Priorisez votre relation, votre partenaire et votre connexion sexuelle

Dans cet article

• Prioriser le sexe et l'intimité
• Pensez à la façon dont vous saluez et dites au revoir
• Faire des objectifs d'intimité et de sexe
• Explorez les fantasmes de l'autre
• Prioriser votre relation et votre partenaire

Avez-vous déjà pris le temps de vous demander quelle est votre priorité dans le mariage?

Si vous priorisez le sexe?

Si vous priorisez l'intimité?

Si vous priorisez votre mariage?

Ou peut-être que vous devriez mettre votre partenaire en premier, et le reste peut suivre.

Il n'y a pas de mantra pour définir les priorités relationnelles. Vous devez évaluer quel aspect de votre relation semble être la cause de la préoccupation et de travailler pour l'améliorer.

Chaque relation évolue avec le temps, et les choses qui peuvent sembler beaucoup importantes aujourd'hui peuvent ne pas sembler pertinentes à l'avenir.

Définir les priorités relationnelles est un processus en constante évolution. Donc, la meilleure façon de procéder est de se concentrer sur ce dont votre relation a besoin aujourd'hui tout en gardant à l'esprit ce dont il pourrait avoir besoin demain.

Prioriser le sexe et l'intimité

Quelle est l'importance du sexe dans une relation à long terme?

Cela peut être répondu en comprenant les nombreux avantages du sexe dans le mariage. Non seulement cela rapproche votre partenaire et vous, mais cela stimule également le sentiment de confiance en soi.

Le sexe et l'intimité sont l'élément vital de votre relation et doivent toujours être au sommet de vos priorités relationnelles.

Nous sommes des êtres sexuels émotionnels qui ont besoin d'amour, d'attention et d'affection, et nous devons être intentionnels à l'éducation et à travailler à l'amélioration de l'intimité avec nos partenaires.

Le temps est définitivement une contrainte, mais c'est la qualité de ces moments qui comptent. Cela nous amène à la question - comment faire du sexe une priorité dans votre relation?

Ne t'inquiète pas. Utilisez simplement ces conseils comme moyens d'améliorer votre vie sexuelle et le lien avec votre partenaire!

1. Pensez à la façon dont vous saluez et dites au revoir

Faire un rituel pour être affectueux peut avoir un tel impact sur votre journée et votre relation.

La recherche montre qu'il faut 5 à 10 secondes d'un câlin pour libérer le produit chimique de la liaison appelée oxytocine, la sensation chaude et floue qui vous fait vous sentir proche de quelqu'un.

Engagez-vous à faire cela avec votre partenaire au moins deux fois par jour. L'augmentation du toucher non sexuel peut souvent susciter le désir sexuel, mais ne fait pas sentir à votre partenaire que l'affection n'est montrée que comme un précurseur du sexe.

2. Faire des objectifs d'intimité et de sexe

Quant à l'intimité sexuelle, les amoureurs varient naturellement. Les gens ont des lecteurs et des désirs différents pour le sexe. Sachez que plus de sexe ne signifie pas plus d'intimité, et l'intimité est plus que du sexe.

En couple, vous devez faire des «objectifs d'intimité et de sexe» ou des «objectifs de relation sexuelle."

Il est crucial de réfléchir à la façon dont vous souhaitez améliorer votre connexion avec le sexe et maximiser le plaisir et la satisfaction pour vous-même et votre partenaire.

Inclure des objectifs quotidiens et hebdomadaires pour les baisers, les câlins, l'affection et les préliminaires. Parlez de ce qui vous fait vous sentir à la fois proche et comment vous vous sentez satisfait les uns des autres.

Prendre du temps pour le sexe. Avoir une conversation efficace sur la fréquence et la qualité de la proximité, de l'intimité et du sexe vous fait vous sentir émotionnellement épanoui également.

