Reprendre la confiance après l'infidélité

La découverte d'une affaire peut être l'un des événements les plus traumatisants de votre vie. Si votre partenaire est celui qui avait l'affaire, vous êtes alors obligé de regarder votre vie d'une manière entièrement différente. La façon dont vous regardez votre passé est différent. Votre cadeau peut être si douloureux qu'il semble qu'une corvée sort du lit le matin. Votre avenir peut sembler sombre, ou vous pourriez avoir du mal à voir l'avenir. Si vous êtes le partenaire qui était infidèle, vous pouvez avoir du mal. Vous pouvez même vous demander qui vous êtes parce que vous n'avez jamais pensé que vous pouviez faire cela. De nombreux couples décident d'essayer de travailler à travers la douleur et de rester ensemble. Mais comment pouvez-vous faire cela lorsque la confiance a été détruite?

La décision

La première véritable étape dans la reconstruction de la confiance après l'infidélité est de décider que vous voulez travailler sur la relation; Même si ce n'est pas une décision permanente. Dans ma pratique, de nombreux couples entrent en counseling Je ne sais pas s'ils veulent rester ensemble ou non. Le conseil de discernement est approprié pour un couple essayant de déterminer s'ils veulent réparer leur relation. Ce n'est généralement pas le meilleur moment pour travailler sur la confiance. Il doit y avoir une sécurité dans la reconstruction de la confiance. Quand un couple décide de simplement «résoudre» lorsqu'il traverse la partie difficile à reconstruire, ils peuvent créer une sécurité.

Être honnête

En profondeur de la douleur, les partenaires blessés recherchent des réponses aux questions qu'ils peuvent ne pas avoir les mots à poser. Ils commencent par poser des questions sur les détails. OMS? Où? Quand?Ce sont les questions logistiques qui semblent sans fin. Ils se noient et il semble que les réponses à ces questions soient le seul préservateur de vie qu'ils peuvent voir. La plupart de ces questions doivent être répondues pour reconstruire la confiance. Être complètement ouvert et honnête (même lorsqu'il est douloureux) est nécessaire pour permettre au partenaire blessé de commencer à faire confiance. De nouveaux secrets ou malhonnêtes approfondiront la douleur et séparera un couple. Si le conjoint incriminé offre des réponses aux questions avant d'être posées, cela peut être reçu comme l'acte de l'amour ultime. Garder des secrets dans l'effort pour protéger un partenaire engendre la méfiance.

Être responsable

Un partenaire incriminé tentant de restaurer une relation après l'infidélité doit être responsable de son comportement passé et actuel. Cela peut signifier abandonner l'intimité pour le confort du partenaire blessé. Certains couples embauchent des enquêteurs privés pour prouver que le partenaire incriminé est actuellement fidèle. D'autres couples partagent des mots de passe et permettent d'accéder aux comptes secrets. Le partenaire blessé peut demander l'accès et les informations qui peuvent sembler intrusives. Refuser cet accès peut signifier que la confiance ne peut pas être reconstruite. Le conjoint incriminé peut devoir décider entre la confidentialité et la restauration à un moment donné du processus de récupération.

Une relation qui lutte contre la perte de confiance n'est pas condamnée. De nombreux couples peuvent et se sont rétablis après la découverte de l'infidélité. La récupération nécessite l'effort des deux parties et une résolution qu'ils feront ce qu'il faut pour le faire fonctionner. Une fois récupérés, de nombreuses relations sortent plus fortes que jamais. Il y a de l'espoir dans la guérison, et les choses peuvent s'améliorer.