La relation a chuté 22 façons de sortir et de se rapprocher que jamais

Toutes les relations ont leurs hauts et leurs bas. C'est juste un cycle romantique inévitable. Alors, voici quelques conseils pour passer à travers la baisse de la relation.

Ah, oui, la relation de la relation. Vous ne pensez jamais que cela vous arrivera avant un jour où vous vous réveillez et bam-le voilà.

La plupart du temps, vous ne réalisez même pas que cela se produit jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Bien que vous puissiez penser que c'est une raison de paniquer, calmez-vous. Tous Les relations passent par leurs hauts et leurs bas; C'est seulement normal.

Vous êtes avec une seule personne dans une relation engagée. Parfois, l'excitation diminue et l'étincelle se refroidit.

Mais ce n'est pas à craindre; Vous n'avez pas besoin de rompre avec votre partenaire cette très minute. Si quoi que ce soit, c'est un réveil pour vous et votre partenaire pour réévaluer la relation et se remettre sur la bonne voie.

22 façons amusantes de sortir d'une crise de relation

Les relations prennent beaucoup de travail, et parfois nous sommes tellement pris dans le travail, et la routine quotidienne, nous oublions de faire l'effort dans nos relations. Mais en reconnaissant la crise dans laquelle vous êtes, c'est le bon moment pour changer. Maintenant, vous pouvez travailler pour sortir de la crise et revenir sur la bonne voie.

Puisque vous êtes ici, vous ne savez peut-être pas exactement comment Pour retirer la relation de sa crise. Ne t'inquiète pas; C'est une bonne question à poser. Si vous n'êtes pas sûr, c'est génial que vous lisiez ceci.

Nous allons vous dire tout ce que vous devez savoir sur le fait de sortir de votre relation et de revenir pour profiter des plaisirs d'être dans une relation. Honnêtement, les relations ne sont pas toutes des arcs-en-ciel et des chiots.

1. Les relations passent par des phases

Vous avez peut-être déjà traversé une crise de relation et vous savez quoi? C'est parfaitement normal. Vous et votre partenaire effectuez tous les deux vos propres voyages, et cela affectera la relation.

Il y aura des moments où vous serez très connecté et d'autres moments où la relation sera un peu froide. N'oubliez pas que des effondrements de relations peuvent se produire de temps en temps.

2. Acceptez la relation RUT

Vous êtes dans une crise de relation, c'est vrai? Droite. Acceptez la situation pour ce qu'elle est. Sinon, vous continuerez à vivre dans le déni sans résoudre les problèmes réels.

Parlez à votre partenaire et dites-lui ce que vous ressentez. Si vous sentez que la relation n'est pas là où elle était autrefois, ils devraient savoir. Peut-être qu'ils ressentent la même chose. La communication est la première étape pour progresser.

3. C'est une rue à double sens

Si vous avez dit à votre partenaire que vous pensez que la relation est dans une ornière, et elle est d'accord et que vous voulez y travailler, super. Mais le travail ne peut venir que de vous.

Les relations sont une rue à double sens, et si votre partenaire ne fait pas un effort égal, cela ne fonctionnera pas. 

4. Vous devrez peut-être changer

Nous ne disons pas que vous devez changer qui vous êtes, ce n'est pas ce que nous voulons que vous fassiez. Mais vous devrez peut-être accepter les critiques constructives de votre partenaire. Peut-être qu'ils sentent que vous n'êtes pas assez communicatif. Dans ce cas, travaillez sur vos compétences en communication.

Le changement ne doit pas être une mauvaise chose, mais si vous trouvez que ces objectifs vous affectent négativement, assurez-vous que ces objectifs ne changent pas qui vous êtes.

5. Essayez de nouvelles choses avec votre partenaire

Oui! Il est temps de ramener l'étincelle dans votre relation. Faites quelque chose d'excitant ensemble.

Avez-vous essayé l'escalade? Paravoile? Randonnée? Vous n'avez pas besoin de sauter d'un avion * à moins que vous ne vouliez *, mais essayez de nouvelles choses ensemble et créez de nouveaux souvenirs.

6. La crise de la relation ne signifie pas que vous devenez collant

Les gens pensent souvent que pour sortir d'une ornière, ils doivent dépenser plus temps avec leurs partenaires. Ce n'est pas le cas.

