Mon meilleur ami et mon petit ami m'ont jeté et se rendent avec l'autre

Cher Monsieur,

Mon ami a dit des choses laides sur moi à mon petit ami, il m'a jeté et maintenant ils sortent avec.

Je me sens en colère et je ne peux tout simplement pas surmonter le fait qu'elle jouait si sale pour lui faire. Je me sens aussi trahi par mon ex alors qu'il a choisi de croire mon ami plutôt que après tout le soutien que je lui ai apporté lorsque ses parents sont morts, et tout l'investissement émotionnel en lui pendant 3 ans.

Je suis confus quant à savoir si j'ai autorisé cette trahison à cette trahison, et si oui, pourquoi. Je suis en colère contre eux et moi-même pour où je suis aujourd'hui. Je ne peux pas surmonter la blessure et la colère. Que dois-je faire?

Aman Bhonsle dit:

Chère jeune femme,

Vous venez de perdre une relation et une amitié. La blessure et la colère que vous ressentez actuellement sont une réaction naturelle à la perte. Demandez-vous si en dehors de la douleur de la trahison que vous ressentez actuellement, avez-vous également peur que «vous ne soit tout simplement pas assez bon»?

L'auto-rejet est un problème universel, mais c'est une occasion rare pour vous de changer la façon dont vous vous voyez.

Voici quelques faits pour que vous puissiez réfléchir:

• Beaucoup qui nous arrive dans nos vies est circonstancielle, donc nous blâmer n'est pas la meilleure option.
• Vous allez avoir besoin de temps pour traiter vos sentiments.
• Cela pourrait se sentir désorientant au début, mais il n'y a absolument aucun mal à du deuil quelque chose que l'on a perdu. En fait, c'est une façon saine de faire face.
• Vous devrez éventuellement revenir à l'enregistrement de vos priorités par vous-même.

Au lieu de demander «pourquoi cela m'arrive-t-il?", Demandez-vous" ai-je contribué d'une certaine manière à laisser cela m'arriver?"

Votre sens de l'estime de soi a été «meurtri» par cette trahison et vous essayez naturellement de le comprendre en ce moment. Soyez patient avec vous-même.

En fait, la douleur est l'agent de changement préféré de la nature. Il nous apprend à être vigilants et à nous soucier de notre environnement d'une manière que nous apprenons à toujours protéger nos propres intérêts.

Bien que votre ami et votre petit ami soient responsables de leur décision de se comporter d'une manière qui vous a blessé, il est également de votre responsabilité d'apprendre à mieux négocier la façon dont vous devenez une partie de la vie des autres et du rôle que vous 're' habituellement attribué 'dans la plupart des paramètres de groupe.

Demande toi

• Êtes-vous trop accommodant?
• Êtes-vous extrêmement naïf?
• N'êtes-vous généralement pas pris au sérieux par d'autres personnes?
• Vous dit souvent ce que vous devez faire?
• N'exprimez-vous pas vos sentiments avec clarté?

Vous devez reconnaître votre rôle dans cette situation. Ce n'est pas facile à faire.

Votre présence dans sa vie lorsque ses parents sont décédés étaient une extension de vos sentiments de soins envers lui et, malheureusement, toutes les bonnes actions n'ont pas le gain proportionnel, parce que les êtres humains sont capricieux et ne pouvaient parfois pas aussi se sentir `` intitulés 'ou «ingrat» en général.

Sachez où vous en êtes et prenez le contrôle. Pratiquez une affirmation, apprenez à dire non «là où c'est important».

Évaluez vos propres besoins et ne les ignorez jamais.

En dehors de cela, vous pouvez faire face au chagrin en vous occupant, en passant du temps avec vos amis proches, en priorisant votre santé (libérez ces endorphines!), engager des soins personnels (allez pour de courtes vacances ou visitez un spa) ou rentrez dans votre émission préférée sur un repas satisfaisant. Faites cette longue marche et regardez les étoiles! Il y a un monde de possibilités infinies qui attendent.

Sachez que c'est le début d'une grande nouvelle aventure pour vous.

Tous mes vœux

Un homme

J'avais une liaison avec mon collègue au travail, mais maintenant nous avons rompu. Comment puis-je faire face?