Mon ex me déteste pourquoi votre ex vous déteste et 19 façons de dépasser la rage

Vous avez traversé une rupture, mais ça ne s'est pas très bien passé. En fait, tu penses toujours «mon ex me déteste.«Voici pourquoi ils pourraient et comment passer devant.

Traiter avec un ex, peu importe ce qu'ils pensent de vous peut être gênant et inconfortable. Sans moins avoir à les supporter s'ils te détestent absolument. Le problème avec un ex vous déteste, c'est qu'il est si facile pour eux d'avoir une réaction négative aussi forte envers vous simplement parce qu'ils avaient autrefois de forts sentiments positifs pour vous. Il est difficile d'accepter l'idée que votre ex vous déteste.

Beaucoup de gens ont traité de leur juste part d'exes qui les détestent. Ce n'est pas qu'ils ont même fait quelque chose de mal ou si terrible que cela justifie une telle aversion passionnée. Plutôt parce qu'ils ont rompu avec eux, et ils n'étaient pas prêts à la fin de la relation.

Pourquoi la haine est-elle une émotion si terrible?

Il y a une énorme différence entre quelqu'un qui a une aversion pour quelqu'un ou quelque chose et quand quelqu'un exprime à quel point il déteste. Ils ne sont pas la même émotion. Il y a en fait une différence en ce qui concerne également la chimie du cerveau entre les émotions.

Il s'avère que les scientifiques ont été intrigués par l'émotion de la haine depuis très longtemps, et ils ont découvert que cette émotion est si puissante car elle ressemble à l'amour.

Lorsque les sujets étaient connectés à une IRM et ont montré des photos de ceux qu'ils détestent, leur cerveau s'est éclairé dans les mêmes zones que lorsqu'ils ont vu des photos de ceux qu'ils aimaient!

Pourquoi ton ex te déteste-t-il?

C'est si facile de jouer le rôle de victime lorsque votre ex vous déteste. Après tout, comme nous en avons discuté ci-dessus, la haine est une émotion horrible. Donc, quand il est cru dans votre direction, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir comme injuste. Et ça pourrait être. Mais là encore, peut-être pas.

Plusieurs fois, nous avons du mal à regarder les erreurs que nous faisons dans la vie. Il est plus facile de blâmer les autres que de regarder un bon, long et dur dans le miroir et reconnaître les choses que nous avons faites qui ont blessé les autres.

Alors, c'est le moment. Vous devez regarder en arrière sur la relation et être honnête avec vous-même. Demandez: «Ai-je fait l'une de ces choses?«Et« est-ce pourquoi mon ex me déteste?"

1. Tricherie

On pourrait penser que vous seriez conscient de savoir si vous avez triché ou non votre ex. Cependant, la tricherie n'est plus une chose en noir et blanc. Avant l'âge technologique, la tricherie était à peu près juste une relation sexuelle ou physique avec quelqu'un d'autre que votre partenaire.

Mais maintenant, la tricherie peut être quelque chose, de l'envoi d'une autre personne à des commentaires trop sur leurs médias sociaux. De plus, la tricherie émotionnelle est également un gros problème. Donc, même si vous n'avez pas triché physiquement, peut-être que votre ex se sent trahi par vous pour une raison ou une autre.

2. Couché

Tout le monde ment dans une certaine mesure. Cependant, il y a une grande différence entre les «ces jeans vous semblent super» * quand ils ne font pas * et out-et-out les gros mensonges. Et si vous avez été coupable de mentir à votre ex, jetez un œil à ce que vous avez menti.

La tricherie et le mensonge auraient pu aller ensemble. Ou, vous auriez pu mentir sur les finances, les amis, votre sort ou quoi que ce soit du tout. Mais si vous aviez l'habitude de mentir et de vous faire prendre, cela expliquerait pourquoi votre ex vous déteste.

3. Négligence

La négligence se présente sous de nombreuses formes. Il y a une négligence émotionnelle, mentale et sexuelle. Avez-vous ignoré votre ex? Vous passions 24/7 sur votre téléphone, regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo? Étiez-vous avec vos amis tout le temps et je n'ai pas passé du temps avec eux?

Quand quelqu'un est négligé, il peut devenir très amer et plein de ressentiment. Négliger quelqu'un, c'est comme dire: «Je me fiche de vous et de vos besoins. Tu n'es pas important pour moi. Je me soucie seulement de moi."

4. Abus

Tout comme la négligence, les abus se présentent sous de nombreuses formes aussi. Il y a des violences émotionnelles, mentales et physiques. Même si vous leur criiez beaucoup quand vous étiez en colère, ils auraient pu percevoir cela comme un abus mental ou émotionnel. Peut-être que vous ne le voyez pas de cette façon, mais ils le font.

