Empêcher les dommages de la trahison dans une relation

Dans cet article

• Étape 1: Ignorer négatif
• Étape 2: Disinter
• Étape 3: retrait actif
• Étape 4: Secrets

Lorsque nous entendons le mot «trahison» dans le contexte du mariage, beaucoup pensent rapidement à une affaire ou à une infidélité dans la relation. Bien que les deux soient absolument un type de trahison, la réalité est qu'il y a beaucoup plus de trahisons au sein d'un mariage - dont beaucoup de «couples heureux» se font souvent, même quotidiennement.

Les couples à la recherche de conseils le font le plus souvent pour aider à réparer leur mariage. En évitant de manière proactive l'action de trahison suivante, les couples peuvent travailler pour éviter d'endommager la relation. La trahison peut être divisée en 4 catégories: ignoration négative, désintérêt, retrait actif et secrets.

Étape 1: Ignorer négatif

C'est là que le début de la fin commence souvent. Lorsque les couples (ou une partie du couple) commencent à se détourner de l'autre, c'est le premier signe de trahison. Quelque chose d'aussi simple que de ne pas répondre lorsque le partenaire dit «wow - regardez ça!«Ou« J'ai eu quelque chose d'intéressant .«Des grognements limités ou aucune réponse ne commencent la division entre les partenaires et peut renforcer le ressentiment. Cela ignore les moments de connexion conduisent à moins de désir de connecter qui peuvent plus éloigner la relation.

Dans cette étape, les partenaires peuvent également se retrouver à comparer leurs partenaires négativement aux autres. «Le mari d'Amy ne se plaint jamais de ça…» ou «La femme de Brad essaie au moins de s'entraîner."Même si ces commentaires sont partagés verbalement avec le partenaire, les comparaisons négatives commencent à diviser un couple et à créer un modèle de pensée négatif les uns envers les autres. De cela, ce n'est pas un pas difficile pour atteindre le niveau où la dépendance les uns les autres diminue et il est supposé que l'autre n'est pas là quand il est demandé / nécessaire. Cette trahison apparaît souvent comme une liste de linge mentale des lacunes du partenaire. S'attarder mentalement sur «Mon mari est sans aucune idée quand il s'agit de savoir comment j'équilibre nos vies» ou «ma femme n'a aucune idée de ce que je fais toute la journée» peut sembler un moyen de se débarrasser de la vapeur, mais c'est en fait une trahison de la relation. Trop de ces pensées et comportements conduisent à des trahisons plus importantes trouvées au stade 2.

Étape 2: Disinter

Lorsqu'une relation rencontre le comportement de l'étape 2, c'est une forme plus progressive de trahison. Cette étape oblige les individus à commencer à s'intéresser moins aux autres et à se comporter en conséquence. Ils cessent de partager autant avec l'autre (je.e. La réponse à «Comment était ta journée» est généralement «bien» et rien d'autre.) Le désir de partager le temps, les efforts et l'attention générale commencent à diminuer. Souvent, il y a un passage de l'attention / de l'énergie et au lieu de le partager avec le conjoint que la même énergie / l'attention commence à aller vers d'autres relations (je.e. Prioriser les amitiés ou les enfants sur le conjoint) ou l'attention peut trop aller aux distractions (je.e. médias sociaux, passe-temps, implication ailleurs..

Étape 3: retrait actif

Le comportement de trahison du stade 3 est parmi les plus dommageables à une relation. Cette étape consiste à se retirer activement d'un partenaire. Le comportement les uns envers les autres est souvent critique ou défensif. La plupart des gens peuvent identifier ce couple - à moins que ce ne soit eux. Le couple défensif et critique est rapide pour se juger les uns les autres, ils sont courts, font preuve de frustration rapidement et souvent verbalement ou physiquement en désagrément avec l'autre sur des choses simples qui ne sont pas dignes de la réponse qu'ils obtiennent dans cette phase.

Les partenaires se sentent seuls à l'étape 3, même les uns avec les autres, car la communication est devenue si tendue qu'il est difficile de se connecter à nouveau. Il y a une intimité limitée au cours de cette étape… et le désir d'initier quelque chose de romantique est inexistant. L'une des trahisons les plus courantes de cette phase est la «poubelle» du partenaire aux autres. Ce n'est pas seulement irrespectueux, mais il partage publiquement la rupture du mariage, encourage les autres à choisir les côtés et à être d'accord avec la mentalité négative et à sauter dans le train en marche. Les partenaires au cours de cette phase sont très probablement en train de garder les réductions des lacunes les uns des autres, se sentant seuls à commencer à laisser leur esprit errer pour «Je me demande si je serais plus heureux seul… . ou avec quelqu'un d'autre… .»Et lorsque de telles pensées et trahisons entrent dans une relation, l'étape 4 n'est pas loin.

Étape 4: Secrets

L'étape des secrets est lorsque la fin est proche. La trahison est devenue un mode de vie dans la relation. L'une ou les deux parties du couple tient des secrets de l'autre. Des choses comme une carte de crédit que l'autre ne connaît pas ou n'a pas de dossiers, les e-mails qui ne sont pas connus, les comptes de médias sociaux, les déjeuners, un collègue / ami qui est devenu plus important qu'ils auraient peut-être dû, les activités Tout au long de la journée, la façon dont le temps est passé en ligne, financièrement ou avec des collègues. Moins les partenaires partagent - plus la trahison se construit. C'est vrai même si l'infidélité n'est pas entrée dans la relation. Comme les petites clôtures de secret sont construites et vivre une relation transparente devient presque impossible, la relation passe de petits secrets aux principaux - et la trahison se construit.

Au fond de l'étape 4, il est assez facile pour un partenaire de franchir les limites et d'entrer dans une autre relation. Habituellement, une affaire ne consiste pas à trouver l'amour avec un autre partenaire, mais plutôt à trouver un auditeur, une affection, une communication empathique et un répit dans le conflit conjugal. Lorsque les étapes de la trahison sont devenues si entrelacées dans une relation, franchir les limites d'une trahison encore plus est une prochaine étape logique pour les partenaires.

Bien que les étapes soient répertoriées dans l'ordre, il est possible que les couples / individus sautent tout au long des étapes avec leur comportement. Faire attention à toute étape de trahison - quelle que soit la phase - est essentielle au succès de la relation. Plus il est évité de trahison dans la relation, plus elle sera forte! Faire attention aux comportements de soi et de partenaire sont importants. La conscience de soi et la volonté de discuter honnêtement lorsqu'il y a eu une trahison (ou une perception d'un) est le seul moyen de sauvegarder contre les trahisons futures et d'empêcher les actions de progresser à travers les étapes.