Sacrifier dans une relation - quand, quoi et combien?

Le mot «sacrifice» implique qu'une personne abandonne quelque chose qu'il valorise pour quelque chose ou quelqu'un d'autre. Chaque relation nécessite de donner et de prendre - mais c'est là que se trouve la capture! Sacrifier dans une relation peut sembler une grande chose, mais dans cet article, nous explorerons ce que cela implique vraiment.

Le compromis doit être réciproque, tandis que le sacrifice est une chose à sens unique. En fait, le compromis est un terme beaucoup plus sain. Il existe des différences cruciales entre le sacrifice et le compromis.

• Le compromis est mutuel alors que le sacrifice est généralement unilatéral
• Le compromis a pour objectif de résoudre un problème de relation. Les sacrifices peuvent parfois avoir un objectif cynique, de faire en sorte que l'autre partenaire se sente obligé de se sacrifier / de les faire se sentir inférieurs.
• Le sacrifice peut faire en sorte que la personne qui sacrifie. Dans le cas d'un compromis sain, les deux parties estiment qu'elles ont été traitées équitablement

Quelle est l'importance du sacrifice dans une relation?

Table des matières

• Quelle est l'importance du sacrifice dans une relation?
• Petits et grands sacrifices
• Ce que vous ne devriez jamais sacrifier dans une relation
  • 1. Liberté
  • 2. Tes passions
  • 3. Votre famille et vos amis
  • 4. Valeurs
  • 5. Estime de soi ou dignité
  • 6. Croyances spirituelles
  • 7. Tranquillité d'esprit et de santé mentale
  • Sacrifiez-vous trop dans la relation?
• Ce que vous pourriez avoir à sacrifier dans une relation
  • 1. Temps et énergie
  • 2. Confidentialité
  • 3. Votre objectif personnel
  • 4. Argent
  • 5. Auto-absorption
  • 6. Attitude perfectionniste

Dans une relation amoureuse, un partenaire sacrifiant quelque chose d'important implique le soutien de l'autre partenaire. Mais ce soutien, s'il est pris trop loin, peut conduire le partenaire (qui sacrifie) en train d'être pris pour acquis. Cela peut même amener l'autre partenaire à avoir des attentes irréalistes de la part de son partenaire. Cela se produit si une personne se fait sacrifier trop et trop souvent et entraînera un problème dans votre relation. Dans la plupart des dynamiques, les gens ont tendance à ne pas le faire assez.

Parfois, les rôles de genre, les normes sociales et nos expériences avec nos parents peuvent colorer notre attitude envers le sacrifice dans une relation. Si vous cherchez à trouver une réponse à «combien de sacrifice est trop dans une relation? «Pensez simplement à l'idée régressive de la« femme parfaite », qui cuisine, nettoie, gagne, s'occupe des bébés en même temps.

Une étude publiée dans la science psychologique et de la personnalité sociale a révélé que les personnes ayant une faible estime de soi qui se sacrifient dans une relation regrettent souvent le sacrifice. Ils sont susceptibles de ressentir une «humeur négative, un plus grand stress et une satisfaction à la vie plus faible». Ils peuvent ressentir la dépression, le regret et le ressentiment.

Honnêtement, quiconque regretterait d'avoir sacrifié son temps libre pour entendre son partenaire se rendre sur la même chose pour la quatrième fois cette semaine. Combien de fois pouvez-vous dire «hmm» et «ouais» avant de ne plus pouvoir le prendre? Sacrifier votre bonheur pour celui que vous aimez vous mènera à un endroit sombre car cela endommagera votre santé mentale.

Alors, le sacrifice est-il important dans une relation? Bien que la réponse courte soit oui, vous devez vous poser les questions suivantes avant de faire ce sacrifice dans une relation:

• Êtes-vous pleinement engagé dans la relation?
• Pensez-vous que votre partenaire sacrifiera également quelque chose pour vous?
• Votre partenaire reconnaît-il et apprécie votre sacrifice?
• Qu'est-ce qui vous motive à faire ce sacrifice?
• Est-il possible de négocier et d'arriver à un compromis?

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Petits et grands sacrifices

Il y a une myriade d'exemples de sacrifice dans une relation. Les conjoints se sacrifient pour leurs partenaires; parents pour leurs enfants, frères et sœurs l'un pour l'autre - le sacrifice est courant. Par exemple, si votre partenaire obtient un emploi dans une autre ville, vous devrez peut-être vous déraciner et bouger aussi.

