Syndrome de victime narcissique 20 symptômes, signification et traitement

Dans cet article

• Qu'est-ce que le syndrome de la victime narcissique?
• 20 symptômes du syndrome des victimes narcissiques
• 5 stratégies pour guérir les abus narcissiques
• Le syndrome de la victime narcissique est-il traitable?
• FAQ
• Le point à emporter

Vous entrez dans une relation parce que vous êtes amoureux et que vous voulez être amoureux. Personne ne déciderait d'être dans une relation s'ils savaient qu'ils seraient abusifs.

Personne ne mérite d'être dans une relation destructrice, mais c'est plus courant que nous ne le pensons.

Malheureusement, les narcissiques sont difficiles à identifier. Être dans une relation avec un narcissique peut conduire à un syndrome de victime narcissique.

Cela peut affecter la santé mentale et physique de la personne et nuire à son estime de soi et à son estime de soi.

Qu'est-ce que le syndrome de la victime narcissique?

Qu'est-ce que le syndrome d'abus narcissique?

Certains l'appellent le syndrome de l'abus narcissique, mais il est également connu sous le nom de syndrome de victime narcissique ou complexe de victimes narcissiques.

C'est une forme de violence émotionnelle en étant dans une relation avec un narcissique.

Cependant, il ne se limite pas aux effets secondaires émotionnels. Il peut y avoir de nombreux effets physiques de la violence narcissique que nous ne remarquerons peut-être pas.

Les narcissiques utilisent des mots qui visent à invalider les personnes qui les entourent. Ils déprécient et manipulent leurs partenaires, leurs parents et leurs enfants.

En conséquence, les personnes autour du narcissique vivront le syndrome de la victime narcissique.

La personne qui est en relation avec un narcissique change avec le temps. Ils se sentent insuffisants et sans valeur et cherchent l'approbation sur les plus petites choses.

En fin de compte, ils ne savent plus qui ils sont et succomberaient au pouvoir du narcissique.

Regardez ce documentaire sur le narcissisme pour mieux le comprendre:

20 symptômes du syndrome des victimes narcissiques

Si la lecture de ceci vous réalise que vous pourriez subir un syndrome de victime de maltrait. Quels sont les effets à long terme des abus narcissiques?

1. Tu pensais que tu avais la relation parfaite

Les personnes ayant une mentalité de victime narcissique ont des modèles similaires où la relation commence comme intense et romantique.

Au début de la relation, tout cela semble si écrasant. Leur partenaire semblait romantique, loyal, gentil, religieux et généreux. Ils ont été douchés d'attention, de gentillesse et de loyauté; Comme un piège, ils tomberaient amoureux durement et vite.

Ils croient que la relation de type de conte de fées que tout le monde veut est en effet possible, pour réaliser que tout était juste pour le spectacle lentement.

Au fil des mois ou des années, les mots qui vous faisaient rougir deviennent des mots qui vous rabaisseront. La personne qui vous a soutenu et fait une douche d'amour et d'affection était devenue quelqu'un qui pense que vous ne pouvez rien faire de bien.

Le partenaire que vous aimez a changé pour quelqu'un qui vous regarde avec haine et dégoût.

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2. Vous marchez toujours sur des coquilles d'oeufs

L'un des symptômes du syndrome des victimes narcissiques les plus courants est la peur.

Le sentiment est comme si vous marchiez sur des coquilles d'œufs autour de cette personne. Vous avez peur de commencer à regarder chacun de vos mouvements, de vos décisions ou de vos mots que vous dites. Vous êtes terrifié que vous puissiez déclencher à nouveau la colère de votre partenaire.

Malheureusement, marcher sur des coquilles d'oeufs ne fera pas de différence si vous êtes en couple avec un narcissique.

Vous serez toujours la cible de l'agresseur. Peu importe combien vous essayez d'être parfait pour cette personne.

Lorsque les narcissiques sont stressés ou déclenchés, ils sentent qu'ils peuvent vous utiliser pour soulager leur stress - comme un sac de coup de poing sans émotion, tout comme une chose qu'ils pouvaient crier, rabaisser et abuser autant qu'ils le souhaitent.

3. Vous vous sentez vulnérable et seul

Une autre caractéristique d'être dans une relation avec un narcissique est qu'elle ne se montrera pas en dehors de votre relation.

Les narcissiques sont des maîtres de la manipulation.

Ils peuvent montrer à tout le monde que vous avez une relation parfaite. Si vous essayez de informer les autres de la situation, ces personnes pourraient même se ranger du côté de votre partenaire.

Cela peut amener les abusés à commencer à se sentir seuls.

Vous commencez à vous isoler parce que vous pensez que personne ne vous croira. Ces gens pourraient même commencer à vous interroger à la place.

Lorsque vous vous retirez lentement de la société, vous devenez plus vulnérable à votre partenaire narcissique.