La plupart des gens pensent aux abus juste en termes de violence physique. Mais ce n'est pas vrai. Parfois, la violence émotionnelle et mentale est tout aussi mauvaise car ces cicatrices ne guérissent presque jamais.

5. Égoïsme

Tout le monde est égoïste dans une certaine mesure, mais certaines personnes l'emportent à un tout nouveau niveau. Si vous étiez égoïste et que vous ne vous souciiez pas des besoins et des désirs de votre ex, alors ils vous en veulent probablement.

Une bonne relation oblige les deux partenaires à mettre les besoins de l'autre personne au moins égaux - sinon avant - le leur. Donc, si vous vous mettez en premier - devant votre ex - alors il n'est pas surprenant que votre ex vous déteste.

6. Médisances

Peut-être que vous êtes allé dans votre famille et vos amis. Vous avez peut-être dit des choses qui étaient vraies, ou peut-être qu'ils ne l'ont pas. Quoi qu'il en soit, personne n'aime les autres qui les détestent.

Dire de mauvaises choses ou révéler des secrets sur quiconque est inacceptable. Si vous avez quelque chose à dire à leur sujet, leur dites-le - pas aux autres. Donc, si vous avez alimenté une haine derrière leur dos, alors cela pourrait être une raison pour laquelle votre ex vous déteste.

7. Rejet sexuel

Une relation amoureuse saine a une bonne vie sexuelle. Sans sexe, vous pourriez tout aussi bien être ami, car c'est ce qui sépare la romance et l'amitié. Alors, repensez à votre vie sexuelle.

Avez-vous rejeté votre partenaire du tout? S'ils ont initié le sexe, les avez-vous beaucoup rejetés?

Avez-vous déjà lancé le sexe vous-même, ou avez-vous laissé des mois ou des années sans même essayer de toucher votre ex? S'ils se sentaient sexuellement rejetés par vous, cela pourrait conduire à des sentiments haineux dirigés avec votre chemin.

Dépasser la rage alimentée par la haine de votre ex

S'il y a une chose pire que de détester quelqu'un, c'est affaire à quelqu'un qui vous déteste, en particulier un ex.

Ce n'est pas seulement difficile à supporter, mais cela vous cause de la douleur parce que vous ne vouliez jamais que quelqu'un que vous vous souciiez une fois de vous détester.

Si vous avez du mal à faire face à la haine de votre ex, vous êtes venu au bon endroit. Suivez ces différentes façons de surmonter leur rage.

1. Être empathique

Il n'y a rien de pire que de détester quelqu'un qui s'en fiche du tout, cela vous fait vraiment le détester plus. Afin de dépasser la rage de votre ex, soyez empathique.

Mettez-vous à leur place. Souhaitez-vous ressentir la même chose? Auriez-vous autant de haine pour eux que pour vous? Si vous y réfléchissez de cette façon, cela vous aide à comprendre ce qu'ils vivent, afin que vous puissiez passer à travers.

2. Donnez-leur la fermeture

S'il y avait une rupture engendrant leur haine nouvellement trouvée de vous, et qu'ils sont tellement fous parce qu'ils ne savent tout simplement pas ce qui s'est passé. Vous devez leur fournir une certaine fermeture dès que possible.

Ils ne te détestent pas, ils souffrent. Ils font mal parce qu'ils se sentent rejetés et ne savent pas pourquoi vous les avez laissés. Donnez-leur une fermeture sur tout ce qu'ils demandent. Cela réduira leur haine de vous et vous permettron de vous dépasser plus facilement.

3. Demandez-vous si vous avez fait quelque chose de vraiment mal

Soit honnête avec toi. Passez en revue la liste ci-dessus et essayez de déterminer si l'une de ces raisons s'applique à vous. Avez-vous fait quelque chose qui justifie une haine juste de quelqu'un? Parce que si tu le faisais, réalisez ce que tu as fait de mal.

Les avez-vous trompés? Les blesser de telle manière que vous ne pouvez pas le défaire? Demandez-vous s'ils vous détestent est juste. Parfois, la haine peut être justifiée par un acte si scandaleusement mauvais que la haine peut même être une réaction mineure.

4. N'alimente pas leur feu

Pour pleurer à voix. Ils ont déjà l'émotion la plus négative qui coule dans leurs veines à la simple pensée de toi. Ils n'ont besoin de rien d'autre pour alimenter leur feu.

Alors ne vous moquez pas d'eux ou faites quoi que ce soit pour les rendre encore plus en colère qu'ils ne le sont déjà.

5. Évitez-les chaque fois que possible

La dernière chose dont vous avez besoin est d'être en contact face à face les uns avec les autres. Alors évitez d'être où ils sont lorsque cela est possible.

