Relation ennui pourquoi ça se passe et 23 flexités rapides zestes pour le battre

Si vous n'êtes plus excité par votre partenaire, vous avez atteint l'ennui relationnel. Pourquoi les relations obtiennent-elles ainsi, et que pouvez-vous faire à ce sujet?

Pensez aux couples qui sont ensemble depuis vingt ans et qui parviennent encore à s'exciter. Vingt ans! C'est un temps long. De toute évidence, il y a eu des moments où ils ne pouvaient pas se tenir debout, mais ils ont réussi à traverser l'ennui de la relation.

Chaque relation passe par des périodes où il semble que ce soit plus une amitié qu'une relation intime. Certains couples prennent cela comme un signe pour se briser tandis que d'autres couples voient qu'ils ont juste besoin de déclencher la flamme qui était une fois là-bas.

Pourquoi les relations deviennent ennuyeuses?

Avant de parler de la façon de corriger l'ennui des relations, parlons de la façon dont ils obtiennent même ainsi. Voici quelques raisons pour lesquelles les relations deviennent ennuyeuses.

1. Routines

Lorsque nous commençons à sortir avec quelqu'un, c'est hors de notre routine normale pour faire des choses avec lui. Cela explique pourquoi c'est si excitant de commencer avec. Mais au fil du temps, vous développez vos propres routines dans la relation. Après un certain temps, c'est terne.

Et puis il y a d'autres routines comme se lever, prendre le petit déjeuner, conduire au travail, rentrer à la maison, préparer le dîner, faire la lessive, et la liste continue. Ainsi, les routines de la vie entravent aussi une relation passionnante.

2. Paresse

Avouons-le - avoir une relation passionnante prend des efforts! Cela nécessite la pensée, la planification et beaucoup de détails parfois. Et beaucoup de gens sont tout simplement trop paresseux pour faire l'effort.

Au lieu de cela, il y a beaucoup de gens qui veulent juste s'allonger sur le canapé, regarder la télévision et ne rien faire. Ou jouer à des jeux vidéo 24/7. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre relation soit amusante lorsque vous ne pouvez même pas vous soucier de faire des efforts pour le rendre intéressant - ou même ignorer votre partenaire.

3. Manque d'opportunités

Parfois, les gens n'ont tout simplement pas beaucoup d'argent ou de ressources pour rendre leur relation plus amusante.

Pensez-y. Ne pas exciter des choses comme aller à la fermeture éclair, à un dîner de fantaisie ou à voyager prend beaucoup d'argent que certaines personnes n'ont tout simplement pas.

Donc, au lieu de faire preuve de créativité et d'essayer de trouver des choses à faire qui ne nécessitent pas d'argent, ils ne se soucient pas. Vous pouvez faire de longues randonnées ou prendre des photos les uns des autres sur vos téléphones pour vous amuser. Mais tu dois vouloir faire ces choses assez mal.

4. Se prendre pour acquis

Malheureusement, la plupart des gens prennent leurs partenaires pour acquis. Ils les ont toujours autour, ils ont leur routine, et ils supposent simplement qu'ils seront toujours là.

Mais quiconque est honnête avec lui-même sait que rien n'est garanti dans la vie. Vous pourriez rompre demain, ou toute autre catastrophe pourrait faire disparaître votre partenaire de votre vie. Donc, il est important d'arrêter de prendre les uns les autres pour acquis si vous voulez sortir de l'ennui de la relation.

Comment battre l'ennui des relations

La relation l'ennui peut vous faire vous sentir seul dans la relation. Et vous vous sentez négatif à propos de la relation en raison du manque d'excitation ou de spontanéité.

L'ennui peut prendre de nombreuses formes, cela dépend vraiment de ce que vous considérez comme ennuyeux pour vous.

Mais le fait est que tu le ressens. Vous vous sentez ennuyé avec votre partenaire qui est normal, mais il est basé sur votre perception. Donc, s'il est basé sur votre perception, cela signifie que vous pouvez changer cela.

En changeant la façon dont vous visualisez la relation, vous changez ce que vous en pensez. Ne commencez pas à diviser vos biens et à retourner dans la maison de votre mère encore. Vous pourrez peut-être résoudre ce problème. Ça arrive aux meilleurs d'entre nous.

1. Qu'est-ce que l'ennui pour toi?

C'est la question de l'argent ici. Qu'est-ce que la relation que vous trouvez ennuyeuse? Selon ce que vous pensez être ennuyeux dans votre relation, les prochaines étapes seront différentes.

Avez-vous complètement perdu tout intérêt pour votre partenaire ou est-ce que vous les trouvez toujours intéressants, mais la relation elle-même a perdu son excitation? Vous devez connaître la réponse à cela.