Encore une fois, lorsque les enfants sont très jeunes, de nombreuses femmes doivent sacrifier leurs aspirations de carrière et faire une pause pour s'occuper de leurs enfants.

Le sacrifice est un choix personnel. Je sais que quand j'ai cessé de travailler pendant quatre ans quand mes enfants étaient très jeunes, ce n'était pas une bonne période de ma vie. Ma frustration a fait de moi un parent «moins que bon». Le fait que j'ai été enfermé à la maison m'a fait me sentir isolé. J'ai raté l'atmosphère du bureau.

Je suis devenu une personne beaucoup plus heureuse, et par conséquent une meilleure mère, une fois que j'ai commencé à travailler régulièrement alors que mon plus jeune avait quatre ans.

Mais c'est une expérience très subjective. Certaines femmes pourraient trouver extrêmement satisfaisantes de faire une pause dans le travail, ou même de devenir des mamans au foyer, de nourrir leurs enfants.

Sacrifier dans une relation peut aller de petites choses comme regarder une émission de télévision que votre conjoint veut regarder pour prendre soin de ses parents, malgré les différences avec eux. La baisse d'une promotion en raison des responsabilités à domicile est un grand sacrifice.

Décider d'un meuble particulier à acheter parce que c'est son choix, ou inviter ses amis à dîner malgré sa fatigue, sont des sacrifices relativement plus petits. Les relations nécessitent-elles des sacrifices? Si vous cherchez à construire et à maintenir une relation harmonieuse, sacrifier dans une relation fait partie intégrante du processus.

Ce que vous ne devriez jamais sacrifier dans une relation

Vous changer au-delà d'un point pour un partenaire est une recette de catastrophe. Si vous ne pouvez pas être vous-même avec la personne que vous aimez et qui vous aime, vous perdez votre identité et avec ça va votre bonheur. De telles relations, où un partenaire sacrifie sa propre identité, sont forcément destinés à descendre. Savoir combien de sacrifices sont trop dans une relation vous aidera à déterminer la différence entre être utilisé et être dans une relation amoureuse.

Dans La fontaine, L'auteur Ayn Rand, qui ne croyait pas à l'altruisme, est plus bruyant. «Sous-sacrifice? Mais c'est précisément le soi qui ne peut pas et ne doit pas être sacrifié."

La chanteuse et compositrice anglaise Zayn Malik l'a dit ainsi: «La vie est drôle. Les choses changent, les gens changent, mais vous serez toujours vous, alors restez fidèle à vous-même et ne sacrifiez jamais qui vous êtes pour personne."

Voici ce que vous ne devriez jamais sacrifier dans une relation.

1. Liberté

Les plus fondamentaux des droits de l'homme, la liberté ne peut être compromise dans une relation. Bien sûr, vous devez vous assurer que votre liberté ne fait pas porter atteinte à la liberté de votre partenaire.

Ou, que vous ne le blessez pas d'une manière ou d'une autre. Un bon exemple est de flirter lors d'une fête. Bien que le flirt soit un exercice de liberté personnelle, lorsqu'il devient inapproprié, cela peut nuire à votre partenaire. La liberté financière est également vitale. Cela vous permet de prendre des décisions sans vous sentir obligé de faire en sorte que quiconque ou lié de quelque manière que ce soit.

Non, votre partenaire n'encourage pas votre liberté s'il veut que vous les accompagniez au centre commercial de temps en temps. Il en va de même pour eux voulant vous parler au téléphone, alors que vous préférez simplement regarder un film et vous endormir sur le canapé. Sacrifier dans une relation ne concerne pas toujours les plus grands gestes, cela peut être aussi simple qu'un voyage au centre commercial.

2. Tes passions

Si vous êtes passionné par votre travail et que vous devez abandonner à cause des compulsions familiales, c'est un sacrifice injustifié. Vous ne serez jamais heureux de faire ce sacrifice. De plus, votre partenaire ne devrait pas s'attendre à ce que vous le fassiez. Au lieu de cela, vous devez vous asseoir ensemble et arriver à un compromis sain.

Lorsque vous apprenez la différence entre le sacrifice et le compromis dans une relation, vous pourrez supprimer toutes les attentes irréalistes que votre partenaire pourrait avoir pour vous. Ce n'est pas parce qu'ils ne veulent pas que vous ne devriez pas poursuivre vos rêves. À moins que votre rêve ne vous fasse souffler tout votre argent sur les crypto-monnaies, bien sûr. Peut-être écouter votre partenaire à ce sujet!

