Signification des abus réactifs, signes et 5 façons d'y répondre

Dans cet article

• Qu'est-ce que les abus réactifs?
• Quelle est la différence entre les abus réactifs et les abus mutuels?
• Pourquoi les abus réactifs sont-ils si efficaces?
• Quels sont les effets à long terme des abus réactifs?
• 5 conseils sur la façon de cesser de réagir aux abus et de faire face à des abus réactifs
• Questions couramment posées
• Emporter

Lorsqu'une victime réagit et répond aux mauvais traitements d'un agresseur, les gens confondent souvent la victime avec l'agresseur. C'est parce que les gens ne reconnaissent pas que la victime effectue réellement la légitime défense.

Il est typique pour une victime d'abus de s'en prendre à son agresseur lors d'un incident d'abus violents. Au cours d'une incidence d'abus violents, il est courant qu'une victime riposte à son agresseur. Ce type de comportement est communément appelé abus réactif.

Ils peuvent crier, sangloter, cuss ou même se battre physiquement contre l'attaque. Afin de rechercher des représailles, un auteur peut accuser la victime d'être l'agresseur. Il s'agit d'une définition commune de l'abus réactif, souvent connu sous le nom de «Gaslighting."

Le comportement d'abus réactif met une victime d'une agression en danger car elle donne aux agresseurs une raison de tenir la victime responsable. Cependant, cela peut également se produire car il y a eu des abus physiques, psychologiques ou verbaux.

Il fournit au véritable abuseur quelque chose à utiliser comme effet de levier sur les abusés. Et, cela peut provoquer un traumatisme et un énorme stress à la victime qui a déjà traversé tant de choses.

Maintenant, approfondissons les abus réactifs. Cet article ira au-delà du sens des abus réactifs et donnera des exemples d'abus réactifs. En fin de compte, cette pièce dénichera les réponses à la question - pourquoi les abuseurs abusent-ils?

Qu'est-ce que les abus réactifs?

Alors qu'est-ce que les abus réactifs? Le moyen le plus simple d'expliquer le sens des abus réactifs est Comment un agresseur tourne l'ensemble de l'image pour le faire apparaître comme si ce sont ceux maltraités.

C'est pourquoi les abus réactifs apparaissent fréquemment comme un acte d'éclairage au gaz. Essentiellement, Les agresseurs utilisent des abus réactionnaires pour déformer ce qui s'est réellement passé. Ils utilisent des stratégies de manipulation pour faire en sorte que la victime se sente mentalement instable et faible.

La violence réactive est plus courante que vous ne le pensez, soit par abus réactionnaire physique ou verbal.

Selon l'étude, environ un quart des hommes et un tiers des femmes souffrent des conséquences de la gestion du réel narcissique de l'abus réactif. Un agresseur peut attaquer sa victime par divers moyens, comme le harcèlement, la violence et le viol.

Une autre étude indique qu'environ 47% des deux sexes ont admis avoir subi une agression ou une violence émotionnelle d'un partenaire intime. L'abus réactif se produit lorsque la victime ne peut plus le supporter.

Une fois que la victime aura atteint son point de rupture, elle répondra de manière réactive à la situation; Par conséquent, ils deviennent des agresseurs réactifs. C'est en fait ainsi qu'ils amènent un mur entre eux et l'agresseur. Ils réagissent et espèrent que les abus s'arrêteront.

Cependant, le terme abus réactif n'est pas encouragé dans la communauté médicale. Il préfère que les victimes appellent ce qu'elles ont fait de la légitime défense.

Les abus réactifs ont à voir avec la réaction de la victime pour se défendre après avoir subi des abus. Ils ont eu assez des abus prolongés, et ils veulent l'arrêter.

Définition des abus réactifs et le terme abus réactif lui-même semble dangereux. Au lieu de corriger une mauvaise action et d'aider les abusés, l'étiquette sonne comme si les deux parties sont des agresseurs.

C'est pourquoi les gens se réfèrent parfois à la victime comme un agresseur réactif ou même un narcissique d'abus réactif. Ils sont souvent considérés comme des gens qui veulent seulement blesser l'autre personne.

Dans ce cas, le vrai problème se perd souvent dans les terminologies. La victime devient soudainement l'agresseur réactif qui commet une violence réactive. Ils font partie du problème au lieu de la solution.

Par conséquent, lorsque vous regardez des exemples d'abus réactifs, vous trouverez de nombreux agresseurs utilisant les incidents comme preuve qui aide à se déguiser en victimes. Dans certains cas, ils utiliseront l'éclairage de gaz de violence réactive pour justifier leurs actions.

Quelle est la différence entre les abus réactifs et les abus mutuels?

Tout d'abord, les abus réactionnaires ne sont pas tout au sujet de la violence réactive. Il ne s'agit pas toujours de quelqu'un qui se fait étiqueter comme un narcissique d'abus réactif. Les limites minces des phrases utilisées pour définir des abus réactifs provoquent la présence de violence réactive.

