aideront pas à long terme. Cependant, une séparation doit suivre son cours. Prenez aussi longtemps que vous devez comprendre les choses et laisser votre partenaire faire de même.

Un conseil de séparation pour les couples mariés - rien ne garantit qu'une séparation se terminera par la réconciliation. Faites de votre mieux pour vous nourrir et obtenir l'aide et le soutien dont vous avez besoin afin que quoi qu'il arrive, vous prendrez la meilleure décision pour votre avenir.