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3. Votre famille et vos amis

Dans un mariage ou toute autre relation, vous consacrez parfois beaucoup d'énergie et de temps à votre partenaire. Cela peut ne pas vous donner suffisamment de temps pour les amis et la famille.

Ne sacrifiez jamais ces autres relations, non seulement parce que ce sont des gens qui se soucient de vous et dont vous vous souciez, mais parce qu'ils sont un système de soutien précieux. Sacrifier dans une relation ne devrait jamais signifier abandonner vos amis.

4. Valeurs

Il est inutile de sacrifier vos valeurs car elle vous laissera un sentiment d'inconfort et une perte de sens de soi. En tant que tel, si vous avez un partenaire de vie qui partage les mêmes valeurs, votre vie entre dans un rythme heureux.

Mais s'il pense qu'accepter des pots-de-vin est correct et que vous pensez que c'est la chose la plus sans scrupules à faire, alors vous serez malheureux dans le mariage. Si vous devez accepter les voies de votre partenaire tout en devant éviter votre propre système de valeurs, vous sacrifiez vos croyances fondamentales pour la relation et cela ne vaut pas la peine.

5. Estime de soi ou dignité

Ne sacrifiez jamais votre estime de soi en cherchant constamment la validation dans une relation. Si vous avez cuisiné un plat spécial, soyez heureux d'avoir fait quelque chose de créatif pour les gens que vous aimez.

Ne vous attendez pas aux compliments. Bien sûr, profitez-les s'ils viennent à votre rencontre! Mais il y a des gens qui s'attendent à être informés de 15 manières différentes par les membres de leur famille qu'ils sont le plus grand cuisinier. Ce n'est pas qui tu devrais être.

6. Croyances spirituelles

Les deux partenaires peuvent avoir des croyances spirituelles différentes. L'un peut être un hindou pratiquant, l'autre un bouddhiste. Ou, l'un peut être un croyant dans une puissance supérieure, tandis que l'autre peut être athée ou agnostique.

C'est un domaine où tous sont libres de croire ce qu'ils veulent. Il ne peut y avoir de compromis sur ce front. Vous devez accepter que les croyances religieuses ne changent pas facilement. Sacrifier dans une relation ne devrait pas signifier abandonner vos croyances religieuses en aucune façon.

7. Tranquillité d'esprit et de santé mentale

Ceux-ci sont liés. Une relation toxique qui a un impact sur votre santé mentale ne vaut tout simplement pas la peine. Vous ne devriez pas sacrifier votre santé mentale ou votre sens de la paix pour quiconque.

Si votre partenaire contrôle, domine et même le gaz, alors vous devez toujours vous défendre. Ne laissez jamais personne jouer avec votre santé mentale. Prenez toujours position.

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Sacrifiez-vous trop dans la relation?

Parfois, vous pourriez sacrifier dans la relation sans même réaliser que vous faites cela constamment. Laisse moi te donner un exemple. Avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle vous ne gagnez jamais dans une dispute avec un partenaire? C'est parce que vous finissez par sacrifier votre point de vue pour le bien de la paix. Mais c'est juste?

Vous connaissez probablement la réponse déjà. Vous finirez par vous entretenir constamment à l'intérieur et cela sera préjudiciable à votre santé mentale. Lorsque vous finissez par sacrifier trop dans une relation, vous pourriez ressentir les choses suivantes.

• Vous êtes celui qui donne et sacrifiez plus souvent
• Vous ressentez le fardeau constant de rendre votre partenaire heureux
• Vous ne vous sentez pas heureux, vous vous sentez plutôt en colère et rancuni
• Il y a une équation de puissance dans la relation où vous êtes celle qui décolle toujours
• Votre partenaire ne sacrifie jamais rien, c'est toujours toi

Ce que vous pourriez avoir à sacrifier dans une relation

Sacrifier dans une relation n'est pas tout mal. Si vous avez la bonne motivation à sacrifier, cela vous fait vous sentir bien. Par exemple, si vous avez abandonné ce dernier fish and chips, vous étiez sur le point de manger parce que votre fils voulait plus, vous vous sentez heureux.

