Sexe régulier - 8 avantages-corps de l'esprit de mener une vie sexuelle active

Le sexe n'est pas seulement pour le plaisir, mais a également d'autres avantages vastes. De la confiance croissante et de la renforcement de l'estime de soi, le sexe améliore également votre santé physique et mentale. Les avantages pour la santé du sexe sont souvent ignorés car il est considéré comme une activité indulgente.

Cependant, suivre une vie sexuelle active et régulière peut se traduire par une myriade d'avantages, allant de la lutte contre les symptômes dépressifs à l'amélioration de votre santé cardiaque. Alors, dites au revoir à toute la stigmatisation autour du sexe. Il y a plus d'une excuse pour avoir des relations sexuelles régulièrement.

8 façons dont le sexe vous apporte de la joie et de la santé

Table des matières

• 8 façons dont le sexe vous apporte de la joie et de la santé
  • 1. Réduire le stress et la PA
  • 2. Brûler les calories avec le sexe
  • 3. Dormir beaucoup
  • 4. Combattre la dépression
  • 5. Réduire le risque de maladies cardiovasculaires
  • 6. Réduction du risque de cancer de la prostate avec le sexe
  • 7. Vivre plus longtemps et avoir l'air plus jeune
  • 8. Un meilleur système immunitaire
• FAQ

Le sexe est un besoin humain de base. C'est tout aussi important que la nourriture, les vêtements et le refuge. En tant qu'êtres primaires, nous en avons besoin autant que nous avons besoin de nos nécessités de base. Outre la reproduction et la satisfaction des envies charnelles, le sexe a également de nombreux avantages pour la santé. Pas seulement cela, cela aide à garder une personne heureuse.

Le bon sexe peut embrasser vos soucis. De plus, il renforce votre lien et augmente l'intimité entre les partenaires. L'affection, les soins, l'amour, la compréhension et une connexion plus profonde avec votre conjoint ne sont que quelques-uns des nombreux avantages d'avoir des relations sexuelles.

De la réduction des niveaux de stress à la réduction du risque de certains types de cancer, une vie sexuelle saine peut même contribuer à la longévité ainsi qu'à la qualité de vie. Voici 8 façons dont une bonne vie sexuelle peut apporter votre joie et votre santé:

1. Réduire le stress et la PA

Veux casser ton stress? Avoir plus de relations sexuelles. Il est scientifiquement prouvé que le fait d'avoir plus de relations sexuelles peut réellement réduire les niveaux de stress, et ainsi agir comme un remède naturel pour maintenir la pression artérielle dans des limites saines. La libération de certaines hormones tout en ayant des relations sexuelles est connue pour être bonne pour le contrôle de la pression artérielle. De plus, tout en ayant des relations sexuelles, on a tendance à oublier tous les problèmes de la vie et à profiter du pur plaisir associé.

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2. Brûler les calories avec le sexe

Ne pas trouver de temps pour faire de l'exercice? Eh bien, essayez de planifier des séances de sexe torrides avec votre partenaire. Il a un double avantage. Tout d'abord, cela rendra la relation avec votre autre significatif plus profond, et deuxièmement, cela aidera à brûler ces calories obstinées.

La vraie raison pour laquelle l'éducation sexuelle est importante est afin que nous puissions comprendre les effets dynamiques que le sexe peut avoir sur notre corps. Une séance de fabrication d'amour moyenne aide à brûler 100 calories pour les hommes et environ 70 pour les femmes. En prolongeant vos sessions et en obtenant une expérimentale au lit, vous pouvez non seulement améliorer votre quotient de plaisir, mais aussi amplifier le jeu de ce que les calories.

3. Dormir beaucoup

Si vous avez du mal à dormir, alors essayez d'avoir plus de relations sexuelles. En raison d'une diminution de la tension, de la libération d'hormones de bien-être et de l'activité physique impliquée, votre corps et votre cerveau crient pour un repos suffisant après le sexe. Des séances plus longues et régulières peuvent encore améliorer la qualité du sommeil.

Vous vous réveillerez avec une matinée joyeuse et fraîche et serez plus prêt qu'avant pour faire face aux épreuves de la journée. Cela vous aidera également à vous réveiller avec une lueur sur votre visage si vous avez connu plusieurs orgasmes la nuit précédente.

