Jalousie rétroactive Pourquoi le passé de votre amant vous rend jaloux?

Nous avons tous ressenti l'émotion de la jalousie, mais votre partenaire éprouve-t-il une jalousie rétroactive? Voici ce que c'est, pourquoi les gens deviennent jaloux et que faire.

Y a-t-il quelque chose de pire que votre autre significatif est jaloux? Peut-être seulement la jalousie rétroactive.

Qu'est-ce que la jalousie rétroactive? C'est la jalousie d'un autre significatif qui a précédé, un béguin qui continue de surgir, ou quelqu'un dans le passé de votre partenaire que ni eux ni vous, ne peuvent passer.

Qu'est-ce que la jalousie rétroactive?

La jalousie rétroactive signifie que vous êtes jaloux des choses avec lesquelles la personne que vous êtes a fait avant même que vous ne soyez sur la photo. Comme vivre à un frère aîné qui était le quart-arrière universitaire ou la major de promotion, la jalousie rétroactive vous laisse avoir l'impression que vous ne pouvez jamais être à la hauteur d'un idéal.

Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse, la jalousie rétroactive pourrait se rapporter à des choses comme le nombre de partenaires sexuels que vous aviez. Si vous avez eu plus que votre partenaire, alors ils peuvent se sentir jaloux.

Une autre façon dont votre partenaire peut ressentir de la jalousie rétroactive est que s'ils pensent que vos partenaires passés sont plus beaux qu'ils ne le sont. Ou, s'ils avaient une meilleure carrière - ou «mieux» quoi que ce soit.

Si vous avez été marié et que vous avez des enfants avec votre ex, mais votre partenaire actuel ne l'a pas fait, cela pourrait également soulever beaucoup de jalousie rétroactive. Ils pensent qu'ils ne seront jamais votre premier conjoint ou ne vous donneront pas votre premier enfant, et cela les rend jaloux de votre ex qui l'ont fait.

Pourquoi les gens deviennent-ils jaloux en premier lieu?

Nous avons tous ressenti cette émotion négative à un moment donné de nos vies. Ce petit monstre vert se dresse sa tête laide et nous devenons jaloux.

Bien que vous sachiez ce que ça fait, vous n'auriez peut-être jamais pensé à pourquoi les gens deviennent jaloux. Regardons certaines des principales raisons de la jalousie qui déclenchent la jalousie rétroactive chez quelqu'un.

Voyons également comment fonctionne la jalousie et pourquoi elle trouve presque toujours un chemin dans une relation heureuse et le déchire.

1. Comparaison

Il est normal de regarder autour de lui dans la vie et de comparer nos vies à la vie des autres. Mais c'est un énorme problème en ce qui concerne la jalousie. Lorsque nous nous comparons aux gens que nous pensons être «meilleurs» que nous, nous devenons jaloux.

Par exemple, si vous cherchez dans le miroir et que vous n'aimez pas ce que vous voyez, vous pourriez regarder un mannequin et vous sentir comme un gros gros cochon. Mais tu n'est pas. Vous vous comparez à quelqu'un qui vous fait vous sentir mal dans votre peau - même si vous ne devriez pas.

Vous voyez, être «meilleur» que vous est tout dans votre tête. Il n'y a pas d'objectif «meilleur» ou «pire» dans le monde - seulement ce que nous pensons être «meilleur» ou «pire."Mais quand les gens se comparent constamment aux autres, alors ils seront généralement jaloux.

2. Hypothèses

Une hypothèse est quelque chose que nous pensons être vrai ou factuel, mais ce n'est peut-être pas. Par exemple, si vous voyez deux personnes que vous connaissez dîner ensemble, vous pourriez penser qu'ils sortent ensemble. Mais il se pourrait que ce ne sont que de bons amis. Donc, votre hypothèse est fausse, même si vous pensez que c'est juste dans votre tête.

Alors, disons que votre partenaire est toujours des amis Facebook avec leur ex. Vous pourriez penser que la raison pour laquelle ils l'est est que votre partenaire aime toujours son ex et veut les cyberstalk ou pour qu'il puisse rester en contact.

Mais la réalité pourrait être que votre partenaire a complètement oublié qu'ils sont toujours amis sur Facebook. Ou peut-être pensent-ils que c'est mesquin et immature de les désappamener. Donc, comme vous pouvez le voir, votre hypothèse n'est peut-être pas réellement la vérité, même si elle déclenche votre jalousie rétroactive.

3. Pessimisme

Un énorme problème avec la plupart des êtres humains est qu'ils n'apprécient jamais ce qu'ils ont et comptent leurs bénédictions. Au lieu de cela, beaucoup de gens regardent ce qu'ils n'ont pas, ce qui ne va pas et comment leur vie est nul.

Mais peut-être que votre partenaire ne vous a jamais donné de raison de penser qu'il veut quelqu'un mais vous. Si votre attitude pessimiste pense toujours qu'elle veut être avec quelqu'un d'autre, alors ce sera votre réalité. Et cette réalité provoque plus de raisons de créer une jalousie rétroactive. Parce que la perception est la réalité.

