Crise de la quarantaine pour une femme qu'est-ce que c'est? Comment y faire face?

Cette période de la vie peut être très difficile, surtout si vous êtes une femme. Les signes d'une crise de la quarantaine pour une femme peuvent inclure des pensées négatives, se sentir impuissant et avoir des doutes sur vous-même et votre corps.

Les étapes de crise des femmes de la quarantaine peuvent devenir déroutantes et frustrantes dans la mesure où vous voudrez peut-être vous arracher les cheveux. Mais tu n'es pas seul dans ta lutte. Toutes les femmes passent par là à un moment donné et rappelez-vous qu'aucune obscurité ne dure pour toujours!

Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine et comment y faire face?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine et comment y faire face?
  • Mon mari pense que je réagit de manière excessive
  • Mon mariage est différent aussi
  • Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine?
  • Je remets également en question mes choix de carrière
  • Je n'ai personne à confier
  • Pas de sexe, s'il te plait, je ne suis pas intéressé
  • La crise de la quarantaine est réelle; obtenir de l'aide
• FAQ

«Je veux juste crier et crier. Pourquoi est-il si difficile pour le monde de comprendre que la ménopause est un vrai problème? Pourquoi veulent-ils que nous allions bien tout le temps? On m'a demandé d'être d'accord pendant ma ménarche, pendant ma grossesse, pendant la dépression post-partum et maintenant la même attente de moi à 50 ans. J'ai fini, je veux juste sortir de mon bureau et de ma maison », a protesté Muthamma.

De nombreuses femmes indiennes sont entrées sur le marché du travail avec des choix sans précédent et peu de modèles d'orientation. Pourtant, la plupart des lieux de travail ne sont pas encore prêts pour les employés. La conscience de la ménopause fait défaut. Les signes apparents d'une crise de la quarantaine, déclenchés par des facteurs physiologiques et psychologiques, deviennent invisibles et non reconnus.

La plupart des femmes ne trouvent pas le bon soutien, et nécessaire - à la maison et dans les lieux de travail. Ils continuent de souffrir en silence et Muthamma est un d'entre eux.

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Mon mari pense que je réagit de manière excessive

«Je me sens désespéré et inapte. J'ai l'impression de me tenir sur les éclats brisés de ma vie. Je me suis arrêté pour le moment parce que je souhaite savoir si je me dirige dans la bonne direction. J'ai le sentiment que je suis sorti de la piste dans la vie. Je ne peux parler à personne.

«Un jour, je me suis assis mon mari pour parler de ce que je traversais. Je n'ai pas pu trouver les bons mots pour lui dire exactement ce que je traversais. Il n'y a eu aucune réponse de lui. Il pensait que je réagissais de manière excessive. Il m'a demandé d'arrêter de penser tellement. Enfin, il a conclu que j'apporte l'agonie sur moi-même », a-t-elle poursuivi.

Il, comme tout le monde dans la société, a refusé de reconnaître quelle est une crise de la quarantaine pour une femme. Les femmes ont écouté le message de la société selon laquelle elles iront bien tant qu'elles sont gentilles, travaillent dur, font ce qu'on leur dit de faire. Ensuite, ils atteignent l'âge moyen et réalisent que c'était peut-être en grande partie pour rien.

C'est ce qui a déclenché la forte envie de Muthamma pour l'auto-évaluation. Elle voulait revoir ses objectifs dans la vie et les équilibrer avec où elle était dans la vie maintenant. L'auto-réflexion est un pas dans la bonne direction car elle peut amener Muthamma à éliminer les choses qui ne sont plus synchronisées avec qui elle est aujourd'hui. Mais elle ne sait pas si c'est trop analysant.

Mon mariage est différent aussi

«Mon mariage s'effondre. Ce n'est pas ce qu'il était il y a des années. Nous ne nous connectons plus et notre communication est mauvaise. Nous vivons sous le même toit mais dans des mondes différents. Rejin est trop occupé pour m'asseoir et me parler. J'ai envie de quitter le mariage et de déménager », a-t-elle poursuivi.

Son auto-évaluation mène à une réaction instinctive et maintenant elle veut prendre un certain temps pour réfléchir à son mariage défaillant. La pensée impulsive et ne pas considérer les ramifications possibles à long terme de quitter son conjoint pourrait conduire à une voie de regret.

À différentes étapes de nos vies, nous avons des priorités différentes et nous nous concentrons sur eux. Au fur et à mesure que nous changeons lorsque ces priorités doivent changer, nous ressentons une période de réforme.

«Je sens que je deviens fou. Mes symptômes de crise de la quarantaine me donnent l'impression que je ne valais rien. Je me réveille au milieu de la nuit et je passe le reste de la nuit à réfléchir sans fin. Ensuite, j'attends que ce soit le matin pour se lever et commencer la journée. L'insomnie me rend léthargique pendant les heures de bureau. Mon mari pense que je suis déprimé », se plaint Muthamma.

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Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine?

Muthamma ne passe pas seulement par la ménopause; Elle traverse une crise de la quarantaine. Les diverses émotions et sentiments qu'elle éprouve fait collectivement des parties d'une crise de la quarantaine. Le terme «crise de la quarantaine» a été inventé dans un article de 1965 d'Elliot Jaques, un psychanalyste canadien, qui a décrit comment les personnes entrant dans l'âge mûr sont confrontées aux limites de leur vie et de leur propre mortalité.