4. Combattre la dépression

Si vous vous sentez bleu ou si vous êtes traité pour une dépression clinique, alors prioriser le sexe peut être idéal pour votre santé mentale. L'un des symptômes dépressifs est une faible libido car ses hormones peuvent aller dans un flux.

Fait intéressant, l'un des avantages pour la santé du sexe est qu'il aide à lutter contre la dépression. Séduire votre partenaire, sortir avec des dates et participer à un jeu corporel et / ou aux préliminaires. Utilisez des jeux de sexe pour vraiment amplifier l'énergie dans la pièce.

Dans l'acte de faire l'amour, le cerveau libère un neurochimique appelé oxytocine qui aide à élever l'ambiance. Donc, pour être émotionnellement et mentalement en forme, ayez plus de séances sous la feuille avec votre autre significatif.

5. Réduire le risque de maladies cardiovasculaires

La recherche clinique a montré que les hommes qui ont une libido plus élevée, et donc qui ont plus de relations sexuelles, sont moins sujettes aux maladies cardiovasculaires que celles qui ont eu des relations sexuelles une fois par mois. C'est essentiellement le résultat d'une réduction des niveaux de stress et d'une pression artérielle.

C'est une bonne nouvelle pour tous les hommes et certainement une autre bonne raison d'avoir plus de relations sexuelles pour garder leur cœur et leur fonction coronaire en bonne santé.

6. Réduction du risque de cancer de la prostate avec le sexe

Bien qu'il existe des études en cours sur ce sujet, les médecins et les sexpers savent de certaines recherches que le sexe ou l'éjaculation régulière éjecte des cancérogènes dans la glande de la prostate qui pourraient provoquer un cancer. Cependant, il n'y a aucun mal à avoir plus de relations sexuelles même s'il n'y a pas d'études solides pour soutenir ce fait.

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7. Vivre plus longtemps et avoir l'air plus jeune

Plus il y a de sexe et d'orgasmes, mieux votre peau sera radieuse et plus radieuse. Des études ont montré que si vous avez plus de relations sexuelles, vous allez sûrement battre les signes vieillissants. L'œstrogène de l'hormone sexuelle s'occupe de la peau et des cheveux et vous fait paraître plus jeune que votre âge.

Qui savait que le meilleur sexe pourrait aussi vous faire paraître votre meilleur? Avec tous ces avantages pour la santé, vous avez également probablement une durée de vie beaucoup plus longue que la personne moyenne qui ne peut pas être sexuellement aussi active au milieu de la années 50.

8. Un meilleur système immunitaire

Croyez-le ou non, les gens sexuellement actifs tombent malades. Le fait d'avoir des niveaux de sexe plus élevés se traduit immédiatement par des niveaux plus élevés de ce qui défend votre corps contre les bactéries et les virus nocifs. Il renforce sa capacité à faire des anticorps pour contrer les agents pathogènes nocifs. Faites du sexe une partie de votre routine pour dire au revoir à la grippe saisonnière et au rhume commun.

Avoir des relations sexuelles régulièrement a montré de grands résultats dans de nombreuses études réalisées par des médecins et des chercheurs. Même si ses avantages pour la santé ne vous sont pas connus, il n'y a pratiquement rien à perdre si vous avez une vie sexuelle plus saine. Un dernier conseil, si vous avez plusieurs partenaires sexuels, assurez-vous simplement d'utiliser des préservatifs (pendant les rapports sexuels ou pendant les relations sexuelles) pour éviter les MST et la grossesse.

FAQ

Alors que le sexe est idéal pour vous, vous pouvez vous abstenir de l'avoir tous les jours ou plusieurs fois par jour. Quelques fois par semaine est un bon endroit pour travailler avec.

Le consentement persuadé n'est toujours pas nécessairement le consentement. S'ils ne sont pas d'humeur, vous devriez probablement reculer et les laisser comprendre leurs besoins sexuels. Dans le cas où vos lecteurs sexuels sont largement incompatibles, cela aide à initier une communication saine à ce sujet et à demander de l'aide, si nécessaire.

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