4. Faible estime de soi et insécurité

C'est probablement la source de jalousie la plus courante. Les gens qui ont un «complexe d'infériorité» ont des pensées qu'ils ne sont pas assez bons pour quiconque.

Ils pensent toujours que les autres sont meilleurs qu'ils ne le sont. Et à cause de cela, ils pensent qu'ils ne sont pas assez bons ou précieux pour garder leur partenaire intéressé pendant une période de temps.

Peut-être que votre partenaire semble assez confiant parce qu'il a une grande carrière et beaucoup d'amis. Mais tout le monde ne montre pas son insécurité dans le monde extérieur. Ils pourraient même surcompenser pour cela en agissant comme s'ils étaient confiants. Et pour une raison quelconque, leur insécurité se manifeste dans les relations amoureuses comme une jalousie rétroactive.

5. Pensée obsessionnelle

Certaines personnes ont tendance à être un peu obsessionnelles-compulsives, même si aucun médecin n'a réellement diagnostiqué cette condition. Donc, si le cerveau de quelqu'un a tendance à faire des heures supplémentaires avec une pensée obsessionnelle, alors il génère toujours de nouvelles angoisses et inquiétés - qu'ils soient réels ou imaginés.

En raison de ce style de pensée générale, des gens comme celui-ci ont tendance à trop réfléchir, à suranalyser et à obséder à propos de toutes les choses liées aux relations amoureuses.

Ce genre de personnes a du mal à gérer des sentiments d'incertitude. Par exemple, si leur partenaire rentre du travail tard un jour, leur cerveau remplira automatiquement les détails de la raison pour laquelle il est en retard et ce qu'il fait. Et généralement, ce sont toutes des pensées négatives, y compris beaucoup de jalousie.

Comment gérer la jalousie rétroactive d'un partenaire

Si vous avez un amant jaloux, il peut être difficile de calmer leurs peurs ou de supprimer leur jalousie rétroactive. Si vous ne le faites pas, vous allez finir par aller autour et autour.

Tout comme quand un policier s'arrête derrière vous, et que vous avez automatiquement l'impression de faire quelque chose de mal * que vous soyez ou non *, un amant jaloux vous rend anxieux, coupable et en bord tout le temps.

Ce n'est peut-être pas votre problème de guérir leur angoisse, mais si vous ne le faites pas, leur problème deviendra le vôtre. Il peut y avoir ou non des choses que vous faites pour favoriser leurs sentiments. Quoi qu'il en soit, faire ces choses ou ne pas les faire, contribue à créer une certaine paix pour vous deux.

1. Ne gardez pas les secrets

D'accord, maintenant nous ne parlons pas de tous vos très grands secrets sombres de votre enfance, nous voulons dire les petits. Ce sont ces choses que vous gardez pour vous de craindre que vous alliez déclencher leur jalousie qui les déclenche le plus.

Un gars que vous avez rencontré une fois à la fête d'un ami vous a envoyé un SMS vous demandant si vous souhaitez vous connecter? Une fille qui travaille à votre bureau vous a demandé de sortir pour un café après le travail? Peu importe que vous les avez refusés, ce qui compte, c'est - en avez-vous parlé à votre partenaire?

Vous pouvez masquer ces petits détails pour empêcher votre partenaire de ne pas se sentir peu sûr ou exciter leur jalousie rétroactive. Mais cacher ce genre de secrets ne fait que aggraver les choses.

Quand quelqu'un vous aime, il sait si vous retenez les choses. En n'ayant pas de communication ouverte ou en leur gardant des choses, vous créez une atmosphère de secret qui pourrait par inadvertance leur jalousie rétroactive.

2. Ne cachez pas vos médias sociaux

Si vos relations sont terminées, alors ne reculez pas dans votre piscine ou ne gardez pas les choses sur vos réseaux sociaux privés. Vous seriez surpris de ce que les gens découvrent sur les sites de médias sociaux, même si vous ne voulez pas qu'ils.

Si vous ne dites pas à quelqu'un et qu'il le découvre d'eux.

3. Ne mettez pas un code d'accès sur votre téléphone sauf si nécessaire

Si vous voulez avoir une relation honnête et ouverte avec quelqu'un que vous aimez, alors faites-lui savoir que vous lui faites confiance en ne mettant pas votre merde sous-serre et clé.

De toute évidence, si vous travaillez pour le gouvernement, vous devriez garder les choses sous le code. Mais, si c'est juste vous et votre amant, en plaçant un bloc sur toutes vos affaires, rend leur barattage rétroactif sur la jalousie.

4. Remplir les espaces vides

Au lieu de dire «je sors», dites «je sors avec David."Il faut littéralement 10 secondes de plus pour remplir les mots dans les détails et aider votre partenaire à vous faire plus confiance!

Parfois, c'est dans les petits détails laissés non dire où votre amant remplit les blancs, et leur version est pleine de malveillance, pas ce que vous êtes probablement à la hauteur.

Être aussi honnête et ouvert que vous le pouvez. Bien sûr, on pourrait avoir l'impression de vouloir vous mettre un GPS sur, mais une fois qu'ils ont trouvé vous pouvez vous faire confiance, cela pourrait calmer leurs peurs et vous faire sortir pour que vous puissiez avoir une relation de confiance et non jaloux.