Vous vous sentez piégé et vous sentez qu'il n'y a aucun moyen de sortir de votre situation.

4. Vous ressentez des symptômes physiques

Les symptômes physiques des abus narcissiques peuvent aller de douleurs légères à sévères.

Lorsque nous serons stressés, notre corps réagira et apparaîtra comme des symptômes physiques.

C'est pourquoi les personnes souffrant du syndrome de victime narcissique éprouveront de nombreux symptômes physiques différents comme:

• Fatigue extreme
• Nausée
• Maux de tête
• Modifications de l'appétit
• Insomnie
• Douleurs musculaires

C'est parce que les personnes qui subissent des abus chroniques auront leurs niveaux de cortisol montée en flèche. Cela entraînera une résistance de votre système immunitaire, et vous deviendrez vulnérable aux maux.

Vous entendez la voix du narcissique et votre estomac commence à se resserrer et à blesser. Vous ne pouvez pas dormir si vous savez que votre partenaire vous demande de faire quelque chose demain.

Peu importe à quel point vous avez faim, vous devenez nauséeux à la vue de la nourriture, sachant que vous êtes avec un narcissique.

Chaque jour, vous verrez et ressentirez les effets du syndrome des victimes narcissiques.

Regardez ce documentaire sur le narcissisme pour mieux le comprendre:

5. Vous négligez vos propres besoins

Lorsque vous êtes en couple avec un narcissique et que le vrai visage des abus a commencé, votre partenaire commencera à établir des règles.

Ces règles se concentreraient uniquement sur le narcissique.

Tout est sur la façon dont vous pouvez lui plaire et répondre à tous ses besoins. Bientôt, vous verrez que vous ne vivez que pour votre partenaire, et vos besoins ne seront plus satisfaits.

Lorsque vous êtes avec un narcissique, tout tourne autour des désirs et des besoins de cette personne.

Vous ne pouvez pas parler sans que votre partenaire soit déclenché. Vous ne pouvez pas raisonner ou vous bouleverser car un narcissique peut transformer chaque situation.

Si vous restez dans cette relation, vous négligerez vos besoins.

6. Vous avez des problèmes de confiance

Être dans une relation avec un narcissique victime amènera les abusés à remettre en question tout autour d'eux.

Toutes les personnes qui essaient de vous rapprocher de vous peuvent sembler être une menace. Vous commencez à remettre en question leurs motivations, la raison pour laquelle ils sont là pour vous, et même leur gentillesse.

Il devient trop important que vous vous remettez même en question.

Vous regardez dans le miroir et ne vous faites même pas confiance et votre jugement. Vous vous trouvez brisé par tous les mots lancés sur vous et les abus émotionnels que vous traversez.

7. Vous commencez à avoir des comportements autodestructeurs

Ce que vous entendez ou vous dites sera votre réalité. Es-tu d'accord avec ça?

Vous serez heureux si votre partenaire vous informe des compliments et des mots doux. Mais que se passe-t-il si votre partenaire est un narcissique?

Des mots quotidiens sur la façon dont vous êtes incompétent et que vous ne pouvez pas faire les choses les plus simples, que vous n'avez aucune valeur, ces mots vous endommagent.

Bientôt, vous entendrez ces mots dans votre tête, qui se matérialiseront dans vos actions et vos mots. Si la personne abusée a une faible tolérance émotionnelle, cette personne ne survivra pas à être avec une personne atteinte du syndrome de la victime narcissique.

Ils peuvent parfois s'auto-destructeur au point qu'ils veulent mettre fin à leur vie.

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8. Vous avez du mal à fixer des limites

Les narcissiques ne se soucient pas des limites. Les symptômes d'abus narcissiques apparaissent subtilement et ne sont pas faciles à identifier.

Ils ne vous écouteront pas si vous essayez de tenir votre terrain et de limiter leurs actions. La plupart du temps, vous abandonneriez ce pour quoi vous vous battez.

Les narcissiques feront ce qu'ils peuvent pour vous contrôler, et si cela s'est produit, cela se produira à plusieurs reprises.

C'est pourquoi la plupart des victimes ne quittent pas la relation et se sentent finalement piégées.

Cela peut également être la même avec votre autre relation car votre sentiment de contrôle s'affaiblira.

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9. Tu ne te connais plus

Un autre signe de violence narcissique à surveiller est lorsque vous vous perdez en train d'essayer de plaire à votre partenaire narcissique.

Et si vous voulez voir vos amis de l'université?

Votre partenaire abusif ne vous permet pas et essaiera d'insinuer que vous les choisissez plutôt que votre relation. Pour éviter les malentendus ou un autre problème, vous n'assistez pas au rassemblement.

