Pistanthrophia pourquoi vous craignez de faire confiance aux personnes, 16 signes et moyens de le surmonter

Pistanthrophia - La peur de faire confiance aux gens. Quelles sont les causes? L'avez vous? Connaissez-vous quelqu'un qui le fait? Comment gères-tu cela?

La pistanthrophobie est la peur de faire confiance aux gens. Si vous avez juste eu un flashback sur toutes vos relations ratées, nous sommes désolés. Mais tu n'es pas seul. Beaucoup d'autres ont également été là aussi.

Les ruptures désordonnées ne nous laissent pas seulement avec une sensation nauséeuse dans l'estomac à chaque fois que nous entendons le nom de notre ex. Ils nous laissent également traumatisés et effrayés de notre prochaine relation.

Vous êtes peut-être complètement sur votre ex, mais cela ne signifie pas que vous avez terminé ce qui s'est passé. Être menti, trompé et trahis peut nous laisser avec la peur de faire confiance aux gens.

Comment savez-vous si vous souffrez de pistanthrophia? Si vous l'avez, comment surmontez-vous cette peur? Eh bien, ne croyez pas. Nous sommes là pour aider. Voici tout ce que vous devez savoir pour vivre sans pistanthrophie.

Avez-vous une pistanthrophobie?

Vous ne pensez peut-être pas que votre paranoïa est à laquelle faire attention - mais c'est. Votre passé évoque les peurs, et ce ne sont pas seulement les petites choses.

Avoir peur de faire confiance aux gens peut avoir un impact considérable sur votre avenir. Si vous n'apprenez pas à identifier la pistanthrophobie et à comprendre, cela pourrait vous empêcher de vivre une vie épanouissante et heureuse. Alors, comment savez-vous si vous avez peur de faire confiance à quelqu'un? Jetons un coup d'œil à certains des signes révélateurs.

1. Tu es espionne

Avez-vous déjà compris le mot de passe sur le téléphone de votre partenaire? Bien sûr, nous avons tous tendance à ramper sur quelqu'un que nous aimons lorsqu'ils envoient des SMS ou consultent Facebook. Cependant, passer par leur téléphone est complètement différent.

Que ce soit à quelque chose de suspect ou non, c'est une invasion de la vie privée. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire pour être honnête avec vous et que vous devez espionner son téléphone pour vous sentir confiant, vous avez probablement une pistanthrophie.

Cette peur de faire confiance aux gens n'est pas seulement ennuyeuse pour vous, mais cela rend les choses très difficiles dans une relation. Si vous ne leur faites pas confiance, ils sont soumis à beaucoup de pression pour prouver leur fidélité. Ce n'est pas vrai.

2. Vous êtes partout sur les réseaux sociaux

Si vous avez peur de faire confiance aux gens, vous vérifiez probablement régulièrement leurs allées et venues en ligne. Vous ne regardez pas seulement ce qu'ils publient, mais vous vérifiez également leur activité. Vous voulez savoir quelles photos ils aiment et qui aime la leur.

C'est au-dessus de la ligne. Vous devriez avoir confiance en le comportement de votre partenaire. Que votre pistanthrophie s'adresse à votre partenaire ou à d'autres personnes, cela vous empêche d'être heureux.

Votre besoin de savoir constamment ce qu'ils font à la fois dans la vie réelle et virtuelle est un signe clair que vous ne faites pas confiance à votre partenaire. Vous devez comprendre que vous ne contrôlez pas leurs actions et croyez qu'ils feront les bons choix.

3. Vous sautez aux conclusions

Vous supposez déjà qu'ils vous ont trompé alors que ce n'est que la première date? Ils ont dû rester tard au bureau et vous supposez qu'ils ont une affaire?

Calmer. Si votre partenaire ne textait pas de texto immédiatement et que vous pensez qu'il est avec quelqu'un d'autre, vous n'êtes pas rationnel.

À moins que les signes ne soient clairs qu'ils font quelque chose d'origine, vous ne pouvez pas tirer des conclusions et supposer le pire des cas. Cela ne vous rend pas paranoïaque. Cela rompra également leur confiance en vous.

Lorsque vous entrez dans une relation avec un état d'esprit négatif, c'est un indicateur clair que vous avez des problèmes de confiance.

4. Tu es un clinger de la étape cinq

Votre partenaire n'est-il pas autorisé le week-end sans vous? Avez-vous besoin de savoir qui, quoi, quand et où? Tu dois les laisser respirer. Une relation saine se compose de deux personnes indépendantes.