5. Arrête de parler à tes ex

D'accord, donc tu étais des amis avant de commencer à sortir ensemble. Mais, si vous avez commencé à sortir ensemble et que vous avez continué, alors vous ne pouvez plus être des besties. En fait, vous ne pouvez pas être ami du tout si cela dérange votre relation actuelle.

On peut entendre ce que tu dis en ce moment. «Je peux être ami avec n'importe qui que je veux», et tu as tout à fait raison. Mais, si vous ne mettez pas votre nouveau partenaire en premier, alors vous allez vous retrouver avec un meilleur et aucun autre significatif.

Prendre une décision sur qui est la plus importante ou la jalousie rétroactive ne s'arrêtera pas.

6. Si vous amortissant, coupez-le

La meilleure façon de rendre quelqu'un rétro jaloux est par amorti. Qu'est-ce que l'amorti? C'est lorsque vous gardez les gens sur le côté au cas où les choses ne fonctionnent pas avec votre partenaire actuel. Si vous avez un barrage d'autres personnes dans votre vie que vous aviez ou que vous aviez des sentiments, vous ne pouvez pas les garder accrochés à vous attendre.

L'amortissement ne fonctionne pas tout autour, cela rend tout le monde anxieux mais vous, et c'est tout simplement égoïste.

7. Dites-leur ce que vous ressentez

Peut-être que vous ne leur dites pas assez souvent ou de la façon dont ils entendent le mieux, ce que vous en pensez. Imaginez ceci: ils vous connaissaient et votre ex étiez tous du soleil et des fleurs et ne pouvait pas garder vos mains. Mais, quand il s'agit de vous les gars, vous vous tenez à peine la main.

Cela pourrait les laisser se demander ce qui est différent sur Terre entre vous deux ou si vous aviez quelque chose de bien plus grand avant et maintenant seulement ce qui reste avec eux. Voir ce que nous voulons dire? Dites-leur comment vous vous sentez afin qu'ils ne deviennent pas du tout de deviner si vous vous sentez pour eux ou non.

8. Arrêtez de raconter des histoires

Bien sûr, vous ne pouvez pas effacer les gens, et vous ne devriez pas non plus. Si quelqu'un était une grande partie de votre histoire, alors vous devez raconter une histoire ou deux. Mais, si tout ce que vous faites est de parler du «bon vieux temps» lorsque vous et votre ex étiez ensemble et tellement amoureux, cela entraînerait probablement la jalousie rétroactive de votre partenaire actuel.

Votre relation actuelle devrait avoir assez de ses propres histoires pour remplir le temps. Peut-être, sauvez les anciens pendant une période où ils ne sont pas assis à côté de vous en souhaitant qu'ils soient dans votre expérience intérieure.

9. Retirez les photos

Encore une fois, vous n'avez pas à effacer votre ex, mais vous n'avez pas non plus à faire ressortir un mausolée. Vous voudrez peut-être vous réveiller en vous souvenant des bons moments, mais croyez-nous, votre nouvel amour ne.

À un moment donné, vous mettez vos photos et votre ex derrière vous, ou vous traitez avec la jalousie rétro dans toutes vos relations de procédure.

dix. Abandonner la colère

Si la simple vue ou parle de votre ex déclenche une tirade de colère, alors vous devez arrêter. La raison pour laquelle votre nouvel amant peut ressentir de la jalousie rétroactive même si vous exprimez de la rage envers votre partenaire, c'est qu'ils savent que si vous étiez complètement au-dessus de votre ex, vous n'auriez pas autant d'émotion, vous l'auriez laissé partir.

La haine est le sentiment le plus proche de l'amour, donc vous devez abandonner la haine, ou votre partenaire actuel supposerait que vous aimez toujours votre ex.

11. Dites à votre famille de le quitter aussi

Si votre ex est «celui qui s'est enfui» à votre famille ou à vos amis, cela n'aide pas. Les gens savent à quel point l'opinion d'une famille est importante. Si vos amis proches ou votre famille continuent de parler de votre ex et de combien ils les aimaient, cela fait ressortir le monstre aux yeux verts dans votre amant actuel et leur fait se demander pourquoi vos ex étaient si géniaux et ils ne le sont pas.

Dites à vos amis et à votre famille d'être plus réfléchis et de garder leurs opinions pour eux-mêmes.

Jalousie rétroactive et ce que vous devez savoir

Voici ce que vous devez vous souvenir plus que toute autre chose - la jalousie ne sort pas de nulle part.

Bien sûr, il y a certainement des gens qui sont plus jaloux que les autres pour leurs propres raisons et passés. Mais, si vous aimez la personne avec qui vous êtes et que vous ne semblez pas passer à la jalousie rétroactive, vous pourriez le conduire par inadvertance et rendre votre partenaire misérable et mal aimé.

Soyez plus sensible à la jalousie rétroactive que ressent votre partenaire, lâchez le passé et dites-leur combien vous les aimez, plus parfois que vous ne voulez.