Les gens vous quittent toujours? 20 façons d'arrêter de saboter vos relations

Vous demandez-vous pourquoi les gens vous quittent toujours? Parfois, nous repoussons inconsciemment les gens parce que nous avons peur qu'ils se rapprochent trop.

Nous sommes tous nés avec une idée préconçue de la façon dont nous pensons que les choses sont ou devraient être. C'est l'idée que les choses devraient aller d'une certaine manière, et pour la plupart, ils le font. Au fil du temps, nous vivons des choses qui défient ceci. Situations auxquelles nous n'attendons pas ou des pertes rapides pour lesquelles nous ne sommes pas préparés. Nous réalisons que très peu de choses dans la vie sont vraiment permanentes, et à travers cela, nous réalisons que les gens partent toujours.

Vous pourriez épouser quelqu'un, dire vos vœux et avoir pleinement l'intention de passer le reste de vos journées avec lui. Cependant, cela pourrait ne pas fonctionner comme ça.

La vie arrive et nous lance des balles courbes. Les choses auxquelles nous ne nous attendons pas viennent et cela défie les choses que nous pensions être toujours là.

La prophétie auto-réalisatrice de personnes quittant

Tous ceux qui entrent dans votre vie ne sont pas censés rester, mais cela ne le rend pas plus facile quand ils partent. Pour ajouter l'insulte à la blessure, plus les gens sortent de votre vie lorsque vous n'étiez pas préparé, plus il est difficile de vous remettre et de aimer à nouveau.

Le problème de vivre dans le temporaire est que vous ne vous sentez jamais installé ou sécurisé. Bien que poussait à ce que les autres soient tenus de partir, la vérité est que beaucoup de gens partent bien avant qu'ils ne devraient.

Beaucoup ne sont à moitié que par peur d'être blessés, parfois insaisissables et de protection contre les autres. Le fait est que s'attendre à ce que les choses se passent mal peuvent réellement se transformer en une prophétie auto-réalisatrice.

Une prophétie auto-réalisatrice, c'est quand nous nous disons quelque chose de suffisamment de fois pour nous convaincre que c'est réel.

Si vous vous dites que les gens partent toujours suffisamment, vous établirez probablement un scénario pour les chasser. Vous pourriez même ne pas réaliser que vous le faites.

Tu vis dans la peur

Tout cela vient de la peur. Nous avons peur que nous allons à nouveau être blessés, donc plutôt que de le permettre de se produire ou de le suivre et de voir ce qui se passe, nous le sabotons avant qu'il n'atteigne ce point.

Ensuite, plutôt que de ressentir la douleur, nous pouvons le blâmer sur le «fait» qu'il «arrive toujours."Cela ne se produit pas toujours du tout, c'est simplement que vous croyez que c'est le cas, donc vous agissez de manière défensive et vous causez un problème dès le départ.

Fondamentalement, vous pourriez faire partir les gens.

Cela semble mauvais, c'est vrai, mais quand vous êtes inquiet et effrayé, effrayant même, vos actions commencent à changer en tant que méthode d'autodéfense.

Il est temps de changer ça. Il est temps de s'ouvrir, de suivre le flux et de réaliser que les gens ne vous quittent pas toujours, c'est juste que parfois ils le font.

Les gens vous laissent toujours? 20 façons de saboter vos relations

Si vous croyez que les gens vous quittent toujours, il est peut-être temps pour vous de vérifier les raisons pour lesquelles ils partent. Examinez s'il y a une prophétie auto-réalisatrice que vous avez qui les repousse.

Si vous avez l'impression que les gens vont vous quitter de toute façon, vous pouvez ne pas vous mettre dans votre relation de manière réaliste, ou vous pouvez auto-saboter vos relations pour vous protéger contre la blessure.

Faites-vous l'une de ces choses d'auto-sabotage qui blessent les autres et les chasser?

1. Choisissez-vous des défauts à tous ceux avec qui vous êtes?

Si vous vous trouvez constamment à la recherche du côté négatif et que personne n'est jamais assez bon ou ce dont vous avez besoin, vous pouvez avoir des idées irréalistes sur ce qu'est une relation.

Personne ne vous a promis que ce serait toutes les roses, mais ils ne pouvaient pas dire que ce serait aussi difficile que c'est.

Au lieu de toujours trouver des choses mal avec les personnes avec lesquelles vous êtes, réexaminez ce que vous recherchez dans un compagnon et si quelqu'un est à la hauteur de vos attentes.

2. Avez-vous généralement l'impression qu'ils ne vous aiment pas autant que vous les aimez?

Lorsque nous craignons que les gens nous quittent, nous avons souvent tendance à nous sentir comme si nous les aimons plus. Surestimer votre propre amour pour quelqu'un est un moyen de les repousser.

Si vous croyez que vous êtes toujours celui qui fait plus, alors vous êtes prêt pendant un moment où ils sont partis.