La question la plus essentielle pour déterminer si un accident est un abus réactif est de savoir s'il s'agit de légitime défense. Ce n'est pas un cas d'abus mutuel si c'est la légitime défense.

L'abus mutuel se produit lorsque les deux personnes impliquées dans une relation sont abusives les unes des autres. Le comportement s'étend même après avoir rompu. Les deux seront probablement abusifs dans leurs prochaines relations.

Mais dans le cas de la signification des abus réactifs, il peut être dit comme une légitime défense dans les circonstances suivantes:

• La victime a atteint son point de rupture

Lorsque vous répondez - qu'est-ce que les abus réactifs, vous devez voir la victime comme quelqu'un qui a été poussé à ses limites. Ils ont atteint le sommet de l'expérience abusive et ne peuvent plus supporter.

Lecture connexe: 15 choses à considérer avant de rompre

• Ce n'est pas comme si la victime agissait en premier

Il n'est pas juste d'étiqueter une victime en tant que narcissique d'abus réactif lorsqu'il y a des signes de violence réactive. Cela n'arriverait jamais s'ils n'avaient pas subi de maltraitance en premier lieu.

Les exemples d'abus réactifs qu'ils démontrent découlent d'un modèle abusif d'abus qu'ils ont dû subir. Certains d'entre eux peuvent apparaître immédiatement, mais la plupart prennent du temps avant d'afficher des signes de violence réactive.

Mais quand même, il n'est pas juste de les qualifier de agresseurs réactifs. Ils n'agissent et expriment que toutes les blessures qu'ils ont subies du véritable agresseur.

• La victime se sent souvent coupable de l'action

La culpabilité découle de la compréhension que quelque chose n'allait pas avec la façon dont ils ont réagi. Malgré la nécessité de se défendre, les victimes pensent que ce n'est pas typique d'eux et que la conduite est inappropriée.

Lecture connexe: 15 signes de culpabilité de triche que vous devez rechercher

• La victime n'a pas d'antécédents de violence envers les autres

Ceci fait partie des différences claires entre une définition de l'abus réactif et une abus mutuel. Dans de nombreuses formes d'abus réactifs, la victime n'a pas déjà démontré des tendances abusives.

Généralement, la réaction de la victime n'a été provoquée que par le modèle d'expériences abusives qu'ils ont vécues dans la relation dans laquelle ils se trouvaient.

Les abus mutuels et les abus réactifs sont différents, et personne ne doit confondre les abusés comme un agresseur réactif ou celui qui enflamme la violence réactive. Ce sont les victimes réelles, et ils essaient seulement de se défendre et de se protéger de se blesser plus.

Lecture connexe: Comment arrêter d'être abusif pour votre partenaire: 15 étapes

Pourquoi les abus réactifs sont-ils si efficaces?

Revenant à la définition de l'abus réactif, vous verrez que la conduite de la victime a été réalisée avec de bonnes intentions. Ils voulaient que la violence s'arrête, alors ils ont réagi à l'agresseur de la même manière.

Mais ça vient avec un prix. L'agresseur ne cédera pas facilement et n'admettra pas tout ce qu'il avait tort. Pour faire valoir leur point.

Une victime, en revanche, doit tenir son terrain, peu importe sa difficulté. Il est essentiel que la victime ne se décourage pas par la tromperie et continue plutôt à faire ce qui est juste jusqu'à ce que la violence ne cesse et qu'elle soit libérée.

Lecture connexe: 8 différents types d'abus dans une relation

Quels sont les effets à long terme des abus réactifs?

Tout type d'abus, émotionnel ou physique, est grave. Cela conduit à des effets à court et à long terme. Parfois, vous pouvez y faire face en passant par des conseils relationnels, mais la plupart du temps, vous devez combattre les démons par vous.

L'abus réactif a des effets à long terme sur le corps et le cerveau. Ces effets incluent les éléments suivants:

• La douleur chronique
• Abus de substance
• Anxiété
• Dépression
• Le sentiment que tu n'es pas assez
• Un manque de confiance en soi
• Perdre l'estime de soi
• Perdre votre sens de qui vous êtes
• Pensées suicidaires
• Retrait social
• Devenir trop agressif
• Avoir du mal à dormir
• Perte de poids extrêmement

Cela peut arriver à quiconque, jeune ou vieux. C'est pourquoi il est important d'apprendre à mettre fin à la violence, surtout lorsque vous êtes à la réception.

5 conseils sur la façon de cesser de réagir aux abus et de faire face à des abus réactifs

Comment arrêtez-vous de réagir aux abus? Si vous y êtes allé, vous savez que c'est difficile, surtout lorsque vous traitez avec un narcissique. Ils ne s'arrêteraient pas tant que vous n'auriez pas été confus sur qui était le véritable antagoniste de l'histoire.