Sortir d'une ornière ne signifie pas étouffer votre partenaire. Concentrez-vous sur les dépenses qualité temps avec votre partenaire à la place. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une ornière que vous ne pouvez pas être votre propre personne.

7. Être plus réfléchi

Vous n'avez pas besoin d'acheter à votre partenaire une voiture de fantaisie ou le nouvel iPhone pour montrer l'amour et la réflexion. Les emballer le déjeuner le matin ou leur envoyer des fleurs au travail sont de petits gestes qui leur montrent que vous vous souciez. Les gens se concentrent sur de petits actes de gentillesse, pas de grands.

8. Faire des activités que profite de votre partenaire

Et vice versa, bien sûr. Si vous voulez vous reconnecter avec votre partenaire, faites les choses qu'ils apprécient. S'ils sont grands sur le kayak, prenez une pagaie et passez la journée à pagayer. Il est important que vous leur montriez un soutien dans ce qu'ils aiment faire, et vice versa.

9. Passer à la mémoire

Où était ton premier baiser? Votre premier rendez-vous? La première fois que tu as dit: «Je t'aime?"Revisitez les endroits où vous avez partagé des souvenirs positifs et regardez les bons moments que vous avez partagés ensemble. Non seulement cela vous fera sentir tout pâteux à l'intérieur, mais cela vous montrera tous les deux pourquoi vous êtes ensemble.

dix. Soyez épicé au lit

Vous n'avez pas encore besoin de faire ressortir l'équipement BDSM lourd. Mais généralement lorsque la relation fonctionne un peu sèche, le sexe aussi.

Essayez un jeu de rôle, une nouvelle position ou avoir des relations sexuelles en public. Explorez la sexualité de l'autre et amusez-vous. Parlez à votre partenaire à l'avance et voyez s'il y a quelque chose de nouveau qu'il aimerait essayer au lit.

11. Travailler sur l'affection

Lorsque la relation est sèche, nous ne sommes généralement pas aussi affectueux que nous étions autrefois. Mais, être affectueux envers votre partenaire a beaucoup avantages.

En étant affectueux, il augmente l'ocytocine, qui est l'hormone de l'intimité et de l'amour. Se tenir la main, se donner des baisers et se caresser tout en regardant un film. Ça fonctionnera, croyez-moi.

12. Les nuits de rendez-vous hebdomadaires sont un must

Ah, oui, nuit de rendez-vous - le remède parfait pour une crise de relation. Non, cela ne signifie pas Netflix et Chill - ce n'est pas une vraie nuit de rendez-vous.

Préparer le dîner ensemble, louer une chambre d'hôtel pour la nuit ou passer une soirée à regarder le coucher du soleil. Laissez la télévision, quittez Netflix et laissez votre téléphone. C'est le moment pour vous et votre partenaire de vous reconnecter.

13. Pratiquez les soins personnels

Si vous ne vous aimez pas, comment pouvez-vous aimer quelqu'un d'autre? Lorsque vous n'êtes pas en mesure de vous aimer et de prendre soin de vous, cela affecte négativement votre relation.

Passez du temps à faire des choses qui vous rendent heureux et à travailler sur votre estime de soi. Lorsque vous vous aimez, vous êtes automatiquement plus positif et affectueux. Tout fonctionne ensemble.

14. Évaluer la relation

Si vous faites tout ce que vous pouvez, et que rien ne change toujours, vous devriez peut-être regarder la relation et voir si c'est vraiment pour vous.

Si vous constatez que vous avez dérivé dans différentes directions, ça va. Ce qui est important, c'est que vous êtes honnête avec vous-même.

15. Parler de ça

Vous ne pouvez pas simplement mettre la tête dans le sable et vous attendre à ce que votre crise disparaît. Vous devez non seulement le reconnaître, mais en parler aussi. Si vous ignorez les problèmes, alors ils ne feront qu'empirer. Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas.

Alors, ayez une conversation honnête sur le cœur à cœur sur la façon et la raison pour laquelle votre relation est arrivée à ce point. Les deux partenaires doivent donner leur point de vue et se posséder et assumer la responsabilité de leur part pour arriver là où vous êtes.

16. Devenir désintéressé

Les relations sont comme des plantes. Si vous n'arrosez pas et ne vous occupez pas d'une plante, elle mourra. Il en va de même pour les relations. Si vous ne nourrissez pas votre relation, elle se déchaînera. L'une des façons dont vous nourrissez une relation est de nourrir votre partenaire.