Non seulement vous verra vous rappeler leur haine, mais cela vous met également en danger de devoir les faire face à vous en public. Si vous savez qu'ils fréquentent certains endroits, évitez simplement ces zones jusqu'à ce que leur haine se dissipe.

6. Reconnaître quand vous avez fait des erreurs

Leur haine ne vient de nulle part. Il y a une raison pour laquelle ils sont tellement en colère contre vous, et vous devez reconnaître vos erreurs si vous en avez fait des qui les bouleversent. Nous en avons même discuté beaucoup plus tôt dans la fonctionnalité.

Non seulement ils seront reconnaissants que vous admettez lorsque vous avez gâché, mais cela aide à les calmer et à obtenir une fermeture bien nécessaire.

7. Être la plus grande personne

Cela signifie simplement les ignorer chaque fois qu'ils ont une explosion ou vous paniquer pour une raison quelconque. Vous ne pouvez pas laisser leur haine affecter la façon dont vous agissez.

Ne leur répondez pas quand ils agissent méchants ou fous ou même vous insultent. Vous devez le laisser aller et réaliser qu'ils ne sont pas dans un bon endroit mentalement et le traverser.

8. N'aborder pas de sujets sensibles

Si tous les deux finissent par avoir une confrontation en face à face, n'évoquez rien qui pourrait les bouleverser. Laissez tous ces sujets de la table et ne vous y glissez même pas -.

Cela vous aide à surmonter leur rage en évitant tout ce qui les déclenche et les fait exploser. Si vous savez qu'ils n'aimeront pas votre nouvel autre significatif, n'en parlez pas. Les garder sur une quille uniforme est votre travail.

9. Ne vous fâchez pas

C'est vraiment, vraiment facile de laisser la haine de quelqu'un d'autre se détacher de toi et de devenir fou parce qu'ils sont tellement fous. Habituellement, lorsqu'une personne vous déteste, elle essaie de vous abattre comme elle le peut parce qu'elle veut vous voir souffrir comme elle.

La meilleure chose à faire dans cette situation est de garder votre sang-froid. Souviens-toi juste qu'ils sont fous, te détester et ne pas penser directement. La plupart du temps, ils ne signifient pas vraiment les choses qu'ils disent.

dix. Aucun nom

Tout comme vous ne pouvez pas vous en colère contre eux, vous ne pouvez pas les appeler des noms méchants et haineux. Vous pourriez être fou et ils pourraient se sentir bien à dire, mais la vérité est que cela ne leur donne qu'une autre raison de vous détester. Vous regretterez probablement d'être si méchant après avoir calmé.

11. Ne parlez pas d'eux derrière leur dos

Cela leur revient presque toujours d'une manière ou d'une autre. Peu importe à quel point ils sont déraisonnables et à quel point vous êtes ennuyé avec leur comportement, ne dites pas aux autres.

Vous pouvez certainement vous confier à un ami proche ou à un membre de la famille, mais soyez simplement assuré qu'il ne courira pas pour dire à tout le monde ce que vous ressentez de votre ex déteste.

12. Faites de votre mieux pour faire la paix

Ainsi, vous deux ne vous entendez peut-être plus jamais ou ne vous aimez plus, mais vous devriez essayer d'élaborer vos différences afin que vous puissiez avoir la paix entre vous deux.

Peu importe ce que vous en pensez, sachant qu'ils détestent que vous pouvez aussi avoir des effets négatifs sur votre vie. Alors, excusez-vous, faites la paix, faites tout ce que vous pouvez pour rendre les choses civiles entre vous deux, et vous pourrez faire face à leur attitude haineuse.

Que faire si vous aimez toujours votre ex mais ils vous détestent?

Dans des circonstances comme celles-ci, il est préférable que vous lâchiez le passé et continuez. Parfois, la douleur que vous avez causée par vos actions peut être trop intense. Et à moins que vous n'ayez l'intention de blesser votre ex à nouveau, il est préférable de vous éloigner pour de bon pour que vous puissiez avoir une chance à une vie plus heureuse avec d'autres personnes.

Bien sûr, il y a une possibilité qu'ils vous aiment encore beaucoup. Et c'est cet amour qu'ils ont pour vous qui s'est transformé en haine et en rage.

Si vous croyez que c'est le cas et que vous voulez donner une autre chance à votre relation, vous devez laisser les choses se calmer pendant un moment. Gardez un profil bas et attendez votre temps. Faites-leur savoir que vous êtes toujours là pour eux et suivez ces étapes de ce guide sur Comment récupérer votre ex et les convaincre que c'est la bonne chose à faire.

La haine est une émotion si puissante et il peut être difficile à ignorer. Afin de gérer combien votre ex vous déteste et supporte la rage qui l'accompagne, rappelez-vous ces conseils et restez à eux.