Menteur pathologique ce qui les cause et 55 signes et moyens de les aider à changer

Connaissez-vous quelqu'un qui est un menteur pathologique? Si vous le faites, vous devez tout savoir sur l'état et comment vous pouvez mieux gérer la situation.

Nous connaissons tous quelqu'un qui a du mal avec la vérité. Certains d'entre nous mentent pour sauver les sentiments de quelqu'un, mais c'est quelque chose de complètement différent d'un menteur pathologique. Un menteur pathologique est quelqu'un qui ment simplement parce qu'il peut.

Pas de boussole morale, les mensonges sont la façon dont ils manipulent, contrôlent et confondent tout le monde dans leur sillage. Si vous pensez que vous pouvez apprivoiser ou changer le menteur pathologique, vous vous mentez.

Le menteur pathologique peut ou non avoir commencé comme un. Parfois, les gens sont doués pour mentir, et cela devient une habitude.

Avant qu'ils ne le sachent, la vérité semble trop simpliste. D'autres utilisent le mensonge comme un moyen d'abuser et de manipuler leurs victimes.

Après tout, dire à quelqu'un quelque chose qu'il sait n'est pas vrai et lui faire croire que cela doit être sacrément stimulant.

Ce qui cause le mensonge pathologique?

Croyez-le ou non, la cause du mensonge pathologique n'est pas complètement établie, et il y a des recherches limitées à ce sujet. Les scientifiques essaient toujours de déterminer si le cerveau d'un menteur pathologique se forme différemment de quelqu'un qui est un menteur «normal».

Certains menteurs pathologiques auraient pu subir un traumatisme infantile. En conséquence, ils auraient pu développer le mensonge en tant que mécanisme d'adaptation pour aider leurs parents ou quelqu'un d'autre à répondre à leurs besoins.

Ils ont peut-être grandi dans des familles où ils ont appris très tôt qu'ils ne sont pas assez bons et qu'être imparfait est inacceptable. Et ils étaient très probablement maltraités, émotionnellement négligés ou fortement critiqués aussi.

En plus du traumatisme infantile, le mensonge pathologique est associé à ces types de problèmes de santé mentale.

1. Trouble de la personnalité antisociale

Les personnes atteintes de cette maladie mentale pourraient mentir pour acquérir un statut dans la société comme un emploi, une promotion ou pour de l'argent. Ils pourraient également mentir pour gagner certaines ressources ou simplement pour obtenir la sympathie des gens.

2. Trouble de la personnalité limite

Quand quelqu'un a un trouble de la personnalité limite, il pourrait mentir pour éviter le rejet. Personne n'aime le rejet, mais ils mentent pour l'éviter spécifiquement. Ils pourraient également mentir pour éviter l'abandon aussi.

3. Syndrome de Munchausen

Le syndrome de Munchausen se produit lorsque les gens mentent sur le fait d'être malade. Ils pourraient simuler une maladie en phase terminale ou quoi que ce soit d'autre d'ailleurs. Et ils peuvent aussi mentir pour que quelqu'un sous la garde soit malade.

4. Trouble de la personnalité narcissique

Les personnes atteintes de NPD pourraient mentir pour sortir quelque chose de quelqu'un en utilisant la manipulation.

Ils ont un faux sentiment de soi dont ils ont besoin de mentir pour préserver. Et ils mentent aussi pour sortir des ennuis ou faire en sorte que les gens les perçoivent de manière positive.

Connaissez-vous un menteur pathologique?

Vous le faites probablement et ne le savez peut-être même pas. Leurs mensonges ont tendance à être si inutiles qu'ils peuvent aller longtemps sans être attrapé.

Leurs mensonges peuvent également être si insignifiants que si quelqu'un sait qu'il mentait, il ne vaut pas la peine de le faire.

Comme nous l'avons dit, nous disons tous Fibs, omet et mensonge régulièrement. Habituellement, c'est pour une raison décente. Un menteur pathologique n'a essentiellement aucune raison, sauf leur envie de mentir.

Vous ne réalisez peut-être même pas que quelqu'un dont vous êtes proche est un menteur pathologique jusqu'à ce que vous essayiez vraiment de démêler ses histoires.