Si vous êtes égoïste et que vous les ignorez, cela contribue à la disparition de votre relation. Vous ne pouvez pas vous attendre à être sur votre téléphone ou à jouer aux jeux vidéo 24/7 et vous attendre à ce que votre partenaire l'aime.

Vous devez mettre leurs besoins au moins égaux à - sinon avant - le vôtre. C'est l'une des plus grandes façons de sortir d'une crise de relation.

17. Être une équipe

Oui, vous êtes deux individus différents. Mais quand vous êtes en partenariat, vous êtes une équipe. Imaginez si tous les joueurs d'une équipe de basket-ball faisaient leur propre truc quand ils voulaient sur le terrain. Ils seraient la pire équipe du monde, à droite?

C'est la même manière pour une relation romantique. Si vous ne vous sentez pas comme vous êtes une équipe, alors vous vous séparerez. Lorsque vous vous battez, vous devez travailler ensemble pour trouver des solutions qui fonctionnent pour vous deux. Travailler ensemble lie vraiment deux personnes et vous aidera à sortir de votre crise.

18. Essayez des conversations profondes

Lorsqu'un couple est en crise, c'est généralement parce qu'ils ne se connectent plus. Pensez à quand vous avez commencé à sortir ensemble. Quelle a été l'une des principales choses qui vous ont lié? Parler et se connaître.

Donc, vous devez avoir à nouveau des conversations intéressantes et profondes. Si vous ne pouvez rien penser à parler, utilisez-les 30 questions méchantes et sexy pour les couples qui ramèneront de façon subliminale l'étincelle sexy.

19. Commencer un passe-temps ensemble

Une autre chose qui lie les gens, surtout au début, est de faire des choses amusantes ensemble. Si vous êtes arrivé au point où tout ce que vous faites avec votre partenaire est assis sur le canapé et regarder la télévision tous les jours, alors vous allez devoir trouver quelque chose que vous aimez tous les deux faire.

Essayez un nouveau passe-temps. Ce pourrait être de la photographie, de la peinture, du tennis, de la poterie ou de tout ce qui vous semble intéressant pour vous deux. Le but est de sortir de votre ornière et de faire quelque chose d'excitant. Assurez-vous que c'est un accord mutuel.

20. S'apprécier les uns les autres

L'une des principales raisons pour lesquelles les relations entrent dans une crise est parce qu'un couple cesse de s'apprécier les uns les autres.

Au lieu de cela, ils se concentrent sur les choses que leur partenaire les dérange. Cette concentration sur la négativité fait partie de la façon dont vous êtes arrivé là où vous êtes aujourd'hui.

Donc, vous devez recentrer vos réflexions sur ce que vous aimez et appréciez votre partenaire. Faites ceci ensemble. Asseyez-vous et notez une liste de toutes les choses que vous appréciez les unes des autres. Une fois que vous avez écrit la liste, parlez-en. Ensuite, gardez ces qualités à l'esprit lorsque vous avancez et mettez ces compliments dans votre routine quotidienne.

21. Écrire des notes d'amour

Une fois que vous avez redécouvert ce que vous appréciez et aimez les uns les autres, un excellent conseil que vous pouvez utiliser est de vous écrire des notes d'amour surprise de temps en temps. Cela leur fera sourire quand ils les trouveront dans des endroits inattendus.

Écrivez-les sur des notes collantes et placez-les sur leur ordinateur portable, dans leur voiture, dans leur sac à lunch ou sur le miroir de la salle de bain. Peu importe où vous le mettez, le but est de saupoudrer de l'amour dans votre monde pour que votre partenaire recommence à vous apprécier à nouveau.

22. Demander de l'aide professionnelle

Parfois, la crise de la relation a duré si longtemps qu'il est difficile pour deux personnes de dépasser tout cela par eux-mêmes. Si cela vous arrive, vous devrez peut-être demander de l'aide professionnelle à un conseiller ou un psychologue.

Ce n'est pas un acte de faiblesse. En fait, c'est un acte de force. Vous devez tous les deux être sur la même longueur d'on.

Être dans une crise de relation va se produire à un moment donné de votre relation. Ça arrive à tous. Ce qui est important, c'est la façon dont vous travaillez ensemble pour revenir dans un espace sain.