Ou si vous avez renoncé à une visite de travail pour prendre soin de votre partenaire malade pour les faire soigner, vous vous sentez satisfait que vous pourriez être là pour eux quand ils avaient le plus besoin de vous. Pour créer des relations épanouissantes, nous devons sacrifier certaines choses. Pour vous assurer de ne pas trop sacrifier dans une relation tout en essayant de faire la bonne chose, nous avons énuméré les sacrifices acceptables que vous pouvez faire:

1. Temps et énergie

Vous devrez donner à votre partenaire votre temps et votre énergie. Cela peut impliquer de sacrifier votre «temps seul», mais c'est à peu près inévitable. Peut-être que vous pouvez atteindre un équilibre après une discussion avec votre partenaire. Si vous lui expliquez que vous avez besoin de «temps» pour vous recharger et vous rafraîchir, je suis sûr que votre partenaire comprendra.

De plus, il / elle peut avoir le même besoin. Quant à l'énergie, un partenaire peut être plus énergique que l'autre. Mais c'est OK. Il n'est pas nécessaire que le partenaire moins énergique a du mal à suivre le rythme. Si vous pensez que vous sacrifiez votre bonheur pour celui que vous aimez en abandonnant le dimanche paresseux occasionnel, vous devez commencer à faire des choses plus amusantes avec votre partenaire. C'est bon, dites-leur si vous détestez les séances de yoga du couple!

2. Confidentialité

Toute relation intime implique une perte d'intimité. Il peut être de partager une pièce ou il peut être de répondre à des requêtes sur qui vous parlez au téléphone. Cependant, si les limites dans une relation peuvent être convenues, cela aidera à établir quand les lignes sont croisées.

De plus, vous pouvez vous assurer de vous donner suffisamment d'espace en cas de besoin. En même temps, vous devez sacrifier l'intimité que vous avez appréciée en tant que seule personne. Mais dans ce cas, le sacrifier dans une relation vous rend heureux.

3. Votre objectif personnel

Oui, parfois un partenaire doit sacrifier son propre objectif. Il ou elle peut devoir refuser une promotion en raison des responsabilités de garde d'enfants. Tant que les deux partenaires sont prêts à abandonner quelque chose, peut-être à différents moments, la relation prospérera.

4. Argent

Cela peut être délicat. De nombreuses relations s'effondrent en raison de désaccords sur le sujet de l'argent. C'est une question qui doit être gérée délicatement. Sinon, il peut créer un rift - celui qui ne peut pas être traité facilement.

Lorsque vous êtes dans une relation, vous devez réaliser que personne ne peut avoir raison tout le temps. Vous devez concéder la défaite à des occasions tant que vous êtes convaincu que le point de vue de l'autre personne est plus raisonnable. Vous pourriez sacrifier vos besoins d'achat parce que votre partenaire veut économiser pour l'avenir. C'est très bien. Mais vous ne pouvez pas tolérer l'infidélité financière.

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5. Auto-absorption

Vous devez sacrifier, en fait, vous êtes rejeté, votre auto-absorption. Si votre vie ne concerne que «moi, moi et moi-même», vous ne pourrez pas maintenir une relation étroite. Les deux partenaires doivent s'intéresser aux activités et aux opinions de l'autre.

Vous ne pouvez pas être un mari égoïste ou une femme égoïste; Vous devez comprendre la valeur du sacrifice dans une relation pour le faire fonctionner. Si vous ne pouvez pas sacrifier, vous pouvez peut-être faire des compromis.

6. Attitude perfectionniste

Parfois, un partenaire est très bien rangé tandis que l'autre est plus facile à vivre. Vous devez atteindre un terrain d'entente où personne ne se sent mal à l'aise.

Enfin, bien que les relations étroites puissent nécessiter un sacrifice, il est impératif que la personne qui sacrifie réfléchit à la raison pour laquelle il fait le sacrifice. Si c'est pour aider votre partenaire, cela peut augmenter la confiance et le bonheur des deux côtés. Si c'est parce que vous vous attendez à quelque chose en retour (maintenant ou à l'avenir), cela peut entraîner des problèmes.

Vérifiez également si vous sacrifiez quelque chose juste pour éviter une confrontation. Cela peut vous faire vous sentir en colère et ressentie à l'intérieur. Explorez s'il y a place à la négociation et au compromis. Et, chaque partenaire devrait s'occuper de ses propres besoins ainsi que des ajustements pour l'autre.

Pouvez-vous aimer sans sacrifice? Oui. Je pense que tu peux! Vous pouvez aimer de tout cœur, tout en recherchant un compromis sur tout problème litigieux plutôt que de sacrifier.

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