Réparez votre mariage sans thérapie en trois étapes faciles

L'écrivain du New York Times, Tara Parker-Pope, dit: «Le mariage est plus fragile qu'il ne l'est vraiment». Les chercheurs estiment que près de 50% de tous les mariages aux États-Unis se termineront par le divorce.

Mais la figure statistique qui souligne que 50% des mariages se terminent par le divorce finalement ne s'applique pas aux couples aujourd'hui, selon Parker-Pope.

Oui, les relations sont délicates et fragiles, elles nécessitent votre attention et votre soin. Problèmes de mariage sont juste un une partie de votre vie, Mais cela ne signifie pas que ces problèmes de mariage conduiront à la rupture et au divorce. Il existe des moyens de réparer votre mariage et il n'est jamais trop tard pour recommencer si les choses se séparent.

Citons une situation réelle ici -

«Notre mariage a changé. Ce n'est pas un problème particulier, mais il semble que nous ne soyons plus aussi heureux ensemble. Nous parlons moins, ayant sexe moins Souvent, et j'ai juste l'impression de nous séparer. Je suis vraiment inquiet à ce sujet - que puis-je faire pour réparer notre mariage avant qu'il ne soit trop tard?" - Anonyme

Solution -

C'est une excellente question - et la première chose que vous devez savoir, c'est que vous n'êtes pas le seul à avoir ce problème. C'est un problème courant et il est tout à fait normal pour un couple marié de vivre des points de déclin du sexe et de la communication.

Mais Vous pouvez réparer votre mariage et fixer la relation entre vous deux.

La plupart des jeunes mariés éprouvent une période de bonheur au cours duquel le cerveau sent que tout est nouveau et sexy. Mais, au fil du temps, cela s'estompe, la stabilité et la routine peuvent commencer à s'installer. Bien que cette prochaine étape de la relation puisse être réconfortante et sécurisée, elle peut également commencer à se sentir terne.

À mesure que la plupart des relations progressent, d'autres facteurs tels que les carrières et les enfants peuvent créer moins de moments pour une bonne conversation et une bonne intimité, entraînant des difficultés de mariage et d'autres problèmes. Vous devez commencer à réparer un mariage et travailler à raviver le Flamme perdue de la passion.

Maintenant, le fait que vous soyez déjà conscient de ces problèmes est une excellente première étape pour rectifier la situation. Vous aimeriez que quelque chose change. Et, pour répondre à votre question: «Mon mariage peut-il être sauvé?'Oui, il peut être sauvé. Vous devez tous les deux commencer à travailler pour réparer un mariage.

Le counseling aide, Mais les thérapies ne parviennent souvent pas à apporter le résultat souhaité pour la plupart des mariages. Il existe d'autres moyens de sauver un mariage sans l'aide d'un conseiller en matière de mariage ou d'un thérapeute.

Voici quelques conseils sur la façon de réaliser ce changement en l'absence d'aide professionnelle.

Comment réparer un mariage sans conseils

1. Faites de votre relation une priorité

Fixer un mariage brisé n'est pas si difficile. Etre sur Vous et votre conjoint êtes les deux disposés pour Faites votre relation une priorité absolue.

Grâce à une conversation approfondie, discutez de la façon dont vous pouvez y arriver. C'est l'une des meilleures façons de réparer votre mariage et de ramener votre mariage à l'endroit où il était une fois.

2. Passer du temps ensemble

Créer un temps libre spécialement conçu pour passer du temps ensemble.

La soirée de rendez-vous hebdomadaire est un moyen idéal pour accomplir cela.

La nuit de rendez-vous nécessite du temps loin des enfants et des téléphones portables. Traitez-le comme un, régulier une partie de votre semaine. Passer du temps de qualité ensemble est un moyen de faire fonctionner votre mariage. En fait, les couples éloignés peuvent travailler ensemble en équipe pour réparer leur mariage brisé, s'ils le souhaitent vraiment.

Alors commencez à planifier une soirée romantique ce soir!

3. Planifiez l'heure du sexe

Malgré le fait que planifier une heure ou une date spécifique pour le sexe ne semble pas très romantique ou excitant, mais c'est mieux que n'en avoir pas.

Il y a des couples qui vivent dans un mariage sans sexe. Le professeur Denise A Donnelly a estimé que près de 15% des couples mariés ne se sont pas engagés dans l'activité sexuelle avec leurs partenaires au cours des six derniers mois à un an.

Un mariage sans sexe est défini comme un mariage où il y a peu ou pas d'activité sexuelle entre les partenaires.

Avez-vous l'impression: «Mon mariage échoue?'Trouvez-vous des moyens de réparer votre mariage?

Il y a une forte probabilité qu'un manque d'intimité ou de sexe soit l'un des problèmes auxquels vous êtes confronté dans votre mariage actuellement. Tout d'abord, essayez de identifier la racine de la question Et puis décidez des moyens de réparer votre mariage.

Et, si le sexe est le problème, alors commencez à planifier le temps pour cela. Ajoutez-le à votre calendrier comme quelque chose à espérer. Quand le jour vient, agissez comme vous l'avez fait dans vos premières années de fréquentation lorsque vous vouliez tous les deux impressionner. Définissez l'ambiance avec des lumières sombres, des bougies et de la musique.

Vous pouvez également envisager de vous habiller et d'être séduisant pour que votre conjoint puisse ajouter au plaisir.

Une plus grande communication rend la place à une intimité plus forte

Les trois points ci-dessus sont quelques-unes des façons simples par lesquelles vous pouvez réparer votre mariage sans thérapie ni consulter un conseiller. En dehors de ces méthodes, les couples peuvent toujours améliorer leur communication.

Une grande communication offre une connexion plus profonde et une intimité plus forte.

L'amélioration de la communication du mariage est l'une des façons dont vous pouvez apprendre à sauver un mariage ou à faire fonctionner un mariage.

L'étude indique que les modèles de communication des couples s'avèrent plus prédictifs du divorce que les autres facteurs tels que leurs niveaux d'engagement, d'évaluation de la personnalité et de stress.

Alors, commencez à travailler pour reconstruire le mariage et essayer de donner une chance aux étapes mentionnées. Aussi, travaillez sur votre communication de mariage si vous souhaitez vraiment réparer votre mariage. Fais-moi confiance! Les avantages sont à long terme.

Aussi, rappelez-vous que c'est Jamais trop tard pour changer, Et j'espère que vous et votre conjoint, considérez ces trois étapes tout en remettant votre mariage sur la bonne voie.