2. Comment votre partenaire se sent-il?

Oh ouais, tu as probablement oublié ce qu'ils ressentent dans tout ça. Ne t'inquiète pas, nous en sommes tous coupables. Peut-être qu'ils ressentent la même chose que vous ou peut-être qu'ils sont vraiment satisfaits.

Le fait est que vous ne savez pas vraiment parce que vous ne leur avez pas demandé. L'ennui de la relation est une question difficile à poser, mais une fois que vous voyez ce qui les ennuie, vous comparez et faites les bonnes mesures à partir de là.

3. Faire un plan conjoint

La seule façon dont cela fonctionnera est si vous êtes tous les deux investis dans la fixation de ce sentiment d'ennui. Vous devez tous les deux travailler sur certaines parties de la relation pour quitter l'ennui ville.

Si vous avez simplement perdu l'excitation lorsque vous vous parlez, vous devrez tous les deux travailler à changer la routine pour rendre vos journées plus intéressantes.

4. Changez votre perception

Votre perception de la relation est un facteur énorme dans ce. Votre perception peut ne pas correspondre à la réalité, et cela contribue à vos sentiments d'ennui.

Ce n'est pas parce que vous avez une routine que votre relation est ennuyeuse. Écoutez, une majorité de relations ne sont pas un spectacle Netflix. C'est la vérité. Vous n'avez pas besoin de chaque seconde de votre vie pour être plein d'excitation et de voyages impromptus!

Si c'est dans ta tête, sortez-le. Profiter de votre temps à regarder un film ou des câlins ne rend pas la relation ennuyeuse, donc tant que vous appréciez votre partenaire pour qui ils sont. Tout le reste est réparable.

5. Regarder entre

Habituellement, quand nous nous ennuyons, c'est le reflet de nous-mêmes. Notre ennui provient généralement de nous ne réalisant pas un rendement de soi.

Lorsque vous ressentez l'ennui des relations, regardez en vous-même car la réponse peut être juste sous votre nez. La relation est un espace sûr pour que vous puissiez grandir, alors profitez-en et explorez vos sentiments.

6. Avoir des objectifs ensemble

Parfois, nous avons juste besoin d'avoir quelque chose à espérer de guérir l'ennui de la relation. Tu sais, quelque chose qui nous donne une légère précipitation.

Planifier un voyage ensemble, par exemple, est une façon dont vous pouvez tous les deux regarder vers l'avant et travailler vers cet objectif. Vous avez tous les deux quelque chose à exciter et à partager ensemble.

7. Être un enfant

Ne pas avoir mal lu cela comme nous vous disant d'avoir un enfant. Les enfants ne résoudront pas ça! Quand nous sortons, nous sommes maladroits, ludiques et drôles. Alors, pourquoi tu ne peux pas être ça maintenant? Tu devrais essayer maladroit et ludique dans ta relation.

Lorsque vous perdez ce sentiment de jeu, c'est à ce moment-là que les choses deviennent ennuyeuses car vous n'êtes plus curieux. Si vous riez, comment pouvez-vous vous ennuyer?

8. Faire les choses seule

Oui oui oui. Cela semble bizarre et contre-intuitif, mais écoutez. Vous devez faire les choses seuls. Non seulement cela vous donne un espace personnel, mais vous avez alors quelque chose à partager avec votre partenaire.

Faites des choses qui sont hors de votre propre zone de confort, activités qui vous défient. Vous vous sentirez plus confiant et vivant après.

9. Faites quelque chose hors de votre zone de confort

Cela vaut aussi pour votre partenaire. Si vous pouvez tous les deux faire quelque chose hors de vos zones de confort ensemble, encore mieux. Dans les relations, il est facile de tomber dans une routine, c'est ce qui peut vous donner le sentiment d'ennui relationnel.

Mais, tu peux changer ça. Essayez une nouvelle activité ensemble, suivez un cours. Quoi qu'il en soit, faites quelque chose que vous ne feriez pas tous les deux normalement.

dix. Trouvez un passe-temps, vous aimez tous les deux

Si vous aimez la randonnée, super! Si vous aimez la plongée sous-marine, encore mieux! Maintenant, vous avez trouvé un passe-temps que vous trouvez tous les deux du plaisir. Alors, allez le faire ensemble.

C'est quelque chose d'excitant, quelque chose de différent. Vous ne vous sentirez pas coupable de traîner votre partenaire avec vous vers une randonnée, et ils ne se sentiront pas comme s'ils sont traînés derrière vous.

11. Avoir des soirées rendez-vous

Il est si facile de faire du pop-corn et de s'asseoir sur le canapé en binging sur Netflix. Mais votre vendredi soir ne doit pas du tout être comme ça. Au lieu de cela, passez des nuits de rendez-vous hebdomadaires pour vous débarrasser de l'ennui de votre relation. 