Dans le langage simple du profane, il s'agit d'une transition de l'identité et de la confiance en soi qui peut se produire chez les individus d'âge moyen, généralement 45 à 64 ans. Il s'agit d'une crise psychologique provoquée par plusieurs événements qui mettent en évidence l'âge croissant d'une femme et une mortalité inévitable. Une crise de la quarantaine pourrait également se produire en raison de ne pas atteindre des objectifs de vie.

Cela pourrait entraîner de nombreuses troubles émotionnels, comme la dépression, les remords et l'anxiété, ou le désir de réaliser une jeunesse ou d'apporter des changements drastiques au mode de vie actuel. Passer par un changement de quartier intermédiaire pour une femme peut être très difficile car cela peut perturber toute son existence. Tout cela résume pourquoi Muthamma se sent désespéré et sans valeur.

Je remets également en question mes choix de carrière

«Je suis toujours soucieux de la carrière et je souhaite prouver ma valeur. Mais je pense que tout mon système a ralenti et je ne peux pas fonctionner comme je le fais auparavant. On dirait que la jeunesse m'a laissé pour de bon. Peut-être que je devrais envisager un changement de carrière et penser à quelque chose de différent », a également commencé à douter de ses capacités professionnelles.

Sa crise de la quarantaine lui a fait remettre en question sa carrière et ses expériences. C'est une partie redoutée de sa vie où elle pense qu'elle fait du vélo vers l'horizon et que l'ombre d'une femme plus jeune la suit constamment.

Une fois que l'auto-identification commence à tomber, vous pouvez finir par réévaluer qui vous êtes en tant que professionnel. Muthamma a maintenant plus de questions que de réponses, car elle passe la plupart de ses heures d'éveil se remettant en question, sabotant ainsi sa relation et ses perspectives professionnelles.

«J'ai 50 ans et maintenant je sais que le temps s'épuise. Il est naturel de retirer ces lunettes de couleur rose à cet âge et de voir la réalité nue; Une sombre prévision à venir peut conduire à une spirale descendante. C'est, comme si, quelque chose s'est glissé de moi et je ne peux pas comprendre ce que c'est.

«Ce n'est pas une perte physique mais émotionnelle. Comme la perte d'un souhait, la perte de mon ambition. C'est comme une confrontation avec la réalité et se sent totalement décevant et troublant », ajoute-t-elle.

Je n'ai personne à confier

Entanglé dans les nuances de cette transition, Muthamma n'a pas pu s'aider. Elle a ressenti une destruction complète de sa confiance.

«Pendant les jours de développement de ma carrière et d'équilibrer ma famille conjointe, j'avais gardé mes amis tout en veilleuse. Je leur ai à peine parlé et je ne me suis connecté que par intermittence sur les réseaux sociaux, je n'ai pas pris le temps pour les sorties du week-end ou les dates de films avec des amis. Alors maintenant, je n'ai personne à qui parler », m'a-t-elle dit quand je lui ai dit de parler à ses amis.

Faire quelque chose en dehors de la routine typique qui s'allume est une solution pour distraire de la crise de la quarantaine. Les symptômes de la crise de la quarantaine vous donnent l'impression que rien aidera votre cause. Mais ce n'est pas vrai.

«L'apparition des rides sur mon visage est épouvantable. Cela indique l'arrivée de la vieillesse et je ne peux rien faire naturellement pour arrêter ces signes de vieillissement. Je ne suis pas prêt pour ces changements physiques et émotionnels. Trop se produit en même temps »,.

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Pas de sexe, s'il te plait, je ne suis pas intéressé

«Le sexe est la dernière chose dans mon esprit ces jours-ci. Je n'ai aucun intérêt car je pense que ce n'est plus romantique. D'ailleurs, physiquement je ne me sens pas en forme. J'ai lu sur les représentations infinies de la crise de la quarantaine masculine, mais très peu de choses sont écrites sur des changements similaires déraillement déraillant la vie d'une femme auparavant confortable. Il semble y avoir moins de temps pour les femmes pour se livrer à des solutions de crise de la quarantaine », a souligné Muthamma.

Elle se retrouve attaquée de tous les côtés. Perte de jeunes, rêves possibles, même l'avenir sont quelques-unes des pertes que les femmes ressentent pendant cette période de leur vie. Surtout, il y a aussi un sentiment d'invisibilité que les femmes peuvent vivre, car les femmes sont principalement jugées par leur apparence dans leur jeunesse.

À toutes les femmes qui subissent la ménopause et la crise de la quarantaine, dites-vous qu'il est normal de perdre votre équilibre lorsque d'autres pensent que votre vie devrait être en douceur. Tu vas très bien. Il est absolument normal de remettre en question l'attention de votre vie. Il est normal de penser que vous êtes inconnu pour vous-même et que vous cherchez le but de votre vie, plutôt que de vous sentir sans but.

La crise de la quarantaine est réelle; obtenir de l'aide

Beaucoup de femmes ne croient pas au concept d'une crise de la quarantaine. Ils pensent que c'est juste une monnaie de l'ère moderne, ce qui rend la vie d'autant plus difficile. Ils pensent que les signes d'une crise de la quarantaine ne sont qu'un mythe.

Rappelez-vous, vous avez besoin du soutien des amis et de la famille. Une crise de la quarantaine peut être le début d'un tournant dans les étapes personnelles, émotionnelles et financières de la vie d'un adulte. Recherchez les panneaux et prenez des mesures pour faire face à la crise en conséquence.

FAQ

Il n'y a pas de période définie parce que chaque femme est différente. Cependant, chez la plupart des femmes, cela dure entre 2 et 5 ans avant de décider d'obtenir de l'aide.

La plupart des hommes traversent une crise de la quarantaine, mais leurs expériences et leurs priorités sont très différentes de celles d'une femme.