C'est déjà le début de votre partenaire à essayer de vous manipuler. Bientôt, tout ce que vous faites aura besoin de l'approbation de votre partenaire. Cela vous fera douter de votre sens de soi.

Regarde dans le mirroir. Savez-vous toujours qui vous êtes?

Qu'aimez-vous? Ce qui vous fait sourire? Avez-vous toujours une vie en dehors de votre partenaire?

Si vous vous sentez perdu ou vide, vous êtes déjà pris au piège dans une relation abusive.

dix. Vous avez des signes de dépression

Les personnes qui souffrent du syndrome des victimes narcissiques sont sujettes à l'anxiété et à la dépression.

Les signes peuvent commencer lentement mais peuvent entraîner une inquiétude et une peur constantes.

Bientôt, vous pourriez commencer à vous sentir seul et mal aimé, et vous commencez à perdre de l'espoir et de l'intérêt pour la vie elle-même. Vous remettez en question votre existence, et le désespoir d'être piégé dans une relation abusive peut affecter votre santé mentale.

La dépression peut même entraîner une dépression nerveuse ou un suicide.

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11. Amour bombardement

L'un des symptômes du syndrome de la victime narcissique est d'être bombardé. Lorsque vous êtes victime de narcissisme, vous vous sentez extrêmement aimé et vous êtes douché d'affection dès le début de la relation, mais il va finalement vers le sud. Amour le bombardement est un signe d'abus de victime narcissique.

12. Tu te blâme pour tout

L'un des signes de la maltraitance des victimes narcissiques est quand vous avez l'impression d'être blâmé pour tout ce qui a mal tourné dans la relation. Votre partenaire vous donne l'impression d'être en faute, et même ses erreurs vous sont imputées.

13. Ils vous éclairer

L'un des symptômes d'être victime de violence narcissique est d'être gaspillé. Lorsque vous affrontez votre partenaire, ils nient les accusations que vous portez. Ils vous disent également que vous imaginez des choses ou que les choses que vous avez mentionnées ne se sont pas produites du tout.

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14. Faux prétexte

Un autre signe d'être victime de narcissisme est lorsque votre partenaire prétend être l'humain le plus gentil et le plus sain que vous connaissez. Ils ne mettent en évidence que les choses positives sur elles-mêmes et vous font penser qu'ils sont parfaits quand ils sont loin de là.

15. Vous vous sentez sous-évalué

Lorsque vous êtes victime de narcissisme, vous vous sentez sous-évalué dans la relation. Vous sentez que vos besoins et vos désirs n'ont pas d'importance, et les désirs de votre partenaire précèdent sur tout le reste.

16. Tu te sens coupable

Lorsque vous êtes en couple avec un narcissique, on vous dit que tout est de votre faute et peut commencer à le croire. Vous pouvez vous sentir coupable des choses que vous n'avez même pas faites, et la culpabilité peut vous faire faire des choses qui, selon vous, peuvent compenser ou compenser vos erreurs dans la relation.

17. Liaison de traumatisme

Un autre signe de l'abus de victimes narcissiques est le lien de traumatologie. Vous pouvez avoir l'impression d'être contrôlé, maltraité, confus ou obligé de faire des choses que vous ne voulez pas.

18. Isolement

Vous isoler de vos amis, de votre famille et du système de soutien qui peut vous aider à faire face à la perte de cette relation ou à vous donner plus de clarté concernant la santé de la relation est un autre signe du syndrome de victime narcissique.

19. Triangulation

La triangulation, c'est quand d'autres personnes sont entraînées dans votre relation. Si d'autres personnes en savent trop sur votre relation ou obtiennent leur mot à dire dans les décisions majeures de votre relation, c'est un signe d'abus de victime narcissique.

20. Comportement passif-agressif

Le comportement passif-agressif tel que le traitement silencieux, aucun contact, colère, agression ou se rendre difficile à atteindre est un signe du syndrome de victime narcissique.

5 stratégies pour guérir les abus narcissiques

C'est la question numéro un qu'une personne abusée pose.

"Y a t-il une sortie?"

La réponse est oui, mais avant de planifier, vous devez réaliser que vos efforts ne suffiraient jamais pour un narcissique. Alors ne tombez pas pour les techniques de bombardement d'amour ou les promesses vides.

1. Créer un plan de sortie

Soyez courageux et rassemblez tous vos documents importants et même un sac avec vos nécessités. Vous n'avez pas à les apporter tous, juste ce dont vous avez besoin.

Vous pouvez également commencer à économiser de l'argent dans un compte bancaire sécurisé seulement que vous savez. Si vous avez des gens en qui vous pouvez avoir confiance, vous pouvez leur parler et demander de l'aide.

2. Attendez-vous à un levage de brouillard

Ceci est la phase post-syndrome d'abus post-narcissique. Après les abus et pendant un certain temps, vous commencez à réfléchir plus clairement.