3. Trouvez-vous des moyens d'attirer l'attention, mais cela se retourne toujours contre?

Lorsque vous craignez constamment que les gens vous quittent, vous trouvez des moyens d'attirer leur attention juste pour calmer vos peurs. Le problème, plus vous les tirez sur, plus ils repousseront. Conduisant à une répulsion constante et à une situation de capture.

Vous ne pouvez pas vous sentir attaché à quelqu'un si vous avez toujours peur de vous rapprocher. Vous devriez vous sentir suffisamment installé en vous-même pour vous tenir sur vos deux pieds et ne pas en avoir besoin comme extension de vous-même.

4. Vivez-vous dans une crainte constante de partir?

Ne jamais se sentir en sécurité ou installé est une façon horrible de vivre. Si vous les envisagez de vous laisser chaque fois qu'ils sortent, vous n'êtes probablement pas amusant d'être là.

Les gens sentent votre besoin et y réagissent avec la nécessité de vous repousser pour gagner de l'espace et de la perspective. Il n'y a rien que vous puissiez faire s'ils veulent partir, donc vous devez arrêter de penser que vous le contrôlez.

Nous ne contrôlons pas notre propre sort ou destin et essayons de prédire constamment l'avenir et de nous tenir sur les choses qui nous épuisent seulement. Et si vous faites cela, cela ne vous rend pas amusant d'être avec.

5. Cherchez-vous des raisons que vous ne devriez pas être ensemble?

Trouvez-vous constamment des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être ensemble? Si vous donnez aux gens la raison pour laquelle vous n'êtes pas bon les uns pour les autres, vous faites exactement l'opposé de ce que vous voulez.

Convaincre quelqu'un que vous n'êtes pas censé être ensemble ne fera que vous apporter le résultat que vous craignez le plus.

6. Faites-vous intentionnellement des choses qui les rendront folles ou même blesser?

Encore une fois, si la seule façon dont vous vous sentez attaché à quelqu'un est de remonter les émotions, alors vous les repoussez.

Les blesser ne va pas vous faire vous sentir mieux ou leur donner envie de rester avec vous. Cela ne fera que faire partir les gens et ne pas vouloir être autour de vous, perpétuant davantage le cycle.

7. Vous sentez-vous toujours instable et peu sûr?

Avoir peur que quelqu'un va partir est un sentiment horrible qui vous fait vous sentir instable et enlevez une partie de qui vous êtes.

Si tout ce à quoi vous pensez, c'est comment garder quelqu'un ou espérer qu'il ne partira pas, il n'y a pas de place dans la relation pour être vous-même.

8. Lancez-vous les combats la plupart du temps?

Si vous lancez tous vos combats, soit vous êtes à sabotage ou êtes avec quelqu'un qui n'est pas fait pour vous. De toute façon, tu vas être sans eux. Parfois, il vaut mieux penser à quelque chose mais pas réagir.

Au lieu d'agir à partir d'émotions comme la peur, l'anxiété ou la tristesse, prenez le temps de vous rafraîchir et de regarder la situation avec raison et une tête rationnelle. De cette façon, vous évitez le cycle de combat dans lequel vous vous êtes probablement fait.

9. Avez-vous l'impression de devoir vous éloigner pour vous protéger?

Si la seule façon dont vous ne vous sentez pas désespéré et triste est d'être sans quelqu'un, ils ne sont pas bons pour vous, ou vous vous sabotez-vous.

Quelqu'un avec qui vous êtes devrait vous faire sentir aimé et soutenu. Que vous n'ayez pas capable de ressentir cela avec une seule personne ou du tout, cela entraîne un coin dans votre relation actuelle.

dix. Regardez-vous votre avenir comme brillant, ou êtes-vous pessimiste?

Personne ne veut être avec quelqu'un qui ne peut voir que le mauvais dans une situation. Si vous êtes quelqu'un plein de négativité et croyez que les gens partent toujours, alors vous allez vous rencontrer avec le même genre de négativité.

Il est difficile de poursuivre une relation avec quelqu'un quand il cherche toujours son out. Vous pensez peut-être que c'est la personne avec qui vous êtes, mais peut-être que vous êtes celui qui cherche la porte ouverte.

11. Quand quelque chose ne va pas, pensez-vous que "je savais que cela ne fonctionnerait pas"?

Encore une fois, une relation n'est aussi positive que la perspective que vous avez à ce sujet. Si vous avez constamment l'impression qu'il est voué à l'échec, il échouera.

Qu'avez-vous à perdre en étant optimiste ou en pensant que tout est ensoleillé et roses? Si c'est censé se terminer, il va que vous ayez essayé de vous préparer ou non. Se préparer ne fait que dépasser la joie des moments que vous pourriez avoir.

12. Avez-vous une expérience passée de traumatisme?

Nos expériences façonnent notre perspective et notre avenir. Si vos expériences ont renforcé l'idée que les gens vous quittent toujours, il serait beaucoup plus difficile de secouer l'idée. Mais là encore, il est important que vous essayiez de séparer les événements passés des futurs.