Essayez un nouveau restaurant, allez prendre de la crème glacée, regardez un film, voyez une émission burlesque * que nous recommandons fortement *, tout ce qui se passe dans votre ville, allez le vérifier.

12. Acceptez qu'il est normal de s'ennuyer

Après un certain temps, il est normal de ressentir l'ennui des relations, c'est vraiment. C'est quelque chose que vous devez accepter. Une fois que vous l'avez accepté, vous pouvez commencer à changer et à ajouter différents éléments à votre relation.

Il suffit de faire l'effort. Sinon, vous continuerez à rester ennuyé.

13. Soyez spontané

Lorsque vous entrez dans une relation, vous avez tendance à entrer dans une routine. Mais ça peut être ennuyeux, juste? Bien sûr, les routines sont parfois utiles et cela vous fait savoir à quoi vous attendre. Mais s'il n'y a rien de l'ordinaire qui se produit, alors c'est mauvais.

Alors, faites quelque chose de spontané ensemble. Faites une randonnée, ouvrez du champagne ou prenez un long trajet en voiture. Vous pouvez le décider ensemble ou vous pouvez surprendre votre partenaire avec quelque chose d'amusant à faire à l'éperon du moment.

14. Être romantique

Plusieurs fois, les gens deviennent paresseux quand ils entrent dans les relations. Au début, ils sont tous amoureux et ils pensent à faire des choses romantiques pour leurs partenaires. Mais à mesure que la phase de lune de miel se termine, la romance pour beaucoup de couples.

Alors, envoyez-leur des textes d'amour-Dovey. Vous pouvez même leur envoyer des photos sexy de vous pour faire passer leur imagination. Achetez des fleurs, préparez un repas romantique aux chandelles ou prenez un bain moussant ensemble. Écrivez des messages aimants les uns aux autres sur les notes de post-it et laissez-les dans la maison.

15. Verbaliser votre amour plus

La plupart des couples disent qu'ils s'aiment avec leurs mots. Mais peut-être que tu ne le dis pas assez! Ou, beaucoup de fois les gens ne diront que «je t'aime» lorsqu'ils raccrochent le téléphone avec leur partenaire.

Et même dans ce cas, ce n'est pas très émotif - un peu comme «Je t'aime, au revoir."Presque comme si ce n'était que par habitude.

Alors, dites à votre partenaire que vous les aimez à des moments où vous ne le faites pas normalement. Peut-être que vous conduisez sur la route. Attrapez juste leur main et dites: «Je t'aime vraiment!"Ou si vous êtes juste assis sur le canapé à regarder la télévision, regardez dans leurs yeux et exprimez votre amour pour eux.

16. Essayez quelque chose de nouveau au lit

Non seulement une relation dans son ensemble peut-elle devenir vraiment ennuyeuse au fil du temps, mais le sexe peut aussi devenir ennuyeux aussi. Peut-être que vous ne faites que certains postes. Ou, vous n'avez des relations sexuelles que certains jours ou à certains moments.

Changez-le et essayez un nouveau poste pour guérir votre relation!

Peut-être même apporter un nouveau jouet sexuel que vous apprécierez tous les deux. Faites un jeu de rôle et faites preuve de créativité avec cela. Brainstorm ensemble pour ce que vous pouvez essayer, ou vous pouvez simplement surprendre votre partenaire avec vos propres idées.

17. Aller en voyage

Si vous pouvez vous le permettre, pourquoi ne pas planifier une petite escapade? Cela peut être juste de la nuit dans une grande ville, ou pour le week-end quelque part dans le désert. Tout ce que vous appréciez tous les deux. C'est toujours amusant de sortir de la ville et d'explorer de nouveaux endroits.

18. Abandonner la technologie

Avouons-le - la plupart des gens sont un peu trop dépendants à la technologie. Ils ont la mauvaise habitude de faire défiler les médias sociaux lorsqu'ils sont avec leur partenaire. Mais ce n'est pas un bon moyen d'apporter l'excitation dans votre relation.

Alors, faites un pacte que vous quitterez tous les deux vos téléphones ou votre ordinateur portable dans une autre pièce lorsque vous êtes ensemble. Éteins la télévision. Avoir une véritable conversation les uns avec les autres. Recherchez sur Internet des questions folles amusantes à poser pour susciter une discussion intéressante.

19. Chercher une thérapie

Si vous rencontrez des problèmes à trouver des choses à faire et aux prises avec l'ennui de la relation, alors pourquoi ne pas aller en thérapie des couples? Le thérapeute d'un couple est spécialisé dans le traitement des problèmes entre les couples, ils vous aident donc à comprendre et à fournir des outils adaptés à vous et à votre partenaire.

Chaque relation passe par ses hauts et ses bas. Parfois, vous ressentez l'ennui des relations, mais il est de votre responsabilité de raviver la flamme.