Les signes d'un menteur pathologique sont plus évidents que vous ne le pensez. Nous les ignorons parce qu'ils ne causent pas toujours de problèmes, mais c'est en soi un problème.

Ces mensonges peuvent ne pas définir votre relation ou avoir un avantage ou un fardeau, mais ils illustrent un modèle de malhonnêteté.

Si cette personne ressent le besoin de mentir à propos de quelque chose de complètement hors de propos, que dire qu'il ne mentira pas sur quelque chose de significatif?

Les signes indéniables d'un menteur pathologique

On pourrait penser que repérer un menteur pathologique serait difficile, mais en fait, avec un peu d'observation ciblée, c'est plus facile que vous ne le pensez. Il suffit de savoir ce que vous cherchez.

1. Ils mentent sur les choses banales

La plupart d'entre nous mentent soit pour sortir des ennuis ou arrêter de blesser les sentiments de quelqu'un. Un menteur pathologique ment sur tout, de ce qu'ils avaient pour le déjeuner à quand ils ont travaillé le matin.

Les menteurs pathologiques sont pathologiques en ce que c'est une maladie et une maladie qu'ils ne peuvent apparemment pas contrôler. Bien que le mensonge soit une contrainte pour eux, ils peuvent le contrôler mais choisir de ne pas.

2. Ils vous cachent des choses

Un menteur pathologique ne veut pas se faire prendre, alors ils vous cachent tout. Ils verrouillent leur téléphone, gardent des codes de passe sur tout, et ils vous tiennent hors de leur entreprise personnelle afin que vous ne puissiez pas les vérifier sur eux.

Le fait est qu'ils sont si bons pour vous confondre, même si leur failli de cachet tout se passe, ils ont une excellente excuse pour sortir de tout ce dont ils mentent.

3. Ils vous convaincent que vous vous trompez

Ils vous laissent complètement à l'envers et en arrière. Un menteur pathologique a beaucoup d'expérience et d'expertise dans le mensonge.

Donc, si vous les attrapez ou les interrogez, ils apprennent à changer les choses, à vous remettre sur vous et à vous rendre tellement à l'envers que vous oubliez ce qui vous a même dérangé.

Lorsque vous êtes en couple avec un menteur pathologique, vous passez la moitié de votre vie à vous gratter la tête en vous demandant où les choses ont mal tourné.

4. Vous commencez à vous remettre en question lorsque vous êtes en relation avec eux

Le menteur pathologique fait ce qui se passe et ce qui est en bas. Vous gardant toujours sur les gardes, et ce que vous savez être vrai, vous remettez soudainement. Cela vous laisse constamment anxieux et irréel dans votre propre vie.

Il n'y a aucun moyen de maintenir une relation saine avec quelqu'un malhonnête avec vous. Vous ne savez jamais ce qui est réel, y compris leur amour.

5. Il n'y a rien de assez sacré qui est interdit pour mentir

Pour la plupart des gens, il y a des choses sur lesquelles vous mentez et que vous êtes d'accord * comme répondre: «est-ce que j'ai l'air de graisse dans ce?»* Et d'autres sont simplement interdits.

Pour la personne qui passe par des erreurs de vie, il n'y a rien sur lequel elle ne mentira pas.

Y compris s'ils vous aiment, s'ils voient quelqu'un d'autre, ou s'ils ont vidé votre compte bancaire. Manquant de boussole morale, ils ne ressentent pas de remords pour mentir. C'est un moyen à votre fin.

6. Ils changent d'histoires à mi-chemin sans même sauter un battement

Les menteurs pathologiques sont des experts en pensant à leurs pieds.

La plupart d'entre nous, lorsqu'ils sont surpris en train de mentir, de trébucher, de rougir un peu et de lutter pour trouver notre chemin hors du trou que nous avons juste creusé pour nous. Les menteurs pathologiques sont différents.

Ils se tournent et tournent au milieu de la phrase sans sauter un battement, laissant quiconque s'occupant d'eux en pensant: «Clairement, je dois me tromper."

