La pleine conscience et le mariage s'engage à rester présent

S'il y a un moment où nous sommes les plus présents, c'est quand nous tombons amoureux. Coup de Foudre, qui est français pour «Lightning Strike», décrit comment, lorsque nous ressentons un sentiment d'amour aussi intense pour quelqu'un, il peut être décrit comme un coup de foudre qui se déplace à travers nous.

Ce sentiment, comme nous le savons, diminue avec le temps, et bien que nous puissions toujours aimer la personne qui nous a fait sentir comme si nous étions frappés par un courant électrique, nous pouvons finalement commencer à ressentir des jours plus gris et nuageux qui ressentent n'importe quoi mais électrisation.

La phase de lune de miel ne dure pas

La «phase de lune de miel» - le terme qui décrit le début d'une relation lorsque tout semble parfait et que vous et votre partenaire vous accordent votre attention individuelle - ne pouvez pas durer.

Avant de le savoir, vous vous retrouvez en désaccord et en vous concentrant davantage sur les besoins séparés. Il peut sembler que vous différez sur tout et que vous vous demandez ce qui est arrivé au moment où vous étiez littéralement disposé à être frappé par la foudre et à mourir les uns pour les autres parce que c'est à quel point vous ressentez les uns les autres.

Le problème avec les relations est qu'ils commencent par des sentiments d'amour aussi intenses et accrus, mais alors l'accent est progressivement dérivé vers d'autres questions qui captent notre attention.

Nous ne sommes plus aussi présents avec notre partenaire. Si nous permettons à nos smartphones ou à toutes les applications hypnotiques de devenir plus excitantes et alléchantes que nos partenaires, nous commencerons à raccourcir ces moments de convivialité.

La pleine conscience dans les relations

Cependant, la pleine conscience, qui consiste à être dans le moment présent avec une conscience totale, est quelque chose que nous pouvons cultiver avec notre proche pour retrouver cette concentration. Sinon, invariablement, nous cesserons de valoriser leur présence.

La seule façon dont un mariage peut maintenir et supporter les difficultés et les défis auxquels il sera confronté, en particulier à ces moments où le «défilement» ou le «balayage» se transforme en dépendance, est de faire de la pleine conscience une pratique régulière. Il peut être considéré comme «la prévention du divorce."C'est ainsi que les couples peuvent maintenir leurs vœux de mariage pour honorer et se chérir" jusqu'à ce que la mort nous sépare."

En tant qu'officier de mariage, j'aimerais présenter une version moderne de vœux qui incluent la pleine conscience. Si deux personnes entrent dans leur mariage, promettant d'être pleinement présents les uns avec les autres, ils auront beaucoup plus de chances de profiter d'un mariage durable.

Voici ma recommandation de vœux de mariage

«Moi, ___, je te prends, ___, pour être mon mari / ma femme marié. Je procède d'être présent avec vous de ce jour, pour mieux, pour le pire, pour plus riche, plus pauvre, en maladie et en santé, à aimer et à chérir jusqu'à ce que la mort nous sépare. Si mon esprit erre à tout moment et enlève ma concentration ou mon attention de vous, rappelez-moi doucement, comme je vous le ferai, que nous nous sommes réunis dans notre union pour nous tenir les uns les autres sacrés dans notre amour.

Puis-je vous honorer et vous respecter à tout moment, et ne peut pas saper ou diminuer ou diminuer mon amour pour vous en me faisant sortir du présent où mon cœur habite toujours avec vous.

Ce moment, en ce moment, est le plus grand cadeau que j'aie jamais connu, et puis-je n'oublier jamais l'amour que je vois dans vos yeux, ce qui me rappellera toujours d'être présent avec vous."

Si vous prévoyez de vous marier et que ces vœux résonnent avec vous et votre partenaire, veuillez les utiliser. Vous pouvez également les changer en fonction de vos sentiments ou croyances personnelles.

Quels que soient les vœux que vous faites le jour de votre mariage, j'espère que vous envisagez d'utiliser la pleine conscience pour honorer votre engagement à être présent les uns avec les autres dans tous les moments de votre union sacrée.