3. Explorez les fantasmes de l'autre

Garder les choses intéressantes sexuellement peut être difficile pour les couples, en particulier ceux qui hésitent à partager leurs fantasmes sexuels.

La pensée de votre partenaire rejetant votre fantaisie sexuelle ou vous envisageant de suggérer quelque chose de coquine peut être très traumatisant. Cependant, vous devez toujours faire un effort pour vous explorer sexuellement.

Commencez par les plus petits détails. Demandez ce qu'ils aiment et voyez comment vous pouvez incorporer leurs besoins avec le vôtre. Ne se jugez pas. Créez un espace sûr pour qu'ils partagent ce qu'ils aiment.

Souvent, parler d'un fantasme peut apporter du plaisir, et vous n'aurez peut-être même pas à vous engager dans l'acte.

Prioriser votre relation et votre partenaire

Comme beaucoup de couples, vos objectifs et vos attentes n'ont pas à correspondre parfaitement, mais vous devriez vous engager à prendre de petits pas et à mettre les besoins de votre partenaire et de votre relation en haut de votre liste de priorités.

1. Planifiez l'heure les uns pour les autres

Avec le temps, les relations commencent à tomber dans un modèle de routines monotones. Même si de telles routines servent un objectif et apportent une cohérence dans votre vie, cela peut également vous laisser, vous et votre partenaire, à vous sentir négligé et indésirable.

La meilleure façon de briser cette monotonie est de recréer les premiers jours de votre relation. Planifiez une date ou même réservez du temps pour se concentrer sur les besoins de votre partenaire.

Si votre partenaire est Ne pas se sentir comme une priorité dans une relation, Profitez de cette occasion pour les chouchouter avec un certain temps loin de tous les problèmes du monde.

Faites-leur réaliser que vous les remarquez, et indépendamment de toutes les autres priorités et distractions, vous seriez toujours là pour eux.

2. Faire les choses ensemble

Les couples sont tellement pris dans leur vie personnelle qu'ils oublient les choses qu'ils faisaient ensemble.

Plutôt que de faire un effort pour se renseigner sur les passions de l'autre et apprécier les différences de chacun, nous avons tendance à nous séparer.

Je ne peux pas nier que cela vous donne plus de temps pour vous concentrer sur vos passions et vos ambitions, mais à quel coût? Perdre votre relation en vaut la peine pour évaluer la nécessité d'apporter des modifications et des ajustements?

Être patient, prévenant et Rassemblez vos passions. Trouvez des moyens d'impliquer votre partenaire dans des choses que vous aimez et faites de même pour eux.

Il n'est pas nécessaire de faire des changements importants et brusques. Finalement, les défis deviendraient moins apparents, et vous apprécieriez tous les deux les efforts que vous faites pour votre relation.

3. Appréciez votre partenaire

Une autre chose que les couples perdent avec le temps dans une relation est le sentiment de gratitude et d'appréciation pour les petites choses que leur partenaire fait pour eux.

Vous vous habituez tellement à les avoir que vous ne remarquez pas les petits gestes et les sacrifices qu'ils font pour enrichir votre vie. Avant de le savoir, votre partenaire commence à se sentir triste, lâché et même isolé.

Non pas qu'ils ne savent pas que vous appréciez leurs efforts, mais votre incapacité à exprimer sa gratitude les fait remettre en question leur importance et leur pertinence dans la relation.

Dans la vidéo ci-dessous, Mike Robbins, auteur du livre Focus on the Good Stuff, parle du pouvoir de l'appréciation.

Il distingue la reconnaissance et l'appréciation, et à quelle fréquence nous confondons les deux. Mike suggère également certaines méthodes pour s'améliorer et se conditionner pour être en mesure d'apprécier mieux les autres et de vous tenir motivé à le faire.

Il pourrait vous prendre du temps pour construire une routine où vous gardez une trace de la façon dont votre conjoint améliore votre relation, mais il est essentiel que vous en faisiez une habitude.