Lorsque vous avez des problèmes de confiance, vous gardez généralement une laisse serrée sur ce qu'ils font et avec qui ils sont avec. Ce n'est pas à cause de tout ce qu'ils ont fait. C'est à cause de toi. Vous vous sentez menacé et insécurité. Cela pourrait être dû à une mauvaise relation passée, mais elle ne devrait pas fuir celle-ci.

En restreignant votre partenaire, vous détruisez finalement la relation parce que vous l'avez déjà toxifié avec vos hypothèses. Nous avons tous vu la petite amie / petit ami jaloux au bar ou à la fête à la maison. Ce n'est pas une jolie vue.

5. Vous les testez

Tous ces contes de fées et les films de poussins sont à blâmer pour cela. On nous montre que nous devons constamment tester nos partenaires pour nous assurer qu'ils se soucient vraiment de nous. Ils doivent chasser nous sous la pluie battante, ou nous leur faisons choisir entre leurs amis et nous. Tu sais ce qui va se passer,? Finalement, ils atteindront leur limite d'être testé.

Si vous essayez de les rendre jaloux pour voir comment ils réagissent ou se mettent en colère sans raison pour qu'ils s'excusent et mettent pour votre pardon, vous les manipulez. Ce n'est pas seulement votre peur de faire confiance aux gens. Cette peur se manifeste dans un besoin de contrôle, qui détruira une relation.

6. Tu as triché dans le passé

Si vous avez triché dans le passé et que vous êtes paranoïaque qu'ils vous trompent, il est évident pourquoi vous avez des problèmes à faire confiance aux gens. Tu sais que tu en étions capables, donc tu penses qu'ils le sont aussi. Vous savez aussi ce que vous avez fait pour garder le secret, donc vous êtes hyper-conscient des signes.

Le fait que vous ayez triché ne signifie pas que tout le monde. Vous devez séparer votre passé de votre présent et de votre avenir.

7. Tu as été trompé

C'est une donnée, mais écoutez! Si vous avez été trompé, trompé ou menti dans le passé, il est difficile de lâcher. Quand beaucoup de prospects vous ont fantomatiques, ce modèle peut vous entrer dans la tête. Cela peut vous faire attendre le pire des gens.
Même si vous n'avez plus de sentiments pour la personne qui vous blesse, la douleur ne disparaît pas. Le souvenir de celle-ci vous traîne, menaçant de se reproduire. Si vous attendez toujours que l'autre chaussure tombe, vous avez peur de faire confiance aux gens.

8. Tu as eu une enfance difficile

Même si vous n'avez sorti que des gens debout, votre enfance joue un rôle énorme dans vos relations. Si l'un de vos parents a trompé l'autre ou vous a menti, il peut être difficile de voir un autre résultat.

La pistanthrophie a des milliers de causes, mais une base de méfiance contre le plus jeune âge est très souvent portée à l'âge adulte et peut saboter des relations autrement saines.

Comment surmonter la pistanthrophobie

D'accord, donc vous vivez avec une pistanthrophie. La bonne nouvelle est que ce n'est pas une peine à perpétuité. C'est une peur complètement gérable.
Tant de gens vivent avec lui pendant des années avant de prendre des mesures pour le surmonter et se retrouver dans des relations heureuses et confiantes. Voici comment vous pouvez vous aider à surmonter votre peur de faire confiance aux gens.

1. Admettez votre peur de faire confiance aux gens

Avant de faire quoi que ce soit, vous devez admettre cette peur pour vous-même. Certaines personnes nient avoir une pistanthrophie parce qu'elles veulent surmonter leur passé.

Vous pourriez laisser des années de tricherie et de mensonge vous atteindre et en avoir honte. Pour travailler à nouveau à faire confiance aux gens, vous devez vous admettre que votre passé vous a un impact. Vous devez y faire face.

2. Parler de ça

Votre partenaire a besoin de savoir. Si vous êtes à votre premier rendez-vous, peut-être l'enregistrer pour plus tard. Finalement, si la relation se développe, ils devraient connaître votre peur de faire confiance aux gens.

Rien n'est plus choquant qu'ils ne vous voyaient pas sur leur Facebook de manière obsessionnelle, ou que vous ayez une crise d'anxiété devant eux lorsqu'ils parlent à quelqu'un d'autre.

Vous devez vous assurer qu'ils comprennent d'où cette peur de faire confiance à quelqu'un. Faites-leur savoir que ce n'est pas d'eux. C'est à propos de votre passé, et vous y travaillez.

Faites-leur savoir comment ils peuvent aider. Cela vous permettrait de vous faire plus facilement confiance s'ils vous textaient tout au long de la journée? Ou ont-ils juste besoin de rester calme quand vous devenez jaloux?