Si vous vous attendez constamment à ce que les choses se passent comme ils l'ont fait dans le passé, alors vous obtiendrez le résultat que vous croyez à venir. Nous avons tous des choses dans notre passé, mais vous seul pouvez choisir de les porter ou de les laisser derrière.

13. Avez-vous surcompensé parce que vous avez peur de les perdre?

Être trop gentil ou faire des choses pour la personne avec qui vous êtes ne vous laisse que la merde et moins aimée. La théorie de l'équité relationnelle est que vous n'êtes aussi satisfait de quelqu'un que vous vous sentez équitable pour eux.

Cela signifie que si vous vous sentez constamment comme si vous faisiez tout, cela va conduire à un état de malheur. Arrêtez de surcompenser. S'ils vont partir, ils le feront, que vous fassiez tout correctement ou non.

14. Avez-vous besoin d'affirmation régulière de leurs sentiments et qu'ils ne vont pas partir?

Vous pouvez demander à quelqu'un de vous dire qu'il vous aime tout le temps, mais si vous n'êtes pas prêt à l'accepter à leur parole, alors ce sont des mots vides. Arrêtez de chercher l'affirmation et trouvez en vous-même d'accepter l'amour d'eux.

15. Votre peur vous fait-il les étouffer?

Paniquez-vous chaque fois qu'ils sortent par la porte? Vous ne pouvez pas contrôler ce que l'avenir va apporter. Essayer de contrôler les autres ne vous laisse qu'un twit nerveux et quelqu'un que vous ne voulez pas être. Et quelqu'un avec qui ils ne veulent pas être.

Arrêtez de les étouffer et réalisez que si cela va se produire, vous devez le laisser se dérouler naturellement.

16. Cherchez-vous toujours des signes qui vous disent de courir?

Vos attentes façonnent la façon dont vous percevez les choses. Si vous pensez que les gens vont partir et recherchent toujours des panneaux, alors vous allez trouver ces signes, qu'ils soient là ou non.

Essayez de penser positivement et de bannir la pensée que les gens partent toujours et de se sentir installés qu'ils vous aiment et ne vont jamais partir. S'ils le font, profitez du temps que vous avez avec eux avant de faire leur sortie.

17. Continuez-vous à essayer de y mettre fin, généralement pour une petite raison?

Parfois, nous essayons de repousser les gens ou de quitter une relation avant que quelqu'un puisse partir et nous blesser. Le problème est finalement qu'ils se lèveront que vous partez.

Vous vous blessez non seulement en essayant constamment de le terminer, mais vous brisez également la confiance et la sécurité qu'ils ont en vous aussi. Ce n'est pas juste pour eux.

18. La relation ressemble-t-elle à un scénario de poussée et de traction constante?

Plus vous essayez de tenir les choses, plus ils essaient de vous repousser. Si vous tenez trop serré, vous allez les perdre, c'est sûr.

19. Comment parlez-vous de votre partenaire et de votre relation avec les autres?

Pensez à la façon dont vous parlez de votre partenaire. Parlez-vous d'eux favorablement ou les déchirez-vous? Parfois, nous essayons de nous protéger et notre image en faisant que quelqu'un ne soit pas digne de nous.

Le problème est que les études ont conclu la chose qui détermine le plus une bonne relation est la positivité que chacun a pour l'autre.

Les couper est en train de saper non seulement eux, mais aussi votre relation. Essayez de parler positivement et vous serez surpris de voir comment les choses vont changer.

20. Êtes-vous toujours à la recherche de votre «sortie»?

Êtes-vous émotionnellement à la recherche de la porte de sortie parce que vous êtes convaincu que les gens vous quitteront toujours? Si vous vous attendez à ce que quelqu'un quitte une relation, vous pouvez déjà avoir un pied à la porte.

C'est qui laisse quiconque dans lequel vous êtes dans une relation, se sentant peu sûr et sur un terrain tremblant. Si vous n'êtes pas sûr de la sécurité de votre relation, il est difficile d'avoir un avenir confiant et aimant.

La vérité est que les gens ne vous quittent pas toujours, parfois vous causez un problème qui les repousse, purement par peur.

Bien sûr, ce n'est pas toujours de cette façon, mais si vous pensez vraiment que les gens vous quittent toujours, il est peut-être temps de vous asseoir et de réfléchir attentivement à vos pensées et vos actions en profondeur. Vous pourriez constater que le blâme est un peu plus proche de chez vous.

Lorsque nous permettons à notre passé de façonner notre avenir, nous pourrions créer ce que nous craignons le plus. Aussi dur que cela soit, arrêtez de vous inquiéter que les gens vous quittent et commencent à profiter du temps que vous avez avec eux. Vous ne pouvez pas contrôler l'avenir, mais vous pouvez contrôler votre perception de l'ici et maintenant.