Le but ici est de reprendre le contrôle de la situation. Sachez dans votre cœur que vous n'êtes pas un narcissique d'abus réactif. Bien que vous ne puissiez rien faire pour l'agresseur, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous-même.

Les techniques suivantes vous aideront à cesser de réagir aux abus:

1. Continuez à trouver des moyens de connaître votre valeur et votre sens de soi

Aimez-vous pour augmenter votre estime de soi et améliorer votre image. Vous ne pouvez pas être faible, surtout aux yeux de votre abuseur. Être faible les satisferait simplement parce qu'ils ont obtenu ce qu'ils voulaient de vous en premier lieu.

Faites les choses que vous aimez, ou recommencez à faire les passe-temps que vous appréciiez. Ils aideront à soulager le stress et vous feront vous sentir mieux et plus fort à long terme.

2. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance

Ce peut être un membre de la famille ou un ami. Peu importe qui vous choisissez, assurez-vous que vous pouvez leur faire confiance et vice versa.

Ce que vous êtes sur le point de partager est quelque chose de difficile à traiter. Et, peu importe ce qu'ils entendent, ils doivent fournir leur cœur, leur empathie et leur souci de votre bien-être.

En conséquence, vous devez décider à qui vous pourriez faire confiance. Partagez vos problèmes avec ceux qui vous offriront un soutien émotionnel lorsque vous en aurez besoin.

Lecture connexe: 15 façons de renforcer la confiance dans une relation

3. Savoir

Découvrez la méthode gris-rock. Cela vous aidera à limiter les abus réactifs. Cela vous aidera à déterminer comment l'agresseur tire une réponse particulière de vous.

C'est comme étudier leurs tactiques. De cette façon, vous pouvez préparer comment réagir et, plus tard, limiter les instances d'abus réactifs.

L'objectif est de vous protéger des autres attaques sans aller trop loin avec vos réactions. Vous voulez que la violence et le comportement narcissique de l'agresseur s'arrêtent sans vous abaisser à leur niveau.

4. Pas de contact

La plupart du temps, la meilleure façon de gérer une personne abusive est de leur faire des liens. Arrêtez de les contacter et tous les moyens de communication. Il est temps de cesser de leur permettre d'ajouter plus de violence, d'insultes et de mensonges à votre moi mental et physique déjà blessé.

Lecture connexe: 5 Signes La règle sans contact fonctionne et que faire ensuite

5. Subir une thérapie

Si vous ne pouvez plus supporter toute la blessure, et vous ne pouvez pas comprendre d'où vient la réponse à la violence réactive, il est temps de parler à un pro. Soutenez des séances de thérapie qui vous aideront à tout comprendre et à ouvrir les yeux à l'endroit où tout cela a commencé et où vous vous dirigez.

Comprendre le pouvoir de ne pas réagir à la maltraitance ici:

Questions couramment posées

Voici quelques questions souvent posées par ceux qui traitent des abus réactifs:

• Pourquoi les narcissiques utilisent-ils des abus réactifs comme bouclier?

Les narcissiques joueront la carte de la victime le plus longtemps possible et aussi longtemps que vous leur permettez. Ils vous inciteront à réagir et à paraître plus violent, surtout quand d'autres personnes regardent.

Ils peuvent même enregistrer des exemples de votre comportement d'abus réactif. Ils utiliseront les vidéos pour prouver que vous vous trompez et qu'ils sont la victime de la relation. Ils peuvent même aller jusqu'à parler à votre famille ou à vos amis des soi-disant abus qu'ils reçoivent de vous.

Ils font tout cela pour vous contrôler ou vous empêcher de mettre fin à la relation. Ils emploient un chantage émotionnel pour imposer une détresse supplémentaire malgré le fait qu'ils vous ont déjà causé plus que suffisamment de problèmes qui prendront un certain temps pour se remettre.

• Combien de temps dure généralement les abus réactifs?

Tant que vous restez en contact avec votre agresseur, ils utiliseront toutes les occasions pour émettre une réaction d'abus réactive. Ces agresseurs n'arrêteront pas d'utiliser la réponse pour se faire bien paraître et vous en tant que mauvaise personne.

Ils voudraient conserver le contrôle et l'alimentation sur vous. Cela peut même arriver au point qu'ils évoqueraient les malentendus, les combats et d'autres désaccords qui se sont produits il y a longtemps.

Emporter

L'abus réactif se produit parce que quelqu'un a infligé un schéma apparemment sans fin d'abus physique ou émotionnel. C'est la réaction de la victime pour se défendre, arrêter le modèle et vivre loin de toute la misère.

Cependant, votre agresseur n'arrêtera pas d'obtenir la réaction de l'abus réactive tant que vous les autorisez. Vous devez donc réfléchir dur à la façon de mettre fin à votre misère en faisant une position forte et en mettant fin à toutes sortes de communication avec votre auteur.