7. Ils ont une issue et une excuse pour tout

Un expert en mensonge a une excuse pour tout. Presque comme un travail à temps plein, ils couvrent leurs traces quoi qu'il arrive. Leurs cerveaux sont câblés différemment de la personne ordinaire.

Capable de partir sur des tangentes et de trouver une excuse valide dans les recoins de leur esprit, c'est vraiment magistral. Alors que le reste d'entre nous se débrouille et tissera lorsqu'il est pris dans un mensonge, le menteur pathologique a son front et au centre et à la demande.

8. Ils sont très bons pour couvrir leurs traces

Beaucoup de temps est passé et gaspillé pour couvrir les pistes d'un menteur. Ils ont un plan directeur qui va du début à la fin.

S'ils ont menti sur quelque chose, vous êtes mieux sûr qu'ils l'ont couvert d'un témoin ou d'une faille. Il existe très peu de façons de briser le réseau de mensonges du menteur pathologique. Comme une araignée, ils attendent pour piquer.

9. Si vous les interrogez, ils vous font vous sentir mal de le faire

La meilleure chose que le menteur pathologique est bon est la manipulation. Si vous les appelez et qu'ils ne peuvent pas expliquer le mensonge, ils vous font sentir honteux et gêné de remettre en question leur intégrité.

Pour quelqu'un qui gagne un mensonge, l'appeler équivaut à le faire descendre. Ils ne défendront pas ça.

Ils frappent pour vous déséquilibrer et vous faire ressembler à un con pour ne pas simplement suivre.

dix. Ils ont généralement un trouble de la personnalité sous-jacent qui leur donne la propension à être laxiste avec la vérité

Être un menteur pathologique est généralement le moindre de leurs inquiétudes. Habituellement, lorsque quelqu'un ne peut pas s'en tenir à la vérité, il y a un problème de personnalité sous-jacent.

Qu'il s'agisse d'un trouble de la personnalité narcissique ou d'une personnalité sociopathique, le mensonge fait généralement partie de toute leur personnalité. Un mécanisme de défense qu'ils utilisent pour cacher qui ils sont vraiment.

11. Ils mentent parce que c'est une chose de contrôle

Vous ne les possédez pas. Ils ne vous doivent rien. Pourquoi devraient-ils devraient te dire la vérité?

Le mensonge est une chose très puissante et contrôlante. Vous faire croire quelque chose qui n'est pas vrai, c'est comme dire: «Vissez-vous, vous n'allez pas me mettre un GPS sur."

12. Ils ne prennent jamais la responsabilité

«Je suis en caoutchouc, tu es de la colle, ce qui rebondit sur moi.«Si vous êtes avec un menteur pathologique, ils ne le feront jamais, et nous voulons ne jamais prendre la responsabilité de rien.

Leurs actions, leurs comportements, leurs mensonges. Ils sont soit de votre faute, soit de quelqu'un d'autre. Ils ont une façon étrange de s'assurer que rien ne colle."

13. Ils détruisent toutes les relations dans lesquelles ils sont

Si vous êtes avec un menteur pathologique, ce que vous découvrirez rapidement, c'est qu'ils n'ont pas beaucoup d'amis ou de relations à long terme. Vous ne pouvez pas faire confiance aux gens qui mentent tout le temps.

Et, bien qu'ils puissent être bons dans ce qu'ils font, lorsque vous vous rapprochez d'eux, vous voyez finalement leur manipulation et leur laideur.

Si vous êtes en relation avec quelqu'un sans amitiés de qualité et que leurs relations passées se sont toutes terminées par une catastrophe, pensez à ce qui se passe dans sa vie.

14. Ils n'ont ni culpabilité ni remords

Lorsque la personne moyenne ment, elle a tendance à avoir au moins une sorte de culpabilité à ce sujet. Que vous vous sentiez mal à l'idé.

Un menteur pathologique prospérera sur un mensonge. Au lieu de se tortiller ou d'avoir l'impression d'avoir dupé quelqu'un, ils montrent et ne ressentent aucune empathie ou culpabilité pour ses actions trompeuses.