Si cette personne se soucie vraiment de vous, elle sera patiente et acceptera. Vous êtes une équipe, après tout.

3. Chercher une thérapie

Si vous souffrez de pistanthrophobie, envisagez de chercher un conseiller. Les gens ont cette stigmatisation contre l'aller voir un thérapeute, et ils pensent qu'ils sont faibles et incapables de gérer leurs propres problèmes. Ce n'est pas le cas. Admettre que vous avez besoin d'une aide extérieure est une force. Vous faites un pas pour vous améliorer.

Un professionnel pourra vous aider à plonger plus profondément dans vos problèmes et à découvrir la cause profonde. Ils offriront également des techniques et des méthodes à suivre afin que vous puissiez pratiquer l'augmentation de votre niveau de confiance dans les autres. Vous pouvez surmonter la pistanthrophobie. Cela prendra du temps, mais cela pourrait prendre moins avec un peu d'aide.

3. Changez votre état d'esprit

C'est difficile à faire, mais ça en vaudra la peine. Au lieu d'avoir des attentes pour les autres, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Concentrez-vous sur vos réactions. Vous inquiétez de ce que vous pouvez faire, pas de ce que les autres peuvent ou non faire.

S'attendre à ce que quelqu'un triche les repousse et probablement dans les bras de quelqu'un d'autre. Essayez d'aller avec le flux.

Ne laissez pas la peur de faire confiance aux gens dépasser tout le reste. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la question de savoir si vous aimez ou non cette personne. Pourriez-vous apprendre à les connaître? Cela vous aidera à vous concentrer plus sur votre connexion que votre peur. Une fois que vous les aurez connues, la confiance se formera naturellement.

4. Écris le

Il peut sembler ennuyeux de penser constamment à votre peur de faire confiance aux gens. La pistanthrophobie peut prendre le contrôle de votre vie. Au lieu de le laisser prendre le devant de la scène, sortez-le. Écrivez tout ce que vous ressentez. Griffonne ce qui l'a causé, quels effets il a sur votre vie et comment vous voulez vous en remettre.

Tout sortir sur papier est très cathartique. Cela peut être une étape énorme pour vous avancer.

5. Prendre une pause

Arrêtez de sortir ensemble un moment. Lorsque vous avez peur de faire confiance à quelqu'un, vous pouvez penser que la guérison est de trouver quelqu'un à qui faire confiance. Parfois cela aggrave.

Ne passez pas des années à sortir ensemble et à attendre de rencontrer quelqu'un en qui vous pouvez faire confiance. Aller à des dates, devenir nerveux et avoir des attentes ne fera que rendre votre dérogation à la confiance encore plus.

Prendre une pause dans les rencontres peut vous donner du temps à vous-même. De cette façon, vous pouvez vraiment affronter votre pistanthrophobie. Le problème réside en vous, pas d'autres.

6. Séparé

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais c'est nécessaire. Lorsque vous avez peur de faire confiance aux gens, et qu'il est lié à un ex ou à quelqu'un de votre passé, il s'infiltre dans le futur. Vous devez essayer de contenir cette attente pour ces personnes.

Si vous transformez les modèles de votre passé en attentes pour l'avenir, vous attendez toujours que quelque chose de mal se produise. Vous pouvez réapprendre à faire confiance aux gens. Cela aiderait si vous essayiez de laisser tomber le blâme pour que vous puissiez potentiellement atterrir quelqu'un de super.

7. Vas-y doucement

Il n'est pas nécessaire de se précipiter dans une relation. Parfois, c'est comme ça que vous résolvez votre peur de faire confiance aux gens. Si vous mettez toute votre confiance en quelqu'un très rapidement, vous pourriez vous sentir guéri pour le moment. Mais mettre autant de poids sur quelqu'un d'autre n'est pas juste ou en bonne santé.

Cela signifie que si quelque chose ne va pas bien, vous s'effondrerez. Travaillez à vous faire confiance et à la personne que vous voyez au fil du temps. Les peurs comme celle-ci ne sont pas abolies du jour au lendemain.

8. Combattre la pistanthrophia

Continuez à se battre. Ne laissez pas votre peur de faire confiance aux gens vous empêcher de vivre votre vie. Ce n'est pas incurable ou permanent, peu importe combien cela peut ressentir de cette façon.
Continuez pour ça. Le risque de douleur vient avec toutes les relations valables.

Bien que la pistanthrophie ajoute beaucoup de pression et de pression à une relation, vous pouvez la surmonter et vous débarrasser de votre peur de faire confiance aux gens une fois pour toutes.