Vous découvrirez comment détacher les abus que vous avez tolérés lentement.

3. Pas de contact

C'est très important. Tous vos efforts seraient gaspillés si vous restiez en contact avec le narcissique. Chaque type de contact qui a à voir avec cette personne doit être effacé.

4. Trouvez le soutien à la fermeture

La fermeture des narcissiques est très différente de la fermeture habituelle après une rupture. Ne vous attendez jamais à des excuses appropriées ou à l'admission de culpabilité, mais soyez prudent si cette personne essaie de vous courtiser pour croire qu'elle peut changer.

Si vous avez encore du mal à aller de l'avant, demandez de l'aide professionnelle.

5. Prenez mieux soin de vous

L'une des étapes les plus vitales de la guérison des abus narcissiques est de prendre soin de vous. Construisez-vous, améliorez votre estime de soi et travaillez sur des problèmes que vous devez faire face et guérissez des abus narcissiques. Prendre mieux soin de vous mentalement et physiquement peut vous aider à éliminer le narcissisme.

C'est aussi l'un des signes que vous guérissez des abus narcissiques.

Pour en savoir plus sur la guérison des abus narcissiques, lisez cet article.

Le syndrome de la victime narcissique est-il traitable?

Certaines personnes qui ont subi le syndrome des victimes narcissiques ont besoin de plus d'aide que d'autres.

Alors que certains pourraient à nouveau faire face au monde par eux-mêmes, d'autres ne peuvent pas.

Certaines personnes souffrant de trouble de la personnalité narcissique nécessitent une aide professionnelle et plus de temps pour guérir, mais ne perdez pas espoir car le traitement du syndrome de la victime narcissique est possible. Voici quelques-unes des façons éprouvées de guérir les abus:

1. Techniques de soins personnels

Après tout le traumatisme, il est temps de se concentrer sur vous-même.

Les soins personnels peuvent faire des merveilles pour quelqu'un qui a vécu tellement. Faites de l'exercice et aidez votre cerveau à libérer le cortisol, ce qui améliorera votre humeur.

Détendez-vous et lisez un livre pour détourner toutes les pensées négatives. Sortez et ressentez votre liberté.

Parlez à vos amis et regardez des films. Montez le volume et écoutez de la musique.

Récupérez lentement votre vie.

2. Médicament

Il est conseillé de demander un avis médical après avoir quitté la violence émotionnelle.

Selon la gravité de vos signes d'abus narcissiques, vous pouvez recevoir certains médicaments pour vous aider à faire face à la guérison.

3. Thérapie

La thérapie peut vous aider. N'ayez pas peur de demander une aide professionnelle sous forme de thérapie en couple ou d'autres formes. Ils ont été dans cette industrie et formés pour aider les personnes qui ont traité autant.

Avec l'aide d'un thérapeute, vous pouvez récupérer votre vie.

4. Amour et soutien

Enfin, l'amour et le soutien des gens autour de vous comptent.

Ils peuvent être là pour vous accompagner lorsque de mauvais souvenirs vous hantent. Ils peuvent t'écouter et te serrer dans leurs bras. Avec eux à vos côtés, vous pouvez faire un pas à la fois et guérir.

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées sur le syndrome des victimes narcissiques.

Le syndrome de la victime narcissique est-il traitable?

Oui. Le syndrome de la victime narcissique est traitable. Vous pouvez suivre les conseils et les étapes mentionnés ci-dessus pour guérir du narcissisme. Se libérer de la relation, des soins personnels, de l'amour-propre, de la thérapie et d'autres méthodes peuvent vous aider à traiter les abus de victimes narcissiques.

Comment se comportent les victimes de narcissiques?

Les victimes d'abus narcissiques peuvent avoir des tendances comportementales comme les problèmes de confiance, se sentir coupable et se blâmer. Les victimes narcissiques peuvent sentir que tout dans la relation est de leur faute et qu'ils sont bons pour rien. Ils peuvent également avoir l'impression de ne pas avoir assez de valeur en tant qu'êtres humains ou dans des relations.

Le point à emporter

Être dans une relation abusive peut faire tellement de dégâts que vous pensez que vous ne pouvez plus revenir à la normale.

Les cas du syndrome des victimes narcissiques sont partout.

Chaque jour, vous restez dans ce type de relation, plus vous noyez dans l'obscurité de la dépression et de la peur. Vous ressentez une perte d'estime de soi, de la toxicomanie et même des cauchemars.

Mais il y a de l'espoir. Une fois que vous vous êtes rassemblé et que vous faites un plan, vous pouvez recommencer votre vie.

Vous pouvez combattre le syndrome de la victime narcissique avec vos amis et vos proches, avec détermination et avec l'aide d'un professionnel.

Ce sera une longue route à venir, mais vous pouvez le faire.