Le menteur pathologique vous regarde pleurer et perdre votre esprit toujours aimant, et cela ne les affecte pas.

Quelqu'un qui ment sans remords est tout simplement faux à bien des égards. Et, autant que vous ne voulez pas entendre cela, ils ne se soucient certainement pas de vous.

15. Ils prennent votre sécurité

Dans une relation, vous vous attendez à aimer et à être aimé en retour. Ils se révèlent s'asseoir sur un lit de mensonges et vous faire remettre en question l'humanité et toutes les choses que vous pensiez que les gens étaient capables.

Lorsque vous aimez quelqu'un qui vous ment de façon flagrante sans vous sentir mal, cela vous fait remettre en question votre jugement en toutes choses. Mais rappelez-vous, ce n'est pas toi.

16. Ils se vantent humblement

Ahhh, l'humble vantarme. L'un des signes d'un menteur pathologique se vante. Cette personne veut montrer tout ce à quoi elle peut penser. Mais, parce qu'ils sont un menteur qualifié, ils ne le feront pas toujours de la manière la plus abrupte.

Ils auront maîtrisé l'art de l'humble vantardise. Cela signifie qu'ils essaieront de s'en tirer avec se vanter en ajoutant une touche de modestie à la déclaration.

Par exemple, ils pourraient dire qu'ils sont tellement gênés par quelque chose qu'ils ont fait tout en étant très glamour ou chic.

17. Ils montrent des signes d'égoïsme

Nous avons tous des moments égoïstes, mais les menteurs pathologiques ont tendance à toujours se mettre en premier. Même si les mensonges de cette personne peuvent ne pas avoir une raison claire, elle est dépendante de mentir.

Le sentiment qu'ils obtiennent quand ils mentent l'emporte sur quelqu'un d'autre. Donc, même si leur mensonge jette quelqu'un sous le bus, il le dira toujours.

18. Ils sont souvent jaloux

Bien que les signes d'un menteur pathologique soient clairs, les raisons derrière elles ne sont pas toujours aussi claires. Mais nous pouvons supposer qu'un menteur pathologique souhaite que leurs mensonges soient en fait vrais.

Par conséquent, quelqu'un qui possède les traits et les compétences dont il ment à relever.

Non seulement ils auraient une réponse irrationnelle aux bonnes nouvelles des autres, mais ils ressentiraient le besoin de leur surpasser avec leurs mensonges aussi.

Par exemple, si un collègue était promu, il serait amer, mais ressentirait aussi l'envie de mentir à son sujet pour attirer plus d'attention et louer.

19. Ils deviennent défensifs

Si vous avez déjà attrapé un menteur pathologique dans un mensonge, vous connaissez leur réaction. Ce n'est pas excuse ni effrayant, mais il est souvent hystérique.

Ils remettent en question vos questions. Ils vous accusent de ne pas leur faire confiance quand ils savent qu'ils mentent.

20. Ils sont manipulateurs

La chose à propos des menteurs pathologiques, c'est qu'ils ont eu beaucoup d'expérience dans le mensonge. Cela fait d'eux un expert mensonge en quelque sorte. Cela signifie, non seulement ils mentent, mais ils peuvent vous faire croire leurs mensonges.

Ils peuvent même mentir si bien qu'ils peuvent vous convaincre de n'importe quoi.

21. Ils sont à l'aise de mentir

La plupart des gens sont mal à l'aise. Ils montrent des signes de mensonge comme un contact visuel et une transpiration. Mais les menteurs pathologiques se sentent le plus à l'aise lorsqu'ils mentent. En fait, pour eux, mentir est plus facile que de dire la vérité.

L'un des signes d'un menteur pathologique a du mal à dire la vérité. Ils peuvent avoir du mal à communiquer leurs vrais sentiments, mais en ce qui concerne les mensonges, ils ne battent pas un œil.

22. Ils croient leurs mensonges

Une chose qui rend les menteurs pathologiques si convaincants, c'est qu'ils ont tendance à croire réellement leurs mensonges. Ils se convaincent que ce qu'ils disent est en fait vrai. Ils manipulent leurs souvenirs.

23. Ils aiment l'attention

Bien que nous ne puissions pas souvent comprendre la raison pour laquelle ment un menteur pathologique, ils désirent probablement l'attention. Ils aiment être le centre d'attention. Ils veulent que tout le monde se concentre sur eux.

C'est ce qui les fait vraiment se démarquer pour votre menteur moyen. La plupart des gens essaient de cacher leurs mensonges et veulent la conversation qui tourne autour de leurs mensonges pour changer. Cependant, les menteurs pathologiques veulent encore plus d'attention à leurs mensonges.

24. Ils vous font vous sentir fou

Vous pourriez être proche d'un menteur pathologique et même pas le savoir, du moins pas avant que vous ne vous sentiez fou. Traiter avec un quotidien pathologique peut vous donner l'impression que vous perdez la tête.

Vous commencez à remettre en question votre propre mémoire de certaines choses. Et quand vous les interrogez, ils sont tellement convaincants que vous croyez vraiment ce qu'ils disent sur ce que vous pensez ou vous souvenez.

Cela peut être l'un des premiers signes d'un menteur pathologique que vous remarquerez.

Les menteurs pathologiques peuvent-ils avoir des relations?

Oui, les menteurs pathologiques peuvent avoir des relations. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas difficiles et assez malsains. Voici quelques caractéristiques des relations avec les menteurs pathologiques:

1. Colère

Si et quand les menteurs pathologiques sont capturés par des personnes auxquelles ils ont menti, ils peuvent avoir des explosions de colère. Ils deviennent défensifs ou attaquent leurs partenaires avec des mots durs. Cela peut endommager profondément la relation au fil du temps.

Ils le font parce qu'ils n'ont pas de mécanisme d'adaptation pour gérer leur colère. Et ils pourraient même devenir physiquement abusifs si leur partenaire essaie de les confronter à tout ce qui les dérange.

2. Besoin constant d'attention

Les menteurs pathologiques aiment se faire le centre d'attention dans leurs relations, ce qui peut causer des problèmes avec leurs partenaires.

Ils peuvent sembler prendre soin de l'extérieur, mais ils sont vraiment incapables de se soucier des besoins des autres. C'est parce qu'ils ne pensent qu'à ce qui les rend heureux.

3. Secrets

Parce qu'ils mentent tellement, les menteurs pathologiques gardent aussi des secrets de leurs partenaires. Ils ne peuvent pas prioriser leurs partenaires sur eux-mêmes et leurs mensonges. C'est une contrainte, et donc ils gardent fréquemment des secrets des gens.

4. Problèmes de confiance

Parce qu'ils ont du mal à contrôler la nécessité de dire des mensonges, il est presque impossible pour les gens de leur faire confiance.

Ils ont très peu de contrôle sur le mensonge qu'ils disent, et cela rend encore plus difficile pour les autres de croire un mot qui sort de leur bouche.

5. Comportement irresponsable

Parce qu'ils n'ont aucun contrôle sur leurs compulsions, un menteur pathologique est très irresponsable avec leur comportement aussi.

Ils pourraient tricher dans leurs relations sans même penser aux conséquences. Ainsi, leurs partenaires ne peuvent jamais vraiment savoir à quoi s'attendre d'eux - sauf pour les mensonges.

6. Difficulté avec l'engagement

Étant donné que les menteurs pathologiques sont toujours préoccupés par eux-mêmes, ils ne sont généralement pas très bons à l'engagement. Ils peuvent sembler s'occuper de l'autre personne, mais ils ne devraient pas faire confiance.

Même si leur mensonge est sous contrôle, ils ne sont pas prêts à être leur meilleur moi dans une relation. C'est probablement pourquoi ils n'ont pas confiance dans les relations.

Un menteur pathologique peut-il aimer quelqu'un?

Comme vous le savez maintenant, tous les gens mentent dans une certaine mesure, mais les menteurs pathologiques vont bien au-delà des niveaux de mensonge normaux. Ils mentent sans raison apparente, et ce n'est qu'une partie de qui ils sont. Cela leur vient naturellement comme dire que la vérité fait aux autres.

Ainsi, bien que les menteurs pathologiques puissent aimer les autres, ils ne peuvent presque jamais maintenir une relation honnête et saine.

En conséquence, ils ont généralement des relations toxiques qui sont très stressantes et blessantes pour leurs partenaires.

Certains menteurs pathologiques savent même qu'ils sont des menteurs chroniques. Et certains se sentent même mal pour tromper leurs amis, familles et partenaires. Cependant, cette culpabilité ne suffit pas pour les amener à cesser de mentir à ceux qu'ils aiment.

Comment gérer les menteurs pathologiques

Si vous avez un menteur pathologique dans votre vie, alors vous savez à quel point cela peut être difficile. Donc, vous devez savoir comment les gérer.

1. Éviter lorsque cela est possible

La meilleure chose que vous puissiez faire est d'éviter à tout prix des menteurs pathologiques. S'ils sont un ami, un voisin ou même un membre de la famille, essayez de rester loin d'eux. Bien sûr, il y a des moments où vous ne pouvez pas, mais c'est dans votre intérêt de le faire.

2. Essayez de rester ancré dans votre sens de la réalité

Les menteurs pathologiques mentent tellement que parfois leurs histoires peuvent sembler réelles. Et après un certain temps, vous pourriez même remettre en question votre santé mentale.

Mais rappelez-vous, votre esprit n'a pas de problème - le leur fait. Alors, restez ancré dans la réalité.

3. Essayez d'ajuster vos attentes

Lorsque les gens ne se comportent pas comme nous l'attendons ou que nous le voulons, cela peut souvent nous rendre fous. Mais vous ne pouvez pas avoir le même genre d'attentes pour un menteur pathologique que pour les gens normaux. C'est parce qu'ils semblent être juste d'une toute autre planète.

4. Essayez de fixer des limites saines

Il est important d'avoir des limites dans toute relation à partir de l'amour-propre. Mais c'est encore plus important quand vous connaissez un menteur pathologique. Alors, ne les laissez pas dépasser les lignes que vous avez tracées dans le sable avec eux.

5. Essayez de se préparer à une confrontation

Les menteurs pathologiques sont très rusés, et ils n'aiment pas être mis au défi. Donc, si jamais vous essayez de remettre en question leurs mensonges ou d'essayer de souligner qu'ils vivent dans leur propre réalité, alors ils commenceront probablement une confrontation. Alors, soyez prêt.

6. Essayez de les encourager à demander un soutien

Ils n'aimeront pas ça, mais vous savez qu'ils ont besoin d'aide. Il est difficile de les encourager à demander un soutien s'ils ne pensent pas qu'ils ont un problème.

Mais vous pouvez quand même essayer - surtout si vous avez une relation intime avec eux et que vous ne pouvez pas les éviter.

7. Essayez de vous renseigner sur le langage corporel et «raconte»

Il y a beaucoup de recherches sur les types de langage corporel qui sont des cadeaux morts pour mentir.

De ne pas vous regarder dans les yeux à la tenue d'un objet comme une «barrière» entre vous deux, il y a de nombreux signes que vous pouvez rechercher pour voir si et quand ils mentent.

8. Savoir quand couper les liens

Si vous êtes dans une relation avec une personne avec laquelle vous pouvez couper des liens, alors faites. Ne traîne pas assez longtemps pour que vous perdiez votre santé mentale - ou pire encore. Avoir le courage de simplement s'éloigner et de les couper entièrement de votre vie.

Comment affronter un menteur pathologique

Les menteurs pathologiques peuvent parfois être effrayants, mais cela ne signifie pas que vous devez les laisser s'en tirer avec leur comportement contraire à l'éthique. Vous devriez les affronter et vous défendre - et la réalité.

Voici comment faire.

1. Préparez d'abord mentalement et émotionnellement

Vous devez accepter en vous-même que cette personne est en fait un menteur pathologique et vous ne pouvez pas lui faire confiance.

Alors, rappelez-vous que la confrontation ne sera pas agréable, pour dire le moins. Vous devez vous préparer au pire, mais vous pouvez le gérer.

2. Tenir des registres

Cette partie est cruciale. Lorsque vous affrontez un menteur pathologique, ils essaieront de vous faire paraître le fou. À cause de cela, vous devez tenir des registres pour qu'ils ne puissent pas nier la réalité.

Il est également utile de alimenter votre mémoire. Si vous pouvez obtenir des enregistrements comme preuve, c'est encore mieux car ils ne peuvent pas nier qu'ils ont dit ou fait quelque chose.

3. Construisez un cas solide

Une fois que vous avez suffisamment de preuves recueillies, vous devez tout rassembler comme si vous le feriez pour une affaire judiciaire. Vous devez presque entrer dans l'esprit d'un avocat qui essaie de prouver que l'autre personne est un menteur pathologique.

Le but ici est de présenter un cas si fort de réalité - qu'ils sont un menteur pathologique - qu'ils ne peuvent même pas nier que c'est vrai.

4. La façon dont vous présentez votre cas est vital

Lorsque vous leur parlez, cela aide à présenter votre cas d'une manière qui ne juge pas, sinon cela pourrait se retourner.

Vous ne voulez pas sortir avec des fusils flamboyants, pour ainsi dire. Au lieu de cela, vous voulez commencer par une déclaration légère qui traverse votre point.

Ils deviendront probablement défensifs, donc s'ils le font, composez-le un peu et laisseront le temps de passer avant d'élever le sujet. Vous en avez besoin dans le bon état d'esprit afin qu'ils soient aussi réceptifs que possible.

5. Demandez des explications

Si vous voulez les faire parler et analyser leurs actions et leurs mensonges, demandez-leur de s'expliquer. Cela leur place la responsabilité, et cela ne vous fait pas ressembler au méchant.

Vous ne voulez pas qu'ils pensent que vous portez des jugements, car s'ils le font, ils fermeront ou couvriront leurs mensonges avec encore plus de mensonges. Vous devez leur faire penser que vous avez un esprit ouvert.

6. Faites-leur savoir que vous êtes ensemble

Ils pourraient être défensifs et vous voir comme leur ennemi si vous ne le faites pas correctement. Donc, vous devez leur rappeler que vous êtes une équipe et non contre eux. Vous voulez les aider à être une meilleure personne.

Être appelé sur leurs mensonges est traumatisant pour eux. Alors garde cela en tête.

Ils pourraient essayer de se retirer et de discuter avec vous, alors donnez-leur de l'espace s'ils en ont besoin. Faites-leur juste savoir que vous êtes là pour eux.

Les menteurs pathologiques peuvent-ils changer?

Malheureusement, la plupart des menteurs compulsifs ou pathologiques ne veulent pas changer suffisamment pour obtenir un traitement. S'ils le font, c'est seulement parce qu'ils ont été ordonnés par le tribunal pour le faire s'ils ont eu des ennuis avec la loi.

La seule autre fois où ils pourraient être susceptibles de se faire soigner, c'est si leur mensonge a entraîné de graves conséquences telles que le divorce, la faillite ou la perte de carrière.

Étant donné que le mensonge pathologique n'est pas une condition reconnue, il n'y a pas de traitements formels pour cela. Les conseils ou la psychothérapie peuvent aider, mais uniquement en mettant l'accent sur la façon de réduire leur impulsivité lorsqu'il s'agit de mentir.

Comment arrêter d'être un menteur pathologique

Si après avoir lu ceci, vous pensez que vous êtes un menteur pathologique, la seule personne qui peut vous changer est vous-même. Vous pouvez changer, mais vous devez vouloir pour. Ce sont des étapes que vous pouvez prendre pour commencer à guérir:

1. Admettez que vous avez un problème

Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas. C'est comme un alcoolique n'admettant pas qu'ils ont un problème.

Si vous ne pouvez pas l'admettre, alors vous ne trouverez jamais la force de changer. Ne te bat pas à ce sujet. Il suffit de le reconnaître.

2. Arrêter l'auto-discours négatif

Beaucoup de menteurs pathologiques sont très peu sûrs, et c'est pourquoi ils racontent de grandes histoires sur elles-mêmes qui ne sont pas vraies. Ils veulent se rendre plus beau.

Mais acceptez-vous et vous aimez comme vous êtes. Arrête de dire de mauvaises choses sur toi dans ton esprit.

3. Trouver quelqu'un pour être responsable

Une fois que vous admettez que vous avez un problème de mensonge, parlez à quelqu'un proche de vous dans votre vie. Dites-leur que vous savez que vous êtes un menteur pathologique et que vous voulez changer.

Demandez-leur s'ils vous aideront à tenir responsable de vos mensonges. Alors s'engagez à être véridique.

4. Soyez conscient des conséquences de votre mensonge

Vous savez probablement que votre mensonge a des conséquences négatives pour vous et les autres, et c'est pourquoi vous voulez changer. Mais le problème est que vous ne le voyez avec le recul et pas dans l'instant.

Donc, avant de dire tout mensonge potentiel, vous devez penser aux choses négatives qui pourraient résulter de votre mensonge. Arrêtez-vous avant de parler.

5. Journal sur vos mensonges

Lorsque vous dites un mensonge, notez-le dans un journal. Alors réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez ressenti le besoin de mentir et pourquoi vous l'avez fait.

Vous devez prendre conscience de vos pensées automatiques, instinctives, habituelles et irrationnelles. Essayez de considérer des choix plus positifs que vous pouvez faire pour répondre à vos besoins émotionnels avec honnêteté et intégrité.

6. Fixez des objectifs de vie positifs

Si votre mensonge est le résultat d'une faible estime de soi parce que vous voulez vous donner de faux boosts d'ego, alors vous devriez simplement améliorer votre vie et vous-même.

Définir des plans concrètes pour travailler à la réalisation des objectifs. Vous devez vous donner quelque chose pour être fier en vous-même que vos mensonges ne sont plus nécessaires.

7. Demander de l'aide professionnelle

Le mensonge pathologique est une dépendance. Vous avez du mal à le faire parce que c'est tout ce que vous savez. Donc, parfois vous ne pouvez pas changer vous-même.

Si vous avez les ressources pour le faire, demandez l'aide professionnelle d'un thérapeute. Ils vous aideront à gérer les raisons sous-jacentes pour lesquelles vous mentez et vous aideront à arrêter la très mauvaise habitude.

Traitement du mensonge pathologique

Il n'est pas facile de traiter le mensonge pathologique. Aucun médicament ne résoudra le problème, donc la meilleure option est la psychothérapie. Cependant, même la thérapie peut avoir ses défis parce que les menteurs pathologiques ne contrôlent pas leur mensonge.

Ils pourraient même commencer à raconter des mensonges au thérapeute au lieu d'admettre qu'ils ont un problème et de l'aborder directement.

Ainsi, le traitement dépend de ce dont la personne a besoin et de la façon dont elle réagit lors des séances de thérapie.

Un menteur pathologique devra s'engager à travailler sur sa dépendance à long terme. Il n'y a pas de solution rapide. Trouvez un thérapeute avec lequel vous pouvez travailler qui vous engagera à vous aider pendant votre long voyage vers la récupération.

Il est important d'obtenir de l'aide. Un thérapeute peut faire un plan de traitement pour contrôler le mensonge pathologique.

Avec beaucoup de travail et de temps, un menteur peut minimiser les effets que leur comportement a sur eux-mêmes et leurs proches.

Dernières pensées

Les menteurs pathologiques sont des gens qui ne semblent pas dire la vérité et ne se sentent pas le moins désolé quand ils mentent. Habituellement, un symptôme d'un autre défaut de personnalité qui se cache en dessous, ne les laissez pas vous faire vous questionner.

Plus important encore, ne les laissez pas changer la façon dont vous voyez d'autres personnes dans votre vie. Il est facile de développer des problèmes de confiance lorsque vous aimez quelqu'un que vous ne pouvez pas croire, mais c'est sur eux, pas vous.

Pour comprendre ce que vous avez affaire, vous devriez être en mesure d'identifier les signes d'un menteur pathologique. J'espère maintenant que vous savez où vous devriez chercher et ce que vous devriez